เคล็ดลับในการจัดการลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำที่บ้าน

เนื้อหา

• รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดที่บ้าน
• เคล็ดลับประจำบ้านในการจัดการอาการ
• เคล็ดลับในบ้านเพื่อป้องกัน DVT
• สมุนไพรป้องกัน DVT
• ขิง
• ขมิ้น
• พริกป่น
• วิตามินอี
• กรดไขมันโอเมก้า 3
• ซื้อกลับบ้าน

ภาพรวม

ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT) เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นเมื่อก้อนเลือดก่อตัวในหลอดเลือดดำ ลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึกสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย แต่ส่วนใหญ่มักเกิดที่น่องหรือต้นขา

การรักษา DVT มีความสำคัญเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิตที่เรียกว่าเส้นเลือดอุดตันในปอด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อก้อนเลือดแตกออกและเดินทางผ่านเลือดและไปอุดหลอดเลือดแดงในปอด

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัย DVT คุณอาจต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่เรียกว่ายาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือทินเนอร์เลือด งานเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้ก้อนโตขึ้นและเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือดขึ้นอีก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับประทานยาเหล่านี้ที่บ้านนั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการรับประทานยาขณะอยู่ในโรงพยาบาล

นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยรักษาอาการของคุณและป้องกันไม่ให้ก้อนเลือดอีกก้อนก่อตัวขึ้นด้วยวิธีแก้ไขบ้านและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

จุดสนใจหลักของการรักษา DVT ที่บ้าน ได้แก่ :

• รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดที่คุณกำหนดอย่างปลอดภัย
• บรรเทาอาการเช่นปวดขาและบวม
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดอื่น ๆ

รับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดที่บ้าน

แพทย์ของคุณอาจให้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดเป็นครั้งแรกในขณะที่คุณยังอยู่ในโรงพยาบาล พวกเขาจะให้คำแนะนำโดยละเอียดในการรับประทานยาเพิ่มเติมที่บ้าน คุณอาจต้องรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดเป็นเวลาสามถึงหกเดือนบางครั้งอาจนานกว่านั้น

อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างระมัดระวัง การใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดเช่น warfarin มากเกินไปอาจทำให้เลือดบางลงมากเกินไปและนำไปสู่ปัญหาเลือดออก

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเลือดออกคุณสามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

• ป้องกันการบาดเจ็บหรือการหกล้มซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่ต้องสัมผัสสวมอุปกรณ์ป้องกันเช่นหมวกนิรภัยหรือใช้ไม้เท้าหรือไม้เท้า
• แจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาอาหารเสริมและวิตามินอื่น ๆ ที่คุณกำลังรับประทาน
• ไปพบแพทย์ของคุณเพื่อรับการทดสอบเวลา thromboplastin บางส่วนเป็นประจำ (PTT) เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือดในปริมาณที่เหมาะสมหากแพทย์สั่งให้คุณทำ
• หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนหรือหยุดยาเว้นแต่แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบ
• รับประทานยาของคุณในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน
• โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพลาดยา
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพทย์และทันตแพทย์ของคุณทุกคนรู้ว่าคุณกำลังใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด
• กินอาหารที่สมดุล

เคล็ดลับประจำบ้านในการจัดการอาการ

DVT ไม่ได้ทำให้เกิดอาการเสมอไป แต่บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการปวดขาหรือบวมได้ อาการปวดมักเกิดขึ้นที่น่องและรู้สึกเหมือนเป็นตะคริวอย่างรุนแรง

เพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมของ DVT คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้ที่บ้าน:

• สวมถุงน่องแบบบีบอัดที่สำเร็จการศึกษา ถุงน่องที่ติดตั้งเป็นพิเศษเหล่านี้จะรัดแน่นที่เท้าและค่อยๆคลายที่ขาสร้างแรงกดเบา ๆ ที่ช่วยไม่ให้เลือดรวมตัวและจับตัวเป็นก้อน
• ยกขาที่ได้รับผลกระทบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณอยู่สูงกว่าสะโพก
• เดินเล่น. มุ่งเป้าไปที่การเดินสามถึงห้าครั้งต่อวันเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดที่ขาของคุณ

หากคุณได้รับยาต้านการแข็งตัวของเลือดห้ามรับประทานแอสไพรินและยาที่มีแอสไพริน หลีกเลี่ยงยาต้านการอักเสบอื่น ๆ ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ด้วย ได้แก่ ibuprofen (Advil, Motrin) และ naproxen (Aleve)

เคล็ดลับในบ้านเพื่อป้องกัน DVT

นอกเหนือจากการจัดการกับอาการของคุณแล้วสิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เกิด DVT อีก บางคนมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนา DVT ได้แก่ :

• ผู้ที่กำลังได้รับการผ่าตัดในส่วนล่าง
• ผู้สูบบุหรี่หนัก
• ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็น DVT
• สตรีมีครรภ์

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยป้องกัน DVT:

• เลิกสูบบุหรี่.
• ลดความดันโลหิตของคุณด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารเช่นลดการบริโภคเกลือและน้ำตาล
• ลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
• หลีกเลี่ยงการนั่งเป็นเวลานาน ลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ บ่อยๆหากคุณกำลังขับรถหรืออยู่บนเที่ยวบินที่ยาวนาน งอเท้าเพื่อยืดน่องออก
• ออกกำลังกายเช่นเดินหรือว่ายน้ำทุกวัน
• อย่าสวมเสื้อผ้ารัดรูปเมื่อเดินทางไกล
• สวมถุงน่องรัดกล้ามเนื้อโดยเฉพาะหลังการผ่าตัดหรือนอนพักผ่อน
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• หยุดทานยาคุมกำเนิดก่อนการผ่าตัดหากได้รับคำแนะนำจากแพทย์

สมุนไพรป้องกัน DVT

โดยทั่วไปแล้วการเพิ่มสมุนไพรบางชนิดในอาหารของคุณในปริมาณเล็กน้อยนั้นปลอดภัย แต่คุณไม่ควรทานสมุนไพรหรือวิตามินเสริมหรือรับประทานในปริมาณมากโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน สมุนไพรและวิตามินบางชนิดอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นอันตรายได้

สมุนไพรและอาหารเสริมต่อไปนี้อาจมีประสิทธิภาพในการป้องกันการอุดตันของเลือด:

ขิง

ขิงอาจช่วยป้องกัน DVT ได้เนื่องจากมีกรดที่เรียกว่าซาลิไซเลต กรดอะซิทิลซาลิไซลิกซึ่งได้มาจากซาลิไซเลตและรู้จักกันทั่วไปในชื่อแอสไพรินใช้เพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ขิงเป็นส่วนประกอบทั่วไปในหลายสูตร นอกจากนี้ยังสามารถนำมาทำเป็นชา ขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายเช่นกัน

ขมิ้น

สารประกอบในขมิ้นที่เรียกว่าเคอร์คูมินมีหน้าที่ทำให้เลือดจางลง เคอร์คูมินอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของเยื่อบุผนังหลอดเลือดหรือเยื่อบุหลอดเลือดและปรับปรุงความสามารถในการควบคุมความดันโลหิตและการแข็งตัวของเลือด

คุณสามารถใช้ขมิ้นเป็นเครื่องเทศในสูตรใดก็ได้หรือลองดื่มกับนมและน้ำผึ้ง นอกจากนี้ยังมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริมและสารสกัด

พริกป่น

พริกป่นมีสารซาลิไซเลตในปริมาณสูง อาจช่วยลดความดันโลหิตลดเลือดและเพิ่มการไหลเวียน สามารถใส่พริกป่นลงในอาหารได้ทั้งหมดหรือจะบดเป็นผงก็ได้ หากคุณไม่ชอบอาหารรสเผ็ดคุณสามารถทานอาหารเสริมพริกป่นในรูปแบบแคปซูลได้

วิตามินอี

อาหารที่มีวิตามินอีสูงเป็นสารเจือจางเลือดตามธรรมชาติ คุณสามารถพบวิตามินอีได้ในน้ำมันมะกอกข้าวโพดและถั่วเหลือง อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีอื่น ๆ ได้แก่ ผักใบเขียวเช่นผักโขมและผักคะน้ากีวีอัลมอนด์มะเขือเทศมะม่วงและบร็อคโคลี

อย่ากินผักใบเขียวในปริมาณมากหากคุณทานยาวาร์ฟาริน ผักใบเขียวมีวิตามินเควิตามินเคมากเกินไปสามารถลดผลของวาร์ฟารินได้

กรดไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันโอเมก้า 3 อาจช่วยลดความดันโลหิตและลดคอเลสเตอรอลไตรกลีเซอไรด์และการอักเสบ สิ่งเหล่านี้มีบทบาทในการป้องกันการอุดตันของเลือด คุณสามารถพบโอเมก้า 3 ในปลาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา

ซื้อกลับบ้าน

นอกเหนือจากการทานยาต้านการแข็งตัวของเลือดที่แพทย์สั่งแล้วคุณยังสามารถจัดการกับความเสี่ยง DVT ได้ที่บ้านด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ

DVT เป็นภาวะร้ายแรง ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อป้องกันและรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้ หากคุณไม่ได้รับการรักษา DVT ก้อนอาจหลุดและติดอยู่ในเส้นเลือดเล็ก ๆ ในปอดของคุณ ทำให้เกิดภาวะอันตรายที่เรียกว่าเส้นเลือดอุดตันในปอด โทร 911 หรือบริการฉุกเฉินในพื้นที่ได้ทันทีหากคุณมีอาการเส้นเลือดอุดตันในปอด สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• อาการเจ็บหน้าอกที่แย่ลงเมื่อคุณไอหรือหายใจลึก ๆ
• หายใจเร็ว
• ไอเป็นเลือด
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• เวียนหัว

โปรดจำไว้ว่าไม่ควรรับประทานอาหารเสริมสมุนไพรและวิตามินบางชนิดร่วมกับยาต้านการแข็งตัวของเลือด ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของเลือดออกผิดปกติเนื่องจากยาต้านการแข็งตัวของเลือดของคุณ ได้แก่ :

• ไอหรืออาเจียนเป็นเลือด
• เลือดในอุจจาระหรือปัสสาวะ
• เลือดกำเดาไหลไม่หยุด
• รอยฟกช้ำที่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ