เพียงแค่ดูการออกกำลังกาย Instagram ล่าสุดของ Kate Hudson จะทำให้กล้ามเนื้อก้นของคุณไหม้

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หากคุณต้องการแรงบันดาลใจในการปรับเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ อย่ามองข้ามหน้า Instagram ของ Kate Hudson ใช่ นักแสดงหญิงโพสต์ภาพวันหยุดที่สวยงามมากมายจากสวรรค์เขตร้อนที่น่าหวาดเสียวมากมาย (รวมถึงกรีซซึ่งเธอกำลังถ่ายทำอยู่ มีดออก2) และพริกไทยในรูปถ่ายครอบครัวที่น่ารักมากมาย แต่คนที่ชอบออกกำลังกายมาที่หน้าของฮัดสันเพื่อสิ่งหนึ่ง: การสาธิตการออกกำลังกายที่เป็นนวัตกรรมใหม่ ๆ ที่ไม่มีอะไรเลย

ล่าสุดในคลังแสงของการซ้อมรบที่น่าสนใจของ Hudson คือการออกกำลังกายที่ขาและก้นที่เข้มข้นซึ่งโพสต์บน Instagram ของเธอในเช้าวันพุธ

สวมเสื้อครอปคอสูงสีดำน่ารักและกางเกงขาสั้น — น่าจะเป็นเสื้อ Camila Seamless (ซื้อเลย, $20) $50, fabletics.com) และ Trinity Mid-Rise Pocket Short (ซื้อ 2 ชิ้นในราคา 24 เหรียญ $60, fabletics.com) จากกลุ่มผลิตภัณฑ์ Fabletics ของเธอ — Hudson เคลื่อนตัวผ่านท่าคุกเข่าและเตะกลับอย่างเข้มข้นในวิดีโอสามวิดีโอที่แตกต่างกัน ฮัดสันพยุงตัวเองด้วยการรองรับเก้าอี้พับ ฮัดสันมีสมาธิจดจ่ออย่างจริงจังขณะที่เธอยืดตัวและโค้งงอไปตามท่วงทำนองของ "รั้วสีขาว" ของโซเฟีย สก็อตต์ และ "ไชน์" ของดอม ซาร์โฟ (เราเคยพูดถึงไหมว่าเธอถูกมัดไว้ที่ตุ้มน้ำหนักข้อเท้าอ้วนด้วย) . สิ่งเดียวที่ทำลายท่าทางที่แน่วแน่ของเธอได้ชั่วขณะคือความคิดเห็นนอกกล้องจากคนที่ยืนอยู่ใกล้ๆ ในโรงยิมที่บ้านที่สวยงามของเธอ และเมื่อเธอหัวเราะคิกคัก เธอก็กลับไปทำงานทันที หายใจด้วยความตั้งใจและเห็นแก่สายตาที่จริงจัง - กลิ่นอายเสือ

ฮัดสันไม่ใช่คนแปลกหน้าในการจัดการกับการออกกำลังกายที่หนักหน่วงซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากหลากหลายสาขาวิชา ท่าเต้นที่ดูเหมือนบัลเล่ต์และพิลาทิสนี้ดูเหมือนว่าจะเป็นชั้นเรียนโดยโอเบ ฟิตเนส (เพราะเธอเป็นแฟนตัวยงของแพลตฟอร์มการสตรีมการออกกำลังกาย และตุ้มน้ำหนักที่ข้อเท้าของเธอก็มีชื่อแบรนด์) หรือแม้แต่การออกกำลังกายแบบ LEKfit ในการเคลื่อนไหวที่มีความเข้มข้นสูงแต่ส่งผลกระทบต่ำ (ช่อง Fabletics YouTube ของ Hudson นำเสนอตัวอย่างการฝึกโยคะแกน LEKfit ในปี 2019) แต่เทคนิคการแกะสลักกล้ามเนื้อเหล่านั้นไม่ใช่วิธีการเดียวที่เธอสมัคร ท่าเต้นเกรี้ยวกราดอาจมาจากความรักที่เธอมีต่อ Pilates มาอย่างยาวนาน หรือได้รับความอนุเคราะห์จากเพื่อนของเธอ Tracy Anderson นักแสดงสาว Tracee Ellis Ross ดูเหมือนจะคิดอย่างนั้นอย่างแน่นอน เนื่องจากเธอแท็กเทรนเนอร์ในความคิดเห็นที่เต็มไปด้วยอิโมจิปรบมือ . ก่อนหน้านี้ฮัดสันเคยยกย่อง The Tracy Anderson Method ในการทำให้เธอมีรูปร่างดีที่สุดและได้กล่าวถึงระบบการปกครองในเรื่องราว Instagram ของเธอ

แต่นอกจากการเต้นและพิลาทิสแล้ว ฮัดสันยังเป็นนักกีฬาที่เก่งกาจอีกด้วย เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน เธอแสดงท่าทีสะกดจิตอย่างแปลกประหลาดที่เกี่ยวข้องกับการเหวี่ยงกระเป๋า JoyPlus Aqua ที่มีรูปร่างเป็นกระเป๋าบัลแกเรีย (Buy It, $57, amazon.com) ไปรอบๆ ร่างกายของเธอเพื่อออกกำลังกายแกนกลางที่อาจก่อให้เกิดอาการปวดเมื่อย ผู้ติดตาม Instagram ของเธอทั้งหมด 13.6 ล้านคน

ไม่ชัดเจนว่าใครทำให้ฮัดสันหัวเราะระหว่างกิจวัตรที่ดูโหดเหี้ยมนั้น แต่อาจเป็นไปได้ว่าผู้ฝึกสอนและโค้ชด้านความแข็งแกร่งของเธอ Brian Nguyen ชายผู้รับผิดชอบในการทำให้นักแสดงหญิงก้าวผ่านสถานการณ์ Aqua Bag ดังกล่าวและการผลักดันรูปแบบที่สมบูรณ์แบบมากมาย -อัพ

ใครก็ตามที่รับผิดชอบเซสชั่นเหงื่อล่าสุดของฮัดสันผู้ติดตามเซเลบของเธอต่างก็มีชีวิตอยู่เพื่อมัน นักข่าว Lisa Ling อาจชนะเกมแสดงความคิดเห็นด้วยเพลง "Holy Flashdance" ซึ่งหมายถึงลุคเก๋ไก๋ในยุค 80 ของ Hudson ในขณะที่ Katie Couric พูดง่ายๆ ว่า "คุณเป็นร็อคสตาร์!!!" พร้อมกับส่งอิโมจิปรบมือสองสามอันเพื่อวัดผลที่ดี อ็อคตาเวีย สเปนเซอร์ ยังแสดงความคิดเห็นเพื่อหลอกหลอนฮัดสันและติดแท็กเหงียนว่า "เธอไปด่าควีนเคทดีกว่า บอก @dragonmasterbri ว่าพวกคุณเป็นแรงบันดาลใจให้นรกออกจากตัวฉัน" เธอเขียน "จะทิ้งลูกโควิดทั้ง 4 ของฉัน แล้วมาขโมยของที่ตู้เสื้อผ้าคุณ"

ไม่ว่าการออกกำลังกายแบบใดที่ฮัดสันจะทำในวันใดวันหนึ่ง ก็ปลอดภัยที่จะบอกว่าเราทุกคนต้องการมีสิ่งที่เธอมี

รีวิวสำหรับ