วิธีการตัดเล็บเท้า

เนื้อหา

• วิธีที่ดีที่สุดในการตัดเล็บเท้า
• 1. กรรไกรตัดเล็บ
• 2. ตัดความถี่
• 3. ตัดเล็บที่เปียกหรือแห้ง
• 4. เวลาระหว่างการตัด
• 5. การตัดเล็บ
• 6. การตะไบเล็บ
• วิธีการตัดเล็บเท้าหนา
• วิธีการตัดเล็บเท้าด้วยเชื้อรา
• การพกพา

วิธีที่ดีที่สุดในการตัดเล็บเท้า

การตัดเล็บเท้าของคุณอย่างถูกต้องเป็นขั้นตอนสำคัญในการป้องกันเล็บเท้าคุดที่เจ็บปวด - เงื่อนไขเมื่อเล็บโค้งและเติบโตสู่ผิวหนังซึ่งมักนำไปสู่ความเจ็บปวดและบางครั้งติดเชื้อ

มีส่วนประกอบหลักหกหรือขั้นตอนในการตัดเล็บเท้าของคุณอย่างถูกต้อง

1. กรรไกรตัดเล็บ

ขั้นตอนแรกคือการใช้เครื่องมือตัดเล็บที่เหมาะสม กรรไกรตัดเล็บหรือกรรไกรตัดเล็บนั้นเหมาะสม หลีกเลี่ยงเครื่องมือเช่นกรรไกรหรือมีดทั่วไปที่ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการตัดเล็บโดยเฉพาะ

คุณควรมีกรรไกรตัดเล็บสองอัน - หนึ่งอันสำหรับนิ้วของคุณและอีกอันสำหรับนิ้วเท้าของคุณ เนื่องจากเล็บเท้าของคุณกว้างขึ้นและหนาขึ้นพวกเขาต้องการกรรไกรตัดเล็บที่ใหญ่กว่า นอกจากนี้ด้วยการใช้กรรไกรตัดเล็บแยกกันคุณจะลดโอกาสในการถ่ายโอนแบคทีเรียหรือเชื้อราระหว่างเท้าและมือของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดปัตตาเลี่ยนของคุณอย่างละเอียดระหว่างการใช้งานแต่ละครั้ง

2. ตัดความถี่

ขั้นตอนที่สองคือความถี่ของการตัด เล็บเท้าของคนส่วนใหญ่จะเติบโตประมาณ 2 มิลลิเมตร (0.08 นิ้ว) ต่อเดือนดังนั้นจึงเหมาะสมที่จะตัดทุก ๆ หกถึงแปดสัปดาห์ ที่ถูกกล่าวว่าถ้าคุณเป็นคนกระตือรือร้นหรือนักกีฬา - โดยเฉพาะนักวิ่ง - คุณอาจจะสบายใจถ้าคุณเล็มพวกเขาบ่อยขึ้น

3. ตัดเล็บที่เปียกหรือแห้ง

ขั้นตอนที่สามคือการตอบคำถามทั่วไป:“ ฉันควรตัดเล็บก่อนหรือหลังอาบน้ำหรือไม่” ในกรณีส่วนใหญ่คำตอบคือ“ ก่อนหน้า” เล็บเท้าแห้งมีแนวโน้มที่จะโค้งงอหรือฉีกขาดน้อยลงเมื่อคุณกรีดดังนั้นคุณจะได้แผลที่สะอาดยิ่งขึ้น

สำหรับผู้ที่มีเล็บเท้าหนามากการตัดจะง่ายกว่าหลังอาบน้ำ

4. เวลาระหว่างการตัด

ขั้นตอนที่สี่คือการกำหนดระยะเวลาที่จะทิ้งเล็บเท้าของคุณตามรอยตัด สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากการตัดเล็บเท้าสั้นเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงในการทำเล็บเท้าคุด หากคุณทิ้งเล็บเท้าไว้นานเกินไปพวกเขาก็จะติดสิ่งที่ฉีกขาด

ขอแนะนำให้คุณรักษาเล็บเท้าของคุณด้วยความยาวประมาณ 1 ถึง 2 มิลลิเมตร (0.04 ถึง 0.08 นิ้ว)

5. การตัดเล็บ

ขั้นตอนที่ห้าคือการตัดจริง เพื่อหลีกเลี่ยงเล็บเท้าคุดเจ็บปวดให้ตัดเล็บเท้าตรง สำหรับหลาย ๆ คนวิธีนี้ง่ายที่สุดในการตัดสองครั้ง - อันแรกที่มีกรรไกรตัดเล็บออกด้านข้างเล็กน้อยเพื่อสร้างขอบตรง ครั้งที่สองเพื่อลบเล็บที่เหลือตามแนวของการตัดตรง

6. การตะไบเล็บ

ขั้นตอนที่หกและขั้นสุดท้ายคือการตะไบเล็บของคุณด้วยบอร์ดกากเพชรเพื่อทำให้ขอบหยักเรียบซึ่งอาจขัดขวางและอาจทำให้เล็บฉีกขาดเมื่อโตขึ้น

วิธีการตัดเล็บเท้าหนา

เล็บเท้าของคุณอาจหนาด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึง:

• การติดเชื้อราเช่น onychomycosis
• โรคสะเก็ดเงินซึ่งเป็นสภาพผิวที่ก่อให้เกิดเซลล์อย่างรวดเร็วสร้างขึ้นบนพื้นผิวของผิว
• ความเสียหาย
• รองเท้ารัดรูป

หากต้องการตัดเล็บเท้าหนาให้เหมาะสมให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. แช่เท้าในน้ำอุ่นอย่างน้อย 10 นาทีเพื่อให้เล็บของคุณนิ่มแล้วใช้ผ้าขนหนูเช็ดเท้าและเล็บให้แห้ง
2. ใช้กรรไกรตัดเล็บตัดให้เล็กเพื่อไม่ให้เศษเล็บแตกและตัดให้ตรง เพื่อลดโอกาสที่เล็บจะคุดได้อย่าปิดมุม
3. ใช้บอร์ดทรายเพื่อขอบและมุมที่เรียบซึ่งอาจขัดขวาง

หากเล็บเท้าหนาของคุณเจ็บปวดหรือคุณไม่คิดว่าคุณสามารถตัดเล็บเท้าของคุณได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณ

วิธีการตัดเล็บเท้าด้วยเชื้อรา

การตัดเล็บเท้าด้วยเชื้อรานั้นคล้ายกับการตัดเล็บเท้าหนา หากคุณปล่อยให้เชื้อราที่ไม่ได้รับการรักษาเล็บของคุณจะยังคงข้นและอาจได้รับความหนาที่ต้องดำเนินการเพิ่มเติมรวมถึง:

• กรรไกรตัดเล็บเท้าเกรดทางการแพทย์เนื่องจากปัตตาเลี่ยนมาตรฐานอาจไม่สามารถตัดผ่านได้และสามารถหลุดเล็บและตัดผิวหนังของคุณ
• แช่เท้าอีกต่อไป (20 หรือ 30 นาทีในน้ำอุ่น)
• ปัตตาเลี่ยนฆ่าเชื้อโดยใช้แอลกอฮอล์หรือสารฟอกขาวเจือจาง

หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคติดเชื้อจากเชื้อรานัดพบแพทย์ของคุณ

การพกพา

การตัดเล็บเท้าของคุณดูเหมือนงานง่าย ๆ แต่ถ้าทำผิดอาจส่งผลให้เล็บเท้าคุดตัดผิวหนังหรือการแพร่กระจายของเชื้อรา

ในการตัดเล็บเท้าของคุณให้ถูกต้องตัดเล็บให้ตรงใช้เครื่องมือที่เหมาะสมและทำความสะอาดเครื่องมือเหล่านั้นระหว่างการใช้งาน หากคุณมีเล็บเท้าหนาผิดปกติหรือมีเชื้อราที่นิ้วเท้าให้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อตัดเล็บ

ในหลายกรณีการพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการดูแลเท้าเป็นสิ่งที่จำเป็น