10 วิธีแก้บ้านสำหรับผิวที่เร่าร้อน

เนื้อหา

• ผิวเปล่งประกาย
• 1. บรรเทาผิวด้วยน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์
• 2. ใช้ว่านหางจระเข้เพื่อให้ผิวแข็งแรงและมีสุขภาพดี
• 3. ให้ความชุ่มชื้นอย่างถูกต้องหลังจากล้างหน้า
• 4. สวมครีมกันแดดทุกวัน
• 5. ค้นหาขั้นตอนการทำความสะอาดที่ใช้งานได้
• 6. หลีกเลี่ยงควันและควันมือสอง
• 7. ดื่มน้ำให้มากขึ้น
• 8. กินเพื่อบำรุงผิวของคุณ
• 9. ใช้โปรไบโอติก
• 10. อาบน้ำให้สั้นลง
• การพกพา

ผิวเปล่งประกาย

ผิวของคุณเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดที่คุณมีดังนั้นคุณต้องการที่จะดูแลมันโดยทั่วไปผิวที่เปล่งปลั่งจะมองว่าเป็นสัญญาณของสุขภาพและความมีชีวิตชีวา ในทางกลับกันผิวที่หมองคล้ำหรือแห้งสามารถทำให้คุณรู้สึกน้อยลง

นี่คือผลิตภัณฑ์ 10 รายการและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณสามารถนำไปใช้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรความงามและการดูแลผิวของคุณ ส่วนที่ดีที่สุด? คุณอาจมีทุกสิ่งที่คุณต้องการในตู้กับข้าวครัวหรือตู้ยา

1. บรรเทาผิวด้วยน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและการรักษา แต่การใช้น้ำมันมะพร้าวบนใบหน้าอาจไม่เหมาะกับทุกสภาพผิว อย่าใช้ถ้าคุณมีอาการแพ้มะพร้าว

หากคุณสามารถนำไปใช้โดยไม่เกิดการระคายเคืองสามารถนำไปใช้ได้หลายวิธี คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อ:

• ถอดแต่งหน้า
• ปลอบประโลมผิวของคุณ
• ส่งเสริมผิวดูสดชื่นที่มีสุขภาพดีใต้ชั้นผิว

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดี ลองนวดน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยบนใบหน้าของคุณ ทิ้งไว้สักครู่ก่อนล้างออกด้วยน้ำยาทำความสะอาดปกติของคุณ

ซื้อน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ที่นี่

2. ใช้ว่านหางจระเข้เพื่อให้ผิวแข็งแรงและมีสุขภาพดี

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการรักษาและอาจกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ใหม่ มันยังบรรเทาและชุ่มชื้นโดยไม่อุดตันรูขุมขน การใช้ว่านหางจระเข้หลังจากล้างหน้าทุกวันอาจทำให้ผิวของคุณเปล่งประกาย

เป็นไปได้ที่จะแพ้ว่านหางจระเข้ ทดสอบก่อนโดยถูที่แขนเล็กน้อยและหากไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ ใน 24 ชั่วโมงควรใช้อย่างปลอดภัย

ค้นหาตัวเลือกการซื้อสำหรับว่านหางจระเข้ออนไลน์

3. ให้ความชุ่มชื้นอย่างถูกต้องหลังจากล้างหน้า

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ล็อคความชุ่มชื้นส่งเสริมการรักษาและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระเพื่อให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ อย่าขัดผิวเมื่อรู้สึกแห้งและอย่าข้ามครีมบำรุงผิวเพียงเพราะใบหน้าของคุณรู้สึกมัน

ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์กับผิวของคุณเมื่อยังเปียกจากการอาบน้ำหรือล้างหน้า สิ่งนี้จะล็อคด้วยความชุ่มชื้นเป็นพิเศษแทนที่จะทำงานในระดับพื้นผิวเพื่อให้ใบหน้าของคุณรู้สึกเรียบเนียน

ดูมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ขาย

4. สวมครีมกันแดดทุกวัน

การสวมครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไปสามารถป้องกันมะเร็งผิวหนังได้ การปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV ที่เป็นอันตรายยังช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยซึ่งเป็นกระบวนการของการเกิดริ้วรอยบนผิว

อย่าลืมทาผลิตภัณฑ์ด้วยครีมกันแดดทุกเช้าแม้ในวันที่ฝนตกหรือท้องฟ้ามืดครึ้ม

ตุนครีมกันแดดที่นี่

5. ค้นหาขั้นตอนการทำความสะอาดที่ใช้งานได้

คุณไม่ต้องการปล้นผิวที่มีความชื้นด้วยการล้างหน้าบ่อยเกินไปและคุณไม่ต้องการกระตุ้นให้รูขุมขนของคุณผลิตน้ำมันพิเศษมากเกินไปเพื่อชดเชยการซักที่มากเกินไป

การล้างหน้าหลังจากที่คุณมีเหงื่อออกเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าและโดยทั่วไปก่อนนอนเป็นจุดที่ดีสำหรับผิวสุขภาพดี

6. หลีกเลี่ยงควันและควันมือสอง

เมื่อคุณสัมผัสผิวกับควันบุหรี่คุณกำลังเคลือบผิวหน้าด้วยสารเคมีทุกประเภท สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มความเครียดจากอนุมูลอิสระในเซลล์ผิวของคุณซึ่งนำไปสู่ผิวที่แก่ก่อนวัย

หากคุณสูบบุหรี่ให้ถือว่าผิวของคุณเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ควรเลิก

7. ดื่มน้ำให้มากขึ้น

ผิวของคุณประกอบด้วยเซลล์ที่ต้องการน้ำเพื่อทำงานได้ดี การเชื่อมต่อกับน้ำดื่มและการมีสุขภาพผิวยังคงดำเนินต่อไป แต่อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาในปี 2558 สรุปว่ามีการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างการดื่มน้ำมากขึ้นและการมีผิวที่ดีขึ้น

ตั้งเป้าอย่างน้อยแปดแก้ว 8 ออนซ์ต่อวัน

8. กินเพื่อบำรุงผิวของคุณ

การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้จะช่วยเพิ่มวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณ จากรายงานของ Mayo Clinic ระบุว่าการกินไขมันเพื่อสุขภาพเช่นน้ำมันปลาและการอยู่ห่างจากอาหารแปรรูปที่มีสารกันบูดจำนวนมากอาจมีการเชื่อมต่อโดยตรงกับผิวหนังที่ดูมีสุขภาพดี

9. ใช้โปรไบโอติก

อาหารเสริมโปรไบโอติกอาจ:

• เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• ปรับปรุงการย่อยอาหารของคุณ
• ลดอาการท้องอืดและการอักเสบในทางเดินอาหารของคุณ

จากการศึกษาในปี 2014 พบว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพดีและผิวเปล่งปลั่งอย่างเห็นได้ชัด

ซื้อโปรไบโอติกออนไลน์

10. อาบน้ำให้สั้นลง

ไอน้ำและความร้อนสามารถเปิดรูขุมขนและช่วยคุณกำจัดสารพิษ แต่การใช้น้ำร้อนบนผิวของคุณนานกว่าสองสามนาทีในแต่ละครั้งสามารถดึงน้ำมันออกจากผิวของคุณทำให้มันดูเหนื่อยล้าและหมองคล้ำ พยายามลดการสัมผัสกับน้ำที่ร้อนที่สุด

คุณอาจพิจารณาลดอุณหภูมิในส่วนหลังของฝักบัวอาบน้ำเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนซึ่งอาจทำให้ใบหน้าของคุณดูกระชับและอ่อนเยาว์มากขึ้น ในฐานะที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมนี้อาจเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

การพกพา

การใส่ใจกับผิวของคุณเป็นรูปแบบของการดูแลตนเองที่สามารถชำระผิวที่เปล่งประกายอย่างเห็นได้ชัด บางครั้งความเครียด, การขาดสารอาหาร, ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและสภาวะสุขภาพอื่น ๆ สามารถทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีความท้าทายมากขึ้น

พูดคุยกับผู้ให้บริการปฐมภูมิหรือแพทย์ผิวหนังหากคุณกังวลเกี่ยวกับลักษณะผิวของคุณ ผิวหมองคล้ำแห้งเป็นขุยหรือเป็นหย่อมอาจเป็นอาการของภาวะสุขภาพอื่น ๆ