ลองสิ่งนี้: 37 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับ Herpes Simplex Virus-1 และ -2

เนื้อหา

• การเยียวยาที่บ้านที่แท้จริง
• ประคบอุ่น
• ลูกประคบเย็น
• วางเบกกิ้งโซดา
• วางแป้งข้าวโพด
• กระเทียมเจียว
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เฉพาะที่ (ACV)
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• ผักที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
• กรดไขมันโอเมก้า 3
• โปรตีน
• วิตามินซี
• สังกะสี
• วิตามินบีรวม
• กรด
• แอล - อาร์จินีน
• เพิ่มน้ำตาล
• ผ่านกรรมวิธีหรือสารกันบูดหนัก
• แอลกอฮอล์
• อาหารเสริม
• สังกะสี
• วิตามินบีรวม
• ไลซีน
• โปรไบโอติก
• สมุนไพรเฉพาะน้ำมันและวิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ
• ว่านหางจระเข้
• น้ำมันทีทรี
• วิชฮาเซล
• น้ำผึ้งมานูก้า
• นมแพะ
• น้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์
• น้ำมันหอมระเหยขิง
• น้ำมันหอมระเหยไธม์
• น้ำมันเซจกรีก
• น้ำมันยูคาลิปตัส
• น้ำมันออริกาโนเม็กซิกัน
• สารสกัดจากเลมอนบาล์ม
• สารสกัดจากปราชญ์และรูบาร์บ
• สารสกัดจากชะเอมเทศ
• สารสกัดจาก Echinacea
• สารสกัดจากสะเดา
• ทั่วไปควรทำและไม่ควรทำ
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

สิ่งที่ต้องพิจารณา

เริมเป็นไวรัส นั่นหมายความว่าไม่มี "วิธีรักษา" ที่เป็นที่รู้จักที่จะป้องกันไม่ให้อาการกลับมา แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการระหว่างการระบาดของ HSV-1 หรือ HSV-2

คุณอาจสามารถลดการอักเสบการระคายเคืองและอาการอื่น ๆ ได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อย่างไรก็ตามการเยียวยาเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนแผนการรักษาทางคลินิกได้

คุณควรพูดคุยกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ก่อนที่จะลองการรักษาแบบอื่น พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปริมาณที่เป็นไปได้ผลข้างเคียงและการโต้ตอบ

การเยียวยาที่บ้านที่แท้จริง

วิธีแก้ไขบ้านที่พยายามและเป็นจริงเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการบวมคันและแสบที่เกี่ยวข้องกับการระบาดได้ คุณอาจมีสิ่งที่ต้องการสำหรับการแก้ไขเหล่านี้อยู่แล้วในตู้ครัวหรือตู้ยา

ประคบอุ่น

แนะนำว่าการใช้ความร้อนทันทีที่คุณรู้สึกเจ็บอาจเป็นประโยชน์ หากอาการเจ็บเกิดขึ้นแล้วความร้อนอาจช่วยลดอาการปวดและบวมได้

คุณสามารถทำลูกประคบแบบแห้งโดยใส่ถุงเท้าลงครึ่งหนึ่งกับข้าวแล้วนำไปอบด้วยไมโครเวฟในเวลาไม่ถึงหนึ่งนาที

ลูกประคบเย็น

คุณยังสามารถใช้การประคบเย็นเพื่อลดอาการบวม ใช้ถุงน้ำแข็งหรือผ้านุ่มสะอาดที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ทำซ้ำตามต้องการทุกสี่ชั่วโมง

วางเบกกิ้งโซดา

การทาเบกกิ้งโซดาอาจช่วยให้แผลแห้งและบรรเทาอาการคันได้ ในการทำเช่นนี้ให้จุ่มสำลีเปียกหรือ Q-tip ลงในเบกกิ้งโซดาบริสุทธิ์จำนวนเล็กน้อยแล้วซับลงบนแผล

วางแป้งข้าวโพด

แป้งข้าวโพดอาจทำให้แผลแห้งและบรรเทาอาการคันได้ จุ่มสำลีเปียกหรือ Q-tip ลงในแป้งข้าวโพดเล็กน้อยแล้วนำไปใช้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

กระเทียมเจียว

การวิจัยที่เก่ากว่าชี้ให้เห็นว่ากระเทียมอาจมีคุณสมบัติในการต้านไวรัสกับเริมทั้งสองสายพันธุ์ บดกระเทียมสดและผสมกับน้ำมันมะกอกเพื่อเจือจาง คุณสามารถใช้ส่วนผสมนี้กับอาการเจ็บได้ถึงสามครั้งต่อวัน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เฉพาะที่ (ACV)

ACV ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านไวรัส ในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้ให้ผสม ACV หนึ่งส่วนกับน้ำอุ่นสามส่วนและทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

การเปลี่ยนแปลงอาหาร

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงส่วนผสมบางอย่างอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและในทางกลับกันจะช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับไวรัสเริมได้

หลักฐานเชิงประวัติชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่าการเปลี่ยนอาหารของคุณสามารถช่วยป้องกันการแพร่ระบาดได้

แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่หลักฐานทางคลินิกก็สนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้บางส่วน

ผักที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

การรับประทานผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและอาจช่วยลดการอักเสบได้ กะหล่ำดอกผักโขมคะน้าและมะเขือเทศอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่จับกับอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีไลซีนมากกว่าอาร์จินีนซึ่งเป็นอัตราส่วนของกรดอะมิโนที่มีความสำคัญต่อการยับยั้งโรคเริม

กรดไขมันโอเมก้า 3

กรดไขมันโอเมก้า 3 สายโซ่สามารถใช้เพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณต่อสู้กับโรคเรื้อรัง ปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลเมล็ดแฟลกซ์ซีดและเมล็ดเจียอุดมไปด้วยกรดไขมันเหล่านี้

โปรตีน

การบริโภคโปรตีนในระดับที่ดีต่อสุขภาพเพื่อต่อสู้กับไวรัสเริมและเชื้อโรคอื่น ๆ ควบคุมอาหารของคุณให้มีโปรตีนสูงและมีไขมันอิ่มตัวต่ำด้วยการกินอัลมอนด์ไข่และข้าวโอ๊ตมาก ๆ

วิตามินซี

นักวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิตามินซีสามารถเร่งการรักษาโรคเริมได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังอาจช่วยยืดระยะเวลาระหว่างการระบาด

ผลไม้และผักหลากสีเช่นพริกหยวกส้มและสตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีมะม่วงและมะละกอผลไม้ยังมีวิตามินโดยไม่ต้องเพิ่มไลซีนในปริมาณที่สูงในอาหารของคุณ

สังกะสี

การบำบัดด้วยสังกะสีช่วยเพิ่มปริมาณการระบาดของโรคเริมในขณะที่ให้เวลาระหว่างการระบาดนานขึ้น คุณสามารถเพิ่มสังกะสีในอาหารของคุณได้โดยการรับประทานจมูกข้าวสาลีถั่วลูกไก่เนื้อแกะและเนื้อหมู

วิตามินบีรวม

วิตามินบีสามารถเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันเพื่อช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัสเริม คุณสามารถรับวิตามินบีได้จากถั่วเขียวไข่ผักโขมและบรอกโคลี

กรด

อาหารที่เป็นกรดอาจทำลายแผลเย็นก่อนที่จะหายเป็นปกติ น้ำผลไม้เบียร์โซดาและอาหารแปรรูปล้วนมีความเป็นกรดสูงกว่า จำกัด อาหารเหล่านี้และพิจารณาน้ำหรือน้ำอัดลมแทน

แอล - อาร์จินีน

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีอาร์จินีนสูงเมื่อใดก็ตามที่ทำได้ ช็อกโกแลตอุดมไปด้วยกรดอะมิโนชนิดนี้เป็นพิเศษซึ่งบางคนอ้างว่าสามารถทำให้เกิดอาการเริมได้ เติมเต็มความหวานให้ฟันของคุณด้วยตัวเลือกที่มีวิตามินเข้มข้นเช่นมะม่วงอบแห้งหรือแอปริคอตแทน

เพิ่มน้ำตาล

ร่างกายของคุณเปลี่ยนน้ำตาลที่เติมไปเป็นกรด หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลเพิ่มสูงและพิจารณาขนมหวานตามธรรมชาติเช่นกล้วยและส้มสำหรับของหวานของคุณ

ผ่านกรรมวิธีหรือสารกันบูดหนัก

อาหารแปรรูปมีสารกันบูดสังเคราะห์ที่อาจนำไปสู่ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น การรักษาระดับความเครียดออกซิเดชั่นให้ต่ำอาจช่วยส่งเสริมการรักษาระหว่างการระบาด ลองตัดอาหารแปรรูปเช่นอาหารแช่แข็งผลิตภัณฑ์จากธัญพืชที่ผ่านการกลั่นแล้วและขนมออกจากอาหารของคุณ

แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์จะสลายตัวในร่างกายของคุณให้เทียบเท่ากับน้ำตาล การบริโภคน้ำตาลสูงเชื่อมโยงกับการปราบปรามเม็ดเลือดขาวซึ่งอาจทำให้มีโอกาสแพร่ระบาดได้มากขึ้น หากคุณกำลังจะบริโภคแอลกอฮอล์ให้ทำในปริมาณที่พอเหมาะและเลือกเครื่องดื่มที่มีกรดน้อยเช่นไวน์

อาหารเสริม

อาหารเสริมอาจช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยให้ร่างกายของคุณยับยั้งการแพร่ระบาด

แต่อาหารเสริมไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) เหมือนกับยา คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกครั้ง อาหารเสริมบางอย่างอาจโต้ตอบกับยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์

สังกะสี

การสังกะสีอาจช่วยลดจำนวนการระบาดของโรคเริมในแต่ละปี การรับประทาน 30 มิลลิกรัมต่อวันอาจเพียงพอที่จะช่วยต่อสู้กับโรคเริมได้

วิตามินบีรวม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบีรวมประกอบด้วยวิตามินบีคลาสทั้งหมด วิตามินเหล่านี้ช่วยเพิ่มพลังงานช่วยการเผาผลาญและสนับสนุนการเจริญเติบโตของเซลล์ที่แข็งแรง ฟังก์ชั่นเหล่านี้มีความสำคัญเมื่อโรคเริมโจมตีร่างกายของคุณในช่วงที่มีการระบาด อาหารเสริมที่แตกต่างกันในท้องตลาดจะแตกต่างกันไปตามปริมาณวิตามินบีรวมของผลิตภัณฑ์แต่ละชนิด

ไลซีน

ไลซีนเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายของคุณใช้ในการย่อยอาหารและการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ดี การวิจัยเกี่ยวกับศักยภาพของไลซีนในการต่อสู้กับโรคเริมกำลังดำเนินอยู่ รายงานบางฉบับแนะนำว่าไลซีน 500 มก. ถึง 3,000 มก. ต่อวันอาจเป็นประโยชน์

โปรไบโอติก

โปรไบโอติกบางสายพันธุ์เพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อเริม การใช้โปรไบโอติกอาจเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วยวิธีอื่น ๆ การกินโยเกิร์ตเป็นอันดับแรกในการเริ่มต้น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกที่มี Lactobacillus rhamnosus เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

สมุนไพรเฉพาะน้ำมันและวิธีแก้ปัญหาอื่น ๆ

เมื่อใช้อย่างถูกต้องยาทาบางชนิดสามารถช่วยเร่งการรักษาบรรเทาอาการคันและไม่สบายตัวได้

ส่วนผสมเฉพาะหลายอย่างเช่นน้ำมันหอมระเหยสามารถเผาผลาญสิ่งกีดขวางบนผิวหนังของคุณได้หากไม่เจือจาง น้ำมันตัวพาเช่นโจโจบาและน้ำมันมะพร้าวมีความสำคัญต่อการใช้ส่วนผสมเฉพาะอย่างปลอดภัย ควรใช้ยาเฉพาะที่ระบุไว้ด้านล่างร่วมกับน้ำมันตัวพาเว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น

คุณควรทำการทดสอบแพตช์ก่อนที่จะใช้งานแอปพลิเคชันเต็มรูปแบบ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้สารระคายเคืองกับบริเวณที่บอบบางอยู่แล้ว

คุณสามารถทำการทดสอบแพตช์ง่ายๆได้โดยทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. ใช้ยาทาที่ปลายแขน
2. รอ 24 ชม.
3. หากคุณมีอาการคันอักเสบหรือระคายเคืองอื่น ๆ ให้ล้างบริเวณนั้นให้สะอาดและหยุดใช้
4. หากคุณไม่พบอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ ภายใน 24 ชั่วโมงคุณควรนำไปใช้ที่อื่นอย่างปลอดภัย

เลือกซื้อเฉพาะที่ไม่จำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา: ว่านหางจระเข้, น้ำผึ้งมานูก้า, สารสกัดจากชะเอมเทศและสารสกัดเอ็กไคนาเซีย

ซื้อน้ำมันตัวพาสำหรับยาทาต่อไปนี้: น้ำมันหอมระเหย (ทีทรีคาโมมายล์ขิงไธม์ยูคาลิปตัส) วิชฮาเซลสารสกัดเลมอนบาล์มและสารสกัดจากสะเดา

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการเร่งบาดแผล คุณสมบัติเหล่านี้และรักษาแผลเริม เจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์สามารถใช้ได้โดยตรงกับเกือบทุกส่วนของร่างกายโดยไม่ต้องเจือจาง

น้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีเป็นส่วนผสมต้านไวรัสที่มีศักยภาพเพื่อช่วยในการเป็นโรคเริม น้ำมันทีทรีต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาก่อนที่จะใช้กับโรคเริมที่อวัยวะเพศ

วิชฮาเซล

Witch hazel มี บางคนสามารถใช้วิชฮาเซลบริสุทธิ์ได้โดยไม่รู้สึกระคายเคืองในขณะที่บางคนพบว่ามันกัด คุณควรใช้สารละลายเจือจางหากคุณมีผิวบอบบาง

น้ำผึ้งมานูก้า

การใช้น้ำผึ้งมานูก้าเฉพาะที่อาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับอะไซโคลเวียร์ในการรักษา HSV-1 และ HSV-2 สามารถใช้น้ำผึ้งมานูก้าได้โดยตรงโดยไม่ต้องเจือจาง

นมแพะ

นมแพะมีสารที่อาจต่อต้านโรคเริม คุณสามารถใช้นมแพะได้โดยตรงโดยไม่ต้องเจือจาง

น้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันหอมระเหยคาโมมายล์มีคุณสมบัติที่อาจช่วยรักษา HSV-2 ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

น้ำมันหอมระเหยขิง

น้ำมันหอมระเหยจากขิงมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อไวรัสเริมเมื่อสัมผัส ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

น้ำมันหอมระเหยไธม์

น้ำมันหอมระเหยไธม์ยังมีศักยภาพในการต่อสู้กับไวรัสเริม ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

น้ำมันเซจกรีก

น้ำมันสะระแหน่ของกรีกอาจต่อสู้กับไวรัสเริมได้ ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

น้ำมันยูคาลิปตัส

น้ำมันยูคาลิปตัสอาจเป็นสาเหตุของโรคเริม นอกจากนี้ยังบรรเทาและส่งเสริมการรักษา ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

น้ำมันออริกาโนเม็กซิกัน

น้ำมันออริกาโนเม็กซิกันมี carvacrol เป็นส่วนประกอบ ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

สารสกัดจากเลมอนบาล์ม

เลมอนบาล์มสกัดน้ำมันหอมระเหยและลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อ ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

สารสกัดจากปราชญ์และรูบาร์บ

ว่าการเตรียมยาเสจ - รูบาร์บเฉพาะที่อาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับอะไซโคลเวียร์ในการรักษา HSV-1 ส่วนผสมนี้ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

สารสกัดจากชะเอมเทศ

มีสารออกฤทธิ์ของรากชะเอมเทศ คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้สารสกัดจากชะเอมเทศเป็นแนวทางในการรักษาโรคระบาด คุณสามารถทาชะเอมเทศได้โดยตรงโดยไม่ต้องเจือจาง

สารสกัดจาก Echinacea

สารสกัดจากเอ็กไคนาเซียอาจต่อต้านเชื้อเริมทั้งสองสายพันธุ์ นอกจากนี้ยังต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยบรรเทาการระบาดที่มีอยู่ได้ คุณสามารถใช้สารสกัดเอ็กไคนาเซียได้โดยตรงโดยไม่ต้องเจือจาง

สารสกัดจากสะเดา

สารสกัดจากสะเดามีคุณสมบัติต่อต้านโรคเริม สารสกัดสะเดาบริสุทธิ์มีฤทธิ์และอาจทำให้ผิวไหม้ได้ ต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพา

ทั่วไปควรทำและไม่ควรทำ

คำแนะนำทั่วไปในการจัดการการระบาดมีดังนี้

หากคุณเป็นหวัด…

• ทิ้งแปรงสีฟันของคุณแล้วใช้อันใหม่
• พักผ่อนเสริมวิตามินซีและสังกะสีเมื่อคุณมีความเครียดสูง
• ใช้ลิปบาล์มแบบใสที่ไม่ทำให้แพ้ง่ายเพื่อปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดลมและความเย็น
• อย่าแบ่งปันถ้วยหรือเครื่องดื่มระหว่างการระบาด
• อย่าพยายามป๊อประบายหรือเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับส่าไข้ในขณะที่กำลังรักษาอยู่

หากคุณมีการระบาดของโรคเริมที่อวัยวะเพศ ...

• สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายและเสื้อผ้าหลวม ๆ
• อาบน้ำอุ่นเป็นเวลานานและรักษาพื้นที่ให้สะอาดและแห้งตลอดเวลา
• อย่าแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นหรืออ่างอาบน้ำ
• อย่ามีเซ็กส์ เป็นไวรัสแม้ว่าคุณจะใช้ถุงยางอนามัยก็ตาม

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าการเยียวยาที่บ้านอาจเป็นการบำบัดเสริมที่มีประโยชน์ แต่ก็ไม่สามารถทดแทนการรักษาทางคลินิกได้

หากดูเหมือนว่าจะไม่ได้ผลให้นัดหมายกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ พวกเขาสามารถประเมินอาการของคุณและทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหายาที่เหมาะสม นอกจากนี้ยังอาจแนะนำวิธีการรักษาเสริมอื่น ๆ

หากอาการของคุณแย่ลงหลังจากลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านให้หยุดใช้