วิธีปรับปรุงเวลาตอบสนองของคุณสำหรับการเล่นเกมและกีฬาอื่น ๆ

เนื้อหา

• เวลาตอบสนองคืออะไร?
• วิธีปรับปรุงเวลาตอบสนองสำหรับการเล่นเกม
• การปฏิบัติ การปฏิบัติ การปฏิบัติ!
• อุ่นมือของคุณ
• เล่นบนอุปกรณ์ประสิทธิภาพสูง
• วิธีปรับปรุงเวลาตอบสนองของคุณสำหรับกีฬาอื่น ๆ
• วิ่งบนภูมิประเทศที่ไม่เรียบ
• เหงื่อออกเทคนิค
• ตอบสนองต่อสัญญาณ
• วิธีวัดเวลาตอบสนองของคุณ
• ปัจจัยที่มีผลต่อเวลาตอบสนอง
• การพกพา

ต้องการชนะรางวัลเป็นล้านในการเล่นวิดีโอเกมใช่ไหม

อาจฟังดูเป็นเหมือนความฝันของวัยรุ่น แต่ Kyle Giersdorf อายุ 16 ปีจากเพนซิลเวเนียสร้างฝันนี้ให้เป็นจริงด้วยการทำเงินได้ 3 ล้านเหรียญสหรัฐด้วยการชนะ Fortnite World Cup ในปี 2019 ที่นครนิวยอร์ก

แต่คุณจะวัดว่าผู้เล่นวิดีโอเกมดีแค่ไหน? ความเร็ว.

ในขณะที่การศึกษาบางอย่างแนะนำว่าเวลาตอบสนองจะนานขึ้นต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยปรับปรุงเวลาตอบสนองของคุณเพื่อให้คุณเอาชนะการแข่งขันได้

เวลาตอบสนองคืออะไร?

ดังนั้นกุญแจที่จะทำให้เกมของคุณเร็วขึ้นคือเวลาตอบสนอง (RT) นี่คือระยะเวลาระหว่างสิ่งเร้ากับการตอบสนองของคุณต่อสิ่งเร้านั้น

RT ถูกควบคุมโดยระบบประสาทส่วนกลางของคุณ (CNS)

ระบบประสาทส่วนกลางประกอบด้วยเซลล์ประสาทประมาณ 100 พันล้านเซลล์ (หรือเซลล์ประสาท) ที่รับสัญญาณประสาทสัมผัสผ่านสัญญาณจากประสาทสัมผัสของคุณในด้านการมองเห็นเสียงกลิ่นการสัมผัสและการรับรส มันส่งสัญญาณเหล่านี้ไปยังสมองของคุณซึ่งพวกมันตีความและเปลี่ยนเป็นการตอบสนองทางร่างกายและจิตใจ

และทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเวลาเพียงเสี้ยววินาที - โดยปกติจะอยู่ระหว่าง 150 ถึง 300 มิลลิวินาที

แต่โปรดจำไว้ว่ามีความแตกต่างระหว่าง RT กับร่างกายและจิตใจ:

• ทางใจ RT คือความเร็วที่คุณรับรู้และประมวลผลการกระตุ้น
• กายภาพ RT เป็นวิธีที่รวดเร็วคุณตอบสนองต่อการกระตุ้นทางร่างกาย

และมีความแตกต่างครั้งสุดท้ายที่ต้องทำระหว่างปฏิกิริยาและปฏิกิริยาตอบสนองก่อนที่เราจะเข้าสู่สิ่งที่สนุก:

• ปฏิกิริยา: การเคลื่อนไหวโดยสมัครใจที่สามารถฝึกได้ไม่เพียง แต่จะเร็วขึ้นเท่านั้น แต่ยังตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่เฉพาะเจาะจง
• การตอบสนอง: การเคลื่อนไหวทันทีที่ไม่ได้ตั้งใจซึ่งพัฒนาขึ้นเพื่อปกป้องคุณเช่นการเตะขาเมื่อคุณแตะที่ใต้กระดูกสะบ้าหัวเข่า

วิธีปรับปรุงเวลาตอบสนองสำหรับการเล่นเกม

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพัฒนา RT ของคุณเพื่อเล่นเกมได้ดีขึ้น

การปฏิบัติ การปฏิบัติ การปฏิบัติ!

กุญแจสำคัญในการทำให้ดีขึ้นในทุกสิ่งเพียงแค่ทำมันมาก สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเวลาตอบสนองทางภาพ (VRT) ซึ่งเป็นศูนย์กลางของการเล่นเกม

แต่การทำซ้ำไม่ใช่ทั้งหมด คุณต้องเปิดเผยตัวเองในสภาพแวดล้อมการเล่นเกมที่หลากหลายและลองใช้วิธีแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เพื่อให้คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันเมื่อถึงเวลาเผชิญหน้ากับคู่ต่อสู้ที่แท้จริง

ยิ่งคุณสร้างนิสัยจากประสบการณ์เหล่านี้ได้มากเท่าไหร่คุณก็จะมีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างรวดเร็วมากขึ้นเท่านั้นเพราะคุณจะเปลี่ยนสิ่งที่เป็นการคำนวณทางจิตมาเป็นแรงกระตุ้นที่รู้สึกว่าเป็นอัตโนมัติมากขึ้น

อุ่นมือของคุณ

ความอบอุ่นช่วยให้ร่างกายของคุณตอบสนองได้เร็วขึ้น

ความร้อนหมายความว่าอะตอมในโมเลกุลจะเคลื่อนที่เร็วขึ้นและนี่แปลเป็นการเคลื่อนที่ของเซลล์ที่เร็วขึ้นจากเวลาที่คุณได้รับการรับความรู้สึกเข้าสู่เซลล์ประสาทจนกระทั่งร่างกายของคุณตอบสนองต่อสิ่งเร้า

ดังนั้นเล่นในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นสวมถุงมือพิเศษที่ยังช่วยให้คุณสามารถควบคุมคอนโทรลเลอร์หรือแป้นพิมพ์วางเครื่องทำความร้อนไว้ใกล้มือหรือเพียงแค่เก็บกาแฟหรือชาร้อน ๆ ไว้ใกล้มือเมื่อใดก็ตามที่มือของคุณเย็นลง

เล่นบนอุปกรณ์ประสิทธิภาพสูง

อันนี้อาจต้องใช้เงินลงทุนเล็กน้อยในส่วนของคุณ แต่อุปกรณ์ที่สามารถตอบสนองต่อปฏิกิริยาของคุณได้อย่างรวดเร็วอาจเป็นความแตกต่างระหว่างการชนะมันทั้งหมดหรือถูกกระแทกในรอบแรก

มีสองสิ่งที่คุณควรมองหาโดยเฉพาะเมื่อคุณซื้อจอภาพสำหรับเล่นเกม:

• เฮิร์ตซ์ นี่คือจอภาพของคุณกี่ครั้งต่อวินาทีรีเฟรชภาพหน้าจอ ยิ่งมีจำนวนมากเท่าไหร่สมองของคุณก็จะสามารถประมวลผลจำนวนภาพที่สูงขึ้นได้เร็วขึ้นและสร้างลูปข้อเสนอแนะที่รวดเร็วกว่าระหว่างปฏิกิริยาของคุณกับการรับความรู้สึกของคุณ ลองสปริงสำหรับจอภาพที่มีค่า 120 Hz หรือสูงกว่า
• อินพุตล่าช้า สิ่งนี้หมายถึงเวลาที่ผ่านไประหว่างการกระทำที่คุณทำกับคอนโทรลเลอร์เมาส์หรือคีย์บอร์ดและเมื่อเกมตอบสนองต่อการกระทำเหล่านั้น ความล่าช้าในการป้อนข้อมูลที่น้อยลงหมายถึงเกมสะท้อนถึงความเร็วของการกระทำของคุณได้เร็วขึ้น ตั้งเป้าหมายเป็นมิลลิวินาทีน้อยที่สุด

วิธีปรับปรุงเวลาตอบสนองของคุณสำหรับกีฬาอื่น ๆ

คุณสามารถเพิ่มเวลาตอบสนองของคุณสำหรับกีฬาอื่น ๆ ได้เช่นกัน

วิ่งบนภูมิประเทศที่ไม่เรียบ

วิ่งหรือฝึกบนพื้นดินที่ไม่สม่ำเสมอเพื่อให้คุณเรียนรู้วิธีการดำเนินการอย่างรวดเร็วและตอบสนองต่อสัญญาณจากสิ่งเร้าที่คาดเดาไม่ได้เช่นหินพุ่มไม้และต้นไม้ นี่ทำให้การเล่นบนพื้นราบแม้จะเป็นการเดินเล่นในสวนสาธารณะ - ค่อนข้างแท้จริง!

เหงื่อออกเทคนิค

ลองเทคนิคใหม่หรือยาก ๆ อย่างช้าๆในตอนแรกจากนั้นค่อยเพิ่มความเร็วตามที่คุณดีขึ้นหรือรู้สึกดีขึ้นเมื่อทำการแสดง สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณคุ้นเคยกับความรู้สึกของการเคลื่อนไหวหรือเทคนิคนั้นจึงเป็นธรรมชาติมากขึ้นในการแสดงแม้ด้วยความเร็วที่สูงขึ้น

ตอบสนองต่อสัญญาณ

ค้นหาสถานที่ที่คุณสามารถฝึกความเร็วในการตอบสนองต่อสัญญาณเช่นกระสุนปืนหรือแส้รอยแตก วิธีนี้จะช่วยให้คุณฝึกสมองของคุณให้ดีขึ้นเพื่อประมวลผลสิ่งเร้าทางหูและทำให้พวกเขากลายเป็นปฏิกิริยาทางกายภาพอัตโนมัติมากขึ้น

วิธีวัดเวลาตอบสนองของคุณ

เวลาตอบสนองของมนุษย์โดยทั่วไปคือ 200 ถึง 300 มิลลิวินาที

คุณสามารถใช้เครื่องมือออนไลน์มากมายในการทดสอบเวลาตอบสนองเช่นนี้

และนี่คือวิธีสนุกอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถลองกับผู้ปกครองและเพื่อน:

1. ให้เพื่อนบีบส่วนบนของไม้บรรทัดที่จุดสูงสุด
2. วางนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือแยกออกจากกันเล็กน้อยที่ด้านล่างของไม้บรรทัดราวกับว่าคุณกำลังจะหยิก
3. ให้เพื่อนของคุณปล่อยมือจากผู้ปกครอง
4. จับไม้บรรทัดระหว่างนิ้วและนิ้วหัวแม่มือของคุณให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้
5. จดตำแหน่งที่คุณจับไม้บรรทัดไว้ ระยะทางที่น้อยกว่าที่ผู้ปกครองสามารถเดินทางได้เร็วขึ้นเวลาตอบสนองของคุณ

ปัจจัยที่มีผลต่อเวลาตอบสนอง

นี่คือปัจจัยอื่น ๆ ที่มีผลต่อเวลาตอบสนองของคุณ:

• อายุ. เวลาตอบสนองของคุณช้าลงเมื่อคุณอายุมากขึ้นเนื่องจากการสูญเสียเซลล์ประสาทอย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับงานที่ซับซ้อนมากขึ้น
• ไฮเดร แม้เพียงสองสามชั่วโมงโดยไม่มีน้ำก็สามารถทำให้ RT ของคุณช้าลงอย่างมาก
• ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือด แอลกอฮอล์สามารถลดความรู้ความเข้าใจ RT ของคุณลงอย่างมาก
• การออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นเชื่อมโยงกับ RT ที่เร็วขึ้น

การพกพา

เวลาตอบสนองเป็นกุญแจสำคัญในการเล่นเกมและคุณสามารถทำสิ่งต่างๆมากมายเพื่อช่วยปรับปรุง

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเล่นเกมสบาย ๆ ที่กำลังมองหาวิธีที่จะพัฒนาให้ดีขึ้นหรือตั้งเป้าในการแข่งขันชิงแชมป์การปรับปรุงเวลาตอบสนองของคุณสามารถทำให้เกมของคุณเต็มไปด้วยรอยหยักและอย่างน้อยก็สร้างความประทับใจให้เพื่อน ๆ