น้ำมันกัญชาสำหรับผิว

เนื้อหา

• ภาพรวม
• น้ำมันกัญชามีประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างไร?
• ควบคุมการผลิตน้ำมัน
• ให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาอาการอักเสบ
• รักษาโรคผิวหนังภูมิแพ้
• มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย
• น้ำมันกัญชาใช้อย่างไร?
• การใช้น้ำมันกัญชาเฉพาะที่
• การใช้น้ำมันกัญชาในช่องปาก
• ผลข้างเคียงและความเสี่ยงคืออะไร?
• ซื้อกลับบ้าน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

น้ำมันกัญชามักเรียกกันว่า“ น้ำมันกัญชา” และเก็บเกี่ยวโดยเมล็ดป่านสกัดเย็น น้ำมันกัญชามักไม่ผ่านการกลั่น เป็นน้ำมันสีเขียวใสและมีรสชาติบ๊อง

มันแตกต่างจากน้ำมัน cannabidiol (CBD) ซึ่งเป็นสารสกัดจากพืชกัญชาและใช้ดอกและใบกัญชาในการผลิต

น้ำมัน Hempseed ทำจากเมล็ดป่านเองและโดยปกติจะไม่มี THC (tetrahydrocannabinol) ซึ่งเป็นส่วนประกอบทางจิตแม้ว่าจะดูเหมือนจะเป็นเช่นนั้นก็ตาม น้ำมัน CBD อาจมี THC ในระดับต่ำมากและไม่มีนัยสำคัญ

น้ำมันกัญชามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายรวมทั้งช่วยปรับปรุงสุขภาพผิว มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวมากเนื่องจากมีวิตามินบำรุงผิวและคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น

น้ำมันกัญชามีประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างไร?

มีประโยชน์มากมายในการดูแลผิวที่คุณจะได้รับจากการใช้น้ำมันกัญชาไม่ว่าจะทาหรือโดยการบริโภค

ควบคุมการผลิตน้ำมัน

น้ำมันกัญชาเหมาะสำหรับผิวส่วนใหญ่เนื่องจากสามารถให้ความชุ่มชื้นได้โดยไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปรับสมดุลของผิวมันให้ความชุ่มชื้นและควบคุมการผลิตน้ำมันของผิว

ความแห้งกร้านยังทำให้ผิวของคุณผลิตน้ำมันมากเกินไปซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดสิวได้ น้ำมันกัญชาสามารถป้องกันผิวแห้งโดยไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน ซึ่งจะช่วยลดสิวที่เกิดจากน้ำมันส่วนเกิน

ให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาอาการอักเสบ

กรดไขมันโอเมก้า 6 ชนิดหนึ่งที่น้ำมันกัญชามีอยู่คือกรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA) ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพในขณะเดียวกันก็กระตุ้นการเติบโตของผิวหนังและการสร้างเซลล์ใหม่

วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและการระคายเคืองบนผิวหนังรวมถึงสิวและสภาวะบางอย่างเช่นโรคสะเก็ดเงินในขณะที่ทำให้ผิวได้รับการบำรุงและชุ่มชื้น

รักษาโรคผิวหนังภูมิแพ้

ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้น้ำมันกัญชามีประโยชน์ต่อผิวคืออุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 การบริโภคสารอาหารเหล่านี้สามารถช่วยรักษาสภาพผิวเช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้

การศึกษาแบบไขว้แบบสุ่มและแบบ single-blind พบหลักฐานว่าน้ำมันกัญชาในอาหารช่วยลดอาการและลักษณะของโรคผิวหนังภูมิแพ้ทางคลินิกได้หลังจากผ่านไป 20 สัปดาห์

มีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย

นอกเหนือจากการให้ความชุ่มชื้นและการปลอบประโลมผิวแล้วน้ำมันกัญชายังมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยอีกด้วย น้ำมันกัญชาสามารถช่วยลดริ้วรอยและป้องกันสัญญาณแห่งวัยจากการพัฒนา

กรดไลโนเลอิกและกรดโอเลอิกที่พบในน้ำมันกัญชาไม่สามารถผลิตได้โดยร่างกาย แต่สามารถมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพผิวและการต่อต้านริ้วรอยดังนั้นจึงเป็นสารอาหารสำคัญที่ต้องเพิ่มในอาหาร

พร้อมที่จะเริ่มแล้วหรือยัง? ซื้อน้ำมันกัญชาตอนนี้

น้ำมันกัญชาใช้อย่างไร?

มีหลายวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากน้ำมันกัญชา

การใช้น้ำมันกัญชาเฉพาะที่

วิธีแรกคือการใช้น้ำมันกัญชาโดยตรงกับผิวของคุณ วิธีนี้สามารถใช้ได้หากคุณมีอาการระคายเคืองในทันทีหรือผิวแห้งเป็นหย่อม ๆ ที่คุณต้องการบรรเทาอย่างรวดเร็ว

ก่อนใช้น้ำมันให้ลองทดสอบแพทช์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ได้รับปฏิกิริยาที่ไม่ต้องการ:

• ล้างและทำให้แห้งบริเวณต้นแขน (เช่นข้อพับข้อศอก)
• ทาน้ำมันกัญชาบริสุทธิ์ในปริมาณเล็กน้อย (หากใช้ส่วนผสมของกัญชาและน้ำมันหอมระเหยที่อธิบายไว้ด้านล่างให้ทดสอบในจุดที่แยกต่างหากจากน้ำมันบริสุทธิ์และในเวลาอื่น)
• ใช้ผ้าพันแผลปิดบริเวณนั้นแล้วทิ้งไว้ 24 ชั่วโมงระวังอย่าให้ผ้าพันแผลเปียก
• หากเกิดรอยแดงแสบคันหรือระคายเคืองอื่น ๆ คุณสามารถสันนิษฐานได้ว่าคุณรู้สึกไวต่อน้ำมันและไม่ควรใช้ หากคุณมีปฏิกิริยาให้ถอดผ้าพันแผลออกทันทีและล้างบริเวณนั้นด้วยสบู่และน้ำ
• หากคุณไม่เห็นหรือรู้สึกถึงปฏิกิริยาใด ๆ แสดงว่าน้ำมันนั้นปลอดภัยที่จะใช้

หากคุณกำลังใช้น้ำมันกัญชาในการรักษาสิวและต้องการทาเฉพาะจุดให้ทาน้ำมันลงบนผิวที่สะอาดโดยตรงและทิ้งไว้ 1-2 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ส่วนผสมของน้ำมันกัญชาและน้ำมันหอมระเหย นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมน้ำมันกัญชาและส่วนผสมต้านการอักเสบและผ่อนคลายอื่น ๆ ด้วยสูตรดังต่อไปนี้ซึ่งสามารถใช้กับผิวหนังได้โดยตรง:

• น้ำมันกัญชา 1/4 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าวละลาย 2 ช้อนชา (สามารถละลายได้ในไมโครเวฟใส่ปริมาณที่ต้องการลงในภาชนะที่เข้าไมโครเวฟได้และให้ความร้อนเป็นเวลา 30 วินาทีกวนระหว่างแต่ละช่วงจนละลายหมด)
• หยดน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยกระตุ้นผิวเช่นลาเวนเดอร์หรือโรสแมรี่ประมาณ 4 ถึง 5 หยด

บันทึก: น้ำมันหอมระเหยเช่นลาเวนเดอร์หรือโรสแมรี่ควรใช้เฉพาะที่และในส่วนผสมที่เจือจางเท่านั้น อย่าใช้น้ำมันหอมระเหยภายใน หลายอย่างเป็นพิษ

การใช้น้ำมันกัญชาในช่องปาก

วิธีที่สองคือการกินน้ำมันกัญชาซึ่งสามารถให้ประโยชน์ต่อผิวเช่นเดียวกันและประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมเพิ่มเติมเช่นเดียวกับการใช้น้ำมันทา หากคุณรับประทานน้ำมันกัญชาทางปากจะมีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะเกิดการระคายเคืองผิวหนังหรือแตกออกแม้ว่าอาจทำให้ระบบย่อยอาหารเสียชั่วคราว

ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานน้ำมันกัญชา

หากคุณรับประทานทางปากคุณสามารถรับประทานได้วันละ 1 ถึง 2 ช้อนชา - ทั้งหมดในครั้งเดียวหรือแบ่งออกเป็นสองปริมาณ

หากคุณไม่ชอบรสชาติหรือบริโภคน้ำมันกัญชาโดยตรงคุณสามารถใช้มันในสูตรอาหารต่างๆได้ ทางเลือกหนึ่งคือผสมลงในอาหารเช่นสมูทตี้น้ำสลัดหรือซุป หรือจะใช้ทำอาหารก็ได้

สูตรบางอย่างที่ใช้น้ำมันกัญชา ได้แก่ :

• น้ำสลัดน้ำมันกระเทียม
• น้ำมันกัญชาซัลซ่า
• ซอสเพสโต้น้ำมันกัญชา

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงคืออะไร?

น้ำมัน Hempseed มีความปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะใช้และมักจะไม่มี THC หรือคุณสมบัติทางจิตแม้ว่าจะมีการโต้แย้งกันอย่างกว้างขวางก็ตาม

เมื่อใช้ทาบางคนอาจมีอาการระคายเคืองเล็กน้อยจึงควรทาลงบนผิวหนังเล็กน้อยก่อน (ไม่ว่าคุณจะใช้น้ำมันกัญชาบริสุทธิ์หรือน้ำมันกัญชาที่เจือจางด้วยน้ำมันหอมระเหย)

การบริโภคน้ำมันกัญชาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคน:

• ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคืออุจจาระคลายตัวหรืออารมณ์เสียในการย่อยอาหารซึ่งอาจเกิดขึ้นจากความมันและไขมันของน้ำมัน เพื่อป้องกันปัญหานี้ให้เริ่มต้นด้วยการรับประทานน้ำมันกัญชาในปริมาณเล็กน้อยทุกวันและพยายามเพิ่ม
• เมล็ดกัญชาสามารถทำปฏิกิริยากับทินเนอร์เลือดได้โดยอาจไปยับยั้งเกล็ดเลือดดังนั้นก่อนรับประทานน้ำมันกัญชาเป็นประจำควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าเหมาะกับคุณหรือไม่

ซื้อกลับบ้าน

ไม่ว่าจะทาหรือรับประทานทางปากน้ำมันกัญชาก็มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพผิวและหลาย ๆ คนสามารถใช้ประโยชน์จากประโยชน์เหล่านั้นได้

น้ำมันกัญชาถือได้ว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ใช้และสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก

เริ่มต้นด้วยน้ำมันกัญชาเพียง 1/2 ถึง 1 ช้อนชาต่อวันก่อนที่จะทำงานให้มากขึ้น