ฮันนี่สำหรับอาการเจ็บคอ: มันเป็นยาที่มีประสิทธิภาพ?
เนื้อหา
คำตอบสั้น ๆ คือใช่น้ำผึ้งสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้ เพียงผสมน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่นหรือชาอุ่นแก้วหนึ่งแก้วแล้วดื่มตามต้องการ
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งด้วยหากมีอาการเจ็บคอ
อย่างไรก็ตามไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่ทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี ฮันนี่สามารถบรรทุกเชื้อแบคทีเรียได้เช่น Clostridium botulinumซึ่งอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็กทารก
น้ำผึ้งเป็นยา
น้ำผึ้งได้รับการเฉลิมฉลองมาตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อสุขภาพและความสามารถในการรักษา มันเป็นจุดสนใจของการวิจัยทางการแพทย์มากมายรวมถึงการทบทวนในปี 2018 ในวารสารวิทยาศาสตร์โมเลกุลโมเลกุลที่รู้จักน้ำผึ้ง:
- คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
- คุณสมบัติต้านการอักเสบ
- ความสามารถในการต้านจุลชีพ
- กิจกรรมต้านมะเร็ง
- คุณสมบัติต้านไวรัส
- คุณสมบัติต้านเชื้อรา
- คุณสมบัติต้านเบาหวาน
น้ำผึ้งยังใช้ทำแผล อ้างอิงจากบทความวารสาร 2013 เมื่อเทียบกับการรักษาแบบเดิมมันมีผลเกือบเท่าหรือเหนือกว่าเล็กน้อยสำหรับการเผาไหม้หนาบางส่วนตื้นและแผลเฉียบพลัน
โปรดทราบว่าน้ำผึ้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ตามรายงานผู้ป่วย 2017 แต่ปฏิกิริยาการแพ้ต่อน้ำผึ้งนั้นหายากมาก
น้ำผึ้งดิบกับพาสเจอร์ไรส์
เมื่ออ่านฉลากคุณจะพบว่าน้ำผึ้งส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในซุปเปอร์มาร์เก็ตได้รับการพาสเจอร์ไรส์แล้ว ความร้อนสูงของพาสเจอร์ไรซ์สามารถ:
- ปรับปรุงสีและพื้นผิว
- ฆ่ายีสต์ที่ไม่พึงประสงค์
- ลบการตกผลึก
- ยืดอายุการเก็บ
กระบวนการพาสเจอร์ไรส์ยังสามารถทำลายสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย โดยทั่วไปแล้วน้ำผึ้งดิบจะถูกทำให้เครียดก่อนบรรจุภัณฑ์เท่านั้นโดยคงไว้ซึ่งสารอาหารที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่
การเยียวยาอาการเจ็บคออื่น ๆ
การเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ ที่หลากหลายสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอของคุณ ได้แก่ :
- น้ำเกลือ. น้ำยาบ้วนปากน้ำเกลือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียบรรเทาอาการปวดและคลายเมือก พิจารณาการผสมเกลือ 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 8 ออนซ์
- ผงฟู. น้ำยาบ้วนปากน้ำเค็มนั้นพบได้ทั่วไป แต่เบกกิ้งโซดาที่ผสมกับน้ำเกลือสามารถช่วยฆ่าแบคทีเรียและป้องกันการเจริญเติบโตของยีสต์และเชื้อรา สถาบันมะเร็งแห่งชาติขอแนะนำให้ใช้น้ำอุ่น 1 ถ้วยผสมโซดาอบ 1/4 ช้อนชาและเกลือ 1/8 ช้อนชา
- น้ำมะนาว. มะนาวสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและสลายเมือกรวมถึงวิตามินซีสูงพิจารณาดื่มน้ำอุ่น 8 ออนซ์ด้วยน้ำมะนาว 1 ช้อนชาผสมกับน้ำมะนาว
- พริกป่นหรือซอสร้อน พริกคาเยนน์มีคาปาสซินสูงซึ่งมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวด พิจารณาการบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น 8 ออนซ์ผสมกับน้ำผึ้งและโรยด้วยคาเยนน์หรือซอสร้อนสักสองสามหยด
- เครื่องทำให้ชื้น. โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวอากาศแห้งอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ ลองเพิ่มไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะหรือถูไอลงในน้ำที่ใช้ในเครื่องเพิ่มความชื้น
ชาหลากหลายชนิดสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้โดยบรรเทาอาการปวดลดการอักเสบหรือต่อสู้กับแบคทีเรีย รวมถึง:
- ชาสะระแหน่
- ชาราสเบอร์รี่
- ชาดอกคาโมไมล์
- ชาเขียว
- ชากานพลู
น้ำผึ้งยังสามารถผสมในชาอุ่นเพื่อเพิ่มผลผ่อนคลายเพิ่มเติม
ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่
หากการเยียวยาที่บ้านเช่นน้ำผึ้งดูเหมือนจะไม่ช่วยให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย
คุณอาจประสบกับการเจ็บป่วยที่รุนแรงหากคุณมีอาการเจ็บคอ:
- กลืนลำบาก
- หนาว
- ไข้
- ไม่สามารถดื่มของเหลวได้
Takeaway
ด้วยประวัติอันยาวนานในฐานะยาที่ใช้งานได้หลากหลายพิสูจน์แล้วในการทดลองทางคลินิกมันจึงเป็นเหตุผลว่าน้ำผึ้งยังสามารถใช้เป็นยารักษาอาการเจ็บคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ถึงแม้ว่าการแพ้น้ำผึ้งจะค่อนข้างหายากตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะรักษาอาการเจ็บคอน้ำผึ้ง
หากน้ำผึ้งหรือการเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการที่คุณต้องการหรือหากคุณกำลังมีอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้พร้อมกับเจ็บคอให้ไปพบแพทย์
บทความสด
ชุดว่ายน้ำวันพีซเป็นที่นิยมมากกว่าบิกินี่อย่างเป็นทางการ