ทั้งหมดเกี่ยวกับระยะ Luteal ของรอบประจำเดือน

เนื้อหา

• จะเกิดอะไรขึ้นในช่วง luteal
• ความยาวเฟส Luteal
• สาเหตุและการรักษาระยะ luteal สั้น
• ติดตามอุณหภูมิของคุณเพื่อกำหนดเฟส
• ซื้อกลับบ้าน

ภาพรวม

รอบประจำเดือนประกอบด้วยสี่ขั้นตอน แต่ละเฟสทำหน้าที่แตกต่างกัน:

• ประจำเดือนคือช่วงที่คุณมีประจำเดือน นี่คือร่างกายของคุณหลั่งเยื่อบุมดลูกออกจากรอบก่อนหน้าในช่วงที่ไม่มีการตั้งครรภ์
• ระยะฟอลลิคูลาร์ซึ่งคาบเกี่ยวกับการมีประจำเดือนในช่วงสองสามวันแรกคือช่วงที่รูขุมขนโตขึ้น โดยทั่วไปรูขุมขนหนึ่งจะมีขนาดใหญ่กว่าส่วนที่เหลือและปล่อยไข่ที่โตเต็มที่ นี่เป็นสัญญาณการสิ้นสุดของเฟสฟอลลิคูลาร์
• การตกไข่คือช่วงที่ไข่สุกจะถูกปล่อยออกมา
• ระยะ luteal เริ่มต้นเมื่อไข่เริ่มเดินทางลงท่อนำไข่ ระยะนี้จะสิ้นสุดลงเมื่อช่วงเวลาถัดไปของคุณเริ่มต้นขึ้น

ระยะ luteal ประกอบด้วยเหตุการณ์สำคัญหลายอย่างที่เตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ มาดูสิ่งที่เกิดขึ้นในระยะนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้นและความหมายว่าระยะนี้ยาวหรือสั้นกว่าปกติ

จะเกิดอะไรขึ้นในช่วง luteal

ระยะ luteal คือครึ่งหลังของรอบประจำเดือนของคุณ เริ่มต้นหลังจากการตกไข่และสิ้นสุดในวันแรกของการมีประจำเดือน

เมื่อฟอลลิเคิลปล่อยไข่ออกมาแล้วไข่จะเคลื่อนที่ไปตามท่อนำไข่ซึ่งอาจสัมผัสกับอสุจิและได้รับการปฏิสนธิ รูขุมขนเองก็เปลี่ยนไป ถุงที่ว่างเปล่าจะปิดลงเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและเปลี่ยนเป็นโครงสร้างใหม่ที่เรียกว่าคอร์ปัสลูเตียม

corpus luteum จะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนบางส่วน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะทำให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้นเพื่อให้สามารถฝังไข่ที่ปฏิสนธิได้ เส้นเลือดเติบโตภายในเยื่อบุ เรือเหล่านี้จะส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังตัวอ่อนที่กำลังพัฒนา

หากคุณตั้งครรภ์ร่างกายของคุณก็จะเริ่มผลิตโกนาโดโทรปิน (hCG) ของมนุษย์ ฮอร์โมนนี้รักษาคอร์ปัสลูเตียม

HCG ช่วยให้ corpus luteum สามารถผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนได้จนถึงประมาณสัปดาห์ที่ 10 ของการตั้งครรภ์ จากนั้นรกจะเข้ารับการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ คำแนะนำทั่วไปมีดังนี้

• ไตรมาสแรก: ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน 10 ถึง 44 นาโนกรัมต่อมิลลิลิตร (ng / mL)
• ไตรมาสที่สอง: 19 ถึง 82 ng / mL
• ไตรมาสที่สาม: 65 ถึง 290 ng / mL

หากคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ในช่วงนี้คอร์ปัสลูเทียมจะหดตัวและตายกลายเป็นเนื้อเยื่อแผลเป็นชิ้นเล็ก ๆ ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณจะลดลง เยื่อบุมดลูกจะหลั่งในช่วงที่คุณมีประจำเดือน จากนั้นรอบทั้งหมดจะทำซ้ำ

ความยาวเฟส Luteal

ระยะ luteal ปกติสามารถอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ 11 ถึง 17 วัน ในระยะ luteal เป็นเวลา 12 ถึง 14 วัน

ระยะ luteal ของคุณถือว่าสั้นหากกินเวลาน้อยกว่า 10 วัน กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณมีระยะ luteal สั้น ๆ หากคุณมีประจำเดือน 10 วันหรือน้อยกว่าหลังจากที่คุณตกไข่

ระยะ luteal สั้นไม่ได้เปิดโอกาสให้เยื่อบุมดลูกเจริญเติบโตและพัฒนาเพียงพอที่จะรองรับทารกที่กำลังเติบโต เป็นผลให้ตั้งครรภ์ได้ยากขึ้นหรืออาจใช้เวลานานกว่าจะตั้งครรภ์

ระยะ luteal ที่ยาวนานอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS) หรือการล่วงเลยไปนานตั้งแต่คุณตกไข่อาจหมายความว่าคุณกำลังตั้งครรภ์และคุณยังไม่รู้ตัว

ความยาวของระยะ luteal ของคุณไม่ควรเปลี่ยนแปลงเมื่ออายุมากขึ้น แต่ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของคุณในช่วงนี้อาจลดลงเมื่อคุณเข้าใกล้วัยหมดประจำเดือน

สาเหตุและการรักษาระยะ luteal สั้น

ระยะ luteal สั้นอาจเป็นสัญญาณของเงื่อนไขที่เรียกว่า luteal phase defect (LPD) ใน LPD รังไข่จะสร้างฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนน้อยกว่าปกติ หรือเยื่อบุมดลูกไม่เติบโตเพื่อตอบสนองต่อฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอย่างที่ควรจะเป็น LPD อาจนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากและการแท้งบุตร

ปัจจัยการดำเนินชีวิตบางอย่างอาจอยู่เบื้องหลังระยะ luteal สั้น ๆ ในผู้หญิงที่มีระยะ luteal สั้นมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่มากกว่าผู้หญิงที่มีระยะยาว การสูบบุหรี่อาจทำให้ระยะนี้สั้นลงโดยการลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนของร่างกาย

เพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์แพทย์ของคุณสามารถรักษา LPD ด้วย:

• clomiphene citrate (Serophene) หรือ gonadotropins วัยหมดประจำเดือนของมนุษย์ (hMG) ซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโตของรูขุมขน
• เอชซีจีเพื่อเพิ่มการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจากคอร์ปัสลูเตียม
• โปรเจสเตอโรนทางปากการฉีดหรือยาเหน็บช่องคลอด

ติดตามอุณหภูมิของคุณเพื่อกำหนดเฟส

หากต้องการตรวจสอบว่าคุณตกไข่แล้วและอยู่ในช่วง luteal หรือไม่คุณสามารถลองติดตามอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) ของคุณ นี่คืออุณหภูมิของคุณเมื่อคุณตื่นนอนก่อนที่คุณจะลุกไปใช้ห้องน้ำหรือแปรงฟัน

ในช่วงแรก (ระยะฟอลลิคูลาร์) ของวงจร BBT ของคุณมีแนวโน้มที่จะเลื่อนไปมาระหว่าง 97.0 ถึง 97.5 ° F เมื่อคุณตกไข่ BBT ของคุณจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนกระตุ้นการผลิตความร้อนในร่างกายของคุณ

เมื่อคุณอยู่ในช่วง luteal ของวัฏจักรของคุณอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณควรสูงกว่าช่วงฟอลลิคูลาร์ประมาณ 1 ° F มองหาอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นเพื่อบอกว่าคุณตกไข่และเข้าสู่ระยะลูเทอลแล้ว

ซื้อกลับบ้าน

ระยะ luteal ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อาจเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของภาวะเจริญพันธุ์ หากคุณสงสัยว่าคุณมีระยะ luteal ยาวหรือสั้นหรือคุณไม่ตกไข่ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถระบุปัญหาทางการแพทย์ที่มีผลต่อวงจรของคุณและแนะนำการรักษา

หากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปีและพยายามตั้งครรภ์เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปีโดยไม่ประสบความสำเร็จให้นัดหมายกับแพทย์ปฐมภูมิหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญพันธุ์ คุณอาจมีปัญหาการเจริญพันธุ์ที่สามารถรักษาได้ โทรหาแพทย์หลังจากทดลอง 6 เดือนหากคุณอายุ 35 ปีขึ้นไป