วิธีรักษาส้นเท้าแตกให้หายขาด

เนื้อหา

• อะไรทำให้ส้นเท้าและเท้าแตก?
• คุณจะรักษาส้นเท้าแตกได้อย่างไร?
• 1. ทำทรีตเมนต์ค้างคืน
• 2. ขัดผิวส่วนเกินออก
• 3. ให้ความชุ่มชื่น
• รีวิวสำหรับ

ส้นเท้าที่แตกอาจดูเหมือนโผล่ขึ้นมาจากที่ไหนเลย และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องสวมรองเท้าแตะจะดูดในช่วงหน้าร้อน และเมื่อพวกมันก่อตัวขึ้นแล้ว การกำจัดพวกมันก็อาจเป็นเรื่องยาก หากคุณเคยชินกับโลชั่นที่ออกเทนสูงที่สุดเท่าที่จะหาได้โดยไม่เกิดประโยชน์ มีบางสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับวิธีรักษาส้นเท้าแตก

เป็นไปได้ว่าผิวของคุณค่อนข้างจะแตกร้าวภายใต้แรงกดดัน Miguel Cunha, D.P.M. ผู้ก่อตั้ง Gotham Footcare ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่า "เท้าของเรามีหน้าที่ในการอุ้มร่างกายของเรา ดังนั้นจึงทนต่อแรงกดดันมหาศาลได้ "เมื่อน้ำหนักและแรงกดลงบนส้นเท้าของเรา ผิวหนังจะขยายออกด้านนอก หากผิวแห้ง ผิวจะมีความยืดหยุ่นและแข็งน้อยลง ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแยกและรอยแตกได้" (ดูเพิ่มเติมที่: ผลิตภัณฑ์ดูแลเท้าและครีมที่หมอซึ่งแก้โรคเท้าใช้ด้วยตัวเอง)

อะไรทำให้ส้นเท้าและเท้าแตก?

หากคุณต้องการทราบวิธีรักษาส้นเท้าแตก คุณควรรู้ว่าส้นเท้าแตกได้อย่างไรตั้งแต่แรก มีปัจจัยบางประการที่สามารถเพิ่มโอกาสที่คุณจะประสบกับส้นเท้าแตกได้ Cunha กล่าวว่าภาวะต่างๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน กลาก โรคไทรอยด์ทำงานน้อย โรค Sjögren (โรคภูมิต้านตนเอง) และโรคผิวหนังที่ฝ่าเท้าเด็กและเยาวชน (ภาวะผิวหนังเท้า) ล้วนเชื่อมโยงกับเท้าแตก การมีเท้าแบน การสวมรองเท้าที่ไม่พอดีตัว และการใช้ชีวิตในสภาพอากาศที่แห้งและหนาวเย็นก็มีส่วนเช่นกัน (ดูเพิ่มเติมที่: จะเกิดอะไรขึ้นกับผิวของคุณจริงๆ เมื่อคุณใช้เปลือกขัดผิวเท้าเด็ก)

เท้าแห้ง แตก? นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อรา “หลายคนคิดว่าถ้าส้นเท้าแห้งหรือส้นเท้าแตก พวกเขาเพียงแค่ต้องคว้าขวดโลชั่นมาสักขวดเมื่อสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งคือการติดเชื้อที่เท้าของนักกีฬา” Cunha กล่าว อาการทั่วไปของเท้าของนักกีฬา ได้แก่ ผิวแห้ง คันระหว่างนิ้วเท้า ผิวลอก อักเสบ และพุพอง และหากคุณมีอาการไม่ดีขึ้นภายในสองสัปดาห์ คุณควรไปพบแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าตาม American Podiatric Medical สมาคม.

ก่อนที่คุณจะเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีรักษาส้นเท้าแตก สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือป้องกันได้ง่ายกว่าการกำจัด วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ส้นเท้าแตก ได้แก่ หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในที่สาธารณะหรือสวมถุงเท้าสกปรก ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เท้าสัมผัสกับแบคทีเรียและเชื้อราได้ Cunha กล่าว นอกจากนี้ คุณยังสามารถฉีดไลซอลเข้าไปในรองเท้าของคุณทุกวันเพื่อฆ่าเชื้อโรค (ดูเพิ่มเติมที่: ผลิตภัณฑ์ที่จะเตรียมเท้าของคุณให้พร้อมก่อนที่พวกเขาจะได้เห็นแสงแห่งวัน)

คุณจะรักษาส้นเท้าแตกได้อย่างไร?

ในที่สุด ช่วงเวลาที่คุณรอคอย: วิธีรักษาส้นเท้าแตกอย่างแท้จริง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

หากความเสียหายได้เกิดขึ้นแล้ว Cunha ขอแนะนำกลยุทธ์แบบหลายง่าม "เมื่อผู้ป่วยมาที่สำนักงานของฉันด้วยแคลลัสหนาและส้นเท้าแตก ฉันมักแนะนำให้ใช้เจล Urea 40 เปอร์เซ็นต์ เช่น Bare 40 Moisturizing Urea Gel" เขากล่าว (Buy It, $ 17, walmart.com) ยูเรียมีผล keratolytic (สามารถทำลายผิวที่หยาบกร้านและส่วนเกิน) และทำหน้าที่เป็นสารให้ความชุ่มชื้นซึ่งหมายความว่าจะช่วยดึงความชื้น นี่คือบันทึกเต็มรูปแบบของเขา:

1. ทำทรีตเมนต์ค้างคืน

“ฉันแจ้งให้ผู้ป่วยของฉันทาเจลยูเรียให้ทั่วเท้าทั้งสองข้างในเวลากลางคืน ห่อเท้าด้วยพลาสติกแรป และสวมถุงเท้าเข้านอน” Cunha กล่าว "พลาสติกแรปจะส่งเสริมการแทรกซึมของเจลเข้าไปในเท้า เพื่อช่วยสลายแคลลัสที่หยาบกร้านและผิวแห้งแตก" (หากคุณไม่ชอบแนวคิดในการใช้พลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว ให้มองหาถุงเท้าที่มีซับในหรือส้นรองเท้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน)

เจลยูเรีย 40% เปลือยพร้อมกรดซาลิไซลิก $17.00 ช็อปที่ Walmart

2. ขัดผิวส่วนเกินออก

ในตอนเช้า คุณสามารถใช้ตะไบเท้า เช่น ไฟล์ Amope Pedi Perfect Foot File (Buy It, $20, amazon.com) ในห้องอาบน้ำเพื่อขจัดบริเวณที่หนาและหนาที่ครีมพังในชั่วข้ามคืน (สงสัยว่าจะรักษาส้นเท้าแตกได้อย่างไร แต่ไม่รู้ว่าจะใช้ตะไบเท้าอย่างไร ไม่มีปัญหา นี่คือวิธีการใช้ Amope อย่างปลอดภัยสำหรับเท้านุ่มๆ ของลูกน้อย)

Amope Pedi Perfect Electronic Dry Foot File $18.98 ซื้อของ Amazon

3. ให้ความชุ่มชื่น

หลังอาบน้ำ ตามด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ เช่น Eucerin Advanced Repair Cream (Buy It, $12, amazon.com) หรือ Neutrogena Hydro Boost Water Gel (ซื้อเลย, $18 $ 13, amazon.com)

Eucerin Advanced Repair Creme $8.99 (ลด 15.49 USD 42%) ซื้อของที่ Amazon

หากคุณพิจารณาแล้วว่าส้นเท้าแตกของคุณเป็นผลมาจากเท้าของนักกีฬา Cunha แนะนำให้ใช้ยาป้องกันเชื้อรา OTC ด้วย ครีมรักษาเท้าของ Lotrimin Ultra Athlete (ซื้อ, $ 10, target.com) และครีมต่อต้านเชื้อราที่เท้าของ Lamisil AT Athlete (ซื้อได้, $ 14, target.com) เป็นสองทางเลือก

ในขณะที่การกำจัดรอยแตก รอยแยกอาจเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่ก็สามารถทำได้อย่างแน่นอน หากคุณนำอะไรไปจากบทเรียนนี้เกี่ยวกับวิธีการรักษาส้นเท้าแตก ให้เป็นเช่นนั้น: การดูแลอาหารอย่างสม่ำเสมอคือกุญแจสำคัญ

รีวิวสำหรับ

โฆษณา