วิธีการหยุดการลอกผิว

เนื้อหา

• ทำไมผิวจึงเริ่มลอก
• 1. ช่วยบรรเทาอาการปวด
• 2. ใช้ครีมต่อต้านการอักเสบ
• 3. อาบน้ำเย็น ๆ
• 4. อ่อนโยนต่อผิวของคุณ
• 5. ทำการประคบเย็น
• 6. รักษาความชุ่มชื้น
• 7. ให้มันครอบคลุม
• การปอกเปลือกจะมีอายุนานแค่ไหน?
• Takeaway คืออะไร?

ทำไมผิวจึงเริ่มลอก

ผิวที่แห้งและลอกเป็นสัญลักษณ์ของความเสียหายที่ผิวหนังชั้นบน (ผิวชั้นนอก) ที่เกิดจากการถูกแดดเผา

ในกรณีที่พบน้อยกว่าการลอกผิวหนังอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันหรือความเจ็บป่วยอื่น ๆ หากผิวที่ปอกเปลือกของคุณไม่ได้เกิดจากการถูกแดดเผาให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะลองใช้วิธีแก้ที่บ้าน

หากผิวของคุณเริ่มลอกหลังจากถูกแดดเผามีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแย่ลง อย่าดึงผิวหนังที่ลอกออกมา ให้ปล่อยให้มันหลุดจากร่างกายของคุณเอง

ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาและเคล็ดลับในการหยุดการลอกเมื่อเริ่มต้น

1. ช่วยบรรเทาอาการปวด

ใช้ยาแก้ปวดแบบ over-the-counter (OTC) เช่น ibuprofen (Advil) หรือแอสไพริน (ไบเออร์)

ยาเหล่านี้ทำงานเพื่อลดการอักเสบและรอยแดงรอบผิวไหม้ของคุณ พวกเขายังสามารถลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการถูกแดดเผา

ซื้อเลย: เลือกซื้อไอบูโปรเฟนหรือแอสไพริน

2. ใช้ครีมต่อต้านการอักเสบ

ใช้ครีมต้านการอักเสบเฉพาะที่กับผิวไหม้ของคุณเช่นว่านหางจระเข้หรือครีมคอร์ติโซน

หรือ - ตราบใดที่คุณไม่แพ้ยาแอสไพรินบดอัดยาแอสไพริน 2-3 เม็ดลงในผงละเอียดแล้วเติมน้ำให้พอเพียงจนเป็นก้อนกลม นำไปใช้กับพื้นที่ของร่างกายของคุณรับผลกระทบจากการถูกแดดเผา

หลีกเลี่ยงครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมันปิโตรเลียมหรือน้ำมันอื่น ๆ เนื่องจากอาจทำให้เกิดความร้อนและทำให้ผิวไหม้จากการถูกแดดเผา

พยายามให้ความชุ่มชื้นหลังจากอาบน้ำเมื่อผิวยังชื้นเพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น

ซื้อเลย: เลือกซื้อว่านหางจระเข้ครีมคอร์ติโซนหรือแอสไพริน

3. อาบน้ำเย็น ๆ

อาบน้ำเย็น (ใต้น้ำอุ่น) วิธีนี้จะช่วยลดความเจ็บปวดจากการถูกแดดเผาและหยุดผิวไม่ให้หลุดลอกได้อีก

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำหากผิวของคุณมีตุ่มและลอกออกเนื่องจากการอาบน้ำอาจทำให้เกิดแผลพุพอง

อย่าใช้สบู่หรือน้ำมันอาบน้ำเมื่อคุณอาบน้ำ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้การลอกของคุณแย่ลง

4. อ่อนโยนต่อผิวของคุณ

หลีกเลี่ยงการถูผิวด้วยผ้าเช็ดตัวหลังอาบน้ำ สิ่งนี้อาจทำให้การลอกแย่ลง ให้ใช้ผ้าขนหนูซับผิวของคุณให้แห้ง

5. ทำการประคบเย็น

วางลูกประคบเย็นและเปียกบนผิวของคุณเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและหยุดการหลุดลอก

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ใช้น้ำแข็งกับผิวของคุณโดยตรงเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อไป

ซื้อเลย: ซื้อของประคบเย็น

6. รักษาความชุ่มชื้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาความชุ่มชื้นของผิวด้วยการดื่มของเหลวใส 8 ออนซ์ต่อวันอย่างน้อยแปดแก้วในขณะที่คุณหายจากการถูกแดดเผา ซึ่งจะช่วยลดการลอก

7. ให้มันครอบคลุม

ปกป้องผิวที่ถูกลอกออกจากความเสียหายที่เกิดขึ้นโดยการปกคลุมด้วยเสื้อผ้าหรือครีมกันแดดบาง ๆ ที่มีค่า SPF 45 หรือสูงกว่า

ซื้อเลย: เลือกซื้อครีมกันแดด

การปอกเปลือกจะมีอายุนานแค่ไหน?

ในกรณีส่วนใหญ่ผิวของคุณจะเริ่มลอกประมาณสามวันหลังจากที่คุณถูกไฟลวก การปอกเปลือกมักจะหยุดลงเมื่อการเผาไหม้หายเป็นปกติ - ประมาณเจ็ดวันสำหรับการเผาไหม้ที่รุนแรงขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบการถูกแดดเผาเพื่อดูสัญญาณการลุกไหม้อย่างรุนแรงรวมถึง:

• พุพองหรือหลุดลอกไปตามพื้นที่ส่วนใหญ่ของร่างกายเช่นหลัง
• มีไข้หรือหนาวสั่น
• รู้สึกงุนงงหรือสับสน

การถูกแดดเผาจากความรุนแรงนี้ต้องไปพบแพทย์

Takeaway คืออะไร?

การถูกแดดเผาแม้กระทั่งที่ไม่รุนแรง - อาจทำให้ผิวของคุณเสียหายอย่างรุนแรง การถูกแดดเผาช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งผิวหนังร้ายแรงและทำให้คุณเสี่ยงต่อการแก่ก่อนวัย

ปกป้องผิวของคุณด้วยเสื้อผ้าหรือครีมกันแดดและหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงโดยใช้เวลานอกเมื่อดวงอาทิตย์อยู่ต่ำที่สุดในท้องฟ้า - ในตอนเช้าและเย็น