Khloé Kardashian รู้สึก "หมดแรง" และ "ดีมาก" หลังจากกลับมาออกกำลังกาย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ไม่นานนักที่Khloé Kardashian มีเหงื่อออกมาก เธอได้แบ่งปันแผนการออกกำลังกายที่เข้มข้นของเธอเมื่อเธอตั้งครรภ์ได้ดี แต่การกลับมาสู่กิจวัตรประจำวันของเธอยังคงพิสูจน์แล้วว่าเป็นสิ่งที่ท้าทาย เมื่อวานนี้ Khloé บันทึกการออกกำลังกายครั้งแรกของเธอหลังคลอดและแชร์ประสบการณ์กับผู้ติดตาม Snapchat ของเธอ “ฉันเหนื่อยแล้ว” เธอกล่าวในวิดีโอ “แต่ฉันรู้สึกดีมากที่ในที่สุดเหงื่อออกอีกครั้งและรู้สึกเหมือนกำลังพัฒนาและทำสิ่งที่ก้าวหน้าสำหรับร่างกายและจิตใจของฉัน”

“มันเป็นการดิ้นรนที่จะกลับเข้าสู่ร่องของการออกกำลังกาย โอ้ มนุษย์” เธอกล่าวต่อ "จิตใจฉันเข้มแข็ง แต่ร่างกายไม่เหมือนเดิม" เธอเสริมว่าการประสานงานการออกกำลังกายและให้นมลูก True กับลูกสาวของเธอได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นสิ่งที่ท้าทายเช่นกัน "รู้ไหม ทรูดีมาก แต่ฉันก็ยังคาดเดาไม่ได้ว่าเธอจะนอนในสองชั่วโมงแรกหรือหิว"

วันนี้ Khloé กลับมาที่ Snapchat เพื่ออัพเดทอีกครั้ง โดยบอกว่าเธอรู้สึกเจ็บและกำลังจะออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ "วันที่สอง มาดูกันว่าจะเป็นยังไง" เธอกล่าว “ฉันหวังว่ามันจะดีขึ้นกว่าเมื่อวานเล็กน้อย ตอนนี้ตูดและต้นขาของฉันใหญ่มากจนตอนนี้ฉันสวมชุดซาวน่าที่ด้านล่าง ดังนั้นฉันหวังว่ามันจะเหงื่อออกบางส่วน” (นี่เป็นเหตุผลเพิ่มเติมว่าทำไมKhloéถึงออกกำลังกายในชุดซาวน่า FYI ​​เสื้อผ้าที่หุ้มฉนวนเหล่านี้จะทำให้คุณเหงื่อออกมาก ซึ่งหมายความว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญมาก)

เมื่อต้นสัปดาห์นี้ในโพสต์บนแอปของเธอ Khloé ได้แชร์ว่าเธอได้รับความช่วยเหลือจากเอกสารเพื่อเริ่มออกกำลังกายอีกครั้ง เธอรู้สึกอยากกลับไปออกกำลังกายตามปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากจับภาพปาปารัสซี่ที่ก้นของเธอ เธอเล่า (ดูเพิ่มเติมที่: Khloé Kardashian แบ่งปันแบบฝึกหัดการฝึกน้ำหนักสำหรับก้นและแขนที่กระชับ)

“ฉันตื่นเต้นมากเพราะในที่สุดหมอก็อนุญาตให้ฉันออกกำลังกายในสัปดาห์นี้ และฉันจะไปพบกับโค้ชโจ!” เธอเขียนโดยพูดถึงผู้ฝึกสอน Joel Bouraïma “ฉันนับถอยหลังมาหลายวันแล้ว จริง ๆ แล้วฉันภาคภูมิใจในตัวเองที่ไม่ได้ตัวใหญ่อย่างที่คิด ฮ่าๆ แต่ฉันพร้อมที่จะฟื้นฟูร่างกายและจิตใจให้แจ่มใสอีกครั้ง” (ดูเพิ่มเติมที่: เอมิลี่ สกาย ยอมรับผิดหวังกับพัฒนาการของร่างกายหลังคลอดที่ช้าลง)

ในขณะที่Khloéดูเหมือนจะเน้นไปที่ความสวยงามและ "ได้ร่างกายกลับคืนมา" เธอก็เน้นย้ำด้วยว่าเธอตั้งตารอที่จะปรับปรุงเธอมากแค่ไหน จิตใจ ด้วยการออกกำลังกายอีกครั้ง อันที่จริง Khloé มักจะพูดเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพจิตที่มาพร้อมกับการออกกำลังกายอยู่เสมอ หลังจากการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักของเธอ เธอยืนยันว่าเธอหันมาออกกำลังกาย “เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดและเป็นการบรรเทาความเครียด” และการออกกำลังกายของเธอไม่ได้ “เกี่ยวกับความไร้สาระ” แต่เป็น “ความชัดเจนสำหรับจิตใจและจิตวิญญาณของฉัน” และนี่คือประโยชน์ด้านสุขภาพจิตที่เธอจะได้รับในทันทีขณะที่เธอค่อยๆ พัฒนาร่างกายของเธอ เนื่องจากไม่มีสิ่งใดที่เหมือนกับ "การฟื้นตัว" ในทันทีหลังจากที่มีลูก (อันที่จริง เป็นเรื่องปกติที่จะยังตั้งครรภ์หลังคลอดบุตรได้)

สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: ตอนนี้ Khloé เริ่มทำงานกับ Coach Joe เพื่อช่วยให้เธอกลับมามีความมั่นใจและเข้มแข็ง เรามั่นใจว่าเธอได้ทำงาน แข็ง. เพราะเขาเป็นเทรนเนอร์คนเดิมที่เราเคยเห็นพาเธอผ่านการฝึกแบบเซอร์กิตในช่วง KUWTK.

ด้วยความกระตือรือร้นของเธอ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเธอจะต้องหวนคืนสู่วันเวลาการต่อสู้ TRX และการยกของหนักในเร็วๆ นี้

รีวิวสำหรับ