อาหารของคุณสามารถทำให้เกิดหรือบรรเทาอาการ Keratosis Pilaris ได้หรือไม่?

เนื้อหา

• คุณสามารถรักษา keratosis pilaris โดยการปรับเปลี่ยนอาหารของคุณได้หรือไม่?
• อาหารของคุณสามารถทำให้เกิด keratosis pilaris ได้หรือไม่?
• วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการ
• การเยียวยาที่บ้าน
• ยาตามใบสั่งแพทย์
• การรักษาด้วยเลเซอร์หรือ microdermabrasion
• ซื้อกลับบ้าน

Keratosis pilaris เป็นภาวะที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งก่อให้เกิดการกระแทกเล็ก ๆ บนผิวหนัง การกระแทกส่วนใหญ่มักปรากฏที่ต้นแขนและต้นขา

คนที่เป็นโรคเคราโตซิสมักเรียกมันว่าหนังไก่เนื่องจากการกระแทกสีแดงให้ความรู้สึกหยาบเมื่อสัมผัสและดูเหมือนขนลุกหรือผิวหนังของไก่ที่ถอนขน

แม้ว่าจะไม่ใช่อาการที่อันตราย แต่ keratosis pilaris อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญซึ่งมักกระตุ้นให้ผู้คนค้นหาวิธีการรักษา

ข่าวดี? สำหรับบางคนอาการนี้อาจดีขึ้นในช่วงฤดูร้อน แต่จะกลับสู่สภาวะปกติในฤดูหนาวเท่านั้น

ข่าวดี? แพทย์บอกว่าไม่มีทางรักษาได้ ซึ่งรวมถึงอาหาร "รักษามหัศจรรย์" ที่คุณอาจเคยอ่านบนอินเทอร์เน็ต

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าเหตุใดอาหารจึงไม่สามารถรักษาหรือทำให้เกิด keratosis pilaris ได้ตลอดจนวิธีการที่พยายามและเป็นจริงที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับอาการของคุณ

คุณสามารถรักษา keratosis pilaris โดยการปรับเปลี่ยนอาหารของคุณได้หรือไม่?

Keratosis pilaris เกิดขึ้นจากการสะสมของเคราตินในรูขุมขน การค้นหาอย่างรวดเร็วบนอินเทอร์เน็ตเผยให้เห็นบล็อกของผู้ที่ล้าง keratosis pilaris โดยการปรับเปลี่ยนอาหาร บางอย่างกำจัดกลูเตนจากอาหาร คนอื่น ๆ หลีกเลี่ยงเครื่องเทศน้ำมันและนม

แม้ว่าจะมีหลักฐานที่น่าสนใจ แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์ที่สนับสนุนทฤษฎีนี้

การวิจัยที่พิสูจน์ความเชื่อมโยงระหว่างการแพ้อาหารและการแพ้อาหารกับ keratosis pilaris นั้นหายาก บางคนเชื่อว่าการกำจัดกลูเตนออกจากอาหารของพวกเขาทำให้ keratosis pilaris ดีขึ้น อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่าทุกคนจะได้รับประโยชน์จากการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลูเตน

หากคุณคิดว่าคุณหรือลูกของคุณอาจมีอาการแพ้หรือไม่รู้สึกไวต่อกลูเตนนมหรืออาหารอื่น ๆ คุณควรไปพบแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องวินิจฉัยและรักษาการแพ้อาหารหรืออาการแพ้อย่างถูกต้อง

Keratosis pilaris เกิดขึ้นเมื่อเคราตินอุดตันรูขุมขน

อาหารของคุณสามารถทำให้เกิด keratosis pilaris ได้หรือไม่?

แม้จะมีสิ่งที่คุณเห็นบนอินเทอร์เน็ต แต่อาหารของคุณก็ไม่ได้ทำให้เกิด keratosis pilaris ในขณะที่แพทย์ชี้ให้เห็นถึงสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้ใครบางคนเกิดสภาพผิวนี้ แต่โดยทั่วไปแล้วอาหารของคุณไม่ใช่หนึ่งในนั้น

สาเหตุที่พบบ่อยในการพัฒนา keratosis pilaris ได้แก่ :

• ยีนของครอบครัวคุณ
• อายุที่เริ่มมีอาการมักเกิดในเด็กและวัยรุ่น
• อาศัยอยู่กับโรคหอบหืดโรคอ้วนหรือสภาพผิวหนังเช่นกลากหรือ ichthyosis vulgaris

อาหารของคุณไม่ก่อให้เกิด keratosis pilaris แต่การกินผลไม้ผักโปรตีนไม่ติดมันไขมันที่ดีต่อสุขภาพและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสามารถสนับสนุนสุขภาพโดยรวมซึ่งรวมถึงสุขภาพผิวที่ดี

วิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการ

เนื่องจาก keratosis pilaris ไม่เป็นอันตรายหลายคนจึงเพิกเฉยและรอให้แพทช์จางลง อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการผิวแห้งคันหรือรู้สึกกังวลกับลักษณะของแขนและขาคุณสามารถทำได้ 2-3 อย่างเพื่อช่วยจัดการกับอาการของคุณ

การเยียวยาที่บ้าน

• Keratosis pilaris มักจะแย่ลงเมื่อผิวของคุณแห้งดังนั้นขั้นตอนแรกในการจัดการอาการคือการทำให้ผิวชุ่มชื้น อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวจำนวนมากทันทีหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำมองหาผลิตภัณฑ์ที่หนาขึ้นซึ่งมีปิโตรเลียมเจลลี่หรือกลีเซอรีน
• น้ำร้อนและการสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของ keratosis pilaris ด้วยเหตุนี้ให้พิจารณาอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำและ จำกัด ระยะเวลาในการอาบน้ำ
• หากคุณมักสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปโดยเฉพาะเสื้อผ้าที่โอบกระชับรอบต้นแขนหรือต้นขาให้พิจารณาเลือกเสื้อและกางเกงที่หลวม การเสียดสีจากเสื้อผ้าที่คับเกินไปอาจทำให้เกิดอาการ keratosis pilaris เพิ่มขึ้น
• การขัดผิวอย่างอ่อนโยนสามารถช่วยปรับปรุงลักษณะและความรู้สึกของผิวโดยเฉพาะบริเวณที่มักพบ keratosis pilaris ที่สำคัญคือต้องมีสัมผัสที่นุ่มนวล ลองใช้ใยบวบหรือผ้าซักผ้าและใช้แรงกดน้อยที่สุดจนกว่าคุณจะเห็นว่าผิวของคุณตอบสนองอย่างไร
• หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพแห้งคุณอาจต้องพิจารณาใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับบ้านของคุณและส่งผลให้ผิวของคุณ

ยาตามใบสั่งแพทย์

แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาตามใบสั่งแพทย์เฉพาะที่ สิ่งนี้สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและลดอาการคันและผิวแห้ง ส่วนผสมที่พบบ่อยในยาเหล่านี้ ได้แก่ :

• กรดซาลิไซลิก
• กรดไกลโคลิก
• ยูเรีย
• กรดแลคติก
• retinoid เฉพาะที่

การรักษาด้วยเลเซอร์หรือ microdermabrasion

สุดท้ายหากการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาตามใบสั่งแพทย์ไม่ได้ผลแพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาด้วยเลเซอร์หรือแสง แม้ว่าวิธีนี้อาจมีประสิทธิภาพในการลดการเกิด keratosis pilaris แต่ก็ไม่ใช่วิธีการรักษา

ซื้อกลับบ้าน

Keratosis pilaris เป็นสภาพผิวที่พบบ่อย แต่ไม่เป็นอันตราย การรักษาอาจทำให้ลักษณะของผิวหนังดีขึ้น แต่ไม่มีการรักษาอาการนี้

หากคุณรู้สึกกังวลกับผิวที่หยาบกร้านเป็นหย่อม ๆ หรือคุณมีข้อกังวลโปรดไปพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการรักษา