ฉันลองใช้ Instagram Bread-Swap Diet

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เนื่องจากโดยปกติฉันเตรียมอาหารกลางวันในตอนเช้าเมื่อฉันครึ่งหลับครึ่งตื่นและทำงานในเวลาเชิงลบ ขนมปังและเนยของฉัน (ปุนตั้งใจ) มักจะเป็นแซนวิชบนขนมปังโฮลวีต แม้ว่าการทานคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน แต่ฉันรู้สึกว่าการบริโภคคาร์โบไฮเดรตโดยรวมของฉันเริ่มเพิ่มขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจทำ "แซนวิช" โดยไม่ใช้ขนมปังทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์ เพื่อสนับสนุนทดแทนที่สร้างสรรค์ (และดีต่อสุขภาพ) มากกว่า คิว: อินสตาแกรม. ต่อไปนี้คือวิธีที่ฉันได้ลองใช้สูตรเปลี่ยนขนมปังที่ดีต่อสุขภาพและคุ้มค่าสำหรับทั้งเจ็ดวัน

วันจันทร์: ผักสลัดโรเมน

ฉันรักการแลกเปลี่ยนนี้ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่สุด? คุณสามารถลิ้มรสเนื้อสัตว์และชีสในมื้อกลางวันที่คุณกำลังรับประทานได้จริง ๆ ซึ่งแตกต่างจากการใช้ขนมปังที่ดูเหมือนจะปกปิดรสชาติของทุกสิ่งที่อยู่ภายใน ฉันรู้ว่าถ้าฉันได้กินแค่ผักกาดหอมห่อไว้ ฉันคงหิวก่อนเวลาอาหารเย็นไปนานแล้ว ฉันก็เลยเตรียมซุปถั่วเลนทิลมาด้วย ห่อผักกาดจะเลอะเล็กน้อยขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการใส่เครื่องปรุงบน 'แซนวิช' หรือไม่ ฉันใช้มัสตาร์ดและมันค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นเมื่อถึงจุดหนึ่งฉันก็เลิกและเริ่มหั่นเป็นชิ้นแล้วกินมันเหมือนสลัด ยังคงไม่เลวสำหรับวันแรก

วันอังคาร: 'ขนมปังปิ้ง' มันเทศ

ฉันตื่นเต้นมากที่ได้ลองใช้เทรนด์ Instagram นี้ สิ่งแรกที่ฉันค้นพบคือฉันไม่รู้ว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการปรุงมันเทศ แม้ว่าฉันจะลงเอยด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่สุกเล็กน้อย (หลังจากปิ้งขนมปัง 10 นาที) ก็ยังน่าทึ่ง ถึงแม้ว่าเบอร์เกอร์ไก่งวงของฉันจะไม่มีเครื่องปรุงรส แต่ก็ยังมีรสชาติมากมายจากมันเทศและฉันก็พบว่ามัน มากกว่า เติมมากกว่าเบอร์เกอร์ไก่งวงทั่วไปของฉันบนขนมปัง ซึ่งแตกต่างจากการห่อผักกาดหอม มันเป็นไปได้อย่างแน่นอนที่จะกินสิ่งนี้เป็นแซนวิชจริง

รีวิวสำหรับ