จะทำอย่างไรเมื่อคุณติดอยู่ในความรักที่ไม่ดี

เนื้อหา

• หักหลังด้วยความรัก
• ออกเดินทาง
• วิธีการรักษาจากการเลิกราอย่างมาก
• 1. บล็อกหมายเลขของพวกเขา
• 2. หายไปสองสามวัน
• 3. ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้และรู้สึกแย่
• 4. ทำรายการ
• 5. ทำตัวให้ฟุ้งซ่าน

ฉันขอเดิมพันว่าพวกเราส่วนใหญ่เคยมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีมาตลอดช่วงชีวิตของเรา หรืออย่างน้อยก็มีประสบการณ์ที่ไม่ดี

ในส่วนของฉันฉันใช้เวลาสามปีกับผู้ชายที่ฉันรู้ว่าลึก ๆ แล้วมันผิดสำหรับฉัน มันเป็นเรื่องราวความรักครั้งแรกทั่วไป เขาหล่อทะเล้นและโรแมนติกมาก เขาเขียนเพลงให้ฉันเพื่อประโยชน์ของพระเจ้า! (ตอนโตเป็นผู้ใหญ่ความคิดมากนั้นทำให้ฉันอยากจะอาเจียน แต่ในเวลานั้นมันเป็นสิ่งที่โรแมนติกที่สุดที่ฉันเคยสัมผัสมา)

ในฐานะเด็กผู้หญิงขี้อายและไม่มั่นคงฉันรู้สึกยินดีกับความสนใจของเขา

เขาอยู่ในวงดนตรีชอบบทกวีและจะทำให้ฉันประหลาดใจด้วยการออกไปเที่ยวและของขวัญที่เกิดขึ้นเอง ตอนอายุ 19 ฉันคิดว่าเขาจะกลายเป็นร็อคสตาร์ที่มีชื่อเสียงและเราจะใช้เวลาไปกับปาร์ตี้บนรถทัวร์โดยฉันสวมเสื้อคลุมขนสัตว์สไตล์ 70s และดอกไม้ติดผม (ใช่ฉันเป็นและยังเป็นแฟนตัวยงของ“ เกือบมีชื่อเสียง”)

ฉันไม่เคยมีความรักมาก่อนและฤทธิ์ของมึนเมาทำให้เสพติดมากกว่ายาเสพติดใด ๆ เราหลงไหลในกันและกัน ฉันคิดว่าเราจะอยู่ด้วยกันตลอดไป นี่คือภาพที่ฉันยึดติดและจดจ่อกับสิ่งที่เลวร้าย

ฉันแก้ตัวให้เขาไม่รู้จบ เมื่อเขาจะไม่ติดต่อฉันเป็นเวลาหลายวันในตอนท้ายนั่นเป็นเพราะเขา“ ให้ความสำคัญกับความเป็นอิสระของเขา” เมื่อเขาลุกขึ้นยืนฉันในวันครบรอบ 2 ปีเพื่อไปเที่ยวพักผ่อนที่อียิปต์ฉันบอกตัวเองว่าเราไม่ต้องการวันครบรอบเพื่อพิสูจน์ความรักของเรา

เมื่อเขานอกใจฉันครั้งแรกฉันอยากจะบอกว่าฉันตัดเขาออกไปจากชีวิตของฉันตัดผมทรงใหม่และดำเนินชีวิตต่อไป (โดยมี“ Respect” โดย Aretha Franklin เป็นเพลงประกอบ)

อนิจจาความจริงก็คือฉันอกหักถูกทำลายอย่างแท้จริง แต่ฉันพาเขากลับมาหลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ รักร้ายบริสุทธิ์และเรียบง่าย

หักหลังด้วยความรัก

ทำไมฉันถึงตอบสนองแบบนี้? เรียบง่าย ฉันตกหลุมรักส้นสูง สมองของฉันถูกมันแย่งชิงไป

ในฐานะผู้ใหญ่ (ควร) ฉันเห็นว่าการหักหลังนี้เกิดขึ้นตลอดเวลาทั้งกับเด็กสาวและเด็กผู้ชาย พวกเขามักจะอยู่กับใครสักคนโดยไม่เป็นนิสัยหรือหวาดกลัวและยอมรับการปฏิบัติที่ไม่ดีเพราะพวกเขาเชื่อว่านี่คือราคาของความรัก นั่นคือสิ่งที่วัฒนธรรมสมัยนิยมทำให้เราเชื่อ และมันผิด

การพิมพ์ที่คอมพิวเตอร์ของฉันฉันไม่สามารถให้คำแนะนำได้ว่าความสัมพันธ์ที่คุณกำลังอยู่นั้นเป็นไปในทางที่ดีเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือเป็นพิษ อย่างไรก็ตามฉันสามารถแนะนำสิ่งที่ควรระวัง:

1. เพื่อนและครอบครัวของคุณไม่ชอบพวกเขาหรือไม่? คนที่ใกล้ชิดคุณมักพูดออกมาจากที่ที่มีความกังวลอย่างแท้จริงหรือมีหลักฐานว่าได้รับการปฏิบัติที่ไม่ดี สิ่งเหล่านี้อาจไม่ถูกต้องเสมอไป แต่ควรพิจารณาข้อกังวลของพวกเขา
2. คุณใช้เวลามากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ไปกับความกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? การกังวลคิดมากคิดมากนอนไม่หลับหรือร้องไห้มักไม่ใช่สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดี
3. คุณไม่ไว้วางใจคู่ของคุณเมื่อพวกเขาจากไป ความสัมพันธ์สร้างขึ้นจากความไว้วางใจ
4. คู่ของคุณถูกทำร้ายร่างกายหรืออารมณ์ หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมมีสัญญาณที่ต้องระวังและช่องทางในการขอความช่วยเหลือ

ออกเดินทาง

ตอนท้ายของเรื่องราวของฉันเป็นไปในเชิงบวกมาก ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันเพิ่งมีช่วงเวลาหลอดไฟ

ฉันเห็นความสัมพันธ์ของเพื่อนฉันเป็นอย่างไรและทันใดนั้นก็รู้ว่าความสัมพันธ์กับตัวฉันเองนั้นแตกต่างกันอย่างไร เธอได้รับความเคารพและปฏิบัติด้วยความเอาใจใส่ นี่เป็นสิ่งที่ฉันสมควรได้รับเช่นกัน แต่ไม่น่าจะได้รับจากแฟนหนุ่มของฉัน

ฉันไม่ได้บอกว่าการเลิกราเป็นเรื่องง่ายแบบเดียวกับการตัดแขนขานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย (ภาพยนตร์เรื่อง“ 127 Hours” แสดงให้เห็นชัดเจน) มีทั้งน้ำตาช่วงเวลาแห่งความสงสัยและความกลัวลึก ๆ ที่จะไม่พบใครอีกเลย

แต่ฉันทำมัน และเมื่อมองย้อนกลับไปมันเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดครั้งหนึ่งที่ฉันเคยทำ

วิธีการรักษาจากการเลิกราอย่างมาก

1. บล็อกหมายเลขของพวกเขา

หรือทำในสิ่งที่ Dua Lipa ทำและอย่ารับโทรศัพท์ หากคุณกังวลว่าจะสูญเสียการควบคุมตนเองให้มอบโทรศัพท์ของคุณให้กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่ไว้ใจได้ สิ่งนี้ได้ผลดีสำหรับฉัน - มันขจัดสิ่งล่อใจออกไป

2. หายไปสองสามวัน

ถ้าเป็นไปได้มันจะช่วยได้แม้จะแค่ไปเยี่ยมเพื่อนหรือครอบครัวก็ตาม ตั้งเป้าทั้งสัปดาห์ถ้าคุณทำได้ คุณจะต้องได้รับการสนับสนุนในช่วงเริ่มต้นนี้

3. ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้และรู้สึกแย่

คุณไม่ได้อ่อนแอคุณเป็นมนุษย์ กักตุนสิ่งของที่สะดวกสบายเช่นกระดาษทิชชู่อาหารที่สะดวกสบายและการสมัครสมาชิก Netflix ฉันรู้ แต่มันช่วยได้

ผ่าน GIPHY

4. ทำรายการ

เขียนเหตุผลที่เป็นเหตุเป็นผลทั้งหมดที่คุณไม่ควรอยู่ด้วยกันและวางไว้ในที่ที่คุณจะเห็นเป็นประจำ

5. ทำตัวให้ฟุ้งซ่าน

ฉันตกแต่งห้องนอนใหม่เมื่อฉันผ่านการเลิกราครั้งนั้น การทำให้สมองของฉันฟุ้งซ่านและมือของฉันไม่ว่าง (รวมถึงการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมของฉัน) เป็นประโยชน์มาก

ชีวิตสั้นเกินไปที่จะอยู่กับคนที่ไม่ปฏิบัติต่อคุณด้วยความรักและความเคารพ เป็นคนฉลาดกล้าหาญและมีเมตตาต่อตัวเอง

แคลร์อีสต์แฮมเป็นบล็อกเกอร์ที่ได้รับรางวัลและผู้เขียนหนังสือขายดีที่สุดของ“เราทั้งหมดบ้าไปแล้วที่นี่.” เยี่ยมชม เว็บไซต์ของเธอ หรือเชื่อมต่อ ทวิตเตอร์!