เข่ากระตุก

เนื้อหา

• สาเหตุของอาการหัวเข่ากระตุก
• การคายน้ำ
• การขาดวิตามิน
• ผลข้างเคียงของยา
• ยาเกินขนาดกระตุ้น
• เส้นโลหิตตีบด้านข้าง Amyotrophic (ALS)
• ความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ
• การรักษาอาการกระตุกเข่า
• ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
• Takeaway

สาเหตุของอาการหัวเข่ากระตุก

การหดตัวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจที่เกิดขึ้นเมื่อหัวเข่ากระตุกของคุณมักเกิดจากกล้ามเนื้อในต้นขาของคุณแทนที่จะเป็นหัวเข่าเอง กระตุกเข่าของคุณเป็นครั้งคราว (หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย) เป็นเรื่องปกติ การกระตุกบ่อยๆอาจมีหลายสาเหตุ

อาการกระตุกและกระตุกเหล่านี้มักเกิดจากความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อหรือความเครียด อย่างไรก็ตามบางครั้งการกระตุกกล้ามเนื้ออาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์พื้นฐาน

นอกเหนือจากความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อและความเครียดนี่คือสาเหตุของอาการกระตุกเข่า:

การคายน้ำ

หลายคนไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน แต่การขาดน้ำอาจรุนแรงหากปล่อยทิ้งไว้ในระยะยาวและอาจทำให้ระดับของ:

• แคลเซียม
• โพแทสเซียม
• อิเล็กโทร

ระดับต่ำเหล่านี้สามารถทำให้กล้ามเนื้อกระตุก

การรักษา: โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกาย มุ่งมั่นที่จะดื่มน้ำตลอดทั้งวัน

การขาดวิตามิน

กล้ามเนื้อกระตุกเป็นผลมาจากการขาดสารอาหารในอาหารของคุณ สารอาหารที่สำคัญที่คุณควรได้รับรวมถึง:

• วิตามินดี
• วิตามิน B-6
• วิตามิน B-12
• แมกนีเซียม
• แคลเซียม

การรักษา: หากคุณไม่แน่ใจให้แพทย์ของคุณทำการตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับของคุณ จากนั้นทำการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือรับประทานอาหารเสริมตามต้องการ คุณยังสามารถรับวิตามินดีจากดวงอาทิตย์ได้อีกด้วย!

ผลข้างเคียงของยา

บางคนมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและกระตุกเป็นผลข้างเคียงจากการทานยาบางชนิด ยาที่อาจทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งรวมถึง:

• ยาขับปัสสาวะ
• corticosteroids
• ฮอร์โมนหญิง

การรักษา: ทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อปรับขนาดยาหรือเปลี่ยนเป็นยาทางเลือกถ้าอาการชักกระตุกเกินไป

ยาเกินขนาดกระตุ้น

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสามารถกินคาเฟอีนเกินขนาดได้? คุณสามารถ. การใช้ยาเกินขนาดกับคาเฟอีนแอมเฟตามีนหรือสารกระตุ้นอื่น ๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกและหดเกร็ง

การรักษา: หากคุณสงสัยว่าใช้ยาเกินขนาดร้ายแรงให้รีบไปพบแพทย์ทันที หากคุณได้รับการกระตุ้นหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจำนวนมากและสังเกตเห็นการกระตุกของกล้ามเนื้อลดการบริโภคและดูว่าอาการกระตุกกระตุกหรือไม่

เส้นโลหิตตีบด้านข้าง Amyotrophic (ALS)

กล้ามเนื้อกระตุกและเป็นตะคริวอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของ ALS หรือที่รู้จักกันว่าเป็นโรคของ Lou Gehrig นี่คือความผิดปกติของความเสื่อมที่มีผลต่อสมองและไขสันหลัง

การรักษา: ปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษา ALS แต่สามารถควบคุมการลุกลามของอาการได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรวมกันของการบำบัดทางกายภาพและการประกอบอาชีพพร้อมกับยาเช่น:

• riluzole (Rilutek)
• edaravone (Radicava)

ความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อ

ความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อบางอย่าง - เช่น neuromyotonia (กลุ่มอาการไอแซค) - อาจมีอาการที่รวมถึงกล้ามเนื้อกระตุกและชัก

การรักษา: โดยทั่วไปแพทย์จะสั่งยาต่อต้านการยึดเช่นกาบาเพนติน (Neurontin, Gralise)

การรักษาอาการกระตุกเข่า

แม้ว่ามันจะขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยแพทย์ส่วนใหญ่จะเริ่มรักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อบ่อย ๆ โดยแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ไม่ใช้ยา การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึง:

• ฝึกเทคนิคการลดความเครียด
• รักษาความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม
• ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

หากการกระตุกของคุณเกี่ยวข้องกับสารกระตุ้นหรือคาเฟอีนคุณจะต้องติดตามการบริโภคของคุณ คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมหากการขาดสารอาหารเป็นสาเหตุของข้อเข่ากระตุก

หากมีการรับประกันยาแพทย์ของคุณจะตรวจสอบผลข้างเคียง ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาเป็นรายบุคคลตามเงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจง

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

หากคุณจัดการกับอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อหรือความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุของอาการกระตุกเข่าให้ไปพบแพทย์ พวกเขาสามารถประเมินคุณเพื่อดูว่าคุณต้องการการทดสอบเพิ่มเติมสำหรับข้อบกพร่องหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ

พบแพทย์โดยเร็วที่สุดหากมีอาการชักหรือชักกระตุกของคุณ:

• ความเจ็บปวด
• ความอ่อนแอ
• ปัญหาสมดุล
• กลืนลำบากหรือพูดลำบาก

Takeaway

โอกาสที่การกระตุกเข่าเป็นครั้งคราวเป็นเพียงการตอบสนองต่อความเหนื่อยล้าหรือความเครียดของกล้ามเนื้อต้นขาของคุณ อย่างไรก็ตามอาการกระตุกและชักอาจเป็นอาการของโรคที่ต้องพบแพทย์

หากหัวเข่าของคุณยังคงกระตุกให้ตรวจสอบและจับตามองอาการอื่น ๆ ที่จะเป็นประโยชน์สำหรับการไปพบแพทย์ครั้งต่อไป