ฮันนี่สำหรับอาการเจ็บคอ: มันเป็นยาที่มีประสิทธิภาพ?

เนื้อหา

• น้ำผึ้งเป็นยา
• น้ำผึ้งดิบกับพาสเจอร์ไรส์
• การเยียวยาอาการเจ็บคออื่น ๆ
• ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
• Takeaway

คำตอบสั้น ๆ คือใช่น้ำผึ้งสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ เพียงผสมน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่นหรือชาอุ่นแก้วหนึ่งแก้วแล้วดื่มตามต้องการ

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งด้วยหากมีอาการเจ็บคอ

อย่างไรก็ตามไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่ทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี ฮันนี่สามารถบรรทุกเชื้อแบคทีเรียได้เช่น Clostridium botulinumซึ่งอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็กทารก

น้ำผึ้งเป็นยา

น้ำผึ้งได้รับการเฉลิมฉลองมาตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อสุขภาพและความสามารถในการรักษา มันเป็นจุดสนใจของการวิจัยทางการแพทย์มากมายรวมถึงการทบทวนในปี 2018 ในวารสารวิทยาศาสตร์โมเลกุลโมเลกุลที่รู้จักน้ำผึ้ง:

• คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
• คุณสมบัติต้านการอักเสบ
• ความสามารถในการต้านจุลชีพ
• กิจกรรมต้านมะเร็ง
• คุณสมบัติต้านไวรัส
• คุณสมบัติต้านเชื้อรา
• คุณสมบัติต้านเบาหวาน

น้ำผึ้งยังใช้ทำแผล อ้างอิงจากบทความวารสาร 2013 เมื่อเทียบกับการรักษาแบบเดิมมันมีผลเกือบเท่าหรือเหนือกว่าเล็กน้อยสำหรับการเผาไหม้หนาบางส่วนตื้นและแผลเฉียบพลัน

โปรดทราบว่าน้ำผึ้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ตามรายงานผู้ป่วย 2017 แต่ปฏิกิริยาการแพ้ต่อน้ำผึ้งนั้นหายากมาก

น้ำผึ้งดิบกับพาสเจอร์ไรส์

เมื่ออ่านฉลากคุณจะพบว่าน้ำผึ้งส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในซุปเปอร์มาร์เก็ตได้รับการพาสเจอร์ไรส์แล้ว ความร้อนสูงของพาสเจอร์ไรซ์สามารถ:

• ปรับปรุงสีและพื้นผิว
• ฆ่ายีสต์ที่ไม่พึงประสงค์
• ลบการตกผลึก
• ยืดอายุการเก็บ

กระบวนการพาสเจอร์ไรส์ยังสามารถทำลายสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย โดยทั่วไปแล้วน้ำผึ้งดิบจะถูกทำให้เครียดก่อนบรรจุภัณฑ์เท่านั้นโดยคงไว้ซึ่งสารอาหารที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่

การเยียวยาอาการเจ็บคออื่น ๆ

การเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ ที่หลากหลายสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอของคุณ ได้แก่ :

• น้ำเกลือ. น้ำยาบ้วนปากน้ำเกลือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียบรรเทาอาการปวดและคลายเมือก พิจารณาการผสมเกลือ 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 8 ออนซ์
• ผงฟู. น้ำยาบ้วนปากน้ำเค็มนั้นพบได้ทั่วไป แต่เบกกิ้งโซดาที่ผสมกับน้ำเกลือสามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียและป้องกันการเจริญเติบโตของยีสต์และเชื้อรา สถาบันมะเร็งแห่งชาติขอแนะนำให้ใช้น้ำอุ่น 1 ถ้วยผสมโซดาอบ 1/4 ช้อนชาและเกลือ 1/8 ช้อนชา
• น้ำมะนาว. มะนาวสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและสลายเมือกรวมถึงวิตามินซีสูงพิจารณาดื่มน้ำอุ่น 8 ออนซ์ด้วยน้ำมะนาว 1 ช้อนชาผสมกับน้ำมะนาว
• พริกป่นหรือซอสร้อน พริกคาเยนน์มีคาปาสซินสูงซึ่งมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวด พิจารณาการบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น 8 ออนซ์ผสมกับน้ำผึ้งและโรยด้วยคาเยนน์หรือซอสร้อนสักสองสามหยด
• เครื่องทำให้ชื้น. โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวอากาศแห้งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ลองเพิ่มไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะหรือถูไอลงในน้ำที่ใช้ในเครื่องเพิ่มความชื้น

ชาหลากหลายชนิดสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้โดยบรรเทาอาการปวดลดการอักเสบหรือต่อสู้กับแบคทีเรีย รวมถึง:

• ชาสะระแหน่
• ชาราสเบอร์รี่
• ชาดอกคาโมไมล์
• ชาเขียว
• ชากานพลู

น้ำผึ้งยังสามารถผสมในชาอุ่นเพื่อเพิ่มผลผ่อนคลายเพิ่มเติม

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่

หากการเยียวยาที่บ้านเช่นน้ำผึ้งดูเหมือนจะไม่ช่วยให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย

คุณอาจประสบกับการเจ็บป่วยที่รุนแรงหากคุณมีอาการเจ็บคอ:

• กลืนลำบาก
• หนาว
• ไข้
• ไม่สามารถดื่มของเหลวได้

Takeaway

ด้วยประวัติอันยาวนานในฐานะยาที่ใช้งานได้หลากหลายพิสูจน์แล้วในการทดลองทางคลินิกมันจึงเป็นเหตุผลว่าน้ำผึ้งยังสามารถใช้เป็นยารักษาอาการเจ็บคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ถึงแม้ว่าการแพ้น้ำผึ้งจะค่อนข้างหายากตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะรักษาอาการเจ็บคอน้ำผึ้ง

หากน้ำผึ้งหรือการเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการที่คุณต้องการหรือหากคุณกำลังมีอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้พร้อมกับเจ็บคอให้ไปพบแพทย์