วิธีป้องกัน Vitiligo

เนื้อหา

• ภาพรวม
• การป้องกันโรคด่างขาวตามธรรมชาติ
• อาหารสำหรับป้องกันโรคด่างขาว
• ข้อ จำกัด อาหาร Vitiligo
• วิตามินสำหรับการป้องกันและรักษาโรคด่างขาว
• Takeaway

ภาพรวม

Vitiligo เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองซึ่งเซลล์ที่ผลิตเม็ดสีผิวจะถูกโจมตีและถูกทำลายส่งผลให้เกิดผิวสีขาวที่ผิดปกติ หลายคนที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับ vitiligo สงสัยว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้างและการเลือกอาหารและการใช้ชีวิตสามารถป้องกันการเกิดซ้ำหรืออาการแย่ลงได้หรือไม่

การป้องกันโรคด่างขาวตามธรรมชาติ

จากข้อมูลของ Vitiligo Support International ผู้ที่มีภาวะทางพันธุกรรมนี้อาจขาดสารอาหารในระดับที่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่าการกินอาหารบางอย่างสามารถปรับปรุงหรือทำให้ด่างขาวของคุณแย่ลง

แม้จะไม่มีหลักฐานบางคนอ้างว่าประสบความสำเร็จกับการรักษาที่บ้าน การเยียวยาที่บ้านเฉพาะที่นิยมรวมถึง:

อาหารสำหรับป้องกันโรคด่างขาว

แม้ว่าจะไม่มี“ vitiligo diet” ที่กำหนดไว้อย่างเป็นทางการ แต่ขั้นตอนทางโภชนาการที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีและการดื่มน้ำมาก ๆ และเช่นเดียวกับโรคภูมิต้านทานผิดปกติใด ๆ คุณอาจได้รับประโยชน์จากอาหารเสริมระบบภูมิคุ้มกันที่มีไฟโตเคมิคอลเบต้าแคโรทีนและสารต้านอนุมูลอิสระ

นี่คืออาหารบางอย่างที่คนที่มีโรคด่างขาวได้อ้างว่าเป็นประโยชน์สำหรับสภาพของพวกเขา:

• กล้วย
• แอปเปิ้ล
• ผักใบเขียวเช่นผักคะน้าหรือผักกาดหอม
• ถั่วชิกพียังเป็นที่รู้จักกันในนามถั่ว garbanzo
• ผักรากโดยเฉพาะหัวบีทแครอทและหัวไชเท้า
• มะเดื่อและวันที่

ข้อ จำกัด อาหาร Vitiligo

เช่นเดียวกับที่ไม่มีการกำหนดอาหารสำหรับ vitiligo ไม่มีอาหารที่รู้จักทางการแพทย์ที่เลวลงสภาพทั้ง อย่างไรก็ตามหลักฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ แสดงให้เห็นว่าบางคนประสบกับปฏิกิริยาทางลบเมื่อพวกเขากินอาหารบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกที่มีตัวแทน depigmenting hydroquinones ร่างกายของทุกคนแตกต่างกันและอาจตอบสนองต่ออาหารบางประเภทแตกต่างกัน

นี่คือบางส่วนของปัญหาอาหารชั้นนำที่บางคนที่มีการอ้างอิง vitiligo:

• แอลกอฮอล์
• บลูเบอร์รี่
• ไม้เช่นมะนาว
• กาแฟ
• เต้าหู้
• ปลา
• น้ำผลไม้
• gooseberries
• องุ่น
• แตงกวาดอง
• ทับทิม
• แพร์
• เนื้อแดง
• มะเขือเทศ
• ผลิตภัณฑ์ข้าวสาลี

วิตามินสำหรับการป้องกันและรักษาโรคด่างขาว

ผู้ป่วย vitiligo บางคนรายงานว่าสารบางอย่างเช่นวิตามินและสมุนไพรได้ช่วยลดการเปลี่ยนสีของผิว สารเหล่านี้ไม่ได้รับการพิจารณาทางการแพทย์ว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคด่างขาวและได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานพอสังเขป:

• วิตามิน B-12 หรือกรดโฟลิก
• วิตามินซี
• วิตามินดี
• เบต้าแคโรทีน
• แปะก๊วย biloba
• กรดอะมิโน
• เอนไซม์

แร่บางชนิดได้รับการอ้างถึงว่ามีประโยชน์ในการป้องกันการกำเริบของโรค vitiligo รวมไปถึง:

• ทองแดง. หลายคนได้รับทองแดงในปริมาณที่เหมาะสมโดยการดื่มน้ำหนึ่งแก้วจากถ้วยทองแดง
• เหล็ก. หลายคนได้รับธาตุเหล็กที่ดีต่อสุขภาพโดยการกินอาหารที่ปรุงในกระทะเหล็กหล่อ
• สังกะสี. เนื่องจากอาหารที่อุดมด้วยธาตุสังกะสีหลายชนิดอยู่ในรายการอาหารที่ จำกัด สำหรับ vitiligo คุณอาจต้องการรับประทานสังกะสีผ่านอาหารเสริม

Takeaway

Vitiligo มักจะเป็นเงื่อนไขตลอดชีวิต แม้ว่าจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ก็มีมาตรการที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาและป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงรวมถึงการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ คุณควรพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการที่ผิวของคุณจะตอบสนองต่อโรคด่างขาว