เรื่องน่าจับต้อง: วิธีถือดินสอ

เนื้อหา

• มันเกิดขึ้นได้อย่างไร: ความเคลื่อนไหวและข้อเสนอแนะ
• ด้ามจับสำหรับผู้ใหญ่สี่ตัวและวิธีการทำงาน
• ขาตั้งกล้องแบบไดนามิก
• ขาตั้งกล้องด้านข้าง
• Quadrupod แบบไดนามิก
• Quadrupod ด้านข้าง
• การจับแบบใดที่นำไปสู่การเขียนด้วยลายมือที่เร็วและดีกว่า
• นักเขียนที่ถนัดซ้ายควรถือดินสอต่างกันหรือไม่?
• แรงและการออกแรงล่ะ?
• ด้ามจับแบบดั้งเดิมและแบบเปลี่ยนผ่าน
• การออกกำลังกายด้วยมือช่วยพัฒนาการจับดินสอให้ดีขึ้นได้หรือไม่?
• การสร้างงานศิลปะ: การจับดินสอมีผลต่อการวาดภาพอย่างไร?
• เมื่อใดควรใช้อุปกรณ์จับยึดและอุปกรณ์ช่วยพิเศษ
• การจับดินสอเปิดเผยลักษณะบุคลิกภาพหรือไม่?
• ซื้อกลับบ้าน

การพูดคุยเกี่ยวกับด้ามจับดินสออาจดูแปลกใหม่ในตอนนี้ที่เราทุกคนกำลังส่งข้อความและกรอกแบบฟอร์มผู้ป่วยและใบสมัครงานทางออนไลน์

แต่ยังมีการตั้งค่ามากมาย - โรงเรียนในหมู่พวกเขาซึ่งการรู้วิธีจับและใช้ดินสอสามารถปรับปรุงการเขียนของคุณให้ชัดเจน และ สุขภาพมือของคุณ

ด้ามจับดินสอในอุดมคติช่วยให้คุณทรงตัวและยืดหยุ่นได้ในเวลาเดียวกัน ส่วนด้านนอกของมือทำหน้าที่เป็นฐานเพื่อทำให้จังหวะของคุณมั่นคงขึ้นและนิ้วหัวแม่มือและนิ้วประสานกันเพื่อให้เคลื่อนไหวได้อย่างลื่นไหลและแม่นยำ

ความสมดุลนั้นสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเล็กหรือผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่าง

มันเกิดขึ้นได้อย่างไร: ความเคลื่อนไหวและข้อเสนอแนะ

มือของคุณซับซ้อนเหลือเชื่อ ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ 34 มัดและกระดูก 27 ชิ้นพร้อมด้วยเส้นประสาทเส้นเอ็นเอ็นและปริมาณเลือดที่เพียงพอซึ่งทั้งหมดนี้ทำงานร่วมกันทุกครั้งที่คุณเลี้ยงลูกบาสเก็ตบอลหรือด้ายเข็ม

เมื่อคุณเขียนหรือวาดกล้ามเนื้อในนิ้วมือข้อมือและแขนของคุณจะหดตัวและยืดออกเพื่อเลื่อนดินสอไปบนพื้นผิวการเขียน

การควบคุมการเขียนหรือการวาดภาพของคุณสองรูปแบบ:

• วิสัยทัศน์ของคุณ ช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่คุณกำลังเขียนบนพื้นผิวการเขียน
• Proprioception. นี่คือความสามารถในจิตใจของคุณในการรับรู้ว่าส่วนต่างๆของร่างกายอยู่ที่ใด Proprioception ยังช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณจับดินสอแน่นแค่ไหนและยังช่วยให้คุณคาดและกำหนดทิศทางดินสอไปในทิศทางที่คุณต้องการให้เคลื่อนไป ข้อเสนอแนะในแต่ละช่วงเวลานั้นทำให้ชุดการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนเป็นไปได้

ด้ามจับสำหรับผู้ใหญ่สี่ตัวและวิธีการทำงาน

คนส่วนใหญ่ใช้ที่จับดินสอทั่วไปหนึ่งในสี่ด้ามในการเขียน:

ขาตั้งกล้องแบบไดนามิก

ความเข้าใจนี้เป็นสิ่งที่ครูหลายคนส่งเสริมอย่างจริงจัง

ในการจับขาตั้งกล้องแบบไดนามิกนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ทำหน้าที่เหมือนก้ามปูจับกระบอกดินสอใกล้กับปลาย นิ้วที่สามทำหน้าที่เหมือนตัวพยุงนิ้วชี้ขณะที่มันเคลื่อนไหว นิ้วที่สี่และห้าทำหน้าที่เป็นฐานที่มั่นคงบนพื้นผิวการเขียน

ขาตั้งกล้องด้านข้าง

รูปแบบการจับที่พบมากที่สุดอันดับสองคือนิ้วหัวแม่มือและสองนิ้วแรกเช่นขาตั้งกล้องแบบไดนามิก ความแตกต่างคือนิ้วหัวแม่มือขวางกระบอกดินสอโดยหนีบเข้ากับนิ้วชี้

บางครั้งนิ้วหัวแม่มือยังโอบนิ้วชี้ด้วยการจับนี้ เนื่องจากตำแหน่งของนิ้วหัวแม่มือจึงไม่เกี่ยวข้องกับการจับดินสอเพื่อสร้างตัวอักษร นิ้วที่สี่และห้ารั้งส่วนนอกของมือ

Quadrupod แบบไดนามิก

ด้วยรูปแบบการจับนี้นิ้วหัวแม่มือและสามนิ้วแรกจะใช้ในการจับดินสอ มีเพียงนิ้วก้อยและส่วนนอกของมือเท่านั้นที่ให้ความมั่นคง นิ้วหัวแม่มือไม่ไขว้กัน ช่วยอีกสามนิ้วในการบังคับดินสอ

Quadrupod ด้านข้าง

ในการจับรูปสี่เหลี่ยมด้านข้างนิ้วหัวแม่มือจะโอบทั่วกระบอกดินสอและดินสอวางอยู่ที่ด้านบนของนิ้วนาง นิ้วทำงานร่วมกันเพื่อกำหนดทิศทางดินสอและนิ้วหัวแม่มือทำหน้าที่หลักในการจับดินสอให้เข้าที่กับนิ้วชี้

ด้วยการจับด้านข้างทั้งสองข้างทำให้กล้ามเนื้อของข้อมือและปลายแขนมีความกระตือรือร้นในการสร้างตัวอักษรและรูปร่าง

การจับแบบใดที่นำไปสู่การเขียนด้วยลายมือที่เร็วและดีกว่า

แม้ว่าครูหลายคนมักจะแนะนำให้นักเรียนใช้ด้ามจับขาตั้งกล้องแบบไดนามิก แต่เชื่อว่าจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด แต่การวิจัยพบว่าด้ามจับทั้งสี่เขียนด้วยลายมือที่อ่านได้ง่ายเท่ากัน ด้ามจับทั้งสี่ช่วยให้นักเรียนเขียนด้วยความเร็วรอบเดียวกัน

การศึกษาในปี 2012 ของนักเรียนระดับประถมศึกษาปีที่ 4 จำนวน 120 คนสรุปได้ว่าความเร็วและความชัดเจนนั้นเท่ากันโดยประมาณสำหรับรูปแบบการจับทั้งสี่ นักวิจัยแนะนำให้นักกิจกรรมบำบัดพิจารณาใหม่ถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนรูปแบบการจับด้านข้างหรือรูปสี่เหลี่ยม

พบว่ารูปแบบการเข้าใจไม่ก่อให้เกิดปัญหาด้านความสามารถในการอ่านหรือความเร็วแม้ในการเขียนงานที่ยาวนาน

นักเขียนที่ถนัดซ้ายควรถือดินสอต่างกันหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญของ Handedness Research Institute แนะนำให้นักเรียนที่ถนัดซ้ายเปลี่ยนการจับดินสอและตำแหน่งกระดาษเพื่อการเขียนที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

ลองจับดินสอให้สูงขึ้นจากกระบอก - ประมาณ 1 1/2 นิ้วจากจุดดินสอ การจับดินสอให้สูงขึ้นจะทำให้นักเขียนเห็นสิ่งที่กำลังเขียน

คำแนะนำอีกประการหนึ่งคือให้เอียงพื้นผิวการเขียนไปในทิศทางตรงกันข้ามเพื่อให้เป็นไปตามแนวธรรมชาติของแขนซ้ายของผู้เขียน มุมนั้นควรช่วยให้นักเรียนเห็นการเขียนโดยไม่ต้องใช้มือซ้ายไปมา

แรงและการออกแรงล่ะ?

ลักษณะการจับบางอย่างทำให้คุณกดลงบนพื้นผิวการเขียนยากขึ้นหรือไม่? คำตอบดูเหมือนจะไม่ใช่

นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 จำนวน 74 คนได้วัดแรงสองชนิดที่แตกต่างกัน ได้แก่ แรงจับซึ่งเป็นแรงกดที่คุณกดลงบนกระบอกเครื่องมือเขียนด้วยปลายนิ้วและแรงตามแนวแกนซึ่งเป็นแรงกดลงที่คุณออกแรงบนจุดดินสอ เคลื่อนผ่านพื้นผิวการเขียน

นักวิจัยพบว่าแรงทั้งสี่ชนิดไม่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ

หากคุณพบว่าคุณเพียงแค่งับจุดดินสอตามธรรมชาติหรือกำปากกาของคุณในด้ามจับมรณะคุณอาจต้องการความสะดวก การจับดินสอที่แน่นเกินไปอาจทำให้ผู้เขียนเป็นตะคริวได้

ด้ามจับแบบดั้งเดิมและแบบเปลี่ยนผ่าน

เมื่อเด็กอายุ 3 ถึง 5 ขวบหยิบดินสอและสีเทียนเป็นครั้งแรกหลายคนจับพวกเขาด้วยมือทั้งตัว เครื่องมือเขียนวางอยู่ตรงกลางฝ่ามือ

นักกิจกรรมบำบัดบางคนเห็นว่าการยึดเกาะแบบดั้งเดิมนี้เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาทักษะยนต์ที่ดี โดยปกติแล้วจะเปลี่ยนเป็นหนึ่งในสี่ด้ามสำหรับผู้ใหญ่เมื่อเด็กมีประสบการณ์มากขึ้น

การออกกำลังกายด้วยมือช่วยพัฒนาการจับดินสอให้ดีขึ้นได้หรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญบางคนกังวลว่าด้วยการใช้เทคโนโลยีที่เพิ่มขึ้นเด็ก ๆ จะมาโรงเรียนด้วยมือที่อ่อนแอกว่าและทักษะยนต์ที่ยังด้อยพัฒนา

หากคุณต้องการสร้างทักษะความชำนาญและความแข็งแกร่งลองทำแบบฝึกหัดง่ายๆที่บ้านเหล่านี้:

• ใช้ขวดสเปรย์
• ใช้กรรไกรที่ปลอดภัยสำหรับเด็กเพื่อตัดกระดาษก่อสร้างหรือผ้า
• หยิบของเล็ก ๆ ด้วยคีมคีบหรือไม้หนีบผ้า
• ทาสีบนพื้นผิวแนวตั้งหรือแนวนอน
• ฉีกกระดาษเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อทำโมเสค
• เล่นกับดินปั้น.
• ร้อยลูกปัดไม้ขนาดใหญ่เข้ากับเชือกผูกรองเท้า

การสร้างงานศิลปะ: การจับดินสอมีผลต่อการวาดภาพอย่างไร?

งานวิจัยการจับดินสอส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การเขียนด้วยลายมือไม่ใช่การวาดภาพ อย่างไรก็ตามศิลปินหลายคนรายงานว่าการจับดินสอแบบต่างๆช่วยให้คุณมีอิสระในการสร้างสรรค์มากขึ้น

ตัวอย่างเช่นการใช้มือจับโดยที่ความยาวของนิ้วชี้จะวิ่งไปตามส่วนบนของดินสอจะทำให้คุณสามารถแรเงาได้ ศิลปินยังสนับสนุนให้ใช้ขาตั้งกล้องแบบพลิกคว่ำซึ่งจะช่วยให้ภาพร่างที่หลวมและสบายขึ้น

เมื่อใดควรใช้อุปกรณ์จับยึดและอุปกรณ์ช่วยพิเศษ

หากคุณกำลังเคลื่อนย้ายบุตรหลานของคุณให้ห่างจากด้ามจับแบบพัลมาร์แบบดั้งเดิมและไปยังด้ามจับสำหรับผู้ใหญ่คุณอาจลองใช้ดินสอสั้น ๆ ซึ่งไม่เอื้อต่อการจับแบบพัลมาร์

นอกจากนี้คุณยังสามารถเหน็บกระดาษทิชชูที่พับไว้ใต้นิ้วที่สี่และห้าโดยขอให้ลูกถือไว้ที่นั่นขณะที่พวกเขาหยิบดินสอเพื่อเขียนหรือวาด การงอนิ้วเหล่านั้นไว้จะช่วยส่งเสริมให้ขาตั้งกล้องมีท่าทางเคลื่อนไหวได้

หากบุตรหลานของคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจับดินสอที่โตเต็มที่หรือกำลังใช้ด้ามจับที่ไม่มีประสิทธิภาพเช่นดินสอที่ยื่นออกมาผ่านเว็บระหว่างนิ้วแรกและนิ้วที่สองการจับดินสอเชิงพาณิชย์อาจช่วยฝึกนิ้วให้เป็นแบบที่ต้องการ ตำแหน่ง.

ที่จับบางรุ่นมีความยืดหยุ่นมีกระเป๋าหนึ่งสองหรือสามช่องสำหรับปลายนิ้วของคุณ สายพันธุ์ที่หนาและถูกหลักสรีรศาสตร์เลื่อนไปบนกระบอกดินสอและมีรอยบากตรงที่ควรวางนิ้วของคุณ

และอื่น ๆ ยังมีแถบยางยืดเป็นรูปเลขแปดโดยที่ปลายเล็ก ๆ ของวงจะพันรอบปลายดินสอและห่วงที่ใหญ่กว่ารอบข้อมือของคุณ

อุปกรณ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มีไว้สำหรับการใช้งานระยะสั้นในขณะที่เด็กกำลังเรียนรู้ แต่ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคข้ออักเสบก็อาจพบว่ามีประโยชน์เช่นกัน

บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ เติบโตเร็วกว่าปัญหาการจับและการเขียนด้วยลายมือโดยธรรมชาติ แต่บางครั้งปัญหาในการเขียนก็เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาวะพื้นฐานเช่นสมาธิสั้นหรือ dyspraxia หากคุณกังวลคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ที่นี่:

• พบกับนักจิตวิทยาโรงเรียน บางคนได้รับการฝึกฝนในการทดสอบความบกพร่องทางการเรียนรู้และหากบุตรหลานของคุณเข้าเรียนในโรงเรียนของรัฐการทดสอบนี้อาจฟรี
• พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณ แพทย์ของบุตรหลานสามารถทำการตรวจระบบประสาทเพื่อดูว่ามีพื้นฐานทางการแพทย์สำหรับปัญหานี้หรือไม่
• พบกับนักกิจกรรมบำบัด นักกิจกรรมบำบัดมีความเชี่ยวชาญในการฝึกทักษะชีวิตและผู้ที่ทำงานกับเด็ก ๆ สามารถช่วยฝึกรูปแบบหรือนิสัยที่ทำให้การเขียนด้วยลายมือยากขึ้น

การจับดินสอเปิดเผยลักษณะบุคลิกภาพหรือไม่?

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่เชื่อมโยงลักษณะการจับดินสอของคุณกับประเภทบุคลิกภาพของคุณวิธีที่คุณถือดินสอและลักษณะลายมือของคุณอาจบอกอะไรคุณได้บ้างเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ

สถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมอง (NINDS) กล่าวว่าลายมือของคุณสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณเคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือบาดแผล ผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันมักจะเริ่มเขียนตัวอักษรขนาดเล็กมากจนอ่านไม่ออกว่าเขียนอะไร

ปัญหาในการเขียนมักตกอยู่ภายใต้คำว่า dysgraphia หากเด็กมีอาการ dysgraphia อาจเป็นเพราะมีปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

หากผู้ใหญ่แสดงอาการ dysgraphia อาจเกิดจากโรคอัลไซเมอร์ภาวะสมองเสื่อมสมองพิการหรือภาวะอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการรับรู้หรือทักษะการเคลื่อนไหว

ซื้อกลับบ้าน

เมื่อเด็กเล็กเริ่มใช้เครื่องมือเขียนพวกเขาอาจจับดินสอหรือสีเทียนด้วยกำปั้นเหมือนกำปั้น เทคนิคดั้งเดิมนั้นมักจะเติบโตเป็นหนึ่งในสี่ประเภทของการยึดเกาะ: ขาตั้งกล้องแบบไดนามิก, Quadrupod แบบไดนามิก, ขาตั้งกล้องด้านข้างหรือรูปสี่เหลี่ยมด้านข้าง

เป็นเวลาหลายปีที่ผู้สอนการเขียนเชื่อว่าขาตั้งกล้องแบบไดนามิกเป็นที่ต้องการ แต่การวิจัยพบว่าประเภทการจับที่พบมากที่สุดสี่ประเภทมีแนวโน้มที่จะเขียนด้วยลายมือที่อ่านได้ง่ายด้วยความเร็วเท่ากัน

หากคุณหรือบุตรหลานของคุณมีปัญหาในการจับดินสอมีผู้เชี่ยวชาญอย่างนักกิจกรรมบำบัดที่สามารถช่วยได้, แบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเสริมสร้างมือของคุณและอุปกรณ์จับยึดตามหลักสรีรศาสตร์ที่สามารถฝึกนิ้วของคุณให้อยู่ในท่าทางที่ต้องการได้