ผู้เขียน: John Stephens
วันที่สร้าง: 21 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 23 พฤศจิกายน 2024
Anonim
วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447
วิดีโอ: วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447

เนื้อหา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

วิธีแก้อาการไข้

หากคุณหรือคนที่คุณห่วงใยมีไข้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อแก้ไข้:

  1. ใช้อุณหภูมิของคุณและประเมินอาการของคุณ หากอุณหภูมิของคุณวิ่ง 100.4 ° F (38 ° C) หรือสูงกว่าคุณมีไข้
  2. อยู่บนเตียงและพักผ่อน
  3. ให้ความชุ่มชื้น น้ำดื่มชาเย็นหรือน้ำผลไม้เจือจางมากเพื่อเติมเต็มของเหลวที่สูญเสียไปจากการทำงานหนัก แต่ถ้าเก็บของเหลวไว้ยากให้ดูดชิปน้ำแข็ง
  4. ทานยาตามร้านขายยาเช่น acetaminophen และ ibuprofen เพื่อลดไข้ สังเกตปริมาณที่เหมาะสมและไม่ควรใช้ควบคู่กับยาลดไข้อื่น ๆ คุณไม่ควรให้แอสไพรินกับลูกหรือลูกโดยไม่ปรึกษาแพทย์ เด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนไม่ควรได้รับไอบูโพรเฟน
  5. ใจเย็น ๆ. ถอดเสื้อผ้าและผ้าห่มเพิ่มเลเยอร์เว้นเสียแต่ว่าคุณจะมีอาการหนาวสั่น
  6. อาบน้ำอุ่นหรือใช้ลูกประคบเย็น ๆ เพื่อให้คุณรู้สึกสบายขึ้น ห้องอาบน้ำเย็นห้องน้ำแข็งหรือห้องอาบน้ำแอลกอฮอล์หรือถูอาจเป็นอันตรายได้และควรหลีกเลี่ยง
  7. แต่ไม่ว่าตัวเลขบนเทอร์โมมิเตอร์จะอ่านว่าอะไรก็ตามหากคุณมีข้อสงสัยให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

การมีไข้เป็นการตอบสนองของร่างกายต่อการต่อสู้กับการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรีย ไข้อาจเกิดจากการถูกแดดเผาหรือจากการฉีดวัคซีน ทุกคนสามารถเป็นไข้ได้โดยไม่ จำกัด อายุ ผู้ที่ได้รับอันตรายจากระบบภูมิคุ้มกันอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นไข้มากกว่าคนอื่น ๆ


เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับแนวทางการรักษาเฉพาะตามอายุและเข้าใจอาการของคุณอ่านต่อ

วิธีประเมินสถานการณ์

ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและมีไข้เล็กน้อยอาจรู้สึกราวกับว่าพวกเขาถูกรถบรรทุก Mack แต่บางครั้งเด็กที่มีไข้สูงอาจรู้สึกสบายใจ การย้อนกลับของทั้งสองสถานการณ์สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน

ไข้ไม่เหมาะกับทุกขนาดและไม่มีอาการของพวกเขา ระดับความสบายและอาการโดยรวมของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจว่าจะรักษาไข้ได้อย่างไร

หากคุณมีไข้คุณอาจพบอาการต่อไปนี้:

  • รู้สึกอ่อนแอหรือมึนหัว
  • สูญเสียความกระหาย
  • อาการปวดหัว
  • อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
  • เหงื่อออก
  • หนาว
  • ความเกลียดชัง
  • อาเจียน
  • ผื่น

หากมีผื่นขึ้นมาพร้อมกับไข้คุณควรปรึกษาแพทย์ เป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์ของคุณจะต้องทราบสาเหตุของการเกิดผื่น อาการอื่น ๆ เช่นคลื่นไส้อาเจียนอาจช่วยให้หายได้เร็วขึ้นเมื่อไปพบแพทย์


หากไข้ของคุณมากกว่า 103 ° F (39.4 ° C) คุณควรไปพบแพทย์ทันที นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังสับสนภาพหลอนหรือการชัก

อุณหภูมิใช้เวลา 101

คนส่วนใหญ่มีอุณหภูมิพื้นฐานที่ 98.6 ° F (37 ° C) ถึงแม้ว่าบางคนมีพื้นฐานที่สูงหรือต่ำกว่าเล็กน้อย ความผันผวนของอุณหภูมิรายวันเป็นปกติ

เครื่องวัดอุณหภูมิชนิดต่าง ๆ สามารถให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน คุณได้รับการพิจารณาว่ามีไข้หากเครื่องวัดอุณหภูมิทางปากทางทวารหนักหูหรือหลอดเลือดแดง (หน้าผาก) ลงทะเบียน 100.4 ° F (38 ° C) หรือสูงกว่า

หากคุณใช้เทอร์โมมิเตอร์ที่ซอกใบ (รักแร้) การอ่านอุณหภูมิจะต่ำกว่า 1 ° F หรือ 1 ° C ดังนั้นทุกอย่างที่มากกว่า 99.4 ° F (37 ° C) จะเป็นไข้

กุมารแพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิทางทวารหนักสำหรับทารกและเด็กทารก ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าควรใช้เทอร์โมมิเตอร์ชนิดใด คุณควรแจ้งให้พวกเขาทราบด้วยว่าคุณใช้เทอร์โมมิเตอร์ชนิดใดในการบันทึกอุณหภูมิของเด็ก


เมื่อไปพบแพทย์

อย่างไรและเมื่อใดที่คุณควรรักษาอาการไข้โดยทั่วไปจะพิจารณาจากอายุของคุณ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาไข้อาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนร้ายแรงในเด็กเล็กผู้สูงอายุและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก

ทารกและเด็กเล็ก

ทารกอายุไม่เกิน 3 เดือนควรพบแพทย์หากมีไข้ 100.4 ° F (38 ° C) หรือสูงกว่า พวกเขาควรจะไปพบแพทย์แม้ว่าจะไม่มีอาการอื่น ๆ

ทารกอายุ 3 ถึง 6 เดือนอาจไม่ต้องการการรักษาสำหรับไข้สูงถึง 102 ° F (38.9 ° C) หากลูกของคุณมีอาการอื่นหรือมีไข้สูงกว่า 102 ° F (38.9 ° C) คุณควรติดต่อแพทย์ของคุณ

เด็กอายุ 6 เดือนถึง 2 ปีที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 102 ° F (38.9 ° C) อาจใช้ยา OTC ภายใต้การดูแลของแพทย์ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบว่าไข้ยังคงมีอยู่นานกว่าหนึ่งวันแย่ลงหรือไม่ทานยา

เด็กเล็กและวัยรุ่น

เด็กอายุ 2 ถึง 17 ปีโดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องใช้ยาเพื่อลดไข้ต่ำกว่า 102 ° F (38.9 ° C) พวกเขาอาจได้รับประโยชน์จากยาหากพวกเขากำลังมีอาการเช่นหงุดหงิดหรือปวดกล้ามเนื้อ

หากมีไข้สูงกว่า 102 ° F (38.9 ° C) อาจใช้ยาลดไข้ หากบุตรของคุณรู้สึกไม่สบายใจมากหรือมีไข้มากว่าสามวันคุณควรปรึกษาแพทย์

ผู้ใหญ่

ผู้ใหญ่ที่อายุ 18 ปีขึ้นไปไม่ต้องการยาสำหรับไข้ต่ำกว่า 102 ° F (38.9 ° C) ไข้สูงกว่าจำนวนที่อาจลดลงโดยการใช้ยา หากไข้ของคุณสูงกว่า 103 ° F (39.4 ° C) หรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาคุณจะได้รับการติดต่อจากแพทย์ ผู้ใหญ่ที่มีไข้และอาการอื่น ๆ เช่นคอเคล็ดปวดอย่างรุนแรงที่ใดก็ได้ในร่างกายหรือหายใจถี่ควรไปพบแพทย์ทันที

ไข้ในผู้ใหญ่ที่มีอายุเกิน 65 ปีไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษโดยอัตโนมัติแม้ว่าคุณจะกำลังมองหาอาการเช่นหายใจถี่หรือสับสน หากคุณประสบอาการเหล่านี้คุณควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที

คุณควรปรึกษาแพทย์หากไข้สูงกว่า 102 ° F (38.9 ° C) หรือไม่ลงภายในสองวัน คุณสามารถลองใช้ยา OTC แต่คุณควรแน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ขัดแย้งกับยาอื่น ๆ ที่คุณทาน

แนวทางอื่น ๆ

หากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกคุณควรไปพบแพทย์ ระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ที่มีเชื้อเอชไอวีมะเร็งหรือภูมิต้านทานผิดปกติ

ไข้มักเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ บางครั้งเชื้อเหล่านี้เคลื่อนไหวเร็วหรือยากต่อการรักษา ดังนั้นหากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกคุณควรได้รับการสนับสนุนทางการแพทย์ในทันทีสำหรับไข้ที่สำคัญ

ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้

การมีไข้มักจะไม่มีอะไรต้องกังวล สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจแนวทางในการรักษาไข้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กผู้สูงอายุและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก

หากคุณหรือคนที่คุณห่วงใยมีไข้คุณควร:

  • ตรวจสอบแนวทางอายุ ปลอดภัยที่จะรักษาไข้ที่บ้านหรือคุณควรไปพบแพทย์?
  • รักษาความชุ่มชื้น ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากอิเล็กโทรไลต์หรือน้ำที่เพิ่มเข้ามา
  • ติดตามระยะเวลา ไม่ว่าอายุของคุณจะเป็นอย่างไรถ้าไข้ไม่ยอมแพ้ภายในสองวันคุณควรไปพบแพทย์

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะรับมือกับอาการไข้ได้อย่างไรให้ติดต่อแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด

น่าสนใจ

ทำไมคนคนหนึ่งถึงเมามากเกินไปที่ Office Holiday Party?

ทำไมคนคนหนึ่งถึงเมามากเกินไปที่ Office Holiday Party?

คุณใช้เวลาทั้งปีเพื่อปลูกฝังภาพลักษณ์ในการทำงาน-มาตรงเวลา เตรียมพร้อมสำหรับการประชุม ทำสิ่งที่ไม่ดีให้เสร็จ จากนั้น ความพยายามทั้งหมดนั้นจะถูกยกเลิกหลังจากดื่มแชมเปญสองแก้ว เมื่อคุณบอกเจ้านายของคุณโดย...
5 พิธีกรรมก่อนการแข่งขันที่เล่นโวหารนักวิ่งสาบาน By

5 พิธีกรรมก่อนการแข่งขันที่เล่นโวหารนักวิ่งสาบาน By

นักวิ่งเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย และบางครั้งนิสัยเหล่านั้นก็นำไปสู่กิจวัตรก่อนการแข่งขันที่กำหนดไว้ในหิน Heather Hau enbla , Ph.D., นักกิจกรรมทางกายและนักจิตวิทยาด้านสุขภาพแห่งมหาวิทยาลัยแจ็กสันวิลล์ ...