วิธีการนวดระบายน้ำเหลือง
เนื้อหา
การระบายน้ำเหลืองคืออะไร?
ระบบน้ำเหลืองของคุณช่วยกำจัดของเสียในร่างกาย ระบบน้ำเหลืองที่ดีต่อสุขภาพใช้การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อเรียบเพื่อทำสิ่งนี้
อย่างไรก็ตามการผ่าตัดเงื่อนไขทางการแพทย์หรือความเสียหายอื่น ๆ อาจทำให้ของเหลวสะสมในระบบน้ำเหลืองและต่อมน้ำเหลืองซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่า lymphedema
หากคุณเคยผ่าตัดหรือเกี่ยวกับต่อมน้ำเหลืองแพทย์ของคุณอาจแนะนำการนวดระบายน้ำเหลืองโดยการนวดที่ได้รับการรับรองหรือนักกายภาพบำบัด อย่างไรก็ตาม
ไม่แนะนำให้นวดน้ำเหลืองสำหรับผู้ที่มีอาการดังต่อไปนี้:
- หัวใจล้มเหลว
- ประวัติลิ่มเลือดหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- การติดเชื้อในปัจจุบัน
- ปัญหาเกี่ยวกับตับ
- ปัญหาเกี่ยวกับไต
Lymphedema
ขั้นตอนที่มีผลต่อหรือเอาต่อมน้ำเหลืองออกอาจทำให้เกิด lymphedema เป็นผลข้างเคียง
Lymphedema จะเกิดขึ้นในบริเวณใกล้บริเวณที่ผ่าตัดเท่านั้น
ตัวอย่างเช่นหากคุณเอาต่อมน้ำเหลืองออกเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของการผ่าตัดมะเร็งที่เต้านมซ้ายแขนซ้ายเท่านั้นไม่ใช่แขนขวาอาจได้รับผลกระทบจากต่อมน้ำเหลือง
Lymphedema อาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บหรือเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นภาวะหัวใจล้มเหลว (CHF) หรือลิ่มเลือดในร่างกาย
หากต้องการเคลื่อนย้ายของเสียออกไปจากบริเวณที่เสียหายการนวดน้ำเหลืองซึ่งใช้แรงกดเบา ๆ สามารถช่วยได้ เป็นเทคนิคหนึ่งที่ใช้ในการลดน้ำเหลือง
Raakhee Patel, PT, DPT, CLT เป็นนักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมน้ำเหลืองที่ได้รับการรับรองซึ่งฝึกให้ผู้คนนวดน้ำเหลืองด้วยตนเองหลังการผ่าตัด
“ เราไม่ได้พูดถึง lymphedema มากพอ” Patel กล่าว การสะสมของของเหลวไม่สบายตัวและทำให้เกิดความเจ็บปวดและความหนักหน่วงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และจากข้อมูลของ Patel“ มะเร็งต่อมน้ำเหลืองระยะที่ 3 สามารถทำลายล้างได้” ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าอย่างมีนัยสำคัญและการขาดความคล่องตัวซึ่งอาจทำให้การรักษาหายยาก
เมื่อทำการนวดต่อมน้ำเหลืองสิ่งสำคัญคือการนวดมีมากกว่าเฉพาะบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ระบบน้ำเหลืองทั้งหมดของร่างกายยกเว้นศีรษะด้านขวาของหน้าอกและแขนขวาท่อระบายน้ำใกล้ไหล่ซ้าย ดังนั้นการนวดควรรวมทุกบริเวณเพื่อระบายน้ำอย่างเหมาะสม
การล้างและการดูดซับซ้ำ
Patel สอนการนวดน้ำเหลือง 2 ขั้นตอน: การล้างและการดูดซึมกลับ จุดประสงค์ของการล้างคือการสร้างสูญญากาศที่มีแรงกดเบา ๆ เพื่อให้พื้นที่นั้นเตรียมพร้อมที่จะนำของเหลวเข้ามามากขึ้นทำให้เกิดผลในการล้าง
การหักบัญชีเกี่ยวข้องกับ:
การวัดประสิทธิผล
จะรู้ได้อย่างไรว่าการนวดระบายน้ำเหลืองได้ผล? “ นี่เป็นเทคนิคการดูแลรักษา” Patel กล่าว “ lymphedema ของคุณไม่ควรแย่ลงถ้าคุณฝึกนวดน้ำเหลืองเป็นประจำ”
นอกจากนี้ควรดื่มน้ำ เนื้อเยื่อที่ได้รับความชุ่มชื้นช่วยเคลื่อนย้ายวัสดุเหลือใช้
การจัดการ lymphedema ของคุณอาจรวมถึง:
- ใช้ปลอกบีบอัดเพื่อป้องกันการสะสมของของเหลว
- พบนักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับการนวดระบายน้ำในสำนักงาน
เมื่อเลือกนักบำบัดควรเรียนรู้เกี่ยวกับการศึกษาให้มากที่สุด “ การนวดเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับคุณ แต่การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกอาจหนักเกินไปสำหรับผู้ที่มีภาวะต่อมน้ำเหลืองดังนั้นอย่าคิดว่าคุณสามารถไปหาหมอนวดได้”
มองหาคนที่เป็นนักบำบัดโรคต่อมน้ำเหลือง (CLT) ที่ได้รับการรับรองและควรเป็นนักกายภาพบำบัดหรือนักนวดที่มีการฝึกอบรมด้านเนื้องอกวิทยาและพยาธิวิทยา
โพสต์ล่าสุด
โรคสะเก็ดเงินของฉันจะแย่ลงเมื่อฉันแก่ขึ้นหรือไม่ สิ่งที่ควรรู้
