ปรัชญาการดูแลตนเองของ Kristen Bell เกี่ยวกับสิ่งเล็กน้อยในชีวิต

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

“ความงามไม่ใช่สิ่งที่คุณดูเหมือน มันเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ” คริสเตน เบลล์ คุณแม่ลูกสองกล่าว ด้วยเหตุนี้ เบลล์จึงใช้ชีวิตที่ปราศจากเครื่องสำอางเป็นส่วนใหญ่ตลอดการระบาดใหญ่ “แม้ว่าเมื่อฉันต้องการหยิบขึ้นมาฉันก็จะทามาสคาร่าหรือลิปบาล์มเล็กน้อย” เธอกล่าว

และในขณะที่เบลล์กำลังดำเนินไปอย่างสบายๆ ในโลกแห่งความงาม จริงๆ แล้ว เธอใช้เวลาออกกำลังกายมากขึ้น

"เกือบทุกวัน ฉันวิ่งหรือยกเวทเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที" เธอกล่าว "หรือฉันจะเข้าคลาส CrossFit ที่ indoorphins.com แต่ถ้าฉันไม่มีแรงฉันก็ปฏิเสธที่จะเอาชนะตัวเอง ฉันจะทำสมาธิ 10 นาทีหรือเรียนยืดเหยียดบน YouTube เพื่อให้ความสำคัญกับตัวเอง ."

ชุดลำลองของเธอที่สวมใส่ได้ในภายหลัง: เสื้อฮู้ด Pangaia (ซื้อได้ 150 เหรียญ thepangaia.com) และกางเกงขายาวที่เข้าชุดกัน (ซื้อเลย 120 เหรียญ thepangaia.com) “ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะสวมเสื้อผ้าจริงได้อีกครั้ง และฉันก็ไม่เป็นไร” เธอกล่าว

นั่นเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบสำหรับปรัชญาการดูแลตนเองของเบลล์: "มันไม่ควรจะเป็นงานใหญ่" เธอกล่าว “ไม่มีใครควรรอให้ออกไปนอกบ้านเพื่อดูแลตัวเอง มันควรจะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นหลาย ๆ ครั้งต่อวันในรูปแบบต่างๆ สำหรับฉัน มันอาจจะเป็นการเรียกเพื่อนมาดูลูกของฉันเมื่อพวกเขาดุร้ายและหันหลังกลับ บ้านของฉันกลับหัวกลับหางหรือใช้เวลาสักครู่เพื่อทาเนยในร่างกายที่ทำให้ฉันมีสมาธิ" (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, $30, ulta.com] เป็นสิ่งจำเป็นหลังอาบน้ำของเธอ)

การแอบหนีไปไขปริศนา หลับโดยสวมแผ่นมาส์ก และการรวม CBD เข้ากับสุขภาพและกิจวัตรประจำวันของผิวหนังเป็นกิจกรรมอื่นๆ ของการดูแลตนเอง

"เมื่อฉันเริ่มใช้ทิงเจอร์ CBD ของ Lord Jones [Buy It, $55, lordjones.com] ฉันก็สามารถลดระดับเสียงของสิ่งต่างๆ นับล้านที่อยู่ในหัวของฉันได้" Bell กล่าว เธอยังคงร่วมมือกับแบรนด์เพื่อเปิดตัวผลิตภัณฑ์ดูแลผิว CBD ของเธอเองที่ชื่อว่า Happy Dance “มีคุณภาพสูง ราคาไม่แพง และน่าพึงพอใจ และ 1 เปอร์เซ็นต์ของผลกำไรไปที่ A New Way of Life ซึ่งเป็นองค์กรที่คนผิวดำเป็นเจ้าของซึ่งก่อตั้งโดย Susan Burton ซึ่งจัดหาที่พักและการสนับสนุนสำหรับผู้หญิงที่สร้างชีวิตใหม่หลังถูกคุมขัง” เธอกล่าว

การสร้างผลกระทบเชิงบวกนำมาซึ่งความสุขและความรู้สึกถึงความสำเร็จ "เช่นเดียวกับความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูคนดี" เบลล์กล่าวเสริม “พวกเขาหมดแรงและเสียงดัง แต่การได้เห็นพวกเขาใจดี เรียนรู้สิ่งใหม่ หรือสร้างความคิดเห็นของตัวเอง ทำให้ฉันมีความนับถือตนเองมากขึ้น”

Shape Magazine ฉบับเดือนเมษายน 2564

รีวิวสำหรับ