ผมร่วงเป็นประจำ: ทำไมมันเกิดขึ้นและต้องคาดหวังมากแค่ไหน

เนื้อหา

• ผมร่วงปกติเป็นเท่าใด
• ผมร่วงมากแค่ไหนในหนึ่งวัน
• ผมร่วงเฉลี่ยในผู้ชายและผู้หญิง
• วงจรชีวิตของเส้นผม
• สิ่งที่ทำให้เส้นผมหลุดร่วง
• คุณบอกได้ไหมว่าคุณทำผมร่วงมากเกินไป?
• เมื่อไปพบแพทย์
• Takeaway

ผมร่วงปกติเป็นเท่าใด

ผมที่มีปริมาณมากเคลื่อนไหวและเงางามเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่คิดว่ามีสุขภาพดี ดังนั้นเมื่อคุณดูที่ท่อระบายน้ำและเห็นกลุ่มของเส้นขนที่หายไปมันง่ายที่จะสมมติว่ามีปัญหาสุขภาพที่ทำให้ผมร่วง แต่ผมร่วงบางอย่างเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคนและทุกวัย

เมื่อคุณสระผมให้สะอาดในห้องอาบน้ำเส้นผมที่หลุดหรือหลุดออกจากหนังศีรษะของคุณรวมตัวกันใกล้กับท่อระบายน้ำ ในขณะที่อาจดูเหมือนมากคุณอาจเห็นผมร่วงปกติ

หากคุณประสบปัญหาผมร่วงที่ผิดปกติสำหรับคุณเช่นจุดหัวล้านแพทช์และก้อนขนร่วงคุณควรไปพบแพทย์ปฐมภูมิหรือแพทย์ผิวหนัง อ่านต่อไปเพื่อดูว่าคุณมีการปล่อยปริมาณเส้นผมตามปกติในแต่ละวันหรือไม่

ผมร่วงมากแค่ไหนในหนึ่งวัน

ตามที่ American Academy of Dermatologists มันเป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียเส้นผม 50 - 100 เส้นต่อวัน สำหรับผู้ที่มีเส้นผมยาวขึ้นการสูญเสียเส้นผมอาจเห็นได้ชัดเจนกว่า เนื่องจากมีรูขุมขน 100,000 อันบนหนังศีรษะของแต่ละคนการสูญเสียเส้นผม 100 เส้นต่อวันจึงไม่สร้างความแตกต่างให้กับรูปร่าง

ผมร่วงเฉลี่ยในผู้ชายและผู้หญิง

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะสูญเสียเส้นผมมากกว่าผู้ชายทุกวัน ไม่มีวิธีการวัดความแตกต่างอย่างเป็นกลางเนื่องจากการจัดแต่งทรงผมในแต่ละวันและการทำสีผมบ่อย ๆ เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผมร่วงมาก ผู้หญิงประมาณร้อยละ 40 สูญเสียเส้นผมมากขึ้นทุกวันเพราะวิธีการจัดทรง ผู้หญิงมีแนวโน้มมากกว่าผู้ชายที่จะประสบกับช่วงเวลาของการหลุดร่วงของเส้นผมที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากเหตุการณ์ในชีวิตเช่นการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือน

วงจรชีวิตของเส้นผม

เส้นผมของคุณมีหลายแสนเส้นบนหัวของคุณและทุก ๆ เส้นนั้นอยู่ในช่วงอายุที่แตกต่างกันไปสองถึงห้าปี ผมจะเติบโตและตายในขั้นตอนและโภชนาการความเครียดสุขอนามัยและการจัดแต่งทรงผมทุกวันมีบทบาทในการลดการสูญเสียเส้นผมในแต่ละวัน

ขั้นตอนที่เส้นผมมีการเจริญเติบโตเรียกว่า "anagen" เฟสและ 90 เปอร์เซ็นต์ของเส้นผมที่คุณมีอยู่ในระยะนั้น ผมจะเติบโตประมาณ 1 เซนติเมตรต่อเดือนในช่วงระยะเวลา anagen เมื่อมีอะไรบางอย่างหยุดยั้งเส้นผมของคุณจากการเจริญเติบโตมันเรียกว่า anagen effluvium Anagen effluvium คือสิ่งที่คุณมักนึกถึงเมื่อคุณคิดถึง“ ผมร่วง”

ระยะ catagen มาต่อไป มีขนประมาณ 1 ถึง 2 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่อยู่ในระยะแคทตาเจน ระยะนี้ใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์ ในระหว่างขั้นตอน catagen เส้นผมหยุดการเติบโต

ระยะสุดท้ายของการเจริญเติบโตของเส้นผมคือระยะ telogen เส้นขนในระยะ telogen เรียกอีกอย่างว่า "ขนคลับ" ในระหว่างขั้นตอนนี้เส้นผมจะถูกพักเนื่องจากมันเตรียมที่จะแยกออกจากหนังศีรษะของคุณ เส้นผมของคุณประมาณ 8 ถึง 9 เปอร์เซ็นต์อยู่ในระยะนี้เมื่อใดก็ได้

Telogen effluvium อธิบายว่าเส้นผมของคุณมีมากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ในระยะ telogen Telogen effluvium นั้นชั่วคราว แต่เส้นผมจะร่วงมากขึ้นในขณะที่คุณมี ความเครียดการผ่าตัดหรือแม้กระทั่งมีไข้ไม่กี่วันสามารถก่อให้เกิด telogen effluvium ได้ แต่ผมของคุณอาจกลับมาเป็นปกติภายในหกเดือน

สิ่งที่ทำให้เส้นผมหลุดร่วง

ผมร่วงบางรายเป็นเรื่องปกติ ผมร่วงที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นผลมาจากความเครียดหรือสภาวะสุขภาพ สาเหตุอื่นที่ทำให้ผมร่วง ได้แก่ :

• ผมร่วง
• ผมร่วง
• เงื่อนไขต่อมไทรอยด์
• โรคลูปัส
• การขาดสารอาหาร

การซักมากเกินไปการฟอกสีการแปรงฟันและการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนอาจส่งผลต่อปริมาณการหลุดร่วงของเส้นผมของคุณทุกวัน เมื่อรูขุมขนของคุณถูกยืดหรือแตกอันเป็นผลมาจากการรักษาผมด้วยเครื่องสำอางโครงสร้างของรูขุมขนจะถูกทำลาย

คุณบอกได้ไหมว่าคุณทำผมร่วงมากเกินไป?

คุณสามารถทำการทดสอบแรงดึงที่เส้นผมของคุณที่บ้าน เริ่มต้นจากบริเวณที่มีขนเล็ก ๆ ที่สะอาดและแห้งและใช้นิ้วมือแตะเบา ๆ เมื่อคุณไปถึงปลายผม หากมีมากกว่าสองหรือสามเส้นที่เหลืออยู่ในมือของคุณหลังจากลากจูงแต่ละครั้งคุณอาจพบว่ามี telogen หรือ anagen effluvium ขนไม่ควรเกิน 10 เส้นต่อ 100 เส้นที่ดึงออกมา คุณจะต้องพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

เมื่อไปพบแพทย์

พบแพทย์ของคุณหากคุณกังวลว่าคุณมีผมร่วงมากแค่ไหนในแต่ละวัน การทำให้ผอมบางลงที่ด้านบนของศีรษะของคุณลักษณะที่ปรากฏของจุดที่เป็นหย่อมหรือหัวล้านบนหนังศีรษะของคุณและการสูญเสียเส้นผมเต็มร่างกายเป็นสัญญาณว่าอาจมีภาวะสุขภาพพื้นฐาน แพทย์จะสามารถประเมินได้ว่าผมร่วงของคุณเป็นปกติหรือไม่

Takeaway

ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่ผมร่วงทุกวัน แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับก้อนขนในหวีหรือในท่อระบายน้ำฝักบัวปรึกษาแพทย์ของคุณ ปัจจัยเช่นความเครียดยาและสภาพทางการแพทย์พื้นฐานสามารถทำให้ผมร่วงซ้ำเติม การประเมินระดับมืออาชีพสามารถทำให้คุณสบายใจ