Instagram ช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาการกินและปัญหารูปร่างอย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

การเลื่อนดู Instagram อาจเป็นหนึ่งในวิธีที่คุณโปรดปรานในการฆ่าเวลา แต่ต้องขอบคุณรูปภาพและวิดีโอ IG ที่ตัดต่ออย่างหนักซึ่งมักจะแสดงภาพมายาของ "ความสมบูรณ์แบบ" ที่ไม่สมจริง แอปนี้อาจเป็นเขตที่วางทุ่นระเบิดสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ ภาพร่างกาย หรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ในความพยายามที่จะช่วยเหลือผู้คนที่ได้รับผลกระทบจากการต่อสู้ดิ้นรนเหล่านี้ Instagram ได้ริเริ่มโครงการใหม่ที่เตือนผู้คนว่าร่างกายทุกคนยินดีต้อนรับ — และความรู้สึกทั้งหมดนั้นถูกต้อง

เพื่อเปิดตัวสัปดาห์ให้ความรู้เรื่องความผิดปกติของการกินแห่งชาติซึ่งเริ่มตั้งแต่วันที่ 22 กุมภาพันธ์ถึง 28 กุมภาพันธ์ Instagram ได้ร่วมมือกับ National Eating Disorders Association (NEDA) และผู้สร้างที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของ IG ในชุดของ Reels ที่จะกระตุ้นให้ผู้คนพิจารณาว่าร่างกายใด ภาพหมายถึงคนที่แตกต่างกัน วิธีจัดการการเปรียบเทียบทางสังคมบนโซเชียลมีเดีย และวิธีค้นหาการสนับสนุนและชุมชน

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของความคิดริเริ่ม Instagram ยังเปิดตัวแหล่งข้อมูลใหม่ที่จะปรากฏขึ้นเมื่อมีคนค้นหาเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการกิน ตัวอย่างเช่น หากคุณค้นหาวลีเช่น "#EDRecovery" คุณจะถูกนำไปที่หน้าแหล่งข้อมูลโดยอัตโนมัติ ซึ่งคุณสามารถเลือกที่จะพูดคุยกับเพื่อน พูดคุยกับอาสาสมัครสายด่วนของ NEDA หรือค้นหาช่องทางการสนับสนุนอื่นๆ ทั้งหมดภายในแอพ Instagram (ดูเพิ่มเติมที่: 10 สิ่งที่ผู้หญิงคนนี้ปรารถนาให้เธอรู้จักในช่วงที่ความผิดปกติของการกินของเธอสูงที่สุด)

ตลอดสัปดาห์การให้ความรู้เรื่องความผิดปกติของการกินแห่งชาติ (และอื่น ๆ ) ผู้มีอิทธิพลเช่นนายแบบและนักเคลื่อนไหว Kendra Austin นักแสดงและนักเขียน James Rose และ Mik Zazon นักเคลื่อนไหวด้านร่างกายจะใช้แฮชแท็ก #allbodieswelcome และ #NEDAwareness เพื่อเปิดการสนทนาเกี่ยวกับ "ความสมบูรณ์แบบ" และแสดงว่าเรื่องราวทั้งหมด ทุกร่าง และประสบการณ์ทั้งหมดมีความหมาย

เป็นความคิดริเริ่มที่สำคัญและเป็นส่วนตัวอย่างลึกซึ้งสำหรับผู้สร้างทั้งสามคน ซาซอนบอก รูปร่าง ว่าในฐานะที่เป็นคนที่กำลังฟื้นตัวจากโรคการกินผิดปกติ เธอต้องการช่วยคนอื่นๆ นำทางบนเส้นทางแห่งการฟื้นตัวที่ยากลำบาก "[ฉันต้องการ] ช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว เพื่อช่วยให้พวกเขาตระหนักว่าการขอความช่วยเหลือนั้นกล้าหาญ ไม่ใช่อ่อนแอ และช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาเป็นมากกว่าร่างกาย" Zazon เล่า (ICYMI, Zazon เพิ่งก่อตั้งขบวนการ #NormalizeNormalBodies บน Instagram)

โรส (ผู้ที่ใช้สรรพนามพวกเขา/พวกเขา) สะท้อนความรู้สึกเหล่านั้น โดยเสริมว่าพวกเขาต้องการใช้แพลตฟอร์มของตนเพื่อเรียกความสนใจไปยังความเสี่ยงที่ไม่สมส่วนและตราบาปที่เยาวชน LGBTQIA เผชิญ “ในฐานะที่เป็นคนที่แปลกทั้งในเรื่องเพศและเรื่องเพศ การเข้าร่วม NEDA Week เป็นโอกาสที่จะเน้นเสียงชายขอบ เช่น ชุมชน LGBTQIA ในการสนทนาเกี่ยวกับความผิดปกติของการกิน” โรสกล่าว รูปร่าง. "คนข้ามเพศและคนที่ไม่ใช่ไบนารี (เช่นฉัน) มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคการกินผิดปกติมากขึ้นเมื่อเทียบกับเพื่อนร่วมงานที่เป็นเพศเดียวกัน และมีการขาดการศึกษาที่น่าตกใจและการเข้าถึงการดูแลที่ยืนยันเรื่องเพศ NEDA Week เปิดคำกระตุ้นการตัดสินใจ สำหรับผู้ให้บริการ แพทย์ ศูนย์บำบัด และพันธมิตรเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับอัตลักษณ์ของ LGBTQIA และวิธีที่พวกเขาผสมผสานกับความผิดปกติของการกินอย่างมีเอกลักษณ์ การเข้าร่วม NEDA Week เป็นโอกาสในการถ่ายทอดความรุนแรงของความผิดปกตินี้และให้อำนาจแก่ผู้คนในการขจัดวัฒนธรรมการรับประทานอาหาร ต่อสู้กับความอ้วน และรื้อระบบกดขี่ที่ทำร้ายพวกเราทุกคน” (ดูเพิ่มเติมที่: พบกับ FOLX แพลตฟอร์ม Telehealth ที่สร้างโดย Queer People for Queer People)

เป็นความจริงที่ความอ้วนทำร้ายเราทุกคน แต่ก็ไม่ได้ทำร้ายทุกคนเท่าๆ กัน ดังที่ออสตินชี้ให้เห็น "ความอ้วน ความสามารถ และสีทำให้เกิดอันตรายได้ทุกวัน" เธอบอก รูปร่าง. “หมอ เพื่อน หุ้นส่วน และนายจ้างทำร้ายร่างกายอ้วน และเราทำร้ายตัวเองเพราะไม่มีใครบอกเราว่ามีทางเลือกอื่น เพิ่มสีผิวและความพิการที่เข้มขึ้นลงในส่วนผสม และคุณมีพายุที่สมบูรณ์แบบสำหรับความอัปยศ ไม่มีใครเกิดมาเพื่อ อยู่ในความอัปยศ หมายถึง โลกที่ข้าพเจ้าคิดว่าใครบางคน ที่ไหนสักแห่ง จะเห็นบุคคลที่มีร่างกายเหมือนข้าพเจ้า อยู่เป็นสุข และคิดว่า เป็นไปได้ที่ตนจะทำแบบเดียวกัน ในแบบของตน ขนาดเป็นของตนเอง วัตถุประสงค์." (ดูเพิ่มเติมที่: การเหยียดเชื้อชาติจำเป็นต้องเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนาเกี่ยวกับการรื้อวัฒนธรรมการรับประทานอาหาร)

นอกจากจะคอยจับตาดูโพสต์ที่มีแฮชแท็ก #allbodieswelcome แล้ว ครีเอเตอร์ทั้งสามยังแนะนำให้ดูรายการ "การติดตาม" ของคุณและปิดเสียงให้กับใครก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอหรือว่าคุณ จำเป็นต้องเปลี่ยน "คุณได้รับอนุญาตให้กำหนดขอบเขตเหล่านี้สำหรับตัวคุณเองเพราะความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเองเป็นความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดที่คุณมี" ซาซอนกล่าว

การกระจายอาหารของคุณเป็นอีกวิธีที่ยอดเยี่ยมในการฝึกสายตาของคุณให้มองเห็นความงามในทุกรูปแบบ Rose กล่าวเสริม พวกเขาแนะนำให้ดูคนที่คุณติดตามและถามตัวเองว่า: "คุณติดตามคนอ้วน คนอ้วน อ้วนมาก และอ้วนมากกี่คน? BIPOC กี่คน ผู้พิการและโรคทางระบบประสาทกี่คน มี LGBTQIA กี่คน? คุณติดตามคนกี่คนในการเดินทางว่าพวกเขาเป็นใครกับภาพที่ดูแลจัดการ" การติดตามคนที่ทำให้คุณรู้สึกดีและยืนยันในประสบการณ์ของคุณเอง จะช่วยกรองคนที่ไม่ให้บริการคุณอีกต่อไป โรสกล่าว (ดูเพิ่มเติมที่: นักโภชนาการผิวสีต้องติดตามสูตรอาหาร เคล็ดลับการกินเพื่อสุขภาพ และอื่นๆ)

"หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะสังเกตเห็นว่าการเลิกติดตามคนเหล่านั้นและการติดตามคนที่ใช่ จะทำให้คุณยอมรับส่วนต่างๆ ของตัวเองที่คุณไม่เคยคิดว่าจะเป็นไปได้" ซาซอนกล่าว

หากคุณมีปัญหาเรื่องการกิน คุณสามารถโทรไปที่สายด่วนปัญหาการกินผิดปกติแห่งชาติที่หมายเลข (800)-931-2237 แชทกับใครสักคนที่ myneda.org/helpline-chat หรือส่งข้อความ NEDA ไปที่ 741-741 สำหรับ การสนับสนุนวิกฤต 24/7

รีวิวสำหรับ