ผมของคุณแข็งแรงแค่ไหน? ทำแบบทดสอบนี้

เนื้อหา

• การทดสอบการยืดกล้ามเนื้อ
• การทดสอบความชุ่มชื้น
• การทดสอบระดับเสียง
• รีวิวสำหรับ

เพื่อรักษาความแข็งแรงของเส้นผม คุณต้องทำเช่นเดียวกับที่ทำกับร่างกาย นั่นหมายถึงการหลีกเลี่ยงความชั่วร้ายที่สร้างความเสียหาย ให้สารอาหารที่เหมาะสม และทำการปรับสภาพทุกสัปดาห์ เส้นผมที่สมบูรณ์แบบถูกสร้างขึ้นมาอย่างแข็งแกร่ง: ชั้นนอกเรียกว่าหนังกำพร้า ปกป้องโครงสร้างภายในหรือเยื่อหุ้มสมอง แต่เมื่อเวลาผ่านไป การจัดแต่งทรงด้วยความร้อน แสงแดด และแม้แต่แชมพูก็สามารถทำให้หนังกำพร้าเสื่อมสภาพได้ ซึ่งจะทำให้ตรงกลางเสียหายได้ หากต้องการสร้าง va-va-oomph ของเส้นผมขึ้นมาใหม่ ให้ทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายเพื่อวัดความยืดหยุ่น ความพรุน และปริมาตร จากนั้นจึงใช้ท่าฝึกความแข็งแรงที่จะตามมา

การทดสอบการยืดกล้ามเนื้อ

คุณต้องการให้ผมของคุณมีลอนสลวย ดึงผมที่เปียกออกจากหัวแล้วดึงเบาๆ ที่ปลายทั้งสองข้าง รอน วิลเลียมส์ ช่างทำผมชื่อดัง นักการศึกษาระดับชาติของ Phyto Specific กล่าวว่า "ถ้าผมยืดออกเล็กน้อยก่อนจะหลุด มันก็มีความยืดหยุ่นดี ถ้าผมขาดทันที แสดงว่าผมขาดน้ำและอ่อนแอ

สาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุด: เครื่องเป่าแห้ง เตารีดแบน หรือสีย้อมผม Charlene Deegen-Calello กรรมการบริหารฝ่ายพัฒนาผลิตภัณฑ์ของ Keranique กล่าว "สารก่อกวนเหล่านี้สามารถทำให้หนังกำพร้าอ่อนแอลงได้จนถึงจุดที่ผมของคุณเสียการตีกลับ"

การแก้ไข

พยายามจำกัดเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ของคุณด้วยเครื่องมือร้อน ๆ สัปดาห์ละครั้ง และใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนเช่น StriVectin Hair UV Protecting Spray ($ 29, costctin.com) กับเส้นผมที่เปียกชื้นก่อน อย่าปล่อยให้เครื่องมือร้อนของคุณเกิน 350 องศา (การตั้งค่าความร้อนปานกลางบนเครื่องเป่าลมของคุณเป็นทางออกที่ปลอดภัย) เพื่อช่วยให้เส้นผมกลับมาเคลือบเกราะอีกครั้ง ให้มัดด้วยเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนหลักที่ช่วยให้ผมแข็งแรงค้นหาได้ใน Schwarzkopf Essence Ultime Amber + Oil Nutrition 60-Second Treatment (8 เหรียญสหรัฐร้านขายยา) ซึ่งมี humectants เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น สลับกับครีมนวดผมปกติสัปดาห์ละสองครั้ง โดยเน้นที่เพลากลางและปิดท้ายเพื่อต่อสู้กับปัญหาขนร่วง และนี่คือจุดที่ความร้อนเล็กน้อยจะไม่ทำร้าย: หลังจากใช้ทรีตเมนต์แล้ว ปล่อยให้ฝักบัวของคุณร้อนจัดเป็นเวลาห้าถึง 10 นาที "ความร้อนช่วยยกหนังกำพร้าซึ่งช่วยให้ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื่นสามารถซึมผ่านได้ดีขึ้น" วิลเลียมส์กล่าว

การทดสอบความชุ่มชื้น

เมื่อผมของคุณรู้สึกแห้งราวกับผ้ากระสอบ มันขาดความชุ่มชื้นและอ่อนแอต่อความเสียหายได้มากกว่า ถอนผมเส้นเดียวออกจากศีรษะแล้ววางลงในแก้วน้ำ ถ้ามันลอยสักสองสามวินาที มันก็ชุ่มชื้นดี หากจมทันที แสดงว่ามีรูพรุนเกินไป ซึ่งเป็นลักษณะตามธรรมชาติของเส้นใยของคุณ หรือเป็นผลมาจากการใช้กระบวนการทางเคมีมากเกินไป เช่น การระบายสีและการดัด "นั่นหมายความว่าหนังกำพร้ามีรอยร้าวด้วยกล้องจุลทรรศน์ที่ช่วยให้ความชื้นผ่านชั้นในเช่นฟองน้ำ" วิลเลียมส์กล่าว "นั่นนำไปสู่การขาดน้ำ ความหมองคล้ำ และผมชี้ฟู"

การแก้ไข

ผลิตภัณฑ์ที่มีเนยและน้ำมันในปริมาณมาก เช่น เชียและโกโก้จะกักเก็บความชื้น ลองใช้ Suave Professionals Moisture Mask กับอัลมอนด์ + เชียบัตเตอร์ ($ 4, walmart.com) ทรีตเมนต์ที่อัดแน่นด้วยโปรตีน เช่น It's a 10 Miracle Repair Hair Mask ($37, itsa10haircare.com) สามารถเติมช่องว่างได้ชั่วคราว นอกจากนี้ อย่าสระผมมากเกินความจำเป็น Jae-Manuel Cardenas สไตลิสต์ที่ร้านเสริมสวย Sally Hershberger ในนิวยอร์กซิตี้ กล่าว: "แชมพูอาจมีสารลดแรงตึงผิวที่รุนแรง ของน้ำมันตามธรรมชาติ ดังนั้นการหลั่งบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังกำพร้าอ่อนแอลงได้” หากตารางออกกำลังกายของคุณหมายความว่าคุณต้องล้างบ่อยขึ้น ให้เพิ่มแชมพูป้องกันเช่น Living Proof Timeless Pre-Shampoo Treatment ($26, livingproof.com) ให้กับกิจวัตรของคุณ มันทำหน้าที่เป็นสารเคลือบหลุมร่องฟันสร้างสิ่งกีดขวางเหนือหนังกำพร้าเพื่อป้องกันความเสียหาย Cardenas กล่าว

การทดสอบระดับเสียง

หากคุณสงสัยว่าผมของคุณหลุดร่วงจนผมทั้งศีรษะก่อนหน้านี้มีผมบางหรือเปราะขาดง่าย คุณมีวิธีที่จะไปถึงต้นตอของปัญหาได้ มัดผมให้เป็นหางม้า. “ถ้าคุณสามารถพันยางยืดได้ประมาณสามครั้งหรือมากกว่านั้น เมื่อเคยพันรอบครั้งหรือสองครั้ง ผมของคุณก็อาจจะบางลง” วิลเลียมส์กล่าว การติดตามความหนาแน่นของหางม้าจะช่วยระบุว่าคุณหลุดร่วงมากกว่า 80 ถึง 100 เส้นต่อวันหรือไม่ ซึ่งมักเป็นผลมาจากความเครียด (ซึ่งอาจทำให้เกิดความผันผวนของฮอร์โมนที่หยุดวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม) หรือการเปลี่ยนแปลงในอาหาร ( ซึ่งส่งผลต่อการผลิตโปรตีนในร่างกายของคุณ) แน่นอนว่าอายุและพันธุกรรมก็มีส่วนเช่นกัน

การแก้ไข

หากคุณเพิ่งประสบกับความเครียดที่รุนแรงหรือยังคงรู้สึกผ่อนคลาย ตราบเท่าที่คุณทำใจให้สบายโดยเร็ว ผมของคุณควรกลับมาเป็นปกติในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า วิลเลียมส์กล่าว นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของรูขุมขน เช่น สังกะสี ธาตุเหล็ก และโปรตีน วิลเลียมส์ยังเสนอแนะให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความรอบรู้เพื่อป้องกันทางโภชนาการ Vitafusion Hair, Skin & Nails (13 เหรียญสหรัฐ, ร้านขายยา) มีไบโอตินเพื่อเพิ่มความหนาให้เส้นผม และวิตามิน C และ E เพื่อรักษาสุขภาพหนังศีรษะและเสริมสร้างเส้นผมจากภายในสู่ภายนอก และเริ่มใช้สครับหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโต Keranique Micro-Exfoliating Follicle Revitalizing Mask ($ 45, sephora.com) มีเม็ดขัดแบบอ่อนโยนที่ช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและการสะสมที่สามารถป้องกันรูขุมขน Deegen-Calello กล่าว นวดลงบนหนังศีรษะของคุณเป็นเวลาสองถึงสามนาทีหลังจากสระผม แล้วล้างออก

รีวิวสำหรับ