ผู้เขียน: Lewis Jackson
วันที่สร้าง: 9 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2024
Anonim
WHAT I EAT IN A DAY: CROHN’S EDITION
วิดีโอ: WHAT I EAT IN A DAY: CROHN’S EDITION

เนื้อหา

Crohn's เป็นโรคเรื้อรังที่คาดเดาไม่ได้ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบและบวมในทางเดินอาหาร มันสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนทุกวัย อาการอาจเป็นระยะ ๆ และสามารถก่อให้เกิดเปลวไฟได้หลายอย่างเช่นการกินอาหารบางอย่างและเครียด เนื่องจากไม่มีวิธีรักษาโรคการมีชีวิตอยู่กับสภาพจึงต้องใช้ความอดทนการลองผิดลองถูกและการสนับสนุนจากภายนอก

Adam Rotenberg, 44 - วินิจฉัยในปี 1997

“ เมื่อฉันเริ่มรู้สึกดีขึ้นฉันตระหนักว่าฉันจะไม่ปล่อยให้โรคนี้ทำให้ดีที่สุดของฉัน ฉันเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเอง [และ] เกี่ยวกับร่างกายของฉัน และฉันรู้ข้อ จำกัด ของฉันว่าฉันสามารถทำกิจกรรมออกกำลังกายได้อย่างไร ฉันรู้ด้วยว่าฉันสามารถกินอะไรได้และกินไม่ได้”

Ben Morrison, 36 - วินิจฉัยในปี 1997

“ สิ่งที่ฉันได้พบคืออาหารที่ฉันกินน้อยประมวลผลง่ายกว่าที่ฉันจะย่อยได้ง่ายขึ้น ถ้าฉันพังและรับอาหารจานด่วน [และ] ดูส่วนผสมที่มีอยู่ในส่วนผสม 730 อย่างใน [สิ่ง] [ส่วนผสม] ทั้งหมดเหล่านั้นทำให้ยากสำหรับระบบลำไส้ของคุณที่จะทำอะไรกับอาหาร . . เพื่อให้ส่วนผสมของคุณง่ายและปรุงอาหารให้ตัวเองให้มากที่สุด”


ซิดนีย์เดวิส, 28 - วินิจฉัยในปี 2005

“ สิ่งสำคัญคือการรวมชีวิตที่ปราศจากความเครียดกับการเปลี่ยนแปลงอาหาร มันเป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตทั้งหมด การป่วยหรืออยู่ในความเจ็บปวดช่วยให้ฉันสงบลงและช้าลง หนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับ Crohn ก็คือการสามารถทำให้ช้าลงโดยไม่รู้สึกแย่กับมันโดยไม่โกรธตัวเอง”

Lauren Gerson, M.D. - คณะแพทย์ระบบทางเดินอาหารที่ผ่านการรับรอง

“ ในฐานะผู้ป่วยที่เป็นโรคของโครห์นคุณไม่ควรรู้สึกว่าคุณต้องรับมือหรือมีอาการ . . เมื่อคุณมีอาการคุณควรโทรติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเสมอสามารถพูดคุยกับพวกเขาแล้ววางแผนการรักษา”

คำแนะนำของเรา

Meghan Markle บอกว่าเธอ "ไม่อยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป" เมื่อเธอยังเป็นราชวงศ์

Meghan Markle บอกว่าเธอ "ไม่อยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไป" เมื่อเธอยังเป็นราชวงศ์

ในระหว่างการสัมภาษณ์ระหว่างโอปราห์กับอดีตดยุคและดัชเชสแห่งซัสเซ็กซ์ เมแกน มาร์เคิลไม่ได้หยุดนิ่ง ซึ่งรวมถึงรายละเอียดที่ใกล้ชิดเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเธอในช่วงเวลาที่ทรงเป็นราชวงศ์อดีตดัชเชสเปิดเผยกับโอ...
การออกกำลังกายหน้าอกที่ดีที่สุด: 5 ท่าเพื่อหน้าอกที่ดีขึ้น

การออกกำลังกายหน้าอกที่ดีที่สุด: 5 ท่าเพื่อหน้าอกที่ดีขึ้น

ผู้หญิงมักอายที่จะออกกำลังหน้าอกเพราะคิดว่าจะทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้น อย่างไรก็ตามมีประโยชน์มากมายในการทำงานหน้าอกของคุณและคุณ สามารถ รักษากล้ามเนื้อติดมันในขณะที่ทำเช่นนั้น ไม่ว่าคุณจะกำลังเตรียมตัวสำหรับ...