วิธีทำความเข้าใจและสร้างความใกล้ชิดในทุกความสัมพันธ์

เนื้อหา

• ความสนิทสนมคืออะไร?
• สิ่งแรกสิ่งแรก: ความใกล้ชิดไม่มีความหมายเหมือนกับเพศ
• และไม่ควรสงวนไว้สำหรับคู่นอนหรือคู่รักเท่านั้น
• ในที่สุดมันก็หมายถึงสิ่งที่แตกต่างกับคนอื่น
• และมีความใกล้ชิดประเภทต่าง ๆ
• อารมณ์
• ทางปัญญา
• กายภาพ
• ประสบการณ์
• มโนมัย
• แต่มีปัจจัยสำคัญ 7 ประการในความสัมพันธ์ใกล้ชิด
• วางใจ
• การยอมรับ
• ความสุจริต
• ความปลอดภัย
• ความเห็นอกเห็นใจ
• ความรัก
• การสื่อสาร
• ความใกล้ชิดมักจะไม่เกิดขึ้นในแฟลช - มันจะต้องสร้างขึ้น
• และมันก็ไม่ได้ง่ายเสมอไป
• แต่เมื่อคุณมีมันจะมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ
• วิธีที่จะเอาชนะความกลัวของความใกล้ชิด
• ระบุสิ่งที่เกิดขึ้นและระบุอาการของคุณ
• คิดออกว่าขอบเขตของคุณคืออะไรและทำไม
• สื่อสารเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
• รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
• วิธีที่จะรักษาความสนิทสนมในความสัมพันธ์ใด ๆ
• ทำให้เป็นจุดแสดงความชื่นชมของคุณ
• พยายามเรียนรู้ซึ่งกันและกัน
• จัดสรรเวลาให้กันและกัน
• ถอดปลั๊กและมุ่งเน้นซึ่งกันและกัน
• แสดงความรักใคร่ (แม้ไม่มีเพศ)
• จัดการโครงการด้วยกัน
• พูดเกี่ยวกับความสนิทสนมกับคุณ
• หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ความสนิทสนมคืออะไร?

ความใกล้ชิดคือความใกล้ชิดระหว่างผู้คนในความสัมพันธ์ส่วนตัว

เป็นสิ่งที่สร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณเชื่อมต่อกับใครสักคนเติบโตเพื่อเอาใจใส่ซึ่งกันและกันและรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในช่วงเวลาที่คุณอยู่ด้วยกัน

อาจรวมถึงความใกล้ชิดทางร่างกายหรืออารมณ์หรือแม้กระทั่งการผสมผสานของทั้งสอง

สิ่งแรกสิ่งแรก: ความใกล้ชิดไม่มีความหมายเหมือนกับเพศ

คุณอาจเคยได้ยินเรื่องความใกล้ชิดในบริบทของเพศและเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ

ตัวอย่างเช่นบางครั้งคนใช้คำว่า“ เป็นคนใกล้ชิด” เพื่อหมายถึงกิจกรรมทางเพศ

แต่ความใกล้ชิดไม่ได้เป็นคำอื่นสำหรับเพศ

เพศสัมพันธ์กับคู่ครอง สามารถ สร้างความใกล้ชิด แต่มันห่างไกลจากตัวบ่งชี้ความใกล้ชิดเท่านั้น

เป็นไปได้ที่จะมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีความใกล้ชิดเช่นเดียวกับความใกล้ชิดที่ไม่มีเพศสัมพันธ์

และไม่ควรสงวนไว้สำหรับคู่นอนหรือคู่รักเท่านั้น

เพศและความรักอาจเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก แต่ความใกล้ชิดก็มีบทบาทในความสัมพันธ์ประเภทอื่นเช่นกัน!

ตัวอย่างเช่นหากคุณอธิบายถึงปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ ว่าเป็น“ การรวบรวมที่ใกล้ชิด” คุณพยายามถ่ายทอดสิ่งใด

คุณอาจจะบอกว่างานปาร์ตี้เป็นกลุ่มเพื่อนสนิทกลุ่มเล็ก ๆ เมื่อเทียบกับฝูงชนจำนวนมากที่มีคนแปลกหน้ามากมาย

คุณอาจอ้างถึงคุณภาพของเวลาที่คุณใช้ด้วยกัน บางทีคุณและเพื่อนของคุณจะเปิดเผยเกี่ยวกับรายละเอียดส่วนตัวและผูกมัดกับความสนใจร่วมกัน

ความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัวเพื่อนและบุคคลที่เชื่อถือได้อื่น ๆ ทั้งหมดรวมถึงองค์ประกอบของความใกล้ชิด

ในที่สุดมันก็หมายถึงสิ่งที่แตกต่างกับคนอื่น

คุณอาจรู้สึกใกล้กับวันที่ในขณะที่ดูภาพยนตร์ด้วยกันในขณะที่วันที่ของคุณไม่สามารถรอที่จะเดินเล่นหลังจากภาพยนตร์เรื่องนี้จะรู้สึกใกล้ชิดกับคุณ

นั่นเป็นเพราะความใกล้ชิดหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกับคนที่แตกต่างกัน

แนวคิดเรื่องความใกล้ชิดโดยเฉพาะของคุณอาจได้รับอิทธิพลจากความสนใจสไตล์การสื่อสารหรือวิธีการที่คุณต้องการทำความรู้จักกับใครบางคน

และมีความใกล้ชิดประเภทต่าง ๆ

หากต้องการทราบว่าความใกล้ชิดของคุณมีความหมายต่อคุณอย่างไรให้พิจารณาประเภทของความใกล้ชิด

ความใกล้ชิดจัดอยู่ในประเภทที่แตกต่างหลากหลายรวมไปถึง:

อารมณ์

ความใกล้ชิดทางอารมณ์คือสิ่งที่ช่วยให้คุณบอกสิ่งที่คุณรักกับคนที่คุณอาจไม่จำเป็นต้องแบ่งปันกับคนแปลกหน้า

คิดว่ามันเป็นการทำให้ยามของคุณผิดหวัง ในขณะที่คุณเรียนรู้ว่าคุณสามารถไว้วางใจใครสักคนได้คุณรู้สึกปลอดภัยพอที่จะทำให้กำแพงของคุณพัง

คุณตั้งตาคอยที่จะกลับบ้านจากที่ทำงานเพื่อให้คุณสามารถผ่อนคลายและอยู่กับคู่ของคุณได้หรือไม่?

หรือคุณจะบอกอะไรกับพี่ชายของคุณได้โดยไม่ถูกตัดสิน?

นี่คือความหมายของการมีความใกล้ชิดทางอารมณ์

ทางปัญญา

ความใกล้ชิดทางปัญญาเกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจว่าจิตใจของบุคคลอื่นทำงานอย่างไรและแบ่งปันแผนที่กับความคิดของคุณเช่นกัน

มันสร้างขึ้นเมื่อคุณแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและมีการสนทนาที่มีความหมาย

คุณรู้ไหมว่าการสนทนาเชิงลึกที่ช่วยให้คุณตระหนักว่าเพื่อนร่วมชั้นไม่ได้เป็นแค่เพื่อนร่วมชั้น แต่เป็นเพื่อนด้วย

หรือครั้งแรกที่คุณอยู่ทั้งคืนคุยกับคู่ของคุณและรู้สึกว่า "จุดประกาย" ของการเชื่อมต่อ?

ช่วงเวลาเหล่านี้นำคุณเข้ามาใกล้เพราะคุณแบ่งปันความสนิทสนมทางปัญญา

กายภาพ

ความใกล้ชิดทางกายภาพเป็นเรื่องของการสัมผัสและความใกล้ชิดระหว่างร่างกาย

ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอาจรวมถึงการจับมือกอดกอดและเซ็กส์

ความสัมพันธ์ของคุณไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องทางเพศหรือความโรแมนติค

กอดที่อบอุ่นและแน่นเป็นตัวอย่างของความใกล้ชิดทางกายภาพกับเพื่อน

ประสบการณ์

คุณสร้างความใกล้ชิดทางประสบการณ์ด้วยการใช้เวลาอย่างมีคุณภาพกับใครสักคนและใกล้ชิดกับความสนใจและกิจกรรมร่วมกันมากขึ้น

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับวิธีที่คุณผูกพันกับใครสักคนเหนือความรักซึ่งกันและกันของคุณใน“ Game of Thrones” หรือระหว่างเกมเศรษฐีที่มีชีวิตชีวา

มโนมัย

จิตวิญญาณหมายถึงสิ่งต่าง ๆ สำหรับผู้คนที่แตกต่างกันดังนั้นความใกล้ชิดฝ่ายวิญญาณจึงแตกต่างกันไป

โดยทั่วไปแล้วจิตวิญญาณเป็นเรื่องเกี่ยวกับความเชื่อในสิ่งที่อยู่นอกเหนือขอบเขตทางกายภาพของการดำรงอยู่

ความเชื่อนั้นสามารถอยู่ในอำนาจที่สูงกว่าในจิตวิญญาณมนุษย์หรือในวัตถุประสงค์ที่มากขึ้น

ความใกล้ชิดทางวิญญาณอาจดูเหมือนการแบ่งปันคุณค่าร่วมกันเช่นความมีน้ำใจการอยู่ในช่วงความยาวคลื่นเดียวกันกับศาสนาที่มีการจัดระเบียบ

แต่มีปัจจัยสำคัญ 7 ประการในความสัมพันธ์ใกล้ชิด

ความสนิทสนมทั้งหมดมาจากปัจจัยสำคัญบางประการซึ่งรวมถึง:

วางใจ

ในการแบ่งปันชิ้นส่วนส่วนตัวของคุณเช่นความลับที่น่าอับอายที่สุดหรือความกลัวที่ลึกที่สุดคุณต้องเชื่อใจพวกเขา

การแสดงบุคคลอื่นที่คุณเชื่อถือได้สามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกใกล้ชิดคุณมากขึ้น

การยอมรับ

คุณรู้ว่าคุณได้สร้างความสนิทสนมเมื่อคุณรู้สึกว่าคน ๆ หนึ่งยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็นอย่างแท้จริง

เมื่อคุณพบใครสักคนเป็นครั้งแรกคุณอาจกังวลว่าพวกเขาจะได้ยิน "เพลย์ลิสต์เพลง" ความสุขที่ผิด "และคิดว่าคุณแปลก

แต่เมื่อความใกล้ชิดเพิ่มมากขึ้นคุณสามารถโยกไปยังวงบอยแบนด์ที่คุณชื่นชอบและเชื่อมั่นได้ว่าไม่ว่าคุณจะได้รับประหลาดอะไรก็ตาม

ความสุจริต

ความซื่อสัตย์และความสนิทสนมเลี้ยงดูซึ่งกันและกัน คุณมักจะไม่สามารถมีหนึ่งโดยไม่มีอื่น ๆ

คุณรู้สึกสะดวกสบายที่จะบอกคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรในบางส่วนเพราะคุณสนิทกันมาก

และในหลอดเลือดดำเดียวกันทุกครั้งที่คุณเปิดขึ้นคุณสามารถเติบโตได้ใกล้ขึ้นเล็กน้อย คุณจะรู้ว่าคู่ของคุณยินดีที่จะรับฟังในครั้งต่อไปที่คุณต้องการแบ่งปันบางสิ่งที่เป็นส่วนตัว

ความปลอดภัย

การแบ่งปันตัวตนที่ลึกที่สุดและแท้จริงกับบุคคลอื่นสามารถทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ค่อนข้างอ่อนไหว

นั่นเป็นเหตุผลที่คุณมักจะระวังตัวเมื่อคุณพบเจอใครใหม่ คุณยังไม่รู้ว่าพวกเขาจะสนับสนุนคุณเหมือนที่คุณเป็นหรือไม่

ดังนั้นความใกล้ชิดหมายถึงรู้สึกปลอดภัยพอที่จะเสี่ยงกับการออกไปอยู่ที่นั่นรู้ว่าคนอื่นใส่ใจพอที่จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง

ความเห็นอกเห็นใจ

ความรู้สึกห่วงใยเป็นความรู้สึกที่น่ารักใช่มั้ย

คุณรู้ว่า BFF ของคุณจะอยู่ตรงนั้นเพื่อคุณหลังจากการล่มสลายที่ไม่ดี คุณรู้ว่าน้องสาวของคุณจะไม่ปล่อยให้ไปหนึ่งสัปดาห์โดยไม่ถามว่าคุณทำอะไร

การให้อภัยและความเข้าใจสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยความเห็นอกเห็นใจระหว่างผู้คน

Compassion เป็นองค์ประกอบตามธรรมชาติของการเอาใจใส่ซึ่งกันและกันเป็นอยู่ที่ดี

ความรัก

การเอาใจใส่ซึ่งกันและกันเป็นสิ่งหนึ่ง แต่คุณก็สร้างความใกล้ชิด แสดง ที่คุณสนใจ

ความรักอาจมีอยู่จริงเช่นการจูบระหว่างคู่รักหรือกอดระหว่างพ่อแม่กับลูก แต่ไม่จำเป็นต้องเป็น

บางครั้งความรักก็เป็นไปในแบบที่คุณไม่ได้พูดกันเช่นเมื่อเพื่อนของคุณใช้เวลาช่วงวันหยุดเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ง่ายเพราะพวกเขาสนใจ

การสื่อสาร

มีเหตุผลว่าทำไมการสื่อสารที่ดีมักถูกตั้งชื่อให้เป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

เมื่อคุณพยายามฟังใครบางคนและบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรจริงๆคุณสามารถสร้างความเข้าใจที่ลึกซึ้งต่อกัน

และยิ่งคุณเข้าใจซึ่งกันและกันมากขึ้นเท่าไหร่

ความใกล้ชิดมักจะไม่เกิดขึ้นในแฟลช - มันจะต้องสร้างขึ้น

คุณจะไม่ตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งและพูดว่า“ ตอนนี้เราสนิทกันแล้ว ภารกิจเสร็จสมบูรณ์!"

ความใกล้ชิดเป็นเหมือนคุณภาพที่คุณยังคงฝึกฝนตลอดเวลา

ยิ่งคุณใช้เวลาแบ่งปันประสบการณ์และความรู้สึกมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีองค์ประกอบมากขึ้นในการสร้างความใกล้ชิด

และมันก็ไม่ได้ง่ายเสมอไป

คุณอาจรู้สึกหวาดหวั่นหรือกลัวเกี่ยวกับการสร้างความใกล้ชิด

นั่นเป็นสิ่งที่เข้าใจได้การพิจารณาว่าความใกล้ชิดนั้นต้องการให้คุณเสี่ยงและทำให้เกิดความเชื่อมั่นต่อผู้อื่นเมื่อมีโอกาสที่พวกเขาจะทำให้คุณผิดหวัง

หากใครเคยละเมิดความไว้วางใจของคุณอาจต้องใช้เวลาสักครู่ในการต้องการโอกาสกับพวกเขาหรือคนอื่นอีกครั้ง

แต่เมื่อคุณมีมันจะมีผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ

เหตุใดจึงมีความเสี่ยงใกล้ชิดหากมีโอกาสได้รับบาดเจ็บ

ความใกล้ชิดมาพร้อมกับประโยชน์ด้านสุขภาพที่คุณไม่สามารถหาได้ด้วยวิธีอื่น

มิตรภาพที่ลึกซึ้งช่วยให้คุณต่อสู้กับความเหงาและรู้สึกเหมือนมีคน“ ทำให้คุณ”

นอกจากนี้ยังช่วยให้สุขภาพจิตของคุณลดระดับความเครียดของคุณเนื่องจากฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกดีได้รับการเสริมจากการสัมผัสเช่นการกอดและการปล่อยอารมณ์เช่นเสียงหัวเราะ

ที่จริงแล้วความใกล้ชิดสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

เป็นหน่วยการสร้างที่สำคัญสำหรับชีวิตที่มีความสุขสุขภาพดีและการเติมเต็ม

วิธีที่จะเอาชนะความกลัวของความใกล้ชิด

หากคุณกลัวความสนิทสนมคุณไม่ใช่คนเดียว มีวิธีที่จะเอาชนะมัน

นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับวิธีจัดการกับความกลัวของความใกล้ชิด:

ระบุสิ่งที่เกิดขึ้นและระบุอาการของคุณ

ความกลัวต่อความใกล้ชิดของคุณอาจชัดเจนสำหรับคุณ แต่ก็อาจเป็นไปได้ที่คุณจะกลัวความใกล้ชิดโดยไม่ทราบว่าเป็นไปได้

คุณอาจหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งหรือรู้สึกกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ทางสังคมด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจน

คุณแยกตัวเองออกจากคนอื่นหรือไม่? มีความนับถือตนเองต่ำหรือไม่ มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่? หลีกเลี่ยงการให้ผู้อื่นรู้จักคุณใช่ไหม

เมื่อคุณเห็นรูปแบบได้แล้วการระบุอาการของคุณจะทำให้คุณเห็นรายการสิ่งที่ต้องทำ

หลายคนพบว่ามีประโยชน์ในการทำงานกับนักบำบัดโรคหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ เพื่อช่วยแนะนำคุณ

คิดออกว่าขอบเขตของคุณคืออะไรและทำไม

คุณไม่ต้องรู้สึกละอายใจที่ต้องระวังตัวเมื่อคุณเข้าใจว่าทำไมคุณต้องเก็บมันไว้ตั้งแต่แรก

ตัวอย่างเช่นความกลัวต่อความใกล้ชิดจะเป็นการตอบสนองที่เข้าใจได้ง่ายต่อการบาดเจ็บเช่นการถูกทำร้ายทางเพศหรือการถูกทอดทิ้งในวัยเด็ก

หลังจากการละเมิดเราอาจพยายามปกป้องตนเองจากการตัดสินและเป็นอันตรายเพิ่มเติมโดยแยกออกจากส่วนที่เหลือของโลก

เมื่อคุณระบุสิ่งที่ช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยและสิ่งที่ทำให้คุณกลัวตอนนี้คุณสามารถทำได้ จงใจ กำหนดขอบเขตที่คุณต้องการเก็บไว้และเริ่มเปลี่ยนจากสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์อีกต่อไป

สื่อสารเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

เป็นการยากที่จะสร้างความไว้วางใจกับคนที่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังมีปัญหา

หากคุณมีคู่รักที่โรแมนติกคุณสามารถบอกพวกเขาว่าเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะให้คนอื่นเข้ามาและคุณกำลังทำงานกับมันอยู่

หากคุณรู้สึกสะดวกสบายพอคุณสามารถแบ่งปันสิ่งที่คุณกลัวและความกลัวที่มาของคุณ

การบอกคนในชีวิตของคุณว่าคุณต้องการอะไรจากพวกเขาเพื่อให้รู้สึกปลอดภัยในความสัมพันธ์ของคุณ

รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

บางครั้งเราทุกคนสามารถใช้การสนับสนุนบางอย่างกับความกลัวของเรา มืออาชีพด้านสุขภาพจิตเช่นนักบำบัดสามารถให้บริการได้

มืออาชีพสามารถช่วยคุณ:

• หาวิธีที่คุณกลัวความใกล้ชิดเริ่มต้นขึ้น
• ทำงานผ่านปัญหาร้ายแรงเช่นการบาดเจ็บ
• ระบุว่าสภาพสุขภาพจิตเช่นความผิดปกติของบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยงหรือภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้อง

วิธีที่จะรักษาความสนิทสนมในความสัมพันธ์ใด ๆ

เป็นเรื่องปกติที่ความสัมพันธ์จะหยุดนิ่งเมื่อเวลาผ่านไปและคุณก็เข้าสู่กิจวัตรประจำวันที่ไม่เหมือนการผจญภัยเหมือนกับเมื่อคุณพบกันครั้งแรก

นี่คือความคิดบางอย่างสำหรับการจุดประกายหรือครอบงำความสนิทสนมในความสัมพันธ์ใด ๆ

ทำให้เป็นจุดแสดงความชื่นชมของคุณ

ใช้เวลาในการบอกคนอื่น ๆ ว่าคุณชื่นชมเขาอย่างไร แสดงความกตัญญูของคุณซึ่งสามารถอยู่ในรูปของของขวัญบุญหรือ“ ขอบคุณ” ง่ายๆ

พยายามเรียนรู้ซึ่งกันและกัน

เมื่อคุณรู้จักใครซักคนมาเป็นเวลานานมันจะรู้สึกเหมือน "ความลึกลับ" หายไป

แต่ผู้คนและความสัมพันธ์ก็เติบโตและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา มีการเรียนรู้อยู่เสมอ

สลับเรื่องราวถามคำถามและเล่นเกมอย่าง“ 20 คำถาม” เพื่อรวบรวมข้อมูลใหม่ ๆ

กุญแจสำคัญในการฟังนี้คือเพื่อให้คุณสามารถสร้างความเข้าใจที่แท้จริงในสิ่งที่คนอื่นใส่ใจและทำไม

จัดสรรเวลาให้กันและกัน

หากคุณไม่ใส่ใจมันเป็นเรื่องง่ายที่เวลาจะบินโดยไม่แบ่งปันเวลาคุณภาพ

ดังนั้นจึงให้ความสำคัญ!

วางแผนคืนวันที่สัปดาห์, คืนเกมกระดานรายเดือนหรือช่วงเวลากลางคืนเพื่อตรวจสอบแบบหนึ่งต่อหนึ่งก่อนนอนห่างจากเด็กหรือความรับผิดชอบอื่น ๆ

ถอดปลั๊กและมุ่งเน้นซึ่งกันและกัน

การใช้เวลาร่วมกันโดยไม่มีอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จะทำให้คุณมีความสนใจซึ่งกันและกัน

แสดงความรักใคร่ (แม้ไม่มีเพศ)

หากคุณมีความสัมพันธ์ทางเพศจากนั้นก็ลองผสมกับของเล่นชุดและจินตนาการใหม่ ๆ ที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ ไม่น่าเบื่อ

แต่คุณสามารถสร้างความสนิทสนมโดยทำให้เป็นจุดที่แสดงความรักทางกายโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์

ด้วยท่าทางที่อบอุ่นและกอดคุณสามารถจำได้ว่าการเข้าร่วมร่างกายของคุณด้วยกันเป็นอะไรที่มากกว่าแค่“ ลงมือ”

จัดการโครงการด้วยกัน

เรียกคืนชิ้นส่วนของเฟอร์นิเจอร์เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เช่นการอบหรือสอนให้สุนัขเก่าของคุณมีเทคนิคใหม่

ไม่ว่าโครงการจะทำงานไปสู่เป้าหมายกับคนที่คุณรักสามารถปลูกฝังช่วงเวลาแห่งความผูกพันสร้างความทรงจำที่ทรงคุณค่าและให้สิ่งใหม่แก่คุณในการมองไปข้างหน้าด้วยกัน

พูดเกี่ยวกับความสนิทสนมกับคุณ

การสร้างความใกล้ชิดไม่จำเป็นต้องเป็นเกมที่คาดเดา

วิธีง่ายๆในการหาวิธีการสร้างความใกล้ชิดคือการพูดคุยเกี่ยวกับมัน!

บอกคนที่คุณรักว่าคุณต้องการใช้เวลาร่วมกันอย่างไรและกิจกรรมใดที่ช่วยให้คุณรู้สึกใกล้ชิดมากขึ้น ฟังเมื่อพวกเขาบอกคุณเหมือนกัน

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความใกล้ชิดดูที่ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และทรัพยากรที่มีประโยชน์

ที่นี่เป็นสถานที่ที่จะเริ่มต้น:

• 8 Books on Sex and Intimacy แนะนำโดยนักการศึกษาด้านเพศ Dawn Serra รายการนี้รวมถึงการเสริมสร้างพลังอำนาจให้กับเกมเช่น "Ecstasy Is Necess" โดย Barbara Carrellas
• 5 หนังสือความสัมพันธ์ที่จะเปลี่ยนวิธีที่คุณรักอย่างลึกซึ้งรายการที่รวบรวมโดยโค้ชความสัมพันธ์ Kyle Benson รายการนี้รวมถึงหนังสือที่ไม่ได้เน้นเรื่องเพศและเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ เช่นหนังสือพัฒนาตัวเอง“ SuperBetter” โดย Jane McGonigal
• พิจารณาการบำบัดบุคคลและความสัมพันธ์ โดยการทำงานกับนักบำบัดแบบตัวต่อตัวนักบำบัดแบบครอบครัวหรือที่ปรึกษาคู่คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับการค้นหานักบำบัดและตัวเลือกการบำบัดที่เหมาะสมสำหรับทุกงบประมาณ

การสร้างความใกล้ชิดเป็นหนึ่งในวิธีที่คุ้มค่าที่สุดในการยกระดับชีวิตของคุณ ให้สิทธิ์คุณในการค้นหาการเชื่อมต่อที่มีความหมายที่คุณสมควรได้รับ