วิธีรักษาอาการบาดเจ็บที่เอ็นหัวเข่า

เนื้อหา

• การรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับหัวเข่า
• เอ็นหลักประกันตรงกลางหรือด้านข้าง
• เอ็นไขว้หน้าหรือหลัง
• สัญญาณที่ดีขึ้นและแย่ลง
• ภาวะแทรกซ้อนของการบาดเจ็บที่หัวเข่า

อาการบาดเจ็บที่เอ็นหัวเข่าถือเป็นภาวะฉุกเฉินที่ร้ายแรงซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วอาจส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ได้

เอ็นหัวเข่าทำหน้าที่สร้างความมั่นคงให้กับข้อต่อนี้ดังนั้นเมื่อเอ็นข้อใดข้อหนึ่งขาดหรือถูกทำลายข้อเข่าจะไม่มั่นคงและทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมาก

โดยส่วนใหญ่การบาดเจ็บที่เอ็นหัวเข่าเกิดจากความพยายามครั้งใหญ่อย่างกะทันหัน การรักษาอาการบาดเจ็บดังกล่าวมักเป็นการผ่าตัดตามด้วยการทำกายภาพบำบัดและพักผ่อนสัก 2-3 เดือน แต่ในขั้นต้นอาจจำเป็นต้องใช้ที่รัดเข่าเพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวของเข่า

การรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับหัวเข่า

การรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับการฟื้นฟูข้อเข่าจะต้องเลือกโดยนักกายภาพบำบัดที่จะทำการรักษาเฉพาะบุคคล เทคนิคบางอย่างที่เขาสามารถใช้ได้คือ:

• เลเซอร์: เพื่อลดความเจ็บปวดและอำนวยความสะดวกในการรักษา
• น้ำแข็ง: เพื่อลดอาการบวมและทำให้ชาบริเวณที่นวดตามขวางลึก
• การระดมร่วมด้วยตนเอง: เพื่อหล่อลื่นข้อต่อให้ช่วงของการเคลื่อนไหวและคลายการยึดเกาะ
• การเคลื่อนย้ายสะบ้า: เพื่อเพิ่มการงอเข่า
• แรงดึงเข่า: เพื่อเพิ่มช่องว่างระหว่างชั้น
• โซ่รัสเซีย: เพื่อปรับปรุงกล้ามเนื้อของต้นขาด้านหน้าและด้านหลัง
• แบบฝึกหัด Thera-band: เพื่อเพิ่มความแข็งแรงโดยรวมกับกล้ามเนื้อต้นขาและขา
• แบบฝึกหัด Proprioception ด้วยการลืมตาและปิด

ในระหว่างการรักษาทางกายภาพบำบัดเพื่อการฟื้นตัวของเอ็นเข่าเป็นเรื่องปกติที่สถานการณ์อื่น ๆ จะเกิดขึ้นเช่นเอ็นอักเสบความยากลำบากในการงอและยืดขาและกล้ามเนื้ออ่อนแรงซึ่งต้องได้รับการรักษาในเวลาเดียวกัน

เอ็นหลักประกันตรงกลางหรือด้านข้าง

การรักษาซ่อมแซมเอ็นที่อยู่ตรงกลางหรือด้านข้างสามารถทำได้ด้วยกายภาพบำบัดและแทบไม่ต้องผ่าตัด ควรเริ่มการทำกายภาพบำบัดในไม่ช้าหลังจากการวินิจฉัยและอาจรวมถึงการใช้อุปกรณ์และการออกกำลังกายที่กำหนดโดยนักกายภาพบำบัด

เพื่อเร่งการฟื้นตัวอาจจำเป็นต้องใช้ถุงน้ำแข็งตรงบริเวณที่บาดเจ็บประมาณ 15 นาทีวันละสองครั้งและใช้ที่รัดเข่าเพื่อป้องกันเข่าจากภาวะแทรกซ้อนใด ๆ

ที่คลินิกนักกายภาพบำบัดสามารถใช้อุปกรณ์ต่างๆเช่นความตึงอัลตราซาวนด์เลเซอร์นอกเหนือจากการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การผ่าตัดสามารถระบุได้เมื่อเอ็นฉีกขาดอย่างสมบูรณ์ซึ่งแสดงให้เห็นรอยโรคระดับ 3 ในนักกีฬา

เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติมของกายภาพบำบัดสำหรับการฉีกขาดของเอ็นไขว้หน้า

เอ็นไขว้หน้าหรือหลัง

การรักษาอาการบาดเจ็บที่เอ็นไขว้หน้าหรือหลังอาจรวมถึงการทำกายภาพบำบัดหรือในบางกรณีการผ่าตัดเพื่อสร้างเอ็นซึ่งจะระบุเป็นพิเศษเมื่อข้อเข่าไม่มั่นคงมากหรือผู้ป่วยเป็นนักกีฬา

อุปกรณ์กายภาพบำบัดมีประโยชน์เพื่อช่วยในการรักษาและต่อสู้กับความเจ็บปวด แต่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาและหลังขาเป็นสิ่งสำคัญมากในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

สัญญาณที่ดีขึ้นและแย่ลง

สัญญาณของการปรับปรุง ได้แก่ อาการปวดลดลงอาการบวมและความสามารถในการเดินและเคลื่อนไหวโดยไม่มีอาการปวดหรือเดินกะเผลกในขณะที่อาการแย่ลงนั้นตรงกันข้าม

ภาวะแทรกซ้อนของการบาดเจ็บที่หัวเข่า

ภาวะแทรกซ้อนหลักของการบาดเจ็บที่เอ็นหัวเข่าคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บที่วงเดือนเข่าอาการปวดอย่างต่อเนื่องและความไม่มั่นคงของหัวเข่าถาวรซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการรักษาที่ระบุ ดูวิธีระบุและรักษาอาการบาดเจ็บวงเดือนได้ที่นี่

ดูด้วย:

• จะทำอย่างไรเมื่อเข่าของคุณบวม
• 5 เคล็ดลับแก้ปวดเข่า

• แบบฝึกหัด Proprioception เพื่อการฟื้นตัวของเข่า