ขี้หลีโกง? ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร

เนื้อหา

• มีคำตอบง่ายๆไหม?
• สิ่งแรกสิ่งแรก: สิ่งที่ถือว่าเป็นความเจ้าชู้?
• โซเชียลมีเดียเข้ามาเล่นที่ไหน?
• คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณก้าวข้ามเส้น?
• ความสัมพันธ์ของคุณกำลังประสบกับผลกระทบด้านลบ
• คุณกำลังซ่อนตัวว่าคุณมีพันธมิตร
• คุณกำลังแสดงหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรที่จะซ่อน
• ถ้าคุณไม่ได้ตั้งใจจะไปให้ไกลเกินความเจ้าชู้ล่ะ
• คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณข้ามเส้น
• ถ้าคุณไม่รู้ว่ามีเส้นเริ่มต้นอะไร
• คุณจะกำหนดขอบเขตภายในความสัมพันธ์ได้อย่างไร
• บรรทัดล่างสุด

มีคำตอบง่ายๆไหม?

นอกจากเพศระยะเวลาและผู้ที่เป็นตัวละคร "เพื่อน" ที่ดีที่สุดคือไม่มีเรื่องใดที่ถูกถกเถียงกันอย่างถึงพริกถึงขิงไม่ว่าจะเป็นการจีบหรือไม่ก็ตาม

นั่นเป็นเพราะทุกความสัมพันธ์มีกฎที่แตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีคำจำกัดความที่สมบูรณ์แบบของการโกง Jor-El Caraballo M.Ed ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้ร่วมสร้าง Viva Wellness กล่าว

“ การโกงเป็นพฤติกรรมใด ๆ ที่บุคคลนั้นใช้ในการข้ามและทรยศขอบเขตของความสัมพันธ์เฉพาะนั้น” เขากล่าว สำหรับบางคนที่มีความเจ้าชู้ แต่บางคนก็ไม่ชอบ

สิ่งแรกสิ่งแรก: สิ่งที่ถือว่าเป็นความเจ้าชู้?

ดวงตาเป็นหนองและสัมผัสดวงตาอย่างยั่งยืน แขนกินหญ้าและร่างกายหมุน เสียงหัวเราะเย้ยหยัน พวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าเจ้าชู้เมื่อเราเห็นคนหนึ่ง (หรือเป็นคนที่เริ่มต้น)

สิ่งที่สำคัญที่ต้องเข้าใจตามดร. เซ ธ เมเยอร์สนักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กับผู้อยู่อาศัยสำหรับอีฮาร์โมนี่กล่าวว่าการจีบไม่ได้สร้างขึ้นเท่ากัน

“ พวกเขาไม่ได้มีแรงจูงใจและการตอบสนองทางอารมณ์เดียวกันกับความเจ้าชู้” เขากล่าว ความหมายบางคนเจ้าชู้ด้วยความตั้งใจ มากกว่า สิ่งที่เกิดขึ้น คนอื่นทำเพื่อความสนุกหรือเป็นรูปแบบของการแสดงออก

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งที่ไม่เจ้าชู้

การเป็นคนดีกับคนอื่นการให้คนอื่นชมเชยหรือการล้อเล่นพวกเขาไม่จำเป็นต้องมีความเจ้าชู้

โซเชียลมีเดียเข้ามาเล่นที่ไหน?

Cue Yo Gotti ของ "ลงใน DM" เพราะบ่อยครั้ง จริงๆ ลงไปใน DM “ โซเชียลมีเดียช่วยให้เราสามารถสานต่อความเจ้าชู้หรือกิจธุระจากความสะดวกสบายของโซฟาของคุณเอง” Caraballo กล่าว

แต่ DM ที่มีสีสันไม่ได้เป็นเพียงสัญลักษณ์ของการโกง

ตาม Caraballo ตัวอย่างเหล่านี้อาจข้ามขอบเขตของความสัมพันธ์ของคุณและดังนั้นจึงถือว่าเป็นการโกง:

• ติดตามคนที่คุณสนใจ
• แสดงความคิดเห็นในโพสต์ของบุคคลนั้น
• แสดงความคิดเห็นหรือตอบกลับด้วยอิโมจิบางอย่าง
• การมีส่วนร่วมกับความถี่
• ดูสแนปหรือเรื่องราวของใครบางคน
• ส่งคนเซลฟี่

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณก้าวข้ามเส้น?

สัญญาณบางอย่างชัดเจน แต่ก็มีน้อย

ความสัมพันธ์ของคุณกำลังประสบกับผลกระทบด้านลบ

ไม่ว่าจะออนไลน์หรือออฟไลน์หากการกระทำของคุณมีผลต่อความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นการโกง

คิดว่าคู่ของคุณรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์หรือคุณจะไปหาคนอื่นเพื่อสนับสนุนอารมณ์แทนคู่ของคุณ

คุณกำลังซ่อนตัวว่าคุณมีพันธมิตร

…หรือเพียงแค่ไม่พูดถึง

“ ถ้าคนที่คุณเจ้าชู้ไม่รู้จักคุณอยู่ในความสัมพันธ์มันเป็นดินแดนที่มีเล่ห์เหลี่ยม” ดร. เมเยอร์สกล่าว “ มันแสดงให้เห็นว่าคุณอาจจะเปิดรับสิ่งที่สำคัญกว่าในอนาคต”

สิ่งที่ไม่เพียงแค่เจ้าชู้ มันมีความตั้งใจที่จะโกง

คุณกำลังแสดงหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรที่จะซ่อน

“ ถ้าคุณทำตัวเหมือนมีอะไรซ่อนอยู่คุณคงทำ” Caraballo กล่าว

การลบข้อความหรือปิดเสียงใครบางคนเพื่อให้คู่ของคุณไม่เห็นพวกเขา คุณอาจข้ามเส้นนี้ไป

ความรู้สึกต่อไปนี้เป็นอาการของพฤติกรรมการโกงดร. เมเยอร์สพูดว่า:

• รู้สึกผิด
• ละอายใจ
• ลับ
• โกรธตัวเอง (หรือบุคคลที่สาม)
• เกรงกลัว
• กระวนกระวาย
• เสียใจ

ถ้าคุณไม่ได้ตั้งใจจะไปให้ไกลเกินความเจ้าชู้ล่ะ

หากเจ้าชู้อยู่ อย่างชัดเจน อนุญาตให้ใช้ในความสัมพันธ์ของคุณตราบใดที่ยังคงขี้เล่น (และไม่ใช่อารมณ์หรือร่างกาย) มันเป็นเพียว

คำสำคัญ: อนุญาต และวิธีเดียวที่จะรู้ได้ว่าอนุญาตให้มีความเจ้าชู้ได้หรือไม่? บทสนทนา.

“ มันไม่ง่ายเลยที่จะถามใครบางคนว่าพวกเขาต้องการมีคู่สมรสคนเดียวหรือหลายคน” ดร. เมเยอร์สกล่าว “ คุณต้องพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดว่าโกง - และความเจ้าชู้ทำให้รายการนั้น”

ดังนั้นหากคุณและคู่ของคุณพบว่าการจีบคือการโกงและคุณเจ้าชู้นั่นคือการโกง

ในทำนองเดียวกันหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่มีหลายแบบและคุณและคู่ของคุณยอมรับว่าการทำตัวเจ้าชู้หรือมีพฤติกรรมทางกายก็โอเคตราบใดที่มันไม่ได้อยู่กับใครในกลุ่มเพื่อนของคุณทันทีและคุณจีบใครบางคนในกลุ่มนั้น

คุณควรทำอย่างไรถ้าคุณข้ามเส้น

เริ่มต้นด้วยการซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและทำไม

หากความเจ้าชู้ของคุณถูกไตร่ตรองไว้ล่วงหน้าหรือบ่งบอกถึงความไม่พอใจในความสัมพันธ์ของคุณอย่างลึกซึ้งอาจเป็นเวลาที่จะตัดความสัมพันธ์

หากความเจ้าชู้ของคุณเป็นเพียง“ คุณเป็นคุณ” (AKA คุณมีบุคลิกภาพที่เต็มไปด้วยสีสัน) ก็อาจหมายความว่าคุณไม่พร้อมสำหรับประเภทของความมุ่งมั่นที่คู่ค้าคาดหวัง

หรือคุณอาจต้องสร้างขอบเขตใหม่ภายในความสัมพันธ์ของคุณที่อนุญาตพฤติกรรมนี้

แต่ถ้าเป็นเพียง "โอ๊ะโอ" และคู่ของคุณจะรู้สึกถูกหักหลังถ้าพวกเขาอยู่ที่นั่นหรือเห็นข้อความสีสันของคุณก็ถึงเวลาที่จะคุยกับพวกเขา

การบอกคู่ของคุณว่าคุณเล่นหูเล่นตากับคนอื่นอาจเป็นการทำลายเส้นประสาท Jenni Skyler, PhD, LMFT, การแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดโรคครอบครัวสำหรับ AdamEve.com กล่าว

“ เป็นการทดสอบความแข็งแกร่งของความสัมพันธ์และความสามารถในการสื่อสารและการประนีประนอม”

เน้นว่าคุณเสียใจและอธิบายว่าคุณจะหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดอีกครั้งได้อย่างไรเธอพูด

คุณอาจสนทนากับบุคคลที่คุณจีบด้วยหรือปิดในครั้งถัดไปที่เริ่มต้นการสำรองข้อมูล

วิธีพูดคุยกับบุคคลที่คุณจีบด้วย:

• “ ฉันต้องการที่จะขอโทษเพราะฉันข้ามเส้นระหว่างการสนทนาครั้งสุดท้ายของเรา ฉันต้องการให้คุณรู้ว่าในขณะที่ฉันเพลิดเพลินไปกับมิตรภาพของคุณฉันมีความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นกับใครบางคนที่ฉันห่วงใยและจะไม่เดินหน้าต่อไป”
• “ ฉันรู้ว่าล้อเล่นสีสันสดใสเป็นส่วนหนึ่งของพลังของเราอยู่เสมอ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเริ่มเห็นคนที่มีคู่สมรสคนเดียวดังนั้นฉันจึงก้าวไปข้างหน้าต่อไป
• “สวัสดี! ฉันมีเวลาพูดคุยกับคุณในวันศุกร์ที่ยอดเยี่ยม แต่ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าฉันมีความสัมพันธ์และฉันขอโทษถ้าพฤติกรรมสีสันของฉันระบุไว้เป็นอย่างอื่น มันจะไม่เกิดขึ้นอีก”

หากความเจ้าชู้เกิดขึ้นบนเว็บอาจต้องขออภัยด้วยการกดปุ่มบล็อกหรือปิดเสียง การโทรของคุณ - และคู่ของคุณ

ถ้าคุณไม่รู้ว่ามีเส้นเริ่มต้นอะไร

มีการสนทนาที่ซื่อสัตย์ ไม่ อย่างจำเป็น เกี่ยวกับความเจ้าชู้ที่คุณอาจจะหรือไม่ได้ทำ Caraballo พูดว่า“ แต่เกี่ยวกับขอบเขตของความสัมพันธ์ของคุณ”

การหลีกเลี่ยงการสนทนานี้จะนำไปสู่ความรู้สึกผิดในอนาคตความสับสนความไม่แน่นอนหรือแย่กว่านั้นในอนาคต

นำมันขึ้นมาในสภาพแวดล้อมที่เป็นกลาง (AKA บางที่นอกห้องนอนในบางครั้งที่ ไม่ใช่ หลังจากคุณมีเพศสัมพันธ์)

และเข้าใจว่าคู่ของคุณอาจมีปฏิกิริยาหลากหลาย - รวมถึงการมีความเจ้าชู้นอกความสัมพันธ์และต้องการจีบด้วยเพื่อต้องการยุติความสัมพันธ์

วิธีนำมาขึ้น:

• “ ฉันรักที่จะใช้เวลาร่วมกันและเพราะฉันเคารพคุณและความสัมพันธ์นี้กำลังจะเกิดขึ้น ฉันชอบที่จะพูดคุยเกี่ยวกับว่าเจ้าชู้จูบหรือเห็นคนอื่นหรือไม่เป็นสิ่งที่เราต้องการจะทำ”
• “ เมื่อวานนี้บาริสต้าคนหนึ่งที่ร้านกาแฟและฉันได้แลกเปลี่ยนล้อเล่นที่มีสีสัน และฉันรู้สึกผิดเพราะฉันไม่แน่ใจว่าได้รับอนุญาตในความสัมพันธ์ปัจจุบันของเราหรือไม่ คุณจะเปิดให้มีการสนทนาเกี่ยวกับขอบเขตหรือไม่?”
• “ เราพบกันมาสองสามสัปดาห์แล้วและเราไม่เคยพูดถึงสิ่งที่เรากำลังมองหาความสัมพันธ์ คุณกำลังมองหาบางสิ่งที่พิเศษใช่ไหม”

บรรทัดล่าง: หากคุณไม่ทราบว่าขอบเขตของความสัมพันธ์ของคุณคืออะไรและคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งใดและไม่ถือเป็นการโกงก็ถึงเวลาสร้าง

คุณจะกำหนดขอบเขตภายในความสัมพันธ์ได้อย่างไร

นี่คือขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำหนดขอบเขตเกี่ยวกับสิ่งที่ทำและไม่ถือว่าเป็นการโกง

ทำมันเร็ว เวลาจะแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างสามถึงหกเดือนในความสัมพันธ์นั้นเป็นอุดมคติ

รับเฉพาะ DM เป็นคนในสังคมที่คุณสนใจใช่ไหม แล้วการดื่มกาแฟกับเพื่อนร่วมงานคนเดียวล่ะ? มันแตกต่างกันหรือไม่ถ้าเป็นอาหารเย็น? อนุญาตให้ส่งข้อความถึงอดีตหรือไม่

เตรียมที่จะประนีประนอม คนต่างมีบุคลิกที่แตกต่างกัน หากบุคลิกภาพของคู่หนึ่งมีฟองหรือมีเสน่ห์พวกเขาอาจต้องปรับให้เข้ากับที่พวกเขากำลังกำกับพลังงานนั้น หากหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งมีความหึงโดยเฉพาะพวกเขาอาจต้องทำงานด้วยตนเองเพื่อแก้ไขความหึงหวงแน่นอน

วางแผนการเช็คอินในอนาคต คอนโดหนึ่งตัวมักจะไม่เพียงพอดังนั้นให้ใช้เวลาสักสองสามเดือนในการลงมืออีกครั้ง

บรรทัดล่างสุด

ความเจ้าชู้เป็นการโกงหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับขอบเขตความสัมพันธ์ของคุณ นั่นเป็นเหตุผลที่การกำหนดขอบเขตเร็วกว่านั้นควรให้ความสำคัญเป็นลำดับแรก

หากคุณและคู่ของคุณตัดสินใจว่าการจีบนั้นเป็นการโกงสิ่งสำคัญคือคุณต้องไม่เลือกที่จะไม่ดูหมิ่น

ท้ายที่สุดในขณะที่ความเจ้าชู้อาจครอบครองพื้นที่สีเทาบางส่วนในระดับ "การโกง" กับ "ไม่โกง" ระดับการทรยศขอบเขตไม่ได้

Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนทางเพศและสุขภาพในนิวยอร์กและเทรนเนอร์ CrossFit Level 1 เธอกลายเป็นคนในตอนเช้าทดสอบเครื่องสั่นกว่า 200 ตัวแล้วกินเมาและแปรงด้วยถ่าน - ทั้งหมดอยู่ในชื่อวารสารศาสตร์ ในเวลาว่างของเธอเธอสามารถอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองและนวนิยายเรื่องรักใคร่การกดม้านั่งหรือการเต้นเสา ตามเธอไป Instagram.