การส่งข้อความเป็นอันตรายต่อท่าทางของคุณอย่างไร

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

กำลังอ่านสิ่งนี้บน iPhone ของคุณหรือไม่ ท่าทางของคุณอาจจะไม่ร้อนนัก อันที่จริง วิธีที่คุณอ่านถูกต้องในนาทีนี้อาจทำให้กระดูกสันหลังและคอของคุณเครียดได้ ตามการวิจัยใหม่ในวารสาร เทคโนโลยีการผ่าตัดนานาชาติ. การศึกษานี้วัดปริมาณความเครียดของกระดูกสันหลังของคุณในมุมองศาต่างๆ ตรวจสอบกราฟิกด้านล่างเพื่อดูว่ามีลักษณะอย่างไร!

ที่ศูนย์องศา เมื่อคุณยืนตัวตรง คอของคุณจะรับน้ำหนักจริงของศีรษะ (ประมาณ 10 ถึง 12 ปอนด์) แต่ทุกองศาที่คุณเอียงไปข้างหน้า (เช่น เมื่อคุณเลื่อนดู Instagram หรือหายไปใน Candy Crush) น้ำหนักนั้นจะเพิ่มขึ้น ที่ 15 องศา-เอนเล็กน้อย-กระดูกสันหลังของคุณมีแรง 27 ปอนด์ และเมื่อถึง 60 องศา คุณจะรู้สึกอิ่ม 60 ปอนด์. วันแล้ววันเล่า น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนี้สามารถนำไปสู่การสึกหรอและการเสื่อมสภาพก่อนกำหนด ซึ่งอาจต้องได้รับการผ่าตัดในที่สุด (สำหรับเหตุผลเพิ่มเติมในการยืนตัวตรง โปรดดูคำแนะนำเกี่ยวกับท่าทางที่ดีของคุณ)

แล้วผู้หญิงที่ติดเทคโนโลยีต้องทำอย่างไร? พยายามดูโทรศัพท์ของคุณด้วยกระดูกสันหลังที่เป็นกลางเช่น ยกโทรศัพท์ขึ้นและเหลือบมองด้วยตาของคุณ แทนที่จะหมอบคอ แนะนำให้ผู้เขียนศึกษา (มิฉะนั้น คุณสามารถปิดท้ายได้ดังภาพด้านล่าง!)

รีวิวสำหรับ