Morning Sex: ทำอย่างไรให้ได้ใน A.M. และทำไมคุณควร

เนื้อหา

• 9 ประโยชน์ที่ไม่น่าเชื่อ
• 1. ร่างกายของคุณพร้อมแล้วและพร้อมที่จะไป
• 2. เขาจะมีอายุยืนยาวขึ้น
• 3. มันจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน
• 4. เป็นยาคลายเครียด
• 5. ปล่อยสารเอ็นดอร์ฟิน
• 6. นับเป็นการออกกำลังกาย
• 7. ดีต่อสมอง
• 8. ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• 9. สามารถช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์
• 8 วิธีที่จะทำให้มันเกิดขึ้น
• 1. กังวลเกี่ยวกับเวลา?
• 2. ไม่ต้องการตั้งปลุกก่อนหน้านี้ใช่หรือไม่
• 3. คิดว่าคุณจะเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?
• 4. ยังไม่อยู่ในอารมณ์?
• 5. กังวลเรื่องกลิ่นปาก?
• 6. แต่ยังอยากจูบอยู่บ้าง?
• 7. กังวลเกี่ยวกับแสง?
• 8. ยังไม่แน่ใจ?
• ต้องการแรงบันดาลใจ? 7 ตำแหน่งที่ต้องลอง
• 1. ช้อน
• 2. ด็อกกี้
• 3. ห่อของร้อน
• 4. คาวเกิร์ล
• 5. ด้านข้าง 69
• 6. เค้นคอข้อเท้า
• 7. หงส์ดำ
• บรรทัดล่างสุด

อะไรคือเรื่องใหญ่

ไม่มีการปฏิเสธว่าส่วนที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งของการตื่นนอนคือการดื่มกาแฟสดแก้วนั้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ มีเซ็กส์ตอนเช้า

ถูกต้อง - การยุ่งเมื่อคุณตื่นนอนครั้งแรกมีประโยชน์ทั้งหมดของการดื่มกาแฟและอื่น ๆ เซ็กส์ตอนเช้าช่วยให้วันทำงานของคุณง่ายขึ้น สามารถเพิ่มระดับพลังงานและคลายความเครียดได้ การสำเร็จความใคร่ช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้แน่นอน และที่ดีที่สุดคือคุณผูกพันกับคู่ของคุณ

พูดตามตรงไม่มีเหตุผลว่าทำไมคุณ ไม่ควร รวมเซ็กส์ตอนเช้าไว้ในตารางประจำวันของคุณ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สาเหตุ

9 ประโยชน์ที่ไม่น่าเชื่อ

วิทยาศาสตร์เห็นด้วย: เซ็กส์ตอนเช้าอยู่ที่นั่น นั่นเป็นเพราะ ...

1. ร่างกายของคุณพร้อมแล้วและพร้อมที่จะไป

ตอนเช้าเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการมีเซ็กส์เพราะว่าร่างกายของคุณพร้อมสำหรับมันอย่างตรงไปตรงมา นั่นเป็นเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับสูงสุดในช่วงเวลานี้ ทำไมถึงมีความสำคัญ? จากการศึกษาในปี 2013 พบว่าความใคร่ของคุณได้รับผลกระทบจากระดับฮอร์โมนของคุณ - ยิ่งสูงขึ้นเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นเท่านั้น

2. เขาจะมีอายุยืนยาวขึ้น

การพูดถึงฮอร์โมน: ยิ่งมีฮอร์โมนเพศชายมากเท่าไหร่เพศก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ระดับเทสโทสเตอโรนที่สูงจะช่วยเพิ่มความใคร่ของคู่ของคุณและปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศตาม ผู้สูงอายุคนหนึ่งพบว่าระดับฮอร์โมนเพศชายที่สูงขึ้นสามารถเพิ่มความแข็งแรงในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

3. มันจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน

เซ็กซ์ตอนเช้าสามารถทำให้คุณและคู่ของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้น ยังไง? หรือที่เรียกว่า“ ฮอร์โมนแห่งการกอด” Oxytocin เป็นสารเคมีในสมองที่ควบคุมความรักและความผูกพัน เมื่อมีเพศสัมพันธ์คุณจะรู้สึกผูกพันกับคู่ของคุณมากขึ้น

4. เป็นยาคลายเครียด

ต้องการกำจัดความเครียดหรือไม่? แล้วมีเซ็กส์ตอนเช้า. การศึกษาหนึ่งในปี 2010 พบว่ากิจกรรมที่น่าพึงพอใจสามารถลดระดับฮอร์โมนความเครียดของคุณได้ นั่นหมายความว่าการถึงจุดสุดยอดก่อนที่คุณจะไปทำงานสามารถทำให้คุณมีอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน

5. ปล่อยสารเอ็นดอร์ฟิน

เซ็กซ์ยามเช้าจะสร้างสารเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นสารเคมีบรรเทาความเจ็บปวดในร่างกายของคุณที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณ นั่นคือเหตุผลที่คุณมักจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้นหลังจากที่คุณถึงจุดสุดยอด แล้วทำไมไม่เริ่มต้นวันใหม่ด้วยทัศนคติแบบชิปเปอร์ล่ะ?

6. นับเป็นการออกกำลังกาย

แน่นอนว่าการมีเซ็กส์ตอนเช้าอาจไม่เทียบเท่ากับการวิ่งบนลู่วิ่งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แต่ก็ยังเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง การมีเพศสัมพันธ์เผาผลาญพลังงานประมาณ 5 แคลอรี่ต่อนาทีตามผลการวิจัยของ Harvard Medical School นั่นก็เหมือนกับการไปเดินเล่น คุณไม่อยากเผาผลาญแคลอรี่อย่างน้อย 75 แคลอรี่ด้วยเครื่องดื่มตอนเช้าหรือไม่?

7. ดีต่อสมอง

ต้องการเพิ่มพลังสมองของคุณหรือไม่? เซ็กซ์ยามเช้าคือคำตอบ การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการยุ่งจะปล่อยสารสื่อประสาทและโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดปามีนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกดีซึ่งสามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสมองและความรู้ความเข้าใจ

8. ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

แน่นอนว่าวิตามินซีอาจสร้างความมหัศจรรย์ให้กับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่ก็จะขี้เล่นในตอนเช้า นักวิจัยจากการศึกษาในปี 2015 พบว่าเซ็กส์สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณได้โดยการกระตุ้นการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายจากแบคทีเรียไวรัสและเชื้อโรคอื่น ๆ

9. สามารถช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์

เซ็กซ์ยามเช้าอาจเป็นน้ำพุแห่งความเยาว์วัยของคุณเอง ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าเซ็กส์เป็นกุญแจสำคัญในการดูอ่อนเยาว์เพราะมันปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินเบต้าเอนดอร์ฟินและโมเลกุลต้านการอักเสบอื่น ๆ สำนักข่าวบีบีซีรายงานว่างานวิจัยเก่า ๆ ชี้ให้เห็นว่าการมีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งสามารถทำให้คุณดูอ่อนเยาว์กว่าคนที่มีเซ็กส์น้อยกว่าหลายปี จุดสุดยอดยังมีประโยชน์ต่อผิวของคุณได้หลายวิธี!

8 วิธีที่จะทำให้มันเกิดขึ้น

เซ็กส์ตอนเช้าที่เกิดขึ้นเองเป็นเรื่องที่ดี แต่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นตลอดเวลา คุณสามารถจดเวลาอันแสนวุ่นวายลงในตารางเวลาของคุณและยังคงมีช่วงเวลาที่ร้อนแรง อ่านเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีทำให้เซ็กส์ตอนเช้าเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณและทำให้มันร้อนแรง

1. กังวลเกี่ยวกับเวลา?

การมีเซ็กส์ในเวลากลางวันอาจทำให้กิจวัตรตอนเช้าของคุณลดลง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้น คุณสามารถตั้งนาฬิกาปลุกก่อนเวลา 20 นาทีหรือ 1 ชั่วโมงหากคุณมีความทะเยอทะยานและมีเซ็กส์ก่อนจะกระโดดลงไปอาบน้ำ หรือแทนที่จะกดปุ่มเลื่อนปลุกให้ยุ่ง!

2. ไม่ต้องการตั้งปลุกก่อนหน้านี้ใช่หรือไม่

ไม่มีใครโทษคุณถ้าคุณไม่ต้องการแลกเวลานอนอันมีค่าสำหรับเซ็กส์ตอนเช้า แต่คุณยังสามารถทำสกปรก และ พักผ่อนเพื่อความงามของคุณ ประหยัดน้ำด้วยการอาบน้ำด้วยกัน - และดื่มน้ำในขณะที่คุณอยู่ที่นั่น ดีต่อสิ่งแวดล้อมและร่างกายของคุณ

3. คิดว่าคุณจะเหนื่อยเกินไปหรือเปล่า?

ไม่แน่ว่าตอนเช้าคุณอาจจะเป็นคนขี้เบื่อ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะเล่นบนเตียงไม่ได้ ไปที่ตำแหน่งที่ไม่ต้องการคุณมากเช่นช้อนหรือสุนัข คุณสามารถรู้สึกเพลิดเพลินได้โดยไม่ต้องคาร์ดิโอ

4. ยังไม่อยู่ในอารมณ์?

คำเดียว: เล่นหน้า หยอกล้อกันบนเตียงโดยกระตุ้นบริเวณที่กระตุ้นอารมณ์ซึ่งกันและกันเช่นหัวนมหลังใบหูหรือคอ ในขณะที่คุณเริ่มมีอารมณ์ให้คู่ของคุณบอกทางปากหรือในทางกลับกัน เมื่อคุณร้อนและหนักมากคุณก็พร้อมที่จะคลั่งไคล้

5. กังวลเรื่องกลิ่นปาก?

ไม่มีใครชอบลมหายใจยามเช้า แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นมาหยุดคุณจากการนอกลู่นอกทาง เก็บมินต์ไว้ข้างเตียงหรือหลีกเลี่ยงท่าหันหน้าเข้าหากัน ท่าหมาการช้อนและดอกบัวล้วนเป็นท่าที่สมบูรณ์แบบหากคุณต้องการ จำกัด การสัมผัสกับกลิ่นปากตอนเช้า

6. แต่ยังอยากจูบอยู่บ้าง?

เมื่อพูดถึงการจูบคุณต้องคิดถึงริมฝีปากของคุณ คอหัวนมท้องไหล่และส่วนอื่น ๆ ของร่างกายสามารถจูบได้เช่นเดียวกับปากของคุณ นอกจากนี้การจูบบริเวณเหล่านั้นยังช่วยให้คุณมีความใกล้ชิดโดยไม่ต้องกลัวลมหายใจในตอนเช้า

7. กังวลเกี่ยวกับแสง?

แสงในเวลากลางวันนุ่มนวลและเปล่งประกายซึ่งทำให้อารมณ์สมบูรณ์แบบสำหรับการมีเซ็กส์ยามเช้า แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับแสงไฟคุณสามารถเริ่มต้นภายใต้ฝาครอบและสร้างขึ้นเพื่อป้องกันทั้งหมด หรือคุณสามารถปิดเฉดสีของคุณและปล่อยให้เงาติดตามร่างกายของคุณในขณะที่คุณยุ่ง

8. ยังไม่แน่ใจ?

ขายเซ็กส์ตอนเช้าไม่หมด? จากนั้นคิดหาวิธีอื่น ๆ ที่คุณจะขี้เล่นได้โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถขอด้วยปากเปล่ากับ IOU ในภายหลังได้ตลอดเวลา

ต้องการแรงบันดาลใจ? 7 ตำแหน่งที่ต้องลอง

เซ็กส์ตอนเช้าไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ! คุณสามารถสนุกได้มากแม้ว่าคุณจะยังเหนื่อยอยู่ก็ตาม และด้วยท่าเหล่านี้คุณจะไม่ต้องอวดทักษะกายกรรมของคุณด้วยซ้ำ (คุณรู้ว่าคุณมีมัน) จริงๆแล้วมันเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน

1. ช้อน

ไม่อยากทำงานเยอะ? จากนั้นการช้อนถือเป็นการเคลื่อนไหวทางเพศที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ตำแหน่งนี้ช่วยให้คุณและคู่ของคุณรู้สึกสบายใจในขณะที่สนิทสนมกัน ให้คุณและคู่ของคุณหันหน้าไปในทิศทางเดียวกันโดยปล่อยให้พวกเขาสอดใส่คุณจากด้านหลังโดยใช้อวัยวะเพศนิ้วหรือของเล่นทางเพศ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รักษาจังหวะที่ประสานกันเพื่อการกระตุ้นสูงสุด

2. ด็อกกี้

พูดตามตรง: ทุกคนชอบสุนัข Doggy style เป็นท่าคลาสสิกที่เหมาะสำหรับการแทงลึก ๆ และมอบความสุขให้ทั้งสองฝ่าย ยืนทั้งสี่ด้านบนเตียงหรือพื้นในขณะที่คุกเข่าคู่ของคุณจะสอดใส่คุณจากด้านหลังด้วยอวัยวะเพศนิ้วมือหรือของเล่นทางเพศ หรือคุณอาจเปลี่ยนขึ้นโดยการงอเตียงโดยให้คู่ของคุณยืนขึ้น นี่เป็นท่าที่เหมาะสำหรับออรัลเซ็กส์เช่นกันคู่ของคุณควรนอนหงายในขณะที่คุณยืนทั้งสี่ด้านเหนือศีรษะ

3. ห่อของร้อน

ผ้าห่อตัวร้อนเป็นตำแหน่งที่ร้อนเหมาะสำหรับการเล่นนิ้ว หลังจากที่คุณนอนหงายแล้วให้เพื่อนของคุณปีนขึ้นไปบนตัวคุณ ให้พวกเขานอนทับคุณโดยให้หลังของพวกเขากดเข้ากับร่างกายของคุณ เอื้อมแขนไปรอบสะโพกและเริ่มกระตุ้นคลิตอริสโดยใช้นิ้วหรือเครื่องสั่น คุณสามารถใช้มืออีกข้างเล่นกับหัวนมของพวกเขาได้

4. คาวเกิร์ล

ต้องการที่จะควบคุม? จากนั้นลองท่าคาวเกิร์ล เป็นอีกท่าที่สนุกและคลาสสิกที่ช่วยให้คุณมีความสุข ในการทำเช่นนี้ให้นั่งคร่อมคู่ของคุณในขณะที่พวกเขานอนหงายให้คุณควบคุมความเร็วและความลึกของการเจาะขณะขี่ อย่าลืมสลับระหว่างการแทงตื้นและการแทงลึกเพื่อความพึงพอใจสูงสุด

5. ด้านข้าง 69

ท่า 69 เป็นท่าที่เหมาะสำหรับการอมและรับออรัลโดยไม่ต้องออกแรงมาก ขณะนอนตะแคงหันหลังกลับและหันหน้าเข้าหาคู่ของคุณ จากนั้นยังคงตะแคงข้างสลับตำแหน่งศีรษะเพื่อกระตุ้นอวัยวะเพศของพวกเขาและในทางกลับกัน

6. เค้นคอข้อเท้า

พูดจริง: choker ที่ข้อเท้าเป็นหนึ่งในการเคลื่อนไหวทางเพศที่ร้อนแรงที่สุดในหนังสือเล่มนี้ ในท่านี้คุณนอนหงายโดยยกขาขึ้นไปในอากาศและคู่ของคุณคุกเข่าหันหน้าเข้าหาคุณ เมื่อคุณอยู่ในตำแหน่งแล้วให้เท้าของคุณวางบนไหล่ของคู่ของคุณ คุณยังสามารถให้คู่ของคุณโอบแขนข้างหนึ่งไว้รอบข้อเท้าของคุณเพื่อให้ขาของคุณหุบเข้าและแนบไปที่หน้าอกข้างใดข้างหนึ่ง หากต้องการเจาะลึกมากขึ้นให้เพื่อนของคุณดันขาไปข้างหน้าเพื่อให้คุณพับครึ่ง

7. หงส์ดำ

กำลังมองหาการโซโลตอนเช้าหรือไม่? จากนั้นลองหงส์ดำ นอนหงายคว่ำมือไว้ข้างใต้ เริ่มกระตุ้นตัวเองด้วยนิ้วหรือของเล่นแล้วแต่ชอบ

บรรทัดล่างสุด

ประโยชน์ของเซ็กส์ยามเช้าไม่มีที่สิ้นสุด: พลังงานของคุณทะลุหลังคา คุณไม่เครียดเท่า คุณผูกพันกับคู่ของคุณ คุณสามารถดูอ่อนกว่าวัย

นอกจากนี้คุณยังเริ่มต้นวันทำงานด้วยวันหยุดน้อยหรือมาก! - ของความสนุก. ไม่มีเหตุผลที่จะไม่เพิ่มการวิ่งเล่นระหว่างผ้าปูที่นอนในกิจวัตรตอนเช้าประจำวันของคุณ หากทุกวันหวาดเสียวเกินไปให้ตั้งเป้าให้ได้สัปดาห์ละสามครั้ง