วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการใส่คอนแทคเลนส์
เนื้อหา
- วิธีใส่คอนแทคเลนส์
- คำแนะนำทีละขั้นตอน
- การใส่คอนแทคเลนส์ชนิดแข็งหรือแบบนิ่มต่างกันอย่างไร?
- จะทำอย่างไรถ้าเลนส์ไม่สบาย
- วิธีถอดคอนแทคเลนส์
- คำแนะนำทีละขั้นตอน
- วิธีดูแลคอนแทคเลนส์อย่างปลอดภัย
- อาการของการติดเชื้อที่ตาคืออะไร?
- บรรทัดล่างสุด
คาดว่า 45 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาสวมคอนแทคเลนส์ เลนส์ขนาดเล็กเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในคุณภาพชีวิตของผู้สวมใส่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจัดการอย่างปลอดภัย การดูแลที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดปัญหาได้ทุกประเภทรวมถึงการติดเชื้อร้ายแรง
ไม่ว่าคุณจะใส่คอนแทคเลนส์มาหลายปีหรือกำลังจะใช้เป็นครั้งแรกวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการใส่ถอดและดูแลเลนส์ของคุณมีดังนี้
วิธีใส่คอนแทคเลนส์
คำแนะนำทีละขั้นตอน
- ขั้นแรกล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง
- เปิดตลับคอนแทคเลนส์และใช้ปลายนิ้วใส่คอนแทคเลนส์ตัวแรกในมือข้างที่ไม่ถนัด
- ล้างเลนส์ด้วยน้ำยาคอนแทคเลนส์ อย่าใช้น้ำปกติ
- วางเลนส์ไว้ที่ด้านบนของนิ้วชี้หรือนิ้วกลางของมือข้างที่ถนัด
- ตรวจสอบว่าเลนส์ไม่เสียหายและหันด้านที่ถูกต้องขึ้น ขอบของเลนส์ควรหันขึ้นเป็นรูปชามไม่พลิกออก หากอยู่ด้านในออกให้พลิกเบา ๆ หากเลนส์เสียหายอย่าใช้
- มองในกระจกและเปิดเปลือกตาบนและล่างโดยที่มือไม่ได้จับเลนส์
- มองไปข้างหน้าหรือมองขึ้นไปบนเพดานแล้ววางเลนส์ไว้ที่ตาของคุณ
- หลับตาช้าๆแล้วกลอกตาไปรอบ ๆ หรือกดเบา ๆ ที่เปลือกตาเพื่อให้เลนส์เข้าที่ เลนส์ควรรู้สึกสบายและคุณจะสามารถมองเห็นได้ชัดเจนหลังจากกระพริบตาสองสามครั้ง หากไม่สะดวกให้ค่อยๆถอดเลนส์ล้างออกแล้วลองอีกครั้ง
- ทำซ้ำกับเลนส์ตัวที่สอง
การใส่คอนแทคเลนส์ชนิดแข็งหรือแบบนิ่มต่างกันอย่างไร?
เลนส์ชนิดแข็งที่พบมากที่สุดเรียกว่าเลนส์ที่ซึมผ่านของก๊าซแข็ง เลนส์แข็งเหล่านี้ช่วยให้ออกซิเจนไปที่กระจกตาของคุณ นอกจากนี้ยังมีความทนทานมากกว่าเลนส์ชนิดนิ่มดังนั้นจึงใช้งานได้นานกว่า คอนแทคเลนส์แบบนิ่มเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากกว่าเลนส์ชนิดแข็ง
ในทางกลับกันคอนแทคเลนส์ชนิดแข็งมักทำให้เกิดการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังอาจใส่สบายน้อยกว่าเลนส์ชนิดนิ่ม
แม้จะมีความแตกต่างกัน แต่คุณสามารถใส่หน้าสัมผัสแบบแข็งและแบบอ่อนได้โดยทำตามขั้นตอนที่ระบุไว้ข้างต้น
จะทำอย่างไรถ้าเลนส์ไม่สบาย
หากคุณเพิ่งเริ่มใส่คอนแทคเลนส์โปรดทราบว่าในช่วง 2-3 วันแรกอาจรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อย นี่เป็นเรื่องปกติมากขึ้นกับเลนส์ชนิดแข็ง
ถ้าตาของคุณรู้สึกแห้งเมื่อใส่เลนส์แล้วให้ลองใช้ยาหยอดตาที่ผลิตขึ้นสำหรับคอนแทคเลนส์โดยเฉพาะ
หากรู้สึกว่าเลนส์มีรอยขีดข่วนเจ็บหรือระคายเคืองดวงตาของคุณหลังจากใส่เข้าไปให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ขั้นแรกอย่าขยี้ตา สิ่งนี้สามารถทำลายคอนแทคเลนส์ของคุณหรือเพิ่มความรู้สึกไม่สบายได้
- ล้างมือให้สะอาดและแห้ง จากนั้นถอดเลนส์ออกแล้วล้างให้สะอาดด้วยน้ำยาคอนแทคเลนส์ วิธีนี้สามารถกำจัดสิ่งสกปรกหรือเศษเล็กเศษน้อยที่อาจติดอยู่กับเลนส์ทำให้รู้สึกอึดอัด
- ตรวจสอบเลนส์อย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ฉีกขาดหรือเสียหาย ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ทิ้งเลนส์และใช้เลนส์ใหม่ หากคุณไม่มีอะไหล่ให้รีบไปพบแพทย์ตาทันที
- หากเลนส์ไม่ได้รับความเสียหายให้ใส่กลับเข้าไปในดวงตาของคุณอย่างระมัดระวังเมื่อล้างและทำความสะอาดจนทั่วแล้ว
- หากเลนส์ของคุณไม่สบายบ่อยครั้งและขั้นตอนข้างต้นไม่ได้ผลหรือคุณมีรอยแดงหรือแสบร้อนด้วยให้หยุดใส่เลนส์และโทรติดต่อแพทย์ของคุณ
วิธีถอดคอนแทคเลนส์
คำแนะนำทีละขั้นตอน
- ล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้ง
- ใช้นิ้วกลางของมือข้างที่ถนัดค่อยๆดึงเปลือกตาล่างลงมาที่ตาข้างหนึ่ง
- ในขณะที่เงยหน้าขึ้นให้ใช้นิ้วชี้ของมือข้างนั้นค่อยๆดึงเลนส์ลงไปที่ส่วนสีขาวของดวงตาของคุณ
- บีบเลนส์ด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้แล้วนำออกจากตา
- หลังจากถอดเลนส์ออกแล้วให้วางลงในอุ้งมือและทำให้คอนแทคเลนส์เปียก ถูเบา ๆ ประมาณ 30 วินาทีเพื่อขจัดเมือกสิ่งสกปรกและน้ำมันออก
- ล้างเลนส์จากนั้นใส่ลงในตลับคอนแทคเลนส์และปิดฝาให้สนิทด้วยคอนแทคเลนส์
- ทำซ้ำกับตาอีกข้าง
วิธีดูแลคอนแทคเลนส์อย่างปลอดภัย
เพื่อให้ดวงตาของคุณมีสุขภาพดีสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลคอนแทคเลนส์ที่เหมาะสม การไม่ทำเช่นนั้นอาจนำไปสู่ภาวะสายตาหลายอย่างรวมถึงการติดเชื้อร้ายแรง
ในความเป็นจริงตามการติดเชื้อที่ดวงตาอย่างรุนแรงซึ่งอาจส่งผลให้ตาบอดส่งผลกระทบต่อผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์ประมาณ 1 ใน 500 คนในแต่ละปี
วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ดวงตาและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ คือการดูแลเลนส์ของคุณอย่างเหมาะสม
คำแนะนำที่สำคัญบางประการสำหรับการดูแล ได้แก่ คำแนะนำต่อไปนี้:
| ทำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งก่อนใส่หรือถอดเลนส์ | ไม่ควรทำ ใส่เลนส์ของคุณนานกว่าระยะเวลาที่กำหนด |
| ทำ อย่าลืมเก็บคอนแทคเลนส์ไว้ค้างคืนในน้ำยาฆ่าเชื้อ | ไม่ควรทำ เก็บเลนส์ไว้ในน้ำเกลือค้างคืน น้ำเกลือเหมาะสำหรับล้าง แต่ไม่ใช่สำหรับเก็บคอนแทคเลนส์ |
| ทำ ทิ้งสารละลายในกล่องใส่เลนส์ของคุณหลังจากที่คุณใส่เลนส์เข้าตา | ไม่ควรทำ ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อซ้ำในกล่องเลนส์ของคุณ |
| ทำ ล้างเคสด้วยน้ำเกลือหลังจากใส่เลนส์แล้ว | ไม่ควรทำ ใช้น้ำทำความสะอาดหรือจัดเก็บเลนส์ของคุณ |
| ทำ เปลี่ยนเคสเลนส์ทุกๆ 3 เดือน | ไม่ควรทำ นอนในคอนแทคเลนส์ของคุณ |
| ทำ รักษาเล็บให้สั้นเพื่อไม่ให้เกาตา หากคุณมีเล็บยาวอย่าลืมใช้ปลายนิ้วจับเลนส์เท่านั้น | ไม่ควรทำ ไปใต้น้ำด้วยเลนส์ของคุณรวมถึงว่ายน้ำหรืออาบน้ำ น้ำอาจมีเชื้อโรคที่มีโอกาสทำให้ตาติดเชื้อ |
อาการของการติดเชื้อที่ตาคืออะไร?
สิ่งสำคัญคือต้องทราบอาการที่อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่ดวงตา อาการที่พบบ่อย ได้แก่ :
- ตาแดงและบวม
- ปวดตา
- ความไวแสง
- รดน้ำตา
- ออกจากดวงตาของคุณ
- มองเห็นภาพซ้อน
- การระคายเคืองหรือความรู้สึกว่ามีบางอย่างอยู่ในดวงตาของคุณ
หากคุณมีอาการเหล่านี้ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
บรรทัดล่างสุด
การใส่และถอดคอนแทคเลนส์อย่างปลอดภัยมีความสำคัญต่อสุขภาพดวงตาของคุณ
ต้องแน่ใจว่าล้างมือก่อนจับคอนแทคเลนส์ทุกครั้งทำความสะอาดด้วยน้ำยาคอนแทคเลนส์ให้สะอาดก่อนใส่หรือหลังนำออกและห้ามนอนในคอนแทคเลนส์
หากคุณสังเกตเห็นว่ามีรอยแดงบวมหรือมีน้ำออกจากดวงตาหรือมีอาการตาพร่ามัวหรือปวดตาให้รีบไปพบแพทย์ทันที
น่าสนใจวันนี้
อะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดท้องน้อยส่วนล่างและการตกขาว
