ไมเกรน: ปวดหัวมากกว่า

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ความชุกของไมเกรน
• เธอรู้รึเปล่า?
• ปัจจัยเสี่ยง
• ความแตกต่างของอาการ
• ความเจ็บปวดและความไว
• ตำแหน่งของความเจ็บปวด
• ความรุนแรงของอาการปวด
• ปวดหัวยาว
• อาการอื่น ๆ
• สัญญาณเตือน
• ทริกเกอร์
• อาการปวดหัวชนิดอื่น
• การจัดการไมเกรน

ภาพรวม

ปวดหัวไม่ใช่เรื่องแปลก ในความเป็นจริงเกือบทุกคนจะมีอาการปวดหัวอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของพวกเขาและหลายคนจะจัดการกับพวกเขาออกไปและตลอดชีวิตของพวกเขา อย่างไรก็ตามอาการปวดหัวบางอย่างจะเลวร้ายยิ่งกว่าคนอื่น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นไมเกรน

มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับกลไกของไมเกรน มันเป็นความผิดปกติที่ซับซ้อนที่เกิดจากการทำงานร่วมกันของแรงกระตุ้นเส้นประสาทและการปล่อยสารเคมีที่ทำให้ระคายเคืองสมองบางส่วน ชิ้นส่วนเหล่านี้รวมถึงเปลือกสมองและเส้นประสาท trigeminal ซึ่งเป็นเส้นประสาทสมองที่ใหญ่ที่สุด

นี่คือวิธีการบอกความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวร่วมกับไมเกรน

ความชุกของไมเกรน

อาการปวดหัวส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นไมเกรน เพียงแค่ใส่มันเป็นสัญญาณความเจ็บปวดในหัวของคุณ อาการปวดหัวเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับและทำให้แย่ลงด้วยความเหนื่อยล้าการอดนอนสารก่อภูมิแพ้บางชนิดหรือความเครียด พวกเขามักจะได้รับการรักษาด้วยยาหรือพักผ่อน

เธอรู้รึเปล่า?

จากรายงานของมูลนิธิไมเกรนวิจัยพบว่าไมเกรนมีผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 38 ล้านคน พวกเขาพบน้อยกว่าอาการปวดหัวตึงเครียดแม้ว่าจะยังค่อนข้างแพร่หลาย

ผู้ที่เป็นไมเกรนอาจได้รับ:

• ความไวแสงหรือเสียง
• เวียนหัว
• อาการปวดตา
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• การมองเห็นพร่ามัว
• ออร่าแบบวิชวลเช่นการเห็น "โฟลเตอร์" หรือจุดสว่าง
• ความหงุดหงิด

คนที่เป็นไมเกรนอาจมีอาการหนึ่งหรือหลายอย่างพร้อมกันนอกเหนือจากอาการปวดศีรษะ ประสบการณ์ของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันและอาการอาจเปลี่ยนไปเมื่อเป็นไมเกรน

ปัจจัยเสี่ยง

ไมเกรนและปวดศีรษะตึงเครียดทำให้ผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ในความเป็นจริง 3 ใน 4 คนที่เป็นไมเกรนเป็นผู้หญิงตามข้อมูลจากสำนักงานสุขภาพสตรี อาจเป็นเพราะความผันผวนของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นจากการมีประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน รายงานความปวดและปวดศีรษะในวารสารปัจจุบันประมาณการว่าไมเกรนมีผลต่อผู้หญิง 18 เปอร์เซ็นต์ ไมเกรนยังมีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัวซึ่งชี้ไปที่องค์ประกอบทางพันธุกรรม

แม้ว่าโรคอ้วนจะไม่ได้เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนโดยตรง แต่การมีน้ำหนักเกินอย่างมีนัยสำคัญสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการปวดศีรษะเป็นประจำสำหรับไมเกรน

ความแตกต่างของอาการ

วิธีหนึ่งในการตรวจสอบว่าคุณเป็นไมเกรนหรือปวดศีรษะตึงเครียดคือการประเมินอาการของคุณ ทำความเข้าใจกับความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสอง เก็บบันทึกอาการปวดหัวของคุณเพื่อแบ่งปันกับแพทย์ของคุณ

ความเจ็บปวดและความไว

ผู้ที่เป็นไมเกรนรายงานว่าปวดอย่างแรง, ตำ, และปวดเป็นจังหวะ ปวดหัวตึงเครียดปวดสามารถช่วงจากแรงกดดันที่น่าเบื่อไปบีบแน่นบนหัวหรือรอบคอ

ไมเกรนอาจทำให้เกิดความไวต่อแสงจ้าเสียงดังหรือกลิ่น อาการปวดหัวตึงเครียดมักทำให้เกิดความรู้สึกไว

ตำแหน่งของความเจ็บปวด

อาการปวดหลังหรือใกล้ตาที่ด้านหนึ่งของศีรษะเป็นอีกอาการหนึ่งของไมเกรน อาการปวดที่ถูกแบ่งในหัวมักเกิดขึ้นกับไมเกรน ความเจ็บปวดทั่วศีรษะข้ามหน้าผากหรือที่ฐานของคอมักเกี่ยวข้องกับอาการปวดศีรษะตึงเครียด

ความรุนแรงของอาการปวด

ไมเกรนอาจเจ็บปวดมาก ผู้ที่ได้รับรายงานอาการปวดปานกลางถึงรุนแรงซึ่งมักจะป้องกันไม่ให้พวกเขาสามารถทำงานหรือมีสมาธิได้ ปวดหัวตึงเครียดมักจะเจ็บปวดเล็กน้อยหรือปานกลาง

ปวดหัวยาว

ปวดหัวไมเกรนอาจพัฒนาและเลวลงในช่วงเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน ปวดหัวตึงเครียดมักจะพัฒนาและแก้ไขได้เร็วขึ้นโดยทั่วไปภายในหนึ่งวัน

อาการอื่น ๆ

อาการคลื่นไส้อาเจียนและปวดท้องเป็นเรื่องธรรมดาที่มีอาการปวดหัวไมเกรน แต่ไม่ค่อยเกิดขึ้นในช่วงที่ปวดศีรษะตึงเครียด

ออร่าแบบวิชวล (ไฟสว่างจ้าหรือจุดที่ปรากฏในด้านการมองเห็น) สามารถเกิดขึ้นได้ก่อนที่ไมเกรนจะเริ่มแม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องธรรมดาแม้แต่ในหมู่คนที่มีประวัติไมเกรน รัศมีชนิดอื่นอาจเกิดขึ้นเช่นกัน เหล่านี้รวมถึง:

• การสูญเสียของภาษา
• ความรู้สึกแบบหมุดและเข็มที่แขนหรือขา
• ปัญหาการพูด
• การสูญเสียการมองเห็น

สัญญาณเตือน

ร่างกายของคุณอาจให้สัญญาณเตือนวันหรือสองวันก่อนที่จะเกิดไมเกรน การเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งเหล่านี้รวมถึง:

• ท้องผูก
• พายุดีเปรสชัน
• โรคท้องร่วง
• สมาธิสั้น
• ความหงุดหงิด
• ตึงที่คอ

อาการดังกล่าวมักจะไม่เกิดขึ้นก่อนที่จะปวดหัวตึงเครียด

ทริกเกอร์

เมื่อพูดถึงความตึงเครียดปวดหัวความเครียดความเหนื่อยล้าและการอดนอนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด สำหรับไมเกรนมีทริกเกอร์ต่างกัน ที่พบมากที่สุด ได้แก่ :

• การดื่มแอลกอฮอล์
• ไฟสว่าง (photophobia)
• การบริโภคของหวานหรืออาหารแปรรูป
• การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับรวมถึงการอดนอน
• สัมผัสกับกลิ่นเช่นน้ำหอมที่รุนแรงหรือควันบุหรี่
• เสียงดัง (เสียงหวีดหวิว)
• ข้ามมื้ออาหาร
• ในเพศหญิงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

อาการปวดหัวชนิดอื่น

มีอาการปวดหัวประเภทอื่นที่ไม่ได้จัดว่าเป็นไมเกรนหรือปวดศีรษะตึงเครียด อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์เป็นอาการปวดศีรษะรุนแรงโดยมีอาการเจ็บปวดถึงหนึ่งหรือสามตอนในแต่ละวันซึ่งมักจะเกิดขึ้นอีกในเวลาเดียวกัน

ผู้ที่มีอาการปวดศีรษะแบบกลุ่มรายงานว่าอาการปวดนั้นรุนแรงและมีอาการเจ็บแสบโดยปกติแล้วจะอยู่ตรงกลางดวงตาข้างหนึ่ง สิ่งเหล่านี้อาจมาพร้อมกับตาสีแดงน้ำตาไหลบางสิ่งที่ไม่เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับไมเกรนหรือปวดศีรษะตึงเครียด ปวดหัวชนิดนี้พบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

ปวดหัวไซนัสไม่ได้ปวดหัวจริง ๆแต่เป็นการตอบสนองที่เจ็บปวดต่อการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล คุณอาจพบอาการปวดบริเวณหน้าผากและแก้มเมื่อไซนัสอักเสบหรือระคายเคือง ความกดดันนี้อาจรู้สึกปวดหัวและทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ

การจัดการไมเกรน

การจัดการไมเกรนเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากผลกระทบที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ รายงานความเจ็บปวดและปวดศีรษะในปัจจุบันประมาณการว่าคนที่มีอาการไมเกรนเรื้อรังจะพลาดงานเฉลี่ยห้าวันในระยะเวลาสามเดือน ผู้ที่เป็นไมเกรนเป็นประจำก็พบว่ามีรายได้น้อยกว่าคนที่ไม่ได้ เมื่อรวมกับอาการที่ทำให้รุนแรงทำให้การจัดการเป็นสิ่งจำเป็นอย่างสม่ำเสมอ

ตัวเลือกการรักษาบางอย่างรวมถึง:

• ซึมเศร้า
• ยาควบคุมอื่น ๆ สำหรับการป้องกันและการรักษาแบบเฉียบพลัน
• ยาคุมกำเนิด (สำหรับผู้หญิง)
• ออกกำลังกายทุกวัน
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• นอนหลับให้เพียงพอ
• การทำสมาธิ
• โยคะ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณสำรวจวิธีการรักษาไมเกรนของคุณ