สมุนไพรพื้นบ้าน

เนื้อหา

• สมุนไพรพื้นบ้าน
• ดาวเรือง (Calendula officinalis)
• Cilantro (Coriandrum sativum)
• เลมอนบาล์ม (Melissa officinalis)
• สะระแหน่ (Mentha x piperita)
• โรสแมรี่ (Rosmarinus officinalis)
• Mullein (Verbascum thapsus)
• ไทม์ (ไทมัสขิง)
• ลาเวนเดอร์ (Lavandula)
• ดอกคาโมไมล์เยอรมัน (Matricaria recutita)
• พันธมิตรสวนสมุนไพร

สมุนไพรพื้นบ้าน

ฉลากของสมุนไพรที่ซื้อจากร้านค้าไม่ค่อยแสดงให้เห็นว่ามีการปลูกพืชอย่างไรนับประสาว่าส่วนผสมนั้นสัมผัสกับแสงและอุณหภูมิสูงในขณะที่เก็บไว้ในภาชนะพลาสติก เติบโตด้วยตัวคุณเองเพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและความแรงของยาสมุนไพร

“ ประโยชน์หลักคือความสามารถในการพัฒนาความสัมพันธ์กับสมุนไพรนั้น” เจนเจนเบรดีเซนนักสมุนไพรและครูจากโรงเรียนสมุนไพรศึกษาแคลิฟอร์เนียกล่าว แม้แต่ชาวสวนสามเณรก็สามารถปรุงยาตามบ้านได้ง่ายๆเช่นชาและเกลือโดยใช้รายชื่อสมุนไพรที่ง่ายต่อการเติบโตของ Bredesen

ดาวเรือง (Calendula officinalis)

ดาวเรืองเป็นที่รู้จักกันว่าหม้อดอกดาวเรือง เป็นยาฆ่าเชื้อรักษาเชื้อราและยาสมานแผลที่มีอายุหลายศตวรรษ กลีบดอกของดอกเดซี่สีเหลืองและส้มที่ร่าเริงเหล่านี้มอบคุณสมบัติผ่อนคลายผิวให้กับเครื่องสำอางจากธรรมชาติและครีมผ้าอ้อม

Calendula เป็นประจำทุกปีอย่างอิสระที่บุปผาตลอดฤดูกาล มันทำให้นอกจากนี้น่ารักไปยังสวนด้วยดวงอาทิตย์เต็ม เก็บเกี่ยวกลีบสด นอกจากนี้คุณยังสามารถทำให้ทั้งบุปผาแห้ง - ซึ่งปิดในตอนเย็น - ก่อนที่จะสร้างเมล็ด

Cilantro (Coriandrum sativum)

Cilantro ภูมิใจนำเสนอรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ที่ผู้คนรักหรือเกลียด ใบมักจะประดับอาหารเม็กซิกันและไทย เมล็ดที่รู้จักกันในชื่อผักชีเป็นส่วนผสมสำคัญในแกงอินเดีย

มีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าพืชชนิดนี้เป็นสมุนไพร แต่งานวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันเป็นเครื่องช่วยย่อยอาหารที่ทรงพลังและอาจกำจัดโลหะหนักและสารพิษอื่น ๆ ออกจากร่างกาย

Cilantro เติบโตได้ดีที่สุดในสวนที่เย็นและชื้นและจะโบยบินในสภาพอากาศร้อนอย่างรวดเร็ว มองหาพันธุ์สายฟ้าที่ช้าจาก บริษัท เมล็ดพันธุ์ ลองใช้สูตรนี้ในการทำความสะอาดผักชีเพสโต้

เลมอนบาล์ม (Melissa officinalis)

น้ำมันแทนนินและยาขมในใบหอมและดอกไม้ของบาล์มมะนาวมีฤทธิ์ผ่อนคลาย antispasmodic ในกระเพาะอาหารและระบบประสาท มันอาจช่วยต่อสู้กับไวรัสเช่นเริมเมื่อใช้ topically ตามการศึกษา 2008

บาล์มเลมอนอร่อยและอ่อนโยนสำหรับเด็กเมื่อเตรียมในชาหรือทิงเจอร์ที่มีกลีเซอรีนเป็นฐาน

ไม้ยืนต้นที่สงบและสูงส่งนี้ทำให้เกิดสีเขียวสดใสในสวนและเป็นพืชที่ยอดเยี่ยมในการปลูกสด สมุนไพรแห้งสูญเสียพลังงานบางอย่างหลังจากหกเดือน ลองยาหม่องมะนาวและเปปเปอร์มินท์

สะระแหน่ (Mentha x piperita)

สเปียร์มินต์และสะระแหน่มีรสชาติที่คุ้นเคยในยาสีฟันและหมากฝรั่ง ทั้งคู่บรรจุพลังแห่งความสดชื่น แต่ศูนย์สุขภาพเสริมและสุขภาพแห่งชาติ (NCCIH) รายงานว่าสะระแหน่ให้การรักษาที่แข็งแรงกว่าลูกพี่ลูกน้องในการทำอาหาร

เมื่อชงเป็นชาสะระแหน่อาจบรรเทาอาการไม่สบายทางเดินอาหารเช่นอาหารไม่ย่อยและอาเจียน นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อเมื่อใช้ทาเป็นของเหลวหรือโลชั่น

มินต์ทั้งหมดแพร่กระจายอย่างอาละวาดในสวนที่ชื้น พิจารณาปลูกแต่ละต้นในกระถางขนาดใหญ่ของตัวเอง เก็บเกี่ยวใบก่อนออกดอก อีกต่อไปและพวกเขาจะเริ่มลิ้มรสขม

โรสแมรี่ (Rosmarinus officinalis)

โรสแมรี่เป็นผู้ฟื้นฟูที่ยิ่งใหญ่ สมุนไพรไม้ยืนต้นนี้ช่วยกระตุ้นพลังงานและการมองโลกในแง่ดีและเพิ่มความจำและสมาธิโดยการนำออกซิเจนเข้าสู่สมองของคุณ มันเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นคาเฟอีนเมื่อคุณต้องการลมลูกที่สอง

แถวของพืชที่มีอายุยืนยาวและทนแล้งทำให้พืชเหล่านี้เป็นป่าดิบชื้นที่สวยงามและเป็นมิตรกับผึ้ง คุณอาจต้องการเพียงหนึ่งพืชในสวนของคุณ - ไปไกลหน่อย

Mullein (Verbascum thapsus)

คุณสมบัติที่ผ่อนคลายของ Mullein อาจช่วยรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจจากหลอดลม โดยทั่วไปใบจะถูกเพิ่มลงในสูตรไอ

ให้พื้นที่อันหล่อเหลาและล้มลุกขนาดนี้และยืนด้วยความสงสัยลำต้นที่แข็งแรงและออกดอกสีเหลืองจะโผล่ขึ้นมาจากภายในดอกกุหลาบที่มีขนหนาใบมีขนถึงท้องฟ้าเกือบ 6 ฟุต

ไทม์ (ไทมัสขิง)

ลำต้นที่ละเอียดอ่อนและใบเล็ก ๆ ของ groundcover นี้เชื่อว่าพลังอันยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นจากชาวยุโรปในยุคกลาง หลายคนเชื่อในความสามารถของสมุนไพรในการเพิ่มความกล้าหาญและขจัดฝันร้าย

สมุนไพรสมัยใหม่พึ่งพาคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อของน้ำมันไทม์เพื่อป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ในฤดูหนาว มีหลายสายพันธุ์ที่มีอยู่นอกเหนือจากสปีชีส์ตรงรวมถึงพันธุ์ส้มที่มีรสหวานซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็ก อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของไทม์

ลาเวนเดอร์ (Lavandula)

กลิ่นหอมหวานที่ได้รับการยอมรับมานานนั้นลาเวนเดอร์ยังมีประโยชน์ทางการแพทย์ในฐานะยากล่อมประสาทอ่อน ๆ ที่อาจส่งผลดีต่อระบบประสาทของคุณ เพิ่มน้ำมันลาเวนเดอร์ลงในอ่างอาบน้ำของคุณเพื่อบรรเทาความเครียดความตึงเครียดและการนอนไม่หลับ มันยังใช้ในครีมเพื่อรักษาผิวไหม้และสิว

พืชลาเวนเดอร์วู้ดดี้ชอบสภาพแวดล้อมที่ร้อนแดดจัดและแห้ง ดอกไม้สดมีรสชาติอร่อยในขนาดเล็กเมื่อเพิ่มลงในสลัด, น้ำผึ้ง, เนย, น้ำมะนาวและแม้กระทั่งคุกกี้ขนมชนิดร่วน หากคุณมีฝีมือลองเย็บแผ่นทำความร้อนสมุนไพรหรือหมอนตาด้วยดอกไม้แห้งที่มีกลิ่นหอม

ดอกคาโมไมล์เยอรมัน (Matricaria recutita)

ดอกคาโมไมล์ที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของแอปเปิ้ลแสดงให้เห็นว่าอ่อนโยนไม่ได้หมายความว่าไม่มีประสิทธิภาพ ส่วนใหญ่มันจะโตเป็นดอกไม้เล็ก ๆ สีเหลืองขลาด

The NCCIH รายงานว่าดอกคาโมไมล์เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการจุกเสียดความเครียดประสาทการติดเชื้อและความผิดปกติของกระเพาะอาหารในเด็ก ที่จริงแล้วมันเป็นชาดอกคาโมไมล์ที่แม่ของปีเตอร์แรบบิทจับจ้องไว้กับเขาหลังจากการไล่ล่าอย่างเคร่งเครียดในสวนของนายแม็คเกรเกอร์!

พันธมิตรสวนสมุนไพร

สมุนไพรที่ปลูกง่ายนี้นำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพในสวนของคุณและครอบครัวของคุณ หลายคนดึงดูดแมลงที่เป็นประโยชน์รวมถึงผึ้ง พวกเขายังสามารถช่วยขับไล่ศัตรูพืชที่เป็นอันตรายจากพืชที่ไวต่อแสงในบริเวณใกล้เคียง

อย่าลืมเลือกพืชที่เหมาะสมกับสภาพแสงน้ำและอุณหภูมิในสวนของคุณ ตัวอย่างเช่นโรสแมรี่ลาเวนเดอร์และมัลลีนจะดีที่สุดสำหรับจุดที่อบอุ่นและแห้งในแสงแดด ผักชีและใบสะระแหน่ต้องการพื้นที่ที่อุดมไปด้วยความชุ่มชื้นด้วยเฉดสี สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมลองดูแอปทำสวนเหล่านี้