อุปกรณ์ของมดลูก (IUDs) สามารถทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้หรือไม่?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• IUD คืออะไร
• IUD ทองแดง
• IUDs ของฮอร์โมน
• เพิ่มน้ำหนักและใช้ IUD
• รักษาน้ำหนักให้คงอยู่
• จัดการสุขภาพโดยรวมของคุณ

ภาพรวม

คุณเพิ่มน้ำหนักมาหลายปีแล้วหรือยัง? หากคุณมีอุปกรณ์สำหรับคุมกำเนิด (IUD) สำหรับการคุมกำเนิดคุณอาจสงสัยว่ามันมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่

อย่างไรก็ตามการเพิ่มน้ำหนักของคุณอาจเกี่ยวข้องกับกระบวนการชราตามธรรมชาติและการเลือกวิถีชีวิตของคุณมากกว่าการคุมกำเนิด

IUD คืออะไร

IUD เป็นรูปแบบหนึ่งของการคุมกำเนิดที่ผู้หญิงใช้ เป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่แพทย์ของคุณใส่เข้าไปในมดลูกของคุณ เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการคุมกำเนิดแบบพลิกกลับได้

มีสองรูปแบบของ IUDs:

IUD ทองแดง

IUD ทองแดง (ParaGard) เป็นอุปกรณ์พลาสติกรูปตัว T ที่มีลวดทองแดงหุ้มอยู่รอบ ๆ มันจะสร้างปฏิกิริยาการอักเสบในมดลูกของคุณซึ่งเป็นพิษต่อสเปิร์ม ซึ่งช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ อุปกรณ์มีอายุการใช้งานนานถึง 10 ปีก่อนที่คุณจะต้องเปลี่ยน

IUD ทองแดงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น:

• โรคโลหิตจาง

• อาการปวดหลัง
• ตะคริว
• โรคช่องคลอดอักแสบ
• เพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด
• มีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
• เลือดออกหนักในช่วงระยะเวลา
• ปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง
• ตกขาว

การเพิ่มน้ำหนักไม่ได้เป็นผลข้างเคียงที่ระบุไว้ของ IUD ทองแดง

IUDs ของฮอร์โมน

IUDs Mirena และ Skyla ของฮอร์โมนเป็นอุปกรณ์ที่ทำจากพลาสติกรูปตัว T ที่ปล่อยฮอร์โมนโปรเจสตินในมดลูกของคุณ

วิธีนี้จะทำให้มูกปากมดลูกของคุณหนาขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้าถึงและใส่ไข่ของคุณ ฮอร์โมนยังช่วยซับในมดลูกของคุณและช่วยป้องกันไม่ให้ไข่ของคุณถูกปล่อยออกมา

Skyla IUD ใช้เวลานานถึงสามปีก่อนที่คุณจะต้องเปลี่ยนใหม่และ Mirena IUD สามารถใช้ได้นานถึงห้าปีก่อนที่จะต้องเปลี่ยนใหม่

IUD ของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นการเปลี่ยนแปลงของประจำเดือนและประจำเดือนที่ไม่ได้รับ ผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้แก่ :

• สิว
• พายุดีเปรสชัน
• เลือดออกหนักระหว่างมีประจำเดือน
• ปวดหัวเช่นไมเกรน

IUDs ของฮอร์โมนแสดงการเพิ่มของน้ำหนักเป็นผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามตามเว็บไซต์ Mirena ผู้หญิงน้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ที่ใช้มันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

หากคุณเลือกที่จะใช้ IUD แพทย์ของคุณจะต้องใส่เข้าไป คุณควรตรวจสอบเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าอุปกรณ์ยังอยู่ในตำแหน่ง ในการทำเช่นนี้คุณต้องยืนยันว่าสตริงที่แนบมากับ IUD ของคุณยังคงอยู่ในปากมดลูกของคุณ คุณไม่ควรแตะ IUD

ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบผลข้างเคียงใด ๆ หลังจากใส่ IUD ที่เกี่ยวข้องกับคุณ

IUD ไม่ได้ป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) คุณควรใช้วิธีการกีดขวางอื่น ๆ เช่นถุงยางอนามัยเพื่อช่วยป้องกันตัวเองและคู่ของคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

เพิ่มน้ำหนักและใช้ IUD

โดยทั่วไปสันนิษฐานว่าการใช้วิธีการคุมกำเนิดบางอย่างนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักในช่วงวัยเจริญพันธุ์โดยไม่คำนึงถึงวิธีการคุมกำเนิดที่เลือก

ศูนย์ความร่วมมือแห่งชาติเพื่อสุขภาพสตรีและเด็กได้ทบทวนการศึกษาหลายเรื่องเกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักและ IUD ทองแดง ไม่พบหลักฐานว่าการใช้ IUD มีผลต่อน้ำหนัก

จากข้อมูลของศูนย์เทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติระบุว่าการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนอาจไม่ทำให้คุณมีน้ำหนักมากเกินไป

หากคุณคิดว่าน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นเนื่องจากการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนคุณควรปรึกษาแพทย์ การคุมกำเนิดมีหลายรูปแบบ คุณควรใช้อันที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

รักษาน้ำหนักให้คงอยู่

การจัดการน้ำหนักของคุณคือความพยายามตลอดชีวิต มากกว่า 60% ของผู้หญิงในสหรัฐอเมริกามีน้ำหนักเกินรายงานจากกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา (HHS)

ทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ คุณสามารถใช้เครื่องชั่งดัชนีมวลกายเพื่อตรวจสอบว่าน้ำหนักของคุณเป็นเรื่องปกติหรือไม่

หากคุณต้องการลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงการกินแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาในแต่ละวัน ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อรับประทานอาหารอย่างสมดุล:

• กินผักผลไม้ธัญพืชผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำหลากหลายชนิดและแหล่งโปรตีนน้อย
• หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงอาหารทอดและขนมหวาน
• ดื่มน้ำปริมาณมากและดื่มแทนเครื่องดื่มแคลอรี่สูงเช่นโซดา

คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารแฟชั่นและการกำจัดที่กีดกันวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ที่คุณต้องการ

เพื่อให้บรรลุและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงคุณต้องออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพที่ดีการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณควรรวมถึง:

• การออกกำลังกายแบบแอโรบิคเช่นการวิ่งการเดินการปั่นจักรยานหรือว่ายน้ำ
• แบบฝึกหัดการฝึกความแข็งแกร่งเช่นการยกน้ำหนักหรือการใช้แถบความต้านทาน
• การออกกำลังกายยืด

คุณควรใช้เวลาอย่างน้อย 150 นาทีกับกิจกรรมแอโรบิกระดับปานกลางทุกสัปดาห์ จากข้อมูลของ HHS คุณอาจต้องทำกิจกรรมความเข้มข้นปานกลางมากกว่า 300 นาทีต่อสัปดาห์เพื่อลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ

การเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักได้

จัดการสุขภาพโดยรวมของคุณ

การค้นหาการคุมกำเนิดที่เหมาะสมสำหรับคุณและการควบคุมน้ำหนักของคุณเป็นปัจจัยสำคัญในการดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ

ให้แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับ IUD หรือน้ำหนักของคุณ หากคุณออกกำลังกายและกินอาหารที่มีความสมดุล แต่คุณยังคงสังเกตเห็นความผันผวนอย่างมีนัยสำคัญในน้ำหนักของคุณอาจมีเหตุผลทางการแพทย์สำหรับมัน

แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณค้นหา IUD ที่ดีที่สุดสำหรับคุณตามรูปแบบการดำเนินชีวิตสุขภาพและแผนอนามัยเจริญพันธุ์