Kelsea Ballerini ดาราประเทศอะไรกินเพื่อให้มีพลังในทัวร์
เนื้อหา
Kelsea Ballerini อาจร้องเพลงเกี่ยวกับความยากลำบาก แต่ชีวิตจริงของเธออยู่ในเส้นทาง เพลงลูกทุ่งสุดที่รักเพิ่งทำอัลบั้มชุดที่ 2 ของเธอทิ้งไป อย่างไม่มีคำขอโทษและมีทัวร์บนขอบฟ้า นี่คือวิธีที่ร็อคสตาร์เรียกพลังงานของเธอในขณะที่เธอทำงาน
ลาก่อน อาหารขยะ
“เมื่อโตขึ้นถ้าไม่ใช่วาฟเฟิล ฉันก็จะไม่กินมัน แต่เพื่อนของฉันคนหนึ่งเริ่มบริการจัดส่งอาหารเพื่อสุขภาพ และเธอก็ทิ้งอาหารให้ฉันกินสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ และฉันก็รู้สึกดีขึ้นมาก นั่นช่วยให้ฉันเข้าใจว่าอาหารที่ดีช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้อย่างไร" (ดูเพิ่มเติมที่: *อันที่จริง* บริการส่งอาหารเพื่อสุขภาพและราคาถูกที่สุดคืออะไร)
อาหารที่ต้องมี
"ฉันหมกมุ่นอยู่กับครีม ฉันมีนักขี่ตัวเล็กๆ ออกทัวร์ สองสิ่งในนั้นคือครีมและมะพร้าว LaCroix สิ่งเหล่านี้เป็นอาหารเสริมที่ฉันชอบ (สูตรอาหารเหล่านี้ปรุงจากอาหารที่ให้พลังงานจะช่วยให้คุณมีพลังงานตลอดทั้งวัน .)
ฉันแข็งแรงมาก 80 เปอร์เซ็นต์ของเวลา แต่ฉันเชื่อในพลังของ Chicken McNuggets อย่างแท้จริง ฉันจะไม่เป็นผู้หญิงที่ไม่กินสิ่งที่ฉันต้องการทุกคราว สัปดาห์ละสองครั้งฉันสามารถทานอาหาร ของหวาน หรือของว่างที่ฉันต้องการได้"
เกมเลียนแบบ
“เป้าหมายส่วนตัวของฉันคือการกระชับขาของแคร์รี่ อันเดอร์วู้ด ดังนั้นฉันจึงเริ่มออกกำลังกายกับเทรนเนอร์ของเธอ Erin Oprea เมื่อฉันอยู่ในแนชวิลล์” (อ่านเคล็ดลับการออกกำลังกายและความงามชั้นนำของ Carrie Underwood)
เหงื่อแตก
“ฉันชอบเคลื่อนไหวไปรอบๆ บนเวที ฉันชอบเคลื่อนไหวร่างกายและวิ่งไปรอบๆ ดังนั้น การที่สามารถร้องเพลงและหายใจได้ในเวลาเดียวกัน คุณต้องมีความอดทน ฉันออกกำลังกายในทัวร์ นอกทัวร์ และเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทัวร์ ฉัน เพิ่งวิ่งและปั่นจักรยานเพื่อความอดทน ฉันอยากเรียกเหงื่อทุกวัน”
วันที่ดีและไม่ดี
"ฉันรักแนชวิลล์มาก ฉันชอบนอนในห้อง อยู่ในบ้านของฉันจนถึง 11 โมง ทำอาหารเช้า ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือริมแม่น้ำ จากนั้นอาจลองร้านอาหารใหม่หรือบาร์บนชั้นดาดฟ้า
ในวันที่แย่ ฉันก็ปล่อยให้ตัวเองรู้สึก ถ้าฉันท้องอืด ฉันใส่กางเกงยืด ไม่เป็นไร. เราเป็นมนุษย์ เราได้รับอนุญาตให้มีวันที่เราไม่ดีที่สุด ตราบใดที่คุณดูแลตัวเองและมีสุขภาพดี ใครจะสนว่ายีนส์ของคุณจะพอดี”
รีวิวสำหรับ
โฆษณาแนะนำสำหรับคุณ
อายุรเวทสอนอะไรเราได้บ้างเกี่ยวกับความวิตกกังวล
