ผู้เขียน: John Webb
วันที่สร้าง: 15 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 11 ธันวาคม 2024
Anonim
How To Do a Standing Backbend (for beginners)
วิดีโอ: How To Do a Standing Backbend (for beginners)

เนื้อหา

แม้จะมีการต่อรองราคาที่เป็น ClassPass และ Groupon ที่โปรโมตสตูดิโอบูติกที่คุณชื่นชอบเป็นครั้งคราว ชั้นเรียนออกกำลังกายสามารถตั้งค่า Benjamins สองคู่ให้คุณทุกเดือนได้อย่างง่ายดาย

ตัวอย่างเช่น SoulCycle เรียกเก็บอัตราการดรอปอินเพียงครั้งเดียวที่ 34 ดอลลาร์ บวกค่าเช่ารองเท้า 3 ดอลลาร์ และน้ำขวด 2 ดอลลาร์ (ราคาแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่) ออกมาเพียง 40 ดอลลาร์ต่อการปั่นหนึ่งชั่วโมง Orangetheory Fitness จะเสียค่าใช้จ่าย 25 เหรียญต่อชั้นเรียน (ไม่รวมเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ) หมายความว่าถ้าคุณไปสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณจะเผาผลาญมากกว่า $200

ฉันเป็นเด็กทารกที่ไม่ยอมตายโดยชอบเลือกประเภทการฝึก (HIIT, โยคะ, สปิน, พิลาทิส, MMA ฯลฯ ) ตามความรู้สึกหลังเลิกงาน แต่ความจริงที่โหดร้ายก็คือนิสัยการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยนี้จะทำลายธนาคาร (ดูเพิ่มเติมที่: เหตุใดนักเขียนคนนี้จึงปฏิเสธที่จะเข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายหนึ่งโปรแกรม) นี่คือเหตุผลที่สตูดิโอบูติกทำให้การซื้อสมาชิกหรือคลาสแพ็คมีประโยชน์ทางการเงิน สมาชิกของ Orangetheory มีตั้งแต่ 59 ถึง 159 ดอลลาร์ต่อเดือน ในขณะที่คลาสแพ็คของ SoulCycle มีราคาตั้งแต่ 75 ดอลลาร์สำหรับสามคลาสไปจนถึง 320 ดอลลาร์สำหรับ 10 ดอลลาร์


ในการพยายามลดค่าใช้จ่ายด้านฟิตเนสของฉัน ฉันได้ลงมือทำและทำให้มัน #พิเศษสุดกับสตูดิโอแห่งเดียว ฉันคิดว่าชั้นเรียนที่ไม่จำกัดจะรู้สึกคุ้มค่า แต่ถึงแม้จะเป็นสมาชิก/คลาสแพ็ค คลาสบูติกก็ยังแพงเกินไปสำหรับงบประมาณของคนวัย 25 ปี (ลองนึกถึงร้านขายของชำออร์แกนิกทั้งหมดที่ฉันสามารถซื้อได้!)

คืนหนึ่งเมื่อดูเงินจำนวน 159 ดอลลาร์ที่นำมาจากบัญชีธนาคารของฉันและนับเพียงสามชั้นเรียนทั้งหมดที่เข้าร่วมในเดือนนั้น (ไม่ต้องพูดถึงการเรียกเก็บเงินสำหรับอาหารมื้อสายในวันอาทิตย์ เที่ยวบินวันหยุด และ HBO) ฉันรู้สึกว่าถูกบังคับให้ละเลยความต้องการออกกำลังกายแบบบูติกของฉัน ฉันออกกำลังกายแบบเดียวกันคนเดียวในห้องนั่งเล่นได้ใช่ไหม

เช้าวันรุ่งขึ้นฉันไปที่สตูดิโอเพื่อยกเลิกการเป็นสมาชิก ขณะเซ็นเอกสาร ฉันเห็นผู้หญิงคนหนึ่งกระโดดออกจากชั้นเรียนก่อนเซสชั่นจะจบลง เธอวิ่งไปหลังโต๊ะ เปียกโชกไปด้วยเหงื่อและยิ้มเหมือนเป็นทาโก้วันอังคาร นั่งที่คอมพิวเตอร์และเริ่มทำงาน

ถือ. NS. โทรศัพท์. "คุณเรียนฟรีสำหรับการทำงานที่นี่หรือไม่" ฉันถาม. ฉันยังยกเลิกการเป็นสมาชิกอยู่แต่ไม่ใช่ก่อนกรอกใบสมัครด้วย


ฉันทำงานเต็มเวลา (จันทร์ถึงศุกร์) แต่ฉันมีวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันลงเอยด้วยการจ้าง part-time ให้ทำงานที่แผนกต้อนรับในวันเสาร์ เวลา 05.00-15.00 น. (ใช่แล้ว มันเป็นแฟรนไชส์สตูดิโอบูติกระดับประเทศ) ในงานนั้น ฉันได้รับกล่องเสื้อผ้าแบรนด์เนมจากสตูดิโอ (ย้อย!) และสมาชิกฟรีไม่จำกัดจำนวน ไม่ต้องพูดถึงเงินสดเพิ่มในกระเป๋าและ เหตุผลที่จะละทิ้งการหมกมุ่นมากเกินไปในคืนวันศุกร์

ตอนแรกฉันกังวลว่าสตูดิโออาจดูถูกแผนการแอบแฝงของฉัน แต่กลายเป็นว่าสตูดิโอบูติกเกือบทุกแห่งรู้เกี่ยวกับการแฮ็กนี้...และหลายคนก็โปรโมตมันอย่างแข็งขัน สตูดิโอเช่น SoulCycle, Pure Barre, Barry's Bootcamp และ UFC Gym เผยแพร่ผลประโยชน์ของพนักงานในชั้นเรียนฟรีอย่างเปิดเผย เพราะนี่เป็นข้อดีที่สำคัญของงาน สตูดิโอเหล่านี้ยินดีที่จะจ้างคุณให้เป็นผู้ดูแลแผนกต้อนรับ หากคุณมีความหลงใหลในวิธีการฝึกอบรมที่ไม่เหมือนใครและสามารถทำงานในช่วงสุดสัปดาห์ได้ (ชั่วโมงที่พนักงาน FT กลัว)

กลยุทธ์การสมัครสมาชิกฟรีนี้ยังใช้ได้กับยิมที่คุณชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็น Gold's, Chuze, Crunch หรือแม้แต่ Equinox (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีการประหยัดเงินในการเป็นสมาชิกยิมของคุณ)


หากคุณกำลังขุดคุ้ยแนวคิดที่ว่าไม่ต้องจ่ายค่าคลาสออกกำลังกายแต่ไม่อยากเสียสละวันหยุดสุดสัปดาห์ สตูดิโออย่าง Revolve Fitness NYC และ 305 Fitness ก็เสนอทางเลือกอื่นให้คุณออกกำลังกายได้ฟรี เรียกว่าโครงการ "ทำงานเพื่อการค้า" สตูดิโอเหล่านี้จะแลกเปลี่ยนสมาชิกภาพหรือชั้นเรียน หากคุณอาสาใช้เวลาสองสามชั่วโมงในสถานที่นั้น

ตัวอย่างเช่น การแลกเปลี่ยนสินค้าที่ Revolve Fitness หมายความว่าคุณสามารถใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการทำความสะอาด ทักทายแขก หรือปรับแต่งจักรยานเพื่อแลกกับเซสชั่นฟรี...คิดว่าเป็นการออกกำลังกายสองครั้ง

ฉันได้ทดสอบระบบแลกเปลี่ยนฟิตเนสนี้ ไม่เพียงแต่ในเครือข่ายระดับประเทศและระดับภูมิภาคเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสตูดิโอในท้องถิ่นในละแวกของฉันด้วย เจ้าของสตูดิโอเกือบทุกคนยินดีแลกชั่วโมงอาสาสมัครในชั้นเรียน อันที่จริง หลายคนชื่นชมยินดีที่ฉันยอมสละเวลาเพื่อฝึกฝนกับพวกเขา ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกหนักใจกับค่าใช้จ่ายในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ลองถามสตูดิโอที่คุณชื่นชอบว่าพวกเขากำลังจ้างงานอยู่หรือไม่

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

กระทู้ยอดนิยม

ผิวแดง

ผิวแดง

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา ทำไมผิวของฉันถึงเป็นสีแดง?ตั้งแต่ผิวไหม้แดดไปจนถึงอาการแพ้มีหล...
เวทมนตร์ที่เปลี่ยนชีวิตของการตัดผมของคุณ

เวทมนตร์ที่เปลี่ยนชีวิตของการตัดผมของคุณ

ผมของฉันทำเรื่องตลกที่มันชอบเตือนฉันเกี่ยวกับการขาดการควบคุมในชีวิตของฉัน ในวันที่ดีมันเหมือนโฆษณาของแพนทีนและฉันรู้สึกดีมากขึ้นและพร้อมที่จะทำในวันนั้น ในวันที่อากาศไม่ดีผมของฉันจะชี้ฟูมันเยิ้มและกลา...