จดหมายถึงตัวเองก่อนมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย

เรียนซาร่าห์

ชีวิตของคุณกำลังจะพลิกคว่ำและอยู่ข้างใน

การต่อสู้กับมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 ในวัย 20 ปีของคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณเคยเห็นมาก่อน ฉันรู้ว่ามันน่ากลัวและไม่ยุติธรรมและรู้สึกเหมือนคุณถูกขอให้ย้ายภูเขา แต่คุณไม่รู้หรอกว่าคุณแข็งแกร่งและยืดหยุ่นได้แค่ไหน

คุณจะเอาชนะความกลัวมากมายและเรียนรู้ที่จะยอมรับความไม่แน่นอนของอนาคต น้ำหนักของประสบการณ์นี้จะกดคุณลงไปในเพชรที่แข็งแกร่งมากจนสามารถต้านทานได้เกือบทุกอย่าง สำหรับหลาย ๆ สิ่งที่มะเร็งจะพรากไปจากคุณมันจะให้ผลตอบแทนมากมายเช่นกัน

กวีรูมิกล่าวอย่างดีที่สุดเมื่อเขาเขียนว่า“ บาดแผลคือจุดที่แสงเข้ามาในตัวคุณ” คุณจะได้เรียนรู้ที่จะค้นหาแสงสว่างนั้น

ในตอนแรกคุณจะรู้สึกเหมือนจมอยู่กับการนัดหมายแผนการรักษาใบสั่งยาและวันผ่าตัด เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจเส้นทางที่วางไว้ตรงหน้าคุณ คุณจะมีคำถามมากมายว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร

แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีทุกอย่างที่คิดออกในตอนนี้ คุณเพียงแค่ต้องผ่านไปทีละวัน อย่ากังวลกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในปีหนึ่งเดือนหรือแม้แต่สัปดาห์ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องทำในวันนี้

ช้า แต่แน่นอนคุณจะผ่านไปอีกด้านหนึ่ง ทำทีละวัน. มันยากที่จะจินตนาการได้ในตอนนี้ แต่ความรักและความงามมากมายกำลังรอคุณอยู่ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า

มะเร็งเยื่อบุสีเงินคือการบังคับให้คุณต้องหยุดพักจากชีวิตปกติและดูแลตัวเองในงานประจำ - {textend} รองจากการเป็นผู้ป่วยนั่นคือ เวลานี้เป็นของขวัญดังนั้นจงใช้อย่างชาญฉลาด

ค้นหาสิ่งที่เสริมสร้างจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ ลองให้คำปรึกษาการทำสมาธิโยคะเวลากับเพื่อนและครอบครัวการฝังเข็มการนวดบำบัดกายภาพบำบัดเรกิสารคดีหนังสือพอดคาสต์และอื่น ๆ อีกมากมาย

เป็นเรื่องง่ายที่จะทำความเข้าใจกับ "สิ่งที่เกิดขึ้น" ทั้งหมด แต่ต้องกังวลเกี่ยวกับอนาคต - {textend} และ Googling การวินิจฉัยของคุณในเวลา 2.00 น. - {textend} จะไม่ให้บริการคุณ ยากพอ ๆ กันคุณต้องเรียนรู้ที่จะอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันให้มากที่สุด

คุณไม่ต้องการเสียช่วงเวลาปัจจุบันที่จมปลักอยู่กับอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคต เรียนรู้ที่จะลิ้มรสช่วงเวลาดีๆและจำไว้ว่าช่วงเวลาเลวร้ายจะผ่านไปในที่สุด เป็นเรื่องปกติที่จะมีวันหยุดลงเมื่อสิ่งที่คุณทำได้คือนอนบนโซฟาที่เฝ้าดู Netflix อย่าลำบากตัวเองมากเกินไป

เข้าถึงแม้ว่ามันอาจจะรู้สึกว่าไม่มีใครในโลกเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ ฉันสัญญาว่าไม่เป็นความจริง กลุ่มสนับสนุนด้วยตนเองและทางออนไลน์สร้างความแตกต่างโดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ

อย่ากลัวที่จะเอาตัวเองออกไปที่นั่น คนที่จะเข้าใจสิ่งที่คุณประสบได้ดีที่สุดคือคนที่กำลังเผชิญกับประสบการณ์แบบเดียวกับคุณ "เพื่อนมะเร็ง" ที่คุณพบในกลุ่มสนับสนุนต่างๆจะกลายเป็นเพื่อนประจำในที่สุด

ช่องโหว่เป็นจุดแข็งที่สุดของเรา เมื่อคุณรู้สึกพร้อมแล้วให้แบ่งปันเรื่องราวของคุณ การเชื่อมต่อที่น่าทึ่งมากมายจะมาจากการเขียนบล็อกและแบ่งปันการเดินทางของคุณบนโซเชียลมีเดีย

คุณจะพบผู้หญิงหลายพันคนเช่นคุณที่รู้ว่าตัวเองเป็นอย่างไรเมื่ออยู่ในรองเท้าของคุณ พวกเขาจะแบ่งปันความรู้และเคล็ดลับของพวกเขาและเป็นกำลังใจให้คุณตลอดทุกสภาวะของโรคมะเร็ง อย่าดูถูกพลังของชุมชนออนไลน์

สุดท้ายนี้อย่าหมดความหวัง ฉันรู้ว่าคุณไม่ไว้วางใจร่างกายของคุณเองในตอนนี้และคุณรู้สึกว่าคุณได้ยิน แต่ข่าวร้ายหลังจากข่าวร้าย แต่สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมั่นในความสามารถของร่างกายในการรักษา

อ่านหนังสือที่พูดถึงกรณีที่มีความหวังของผู้ที่รอดชีวิตจากการวินิจฉัยโรคและการทุบสถิติ ขอแนะนำเรื่อง“ Anticancer: A New Way of Life” โดย David Servan-Schreiber, MD, PhD,“ Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds” โดย Kelly A. Turner, PhD และ“ Dying to Be Me: My Journey from Cancer ใกล้ความตายสู่การรักษาที่แท้จริง” โดย Anita Moorjani

คุณต้องเชื่อมั่นและเชื่อมั่นว่าคุณจะมีชีวิตที่ยืนยาวและสมบูรณ์เหมือนกับผู้รอดชีวิตคนอื่น ๆ ก่อนหน้าคุณ ให้ตัวเองได้รับประโยชน์จากความสงสัยและต่อสู้กับสิ่งนี้ด้วยทุกสิ่งที่คุณมี คุณเป็นหนี้ตัวเอง

แม้ว่าชีวิตนี้จะไม่ง่ายเสมอไป แต่ก็สวยงามและเป็นของคุณ ใช้ชีวิตให้เต็มที่

รัก,

ซาร่าห์

Sarah Blackmore เป็นนักพยาธิวิทยาภาษาพูดและบล็อกเกอร์ปัจจุบันอาศัยอยู่ในแวนคูเวอร์บริติชโคลัมเบีย เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม oligometastatic ระยะที่ 4 ในเดือนกรกฎาคม 2018 และไม่มีหลักฐานของโรคมาตั้งแต่เดือนมกราคม 2019 ติดตามเรื่องราวของเธอได้ในบล็อกและ Instagram ของเธอเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าการอยู่ร่วมกับมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายในยุค 20 ของคุณเป็นอย่างไร