สเปิร์มใช้เวลานานแค่ไหนในการงอกใหม่? คาดหวังอะไร

เนื้อหา

• ใช้เวลานานแค่ไหน?
• อัตราการผลิตอสุจิคืออะไร
• วัฏจักรการผลิตสเปิร์มคืออะไร
• สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรสำหรับฉัน
• วิธีการปรับปรุงสุขภาพของอสุจิ
• วิธีเพิ่มคุณและโอกาสในการคิด
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ใช้เวลานานแค่ไหน?

คุณผลิตอสุจิทุกวัน แต่วงจรการฟื้นฟูตัวอสุจิเต็มรูปแบบ (การสร้างสเปิร์ม) ใช้เวลาประมาณ 64 วัน

Spermatogenesis เป็นวัฏจักรที่สมบูรณ์ของการผลิตอสุจิและการสุกแก่ สเปิร์มสามารถเดินทางผ่านช่องคลอดไปยังรังไข่ที่ไม่ได้รับการตกตะกอนในรังไข่ของผู้หญิง

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความถี่ที่ร่างกายของคุณเติมอสุจิสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณเพื่อให้การผลิตสเปิร์มเป็นไปได้วิธีที่คุณสามารถช่วยให้สเปิร์มของคุณแข็งแรงและอื่น ๆ

อัตราการผลิตอสุจิคืออะไร

ลูกอัณฑะของคุณสร้างสเปิร์มใหม่อย่างต่อเนื่องในการสร้างสเปิร์ม กระบวนการทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 64 วัน

ในระหว่างการสร้างอสุจิลูกอัณฑะของคุณทำตัวอสุจิหลายล้านตัวต่อวัน - ประมาณ 1,500 ต่อวินาที ในตอนท้ายของวงจรการผลิตสเปิร์มที่สมบูรณ์คุณสามารถสร้างสเปิร์มใหม่ได้ถึง 8 พันล้านตัว

สิ่งนี้อาจดูเหมือน overkill แต่คุณปล่อยเซลล์อสุจิตั้งแต่ 20 ถึง 300 ล้านเซลล์ในน้ำอสุจิหนึ่งมิลลิลิตร ร่างกายของคุณยังคงมีส่วนเกินอยู่เพื่อให้แน่ใจว่ามีเสบียงสดใหม่สำหรับความคิด

วัฏจักรการผลิตสเปิร์มคืออะไร

วงจรการฟื้นฟูสเปิร์มรวมถึง:

1. การแบ่งตัวของเซลล์อสุจิซ้ำ เป็นสเปิร์มเดี่ยวที่สามารถส่งข้อมูลทางพันธุกรรมได้

2. การสุกของอสุจิในลูกอัณฑะของคุณโดยเฉพาะใน tubules seminiferous ฮอร์โมนช่วยสเปิร์มผ่านกระบวนการนี้จนกว่าพวกเขาจะกลายเป็นสเปิร์ม จากนั้นสเปิร์มยังคงอยู่ในลูกอัณฑะจนกว่าพวกมันจะโตเต็มที่

ตัวอสุจิที่เป็นผู้ใหญ่มีหัวที่บรรจุสารพันธุกรรมและหางเพื่อช่วยให้สเปิร์มเดินทางผ่านร่างกายของหญิงเพื่อการปฏิสนธิ

3. การเคลื่อนไหวของตัวอสุจิเข้าสู่ท่อน้ำอสุจิหลอดที่เชื่อมต่อกับลูกอัณฑะของคุณที่เก็บสเปิร์ม หลอดน้ำอสุจิเก็บรักษาสเปิร์มจนกระทั่งพุ่งออกมา นี่คือที่ซึ่งตัวอสุจิได้รับการเคลื่อนไหวหรือความสามารถในการย้าย สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาเดินทางเมื่อถูกปล่อยออกมาในน้ำอสุจิ (น้ำอสุจิ) ในระหว่างการพุ่งออกมา

สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรสำหรับฉัน

การปฏิสนธิมักเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้หลั่งน้ำมูกไหล การฟื้นฟูตัวอสุจิอย่างต่อเนื่องจะเติมเต็มหลอดน้ำอสุจิด้วยสเปิร์มสด ยิ่งสเปิร์มของคุณสร้างได้นานเท่าไรอสุจิของคุณก็จะยิ่งหลั่งเร็วขึ้นเท่านั้น

หากคุณและคู่ของคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์การรอสองสามวันระหว่างการหลั่งอาจเพิ่มโอกาสในการคิด

คุณสามารถเพิ่มโอกาสโดยการงดการหลั่งหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่คู่ของคุณจะตกไข่ สิ่งนี้จะเพิ่มจำนวนสเปิร์มของคุณให้มากที่สุดในช่วงหน้าต่างที่สมบูรณ์ที่สุดของคู่ของคุณ

ในทางกลับกันการพุ่งออกมาบ่อยครั้งมากขึ้นสามารถลดจำนวนอสุจิลงในการหลั่งครั้งเดียว วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณงดการมีเพศสัมพันธ์จนกระทั่งหลังจากการตกไข่สิ้นสุดลง

วิธีการปรับปรุงสุขภาพของอสุจิ

สเปิร์มของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นคุณก็จะมีความอุดมสมบูรณ์และตั้งครรภ์มากขึ้นเท่านั้น

นอกเหนือจากปริมาณหรือจำนวนที่คุณผลิตสุขภาพของตัวอสุจิถูกวัดโดย:

• การเคลื่อนไหวของอสุจิ (

  วิธีเพิ่มคุณและโอกาสในการคิด

  หากคุณและคู่ของคุณพยายามที่จะตั้งครรภ์คุณอาจต้องการ:

  • มีเพศสัมพันธ์สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อเพิ่มโอกาสในการปลดปล่อยอสุจิที่มีประโยชน์มากมาย
  • รอสองถึงสามวันระหว่างเซสชัน เพื่อให้แน่ใจว่าคุณปล่อยอสุจิจำนวนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในปริมาตรน้ำเชื้อสูงสุด เพื่อให้สิ่งนี้ใช้ได้ผลคุณจะต้องหลีกเลี่ยงการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองในวันที่“ ปิด”
  • ใช้ชุดทำนายการตกไข่ เพื่อทดสอบระดับของ luteinizing ฮอร์โมน (LH) ในปัสสาวะของคู่ของคุณ ระดับ LH จะสูงขึ้นก่อนตกไข่ หากคู่ของคุณได้รับผลบวกให้มีเพศสัมพันธ์ในวันที่พวกเขาทำการทดสอบ การมีเพศสัมพันธ์ในอีกสองสามวันข้างหน้าอาจเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
  • อย่าใช้น้ำมันหล่อลื่น ในขณะที่คุณพยายามจะตั้งครรภ์ พวกเขาสามารถมีผลเสียต่อสุขภาพของตัวอสุจิ
  • พบแพทย์ของคุณสำหรับ

    บรรทัดล่างสุด

    ร่างกายของคุณผลิตสเปิร์มสดทุกวันและปริมาณสเปิร์มของคุณจะได้รับการเติมเต็มอย่างน้อยทุก ๆ 64 วัน สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่ามีสเปิร์มที่เพียงพอในเวลาใดก็ตาม

    คุณภาพและปริมาณของตัวอสุจิได้รับผลกระทบจากอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณ กินให้ดีอยู่นิ่ง ๆ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อรักษาตัวอสุจิของคุณให้แข็งแรงที่สุด