วิธีการได้รับ Chubby Cheeks

เนื้อหา

• 13 วิธีธรรมชาติในการทำให้แก้มดูอ้วนขึ้น
• 1. การออกกำลังกายใบหน้า
• 2. ทาว่านหางจระเข้
• 3. กินว่านหางจระเข้
• 4. ทาแอปเปิ้ล
• 5. กินแอปเปิ้ล
• 6. ทากลีเซอรีนและน้ำกุหลาบ
• 7. ทาน้ำผึ้ง
• 8. กินน้ำผึ้ง
• 9. ทานม
• 10. ดื่มนม
• 11. ทาน้ำมัน
• 12. ทาเชียร์บัตเตอร์
• 13. ถั่วและเมล็ดพืช
• เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการปัดแก้ม
• Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

แก้มอ้วน

แก้มที่กลมโตและอวบอิ่มทำให้ใบหน้าส่วนใหญ่ดูอ่อนเยาว์ในขณะที่แก้มที่หย่อนคล้อยมักบ่งบอกถึงริ้วรอยแห่งวัยและแก้มที่จมลงมักจะมีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ไม่ดี ใบหน้าที่ดูอวบอิ่มและมีแก้มที่ดูอ้วนเป็นเรื่องปกติและถ้าคุณอยากมีแก้มที่อ้วนคุณก็มีทางเลือก

ตัวอย่างเช่นคุณอาจได้รับการเสริมความงามเช่นการผ่าตัดย้ายไขมันหรือรับการฉีดฟิลเลอร์ผิวหนังเช่น Voluma หรือคุณอาจลองใช้วิธีการที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นซึ่งแม้ว่าชุมชนทางการแพทย์จะไม่จำเป็นต้องยอมรับ แต่หลายคนเชื่อว่าได้ผล

13 วิธีธรรมชาติในการทำให้แก้มดูอ้วนขึ้น

มีหลายวิธีทางธรรมชาติและวิธีแก้ไขที่บ้านหลายวิธีที่หลายคนเชื่อถือเพื่อให้แก้มอ้วน บางคนต้องการการกระทำทางกายภาพบางอย่างต้องใช้เฉพาะที่และบางอย่างขึ้นอยู่กับการบริโภค

1. การออกกำลังกายใบหน้า

เรียกอีกอย่างว่า "โยคะหน้า" การออกกำลังกายใบหน้าจะปรับกล้ามเนื้อใบหน้าให้ดูอ่อนเยาว์มากขึ้น คนที่ทำแบบฝึกหัดใบหน้า 30 นาทีทุกวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์ทำให้ใบหน้า“ เต่งตึงขึ้นและได้รูปหน้าเหมือนเด็กลง”

แบบฝึกหัดโยคะบนใบหน้า ได้แก่ :

• ยกกล้ามเนื้อแก้มในขณะที่เม้มริมฝีปากเข้าหากันและยิ้ม จากนั้นวางนิ้วมือทั้งสองข้างไว้บนปากข้างใดข้างหนึ่งแล้วยกแก้มขึ้นโดยเลื่อนนิ้วขึ้นไปที่แก้มด้านบน ดำรงตำแหน่งเป็นเวลา 20 วินาที
• ปิดปากเติมลมให้เต็มแก้ม ค้างไว้ 45 วินาทีก่อนที่จะเป่าลมออกช้าๆ
• อ้าปากให้เป็น "O" โดยใช้ริมฝีปากเหนือฟันแล้วยิ้ม จากนั้นวางนิ้วของแต่ละมือไว้ที่ส่วนบนของแก้มข้างนั้นแล้วค่อยๆยกและลดแก้มของคุณเป็นระยะเวลา 30 วินาที

2. ทาว่านหางจระเข้

ในบรรดาส่วนผสมอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผิวว่านหางจระเข้มีวิตามินซีและวิตามินอีที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระด้วยเหตุนี้หลายคนจึงเชื่อว่าการทาว่านหางจระเข้ที่แก้มมีผลในการต่อต้านริ้วรอย

เลือกซื้อเจลว่านหางจระเข้.

3. กินว่านหางจระเข้

ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Dermatology แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่บริโภคเจลว่านหางจระเข้ประมาณหนึ่งช้อนชาเป็นเวลา 90 วันแสดงให้เห็นว่าใบหน้ามีความยืดหยุ่นดีขึ้น วิธีนี้อาจช่วยให้คุณมีแก้มที่อ้วนหรือไม่ก็ได้ ระวังว่าบางคนอาจแพ้ง่ายหรือแพ้ว่านหางจระเข้

4. ทาแอปเปิ้ล

หลายคนคิดว่าแอปเปิ้ลช่วยให้ผิวคงความอ่อนเยาว์ได้เนื่องจากมี:

• คอลลาเจน
• อีลาสติน
• สารต้านอนุมูลอิสระ

วิธีหนึ่งในการใช้แอปเปิ้ลเพื่อให้ได้แก้มที่ดูอ้วนขึ้นที่ผู้เสนอแนะนำเหล่านี้คือ“ มาส์ก” ของแอปเปิ้ล ขูดแอปเปิ้ลถูบนใบหน้าทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วค่อย ๆ ล้างมาส์กออกด้วยน้ำ

5. กินแอปเปิ้ล

หลายคนเชื่อว่าเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน A, B และ C ควรรับประทานแอปเปิ้ลเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อถูกทำลาย บางคนอ้างว่าคอลลาเจนและอีลาสตินในแอปเปิ้ลช่วยให้ผิวของคุณดูนุ่มและอวบอิ่ม

6. ทากลีเซอรีนและน้ำกุหลาบ

หลายคนแนะนำว่าการผสมน้ำกุหลาบกับกลีเซอรีนอย่างละครึ่งและครึ่งถูบนแก้มก่อนนอนจะช่วยให้ผิวสะอาดและชุ่มชื้นช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์

ซื้อกลีเซอรีนและน้ำกุหลาบ

7. ทาน้ำผึ้ง

หลายคนเชื่อว่าน้ำผึ้งจะทำให้แก้มดูอ่อนเยาว์เนื่องจากมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและต้านเชื้อแบคทีเรีย บางคนแนะนำให้พอกหน้าด้วยน้ำผึ้งและมะละกอส่วนเท่า ๆ กัน ถูส่วนผสมบนแก้มของคุณแล้วรอ 10 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น

8. กินน้ำผึ้ง

บางคนแนะนำว่าการรับประทานน้ำผึ้งวันละ 9-10 ช้อนโต๊ะจะช่วยให้สารอาหารอื่น ๆ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อผิว

9. ทานม

เนื่องจากเป็นน้ำไขมันและโปรตีนหลายคนจึงรู้สึกว่าการทานมที่แก้มจะทำให้แก้มสะอาดและชุ่มชื่น

10. ดื่มนม

นมมีสารอาหารมากมายที่ส่งเสริมสุขภาพผิว:

• กรดอะมิโน
• แคลเซียม
• ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 12)
• โปรตีน
• วิตามิน A และ D

หลายคนแนะนำให้ดื่มนมวันละสามถ้วยเพื่อส่งเสริมสุขภาพผิว

11. ทาน้ำมัน

มีการอ้างว่าน้ำมันบางชนิดที่ถูบนผิวแก้มจะทำให้ผิวชุ่มชื้นและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวเพื่อให้มีลักษณะกลมและมีสุขภาพดี

น้ำมันที่แนะนำ ได้แก่ :

• น้ำมันอัลมอนด์ซึ่งมีคุณสมบัติในการทำให้ผิวนวลและ sclerosant เพื่อปรับปรุงผิวและสีผิว
• น้ำมันอะโวคาโดเหมาะสำหรับผิวแตก
• น้ำมันมะพร้าวซึ่งยังป้องกันรังสี UV
• น้ำมันมะกอก

12. ทาเชียร์บัตเตอร์

เชียบัตเตอร์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบเนื่องจากมีเปอร์เซ็นต์สูงของ:

• ไตรเทอร์เพน
• โทโคฟีรอ
• ฟีนอล
• สเตอรอล

ผู้เสนอเชียบัตเตอร์บางรายแนะนำให้ผสมเชียร์บัตเตอร์ 2 ถ้วยกับน้ำตาลทราย 1 1/2 ถ้วยเพื่อใช้เป็นสูตรบำรุงแก้มหลังอาบน้ำ นวดครีมลงบนแก้มเป็นเวลา 5 นาทีปล่อยให้นั่งต่อไปอีก 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นเบา ๆ

13. ถั่วและเมล็ดพืช

ผู้เสนอการรับประทานถั่วและเมล็ดพืชเพื่อผิวที่ดูอ่อนเยาว์ระบุว่าประโยชน์ของมันมาจากไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่มีอยู่

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการปัดแก้ม

• ใส่ครีมกันแดด. เมื่ออยู่ข้างนอกครีมกันแดดบนใบหน้าของคุณจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย ช้อปครีมกันแดด.
• หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า การปล่อยให้ผิวของคุณหายใจจะช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ล้างเครื่องสำอางออกเสมอและล้างหน้าให้สะอาดก่อนเข้านอน
• งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ นิสัยเหล่านี้สามารถทำให้คุณดูแก่ก่อนวัยได้โดยทำให้ผิวของคุณสูญเสียความยืดหยุ่น
• ดื่มน้ำ. การดูแลร่างกายให้ชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ผิวคงความอ่อนเยาว์

Takeaway

ใบหน้าที่เต็มไปด้วยแก้มที่อวบอิ่มสามารถทำให้คุณดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีได้ มีหลายวิธีในการทำให้แก้มอ้วนรวมทั้งการผ่าตัดและการฉีด

บางคนยังเชื่อว่าคุณจะมีแก้มที่ดูอ้วนเป็นธรรมชาติแม้ว่าวิธีการเหล่านี้จะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ ตั้งแต่การออกกำลังกายบนใบหน้าไปจนถึงการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติบนใบหน้าไปจนถึงการรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงอาจมีวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการทำให้แก้มอ้วน

ก่อนที่คุณจะลองวิธีการรักษาที่บ้านโปรดตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นกิจกรรมที่ปลอดภัยสำหรับคุณที่จะลอง