Hormonal Acne: การรักษาแบบดั้งเดิมการเยียวยาธรรมชาติและอื่น ๆ

เนื้อหา

• การมีสิวฮอร์โมนหมายความว่าอย่างไร?
• ลักษณะของสิวฮอร์โมนคืออะไร?
• สิววัยหมดประจำเดือนเป็นรูปแบบของฮอร์โมนสิวหรือไม่?
• การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับสิวฮอร์โมน
• ยาคุมกำเนิด
• วิธีรักษาสิวด้วยฮอร์โมนตามธรรมชาติ
• น้ำมันต้นชา
• กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี
• ชาเขียว
• ฮอร์โมนเกี่ยวกับฮอร์โมน: อาหารควรทำและไม่ควรทำ
• ฉันจะทำอะไรได้อีกเพื่อกำจัดสิวที่มีฮอร์โมน?
• คุณควร
• ภาพ

การมีสิวฮอร์โมนหมายความว่าอย่างไร?

สิวที่เกิดจากฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ฟังดูเหมือน - สิวที่เชื่อมโยงกับความผันผวนของฮอร์โมนของคุณ

แม้ว่าโดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับความผันผวนของฮอร์โมนในช่วงวัยแรกรุ่นสิวฮอร์โมนอาจส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ทุกวัย เป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิง ปัจจัยหลายประการที่อาจนำไปสู่สิ่งนี้รวมถึงการมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน

ประมาณว่าผู้หญิง 50 เปอร์เซ็นต์ที่มีอายุระหว่าง 20-29 ปีมีสิว มันส่งผลกระทบประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงอายุ 40 ถึง 49

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญนั้นหลากหลายเมื่อพูดถึงสิวที่เกี่ยวกับฮอร์โมน แม้ว่า Mayo Clinic บอกว่าฮอร์โมนโดยทั่วไปไม่ได้เป็นปัจจัยสำหรับสิวผู้ใหญ่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจส่งผลให้เกิดสิวในผู้ใหญ่ที่มีอาการป่วย

ในกรณีอื่น ๆ ผู้ใหญ่ที่เป็นสิวอาจไม่มีปัญหาฮอร์โมน "ที่วัดได้" สิ่งนี้สามารถทำให้การวินิจฉัยและการรักษามีความท้าทาย

อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้ว่าสิวของฮอร์โมนมีลักษณะอย่างไรก่อให้เกิดสิวและวิธีการกำจัดสิว

ลักษณะของสิวฮอร์โมนคืออะไร?

ในช่วงวัยแรกรุ่นสิวฮอร์โมนมักจะปรากฏในโซน T ซึ่งรวมถึงหน้าผากจมูกและคางของคุณ

โดยปกติแล้วฮอร์โมนสิวในผู้ใหญ่จะก่อตัวที่ส่วนล่างของใบหน้า ซึ่งรวมถึงส่วนล่างของแก้มและรอบกรามของคุณ

สำหรับบางคนสิวฮอร์โมนจะมีรูปแบบของสิวหัวดำ, สิวหัวขาว, และสิวก้อนเล็ก ๆ ที่มาที่ศีรษะหรือซีสต์

ซีสต์ก่อตัวลึกใต้ผิวหนังและไม่ได้มาที่ศีรษะบนพื้นผิว การกระแทกเหล่านี้มักจะอ่อนโยนต่อการสัมผัส

สิวฮอร์โมนอาจเกิดจากการไหลเข้าของฮอร์โมนจาก:

• ประจำเดือน
• กลุ่มอาการของโรครังไข่ polycystic
• วัยหมดประจำเดือน
• เพิ่มระดับแอนโดรเจน

โดยเฉพาะความผันผวนของฮอร์โมนเหล่านี้อาจทำให้รุนแรงขึ้นปัญหาสิวโดยการเพิ่ม:

• การอักเสบของผิวหนังโดยรวม
• การผลิตน้ำมัน (ไขมัน) ในรูขุมขน
• เซลล์ผิวที่อุดตันในรูขุมขน
• การผลิตแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวที่เรียกว่า Propionibacterium acnes

สิววัยหมดประจำเดือนเป็นรูปแบบของฮอร์โมนสิวหรือไม่?

ผู้หญิงหลายคนเริ่มมีประสบการณ์ในวัยหมดประจำเดือนในยุค 40 และ 50 นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้ฮอร์โมนการสืบพันธุ์ของคุณลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ

ผู้หญิงบางคนประสบปัญหาสิวในวัยหมดประจำเดือน อาจเกิดขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงหรือฮอร์โมนแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้นเช่นฮอร์โมนเพศชาย

คุณยังอาจพบสิวในวัยหมดประจำเดือนแม้ว่าคุณจะใช้การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน (HRT) เพื่อบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนของคุณ นี่เป็นเพราะ HRT บางตัวใช้การหลั่งฮอร์โมนโปรเจสตินเพื่อทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนที่ร่างกายของคุณสูญเสียไป การแนะนำฮอร์โมนนี้ให้กับระบบของคุณอาจทำให้ผิวของคุณแตกออก

ในกรณีส่วนใหญ่ยาตามใบสั่งแพทย์สามารถล้างสิววัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงบางคนอาจประสบความสำเร็จโดยใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ

การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับสิวฮอร์โมน

เว้นแต่ว่าฮอร์โมนของคุณเป็นสิวที่ไม่รุนแรงผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) มักจะไม่ประสบความสำเร็จ

นี่เป็นเพราะสิวฮอร์โมนมักจะใช้รูปแบบของการกระแทกเรื้อรัง การกระแทกเหล่านี้ก่อตัวลึกใต้ผิวหนังให้พ้นจากยาเฉพาะที่มากที่สุด

ยารักษาโรคในช่องปากสามารถทำงานได้จากภายในสู่ภายนอกเพื่อปรับสมดุลของฮอร์โมนและทำให้ผิวกระจ่างใส ตัวเลือกทั่วไป ได้แก่ ยาคุมกำเนิดและยาต้านแอนโดรเจน

ยาคุมกำเนิด

ยาเม็ดคุมกำเนิดที่ใช้โดยเฉพาะสำหรับการรักษาสิวประกอบด้วย ethinylestradiol และหนึ่งในสิ่งต่อไปนี้:

• drospirenone
• norgestimate
• norethindrone

ส่วนผสมเหล่านี้รวมไปถึงฮอร์โมนที่สามารถทำให้เกิดสิวได้ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงที่มียอดฮอร์โมนเช่นช่วงตกไข่

การคุมกำเนิดในช่องปากอาจไม่ใช่ทางเลือกสำหรับคุณหากคุณมีประวัติเลือดอุดตันความดันโลหิตสูงหรือมะเร็งเต้านม คุณไม่ควรรับสิ่งเหล่านี้หากคุณสูบบุหรี่

วิธีรักษาสิวด้วยฮอร์โมนตามธรรมชาติ

ในบางกรณีตัวเลือกการรักษาจากพืชอาจถูกนำมาใช้เพื่อล้างสิวฮอร์โมนอ่อน

การรักษาตามธรรมชาติมักไม่มีผลข้างเคียงบางครั้งเกิดจากตัวเลือกยา แต่อาจไม่ได้ผล การวิจัยทางเลือกโดยธรรมชาติยังขาดอยู่และในเวลานี้ยังไม่มีสิ่งใดที่พิสูจน์แล้วว่าให้ผลลัพธ์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาจะไม่โต้ตอบกับยาใด ๆ ที่คุณรับประทาน

น้ำมันต้นชา

น้ำมันทีทรีทำงานโดยลดการอักเสบที่อาจทำให้เกิดสิว การศึกษาหนึ่งพบว่า 5% ทาน้ำมันต้นไม้ชาบรรเทาอาการในผู้เข้าร่วมกับสิวอ่อนถึงปานกลาง

น้ำมันทีทรีมีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเช่นน้ำยาทำความสะอาดและโทนเนอร์ คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากต้นทรีเพื่อบำบัดผิวได้

คุณควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยต้นชาด้วยน้ำมันพาหะก่อนการใช้งาน น้ำมันพาหะที่ได้รับความนิยม ได้แก่ มะพร้าวโจโจ้บาและมะกอก กฎทั่วไปคือการเพิ่มน้ำมันขนส่งประมาณ 12 หยดลงในน้ำมันหอมระเหยทุก 1-2 หยด

สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบผิวหนังก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยเจือจางต้นชา เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้น้ำมันเจือจางกับด้านในของแขนของคุณ หากคุณไม่เคยมีอาการระคายเคืองหรืออักเสบภายใน 24 ชั่วโมงควรนำไปใช้ที่อื่นได้อย่างปลอดภัย

กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี

กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) เป็นกรดจากพืชส่วนใหญ่มาจากผลไม้รสเปรี้ยว AHAs สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่อุดตันรูขุมขนได้ เป็นโบนัส AHAs สามารถช่วยลดการปรากฏตัวของรอยแผลเป็นจากสิว

AHA สามารถพบได้ในมาสก์และครีม OTC มากมาย เช่นเดียวกับเรตินอยด์ AHAs สามารถเพิ่มความไวต่อแสงแดดของผิวคุณได้ คุณควรสวมครีมกันแดดทุกครั้งเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี AHA

ชาเขียว

ชาเขียวเป็นที่รู้จักกันในการลดการอักเสบในร่างกาย สำหรับวิธีการแบบองค์รวมมากขึ้นพิจารณาดื่มวันละสองสามถ้วยนอกเหนือจากการฝึกดูแลผิวพรรณของคุณ คุณสามารถค้นหาชาเขียวที่มีให้เลือกมากมายที่นี่ โลชั่นและเจลที่มีสารสกัดจากชาเขียวอย่างน้อย 2 เปอร์เซ็นต์อาจมีประโยชน์

ฮอร์โมนเกี่ยวกับฮอร์โมน: อาหารควรทำและไม่ควรทำ

บทบาทที่แน่นอนระหว่างอาหารและสิวเกี่ยวกับฮอร์โมนยังไม่เป็นที่เข้าใจ อาหารบางชนิดอาจช่วยป้องกันสิวโดยเฉพาะอาหารที่มีการอักเสบ

อาหารจากพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอาจช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมผิวที่ชัดเจน กรดไขมันโอเมก้า 3 อาจลดการอักเสบของผิวหนัง

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมอาหารขยะเพียงอย่างเดียวไม่ทำให้เกิดสิว แต่การรับประทานมากเกินไปในอาหารบางประเภทอาจทำให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น

คุณอาจพิจารณา จำกัด ดังต่อไปนี้:

• น้ำตาล
• ผลิตภัณฑ์นม
• ทานคาร์โบไฮเดรตกลั่นเช่นขนมปังขาวและพาสต้า
• เนื้อแดง

ฉันจะทำอะไรได้อีกเพื่อกำจัดสิวที่มีฮอร์โมน?

ในการกำจัดสิวที่เกิดจากฮอร์โมนและรักษาให้อยู่ในสภาพที่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสร้างกิจวัตรการดูแลผิวที่เหมาะสม

คุณควร

• ล้างหน้าในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนเย็น
• ใช้ไม่เกินจำนวนผลิตภัณฑ์สิวใด ๆ ขนาดถั่ว การทามากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณแห้งและเพิ่มการระคายเคือง
• สวมครีมกันแดดทุกวัน
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวเท่านั้นเพื่อลดความเสี่ยงของการอุดตันรูขุมขน

ภาพ

แม้ว่าระยะเวลาที่แน่นอนสำหรับสิวฮอร์โมนจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่การมีพฤติกรรมเชิงรุกสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณแปดถึง 10 สัปดาห์สำหรับแผนการรักษาสิวแบบใหม่ที่จะมีผลอย่างสมบูรณ์

หากสิวยังคงอยู่ให้พูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับแผนการรักษาระยะยาว พวกเขาสามารถแก้ไขระบบการปกครองปัจจุบันของคุณและรวมการรักษาที่แตกต่างกันเพื่อเพิ่มผลลัพธ์ของคุณ