ช่วยในการเจ็บคอ

เนื้อหา

• การเยียวยาสำหรับอาการเจ็บคอ
• 1. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ
• 2. ดูดอมยาอม
• 3. ลองใช้การบรรเทาอาการปวด OTC
• 4. เพลิดเพลินกับการหยดน้ำผึ้ง
• 5. ลอง echinacea และสเปรย์ปัญญาชน
• 6. รักษาความชุ่มชื้น
• 7. ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น
• 8. อาบน้ำอบไอน้ำให้ตัวเอง
• 9. ยกหัวของคุณ
• 10. รับใบสั่งยา
• อาการเจ็บคอในเด็ก
• เมื่อไปพบแพทย์
• การป้องกัน
• Q:
• A:

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การเยียวยาสำหรับอาการเจ็บคอ

คุณอาจมีอาการเจ็บคอในช่วงชีวิตของคุณ อาการคันรอยขีดข่วนและการเผาไหม้ไม่สนุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขามาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ของโรคหวัดหรือไวรัสที่ร้ายแรงกว่า เจ็บคอสามารถอนาถอย่างจริงจัง

อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่คุณสามารถบรรเทาได้โดยไม่ต้องรีบไปพบแพทย์ ต่อไปนี้เป็น 10 วิธีในการรู้สึกดีขึ้นเมื่อมีอาการเจ็บคอ:

• น้ำยาบ้วนปากน้ำเค็ม
• คอร์เซ็ต
• การบรรเทาอาการปวดแบบ over-the-counter (OTC)
• น้ำผึ้ง
• สเปรย์ echinacea / ปัญญาชน
• ความชุ่มชื้น
• เครื่องทำให้ชื้น
• ห้องอบไอน้ำ
• เงยหัวขึ้น
• ยาปฏิชีวนะ

อ่านเพิ่มเติม: เจ็บคอ»

1. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ

การบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ จะช่วยปลอบประโลมคอ เกลือดึงเมือกออกมาจากเนื้อเยื่อบวมของคุณบวมและช่วยบรรเทาอาการไม่สบาย

Mayo Clinic ขอแนะนำให้ผสมเกลือป่น 1/4 ถึง 1/2 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น 4 ถึง 8 ออนซ์ ผัดจนเกลือละลาย จากนั้นบ้วนปากด้วยมันเป็นเวลาหลายวินาทีแล้วคายออกมา ทำซ้ำน้ำยาบ้วนปากเกลือหลายครั้งในแต่ละวัน

2. ดูดอมยาอม

คอร์เซ็ตคอลลาเจนที่มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์ (OTC) บางชนิดมีเมนทอลซึ่งเป็นส่วนผสมที่สามารถมึนเนื้อเยื่อในลำคอของคุณได้อย่างอ่อนโยน สิ่งนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนและปวดเมื่อยได้ชั่วคราว ในการหยิกลูกอมสามารถมีผลเช่นเดียวกัน

หยดลูกอมและไอเพิ่มการผลิตน้ำลายของคุณและช่วยรักษาคอของคุณหล่อลื่น อย่างไรก็ตามขนมและไอหยดจะไม่บรรเทาอาการเจ็บคอของคุณตราบใดที่ยาอมรักษาหรือบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพและคุณอาจพบว่าตัวเองต้องการการบรรเทาอีกครั้งในไม่ช้า

หลีกเลี่ยงการให้คอร์เซ็ตหรือไอลดลงกับเด็กเล็ก ทั้งคู่เป็นอันตรายจากการสำลัก

ซื้อของเพื่อนชาวประมง Menthol Cough Suppressant Lozenges วันนี้»

3. ลองใช้การบรรเทาอาการปวด OTC

ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคไวรัสทำให้เกิดอาการเจ็บคอที่สุด ไม่สามารถรักษาไวรัสด้วยยาปฏิชีวนะซึ่งฆ่าแบคทีเรียเท่านั้น แต่ไวรัสจะต้องวิ่งไปตามเส้นทางในร่างกายของคุณแทน

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์ OTC (NSAIDs) เช่นไอบูโพรเฟน (ไอเปรย์, Motrin IB) หรือนโปรเซน (อาเลฟ) สามารถลดการอักเสบและบวมในลำคอของคุณ พวกเขายังสามารถบรรเทาอาการปวดหรือเกา

สั่งซื้อ Advil หรือ Aleve ที่ Amazon.com วันนี้»

4. เพลิดเพลินกับการหยดน้ำผึ้ง

ชาอุ่นที่มีรสหวานกับน้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอได้ ชายังช่วยให้คุณชุ่มชื้นซึ่งเป็นอีกก้าวสำคัญในการรักษาอาการเจ็บคอ ชงขึ้นในถ้วยในครั้งต่อไปที่เจ็บคอเริ่มจี้

คุณอาจพิจารณาเลือกชาเขียวซึ่งทำหน้าที่เป็นต้านเชื้อแบคทีเรียบรรเทาอาการปวดและแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระรวมทั้งช่วยลดการอักเสบ

ฮันนี่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งเมื่อคุณป่วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันเป็นยาระงับอาการไอที่มีประสิทธิภาพและทำงานได้ดีเช่นเดียวกับยาแก้ไอ OTC

ซื้อ Bigelow Tea Company Tea Tray Pack และน้ำผึ้งที่ Amazon.com วันนี้»

5. ลอง echinacea และสเปรย์ปัญญาชน

ใช้สเปรย์ฉีดสองสามตัวที่มีส่วนผสมของอิชินาเซียและปัญญาชน การศึกษาในวารสารวิจัยทางการแพทย์แห่งยุโรปพบว่ายาสมุนไพรนี้ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและบรรเทาอาการเจ็บคอได้

คุณมีวิธีการรักษาอาการเจ็บคอหรือไม่? บอกเราในความคิดเห็นด้านล่าง»

6. รักษาความชุ่มชื้น

การดื่มน้ำมาก ๆ เป็นส่วนสำคัญในการรักษาอาการเจ็บคอ เมื่อคุณขาดน้ำร่างกายของคุณจะไม่สามารถผลิตน้ำลายและเมือกได้มากพอที่จะทำให้คอของคุณหล่อลื่นตามธรรมชาติ สิ่งนี้จะทำให้อาการบวมและการอักเสบแย่ลง

น้ำเป็นตัวเลือกที่ดีเช่นเดียวกับชาอุ่น ๆ หรือซุปอุ่น ๆ อย่างไรก็ตามชาร้อนหรือน้ำซุปร้อน ๆ อาจช่วยเผาผลาญคอที่บอบบางของคุณได้และทำให้ปัญหาแย่ลง

หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถทำให้คุณแห้งมากขึ้น

7. ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น

การหายใจในอากาศชื้นสามารถช่วยบรรเทาเนื้อเยื่อบวมในจมูกและลำคอของคุณ เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเย็นเพื่อเพิ่มปริมาณความชื้นในห้องของคุณ คุณสามารถซื้อเครื่องทำความชื้นได้จากร้านค้าปลีกส่วนใหญ่

ซื้อเครื่องทำหมอกเย็น Amir วันนี้»

8. อาบน้ำอบไอน้ำให้ตัวเอง

หากคุณไม่มีเครื่องเพิ่มความชื้นคุณสามารถผ่อนคลายจากอากาศชื้นได้ หายใจในไอน้ำจากฝักบัวอาบน้ำอุ่นเพื่อช่วยลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวดคอเจ็บ

คุณยังสามารถสร้างไอน้ำโดยใช้น้ำร้อนมากในอ่าง ผ้าขนหนูคลุมหัวของคุณแล้วเอนตัวไปในอ่างเพื่อสูดไอน้ำ หายใจเข้าลึก ๆ เป็นเวลาหลายนาทีแล้วทำซ้ำตามความจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ

คุณอาจลองต้มน้ำในหม้อบนเตาเป็นเวลา 30 นาทีเพื่อเพิ่มความชื้นในบ้านของคุณ เพิ่มขี้ผึ้งเมนทอล 1 ช้อนโต๊ะเช่น Vap's VapoRub ลงในน้ำเดือดเพื่อเติมกลิ่นหอมด้วยเมนทอลเมนทอล

9. ยกหัวของคุณ

เมื่อความแออัดมาพร้อมกับอาการเจ็บคอให้หนุนหมอนเพิ่มหนึ่งหรือสองอันไว้ใต้หัวของคุณ ความสูงที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น ด้วยความแออัดของคุณโล่งคุณจะไม่ต้องนอนด้วยการอ้าปากซึ่งจะทำให้ลำคอของคุณแห้งและทำให้มันเจ็บปวดมากขึ้น

10. รับใบสั่งยา

ไวรัสทำให้เกิดอาการเจ็บคอที่สุด แต่บางครั้งผู้ร้ายอาจเป็นแบคทีเรียเช่นสเตรปโทคอกคัสซึ่งเป็นสาเหตุของคออักเสบ หากอาการเจ็บคอไม่หายไปหรือแย่ลงหรือเป็นไข้ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการทดสอบ คุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

หากแพทย์ของคุณกำหนดยาปฏิชีวนะให้จบหลักสูตรทั้งหมด อย่าหยุดทานยาถึงแม้ว่าอาการของคุณจะหายไปและคุณจะรู้สึกดีขึ้น การหยุดยาปฏิชีวนะอาจทำให้แบคทีเรียบางตัวติดเชื้อและแบคทีเรียที่รอดชีวิตอาจไม่ตอบสนองต่อยาปฏิชีวนะอีกต่อไป

อาการเจ็บคอในเด็ก

เจ็บคอเป็นโรคในวัยเด็กที่พบบ่อย มักเกิดจากไวรัสและจะดีขึ้นในสี่หรือห้าวัน หากบุตรของคุณมีไข้ 101 ° F (38.3 ° C) หรือสูงกว่าให้ไปพบกุมารแพทย์ ไข้อาจเป็นสัญญาณของอาการคอหอย เนื่องจาก strep เกิดจากแบคทีเรียจึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

คุณสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอของเด็กด้วยยาเช่น acetaminophen (Children's Tylenol) หรือ ibuprofen (Children 'Advil, Children's Motrin) เพียงแค่ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณก่อนถ้าลูกของคุณอายุน้อยกว่าหกเดือน อย่าให้ยาแอสไพริน (Bufferin) แก่เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคที่หายาก แต่ร้ายแรงที่เรียกว่ากลุ่มอาการ Reye

ต่อไปนี้เป็นวิธีอื่น ๆ ในการบรรเทาอาการปวดคอของเด็ก:

• ผสมเกลือ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชากับน้ำอุ่น 8 ออนซ์แล้วให้ลูกของคุณบ้วนปากด้วย เด็กอายุมากกว่า 6 มักจะแก่พอที่จะบ้วนปากได้โดยไม่ต้องกลืน
• ให้ลูกของคุณอุ่นของเหลวเช่นน้ำซุปไก่หรือชา เด็กอายุมากกว่าหนึ่งปีสามารถมีน้ำผึ้งผสมอยู่ในชาเพื่อบรรเทาคอของพวกเขา
• ปล่อยให้ลูกดูดสิ่งเย็น ๆ เช่นไอซ์ป๊อป

หลีกเลี่ยงการใช้สเปรย์เจ็บคอที่เด็ก ๆ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีเบนโซเคนยาสลบ (Anbesol) ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กบางคน

เมื่อไปพบแพทย์

คุณไม่ต้องทนเจ็บคอ การรักษาด้วย OTC มากมายและการเยียวยาที่บ้านสามารถช่วยคุณบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายได้

หากอาการปวดไม่ดีขึ้นให้ไปพบแพทย์ นัดหมายด้วยหากคุณ:

• มีอาการปวดอย่างรุนแรงเมื่อกลืนกิน
• พัฒนาไข้สูง
• สัมผัสกับอาการคลื่นไส้หรืออาเจียน

หากคุณยังไม่มีแพทย์คุณสามารถใช้เครื่องมือ Healthline FindCare เพื่อค้นหาผู้ให้บริการใกล้บ้านคุณ

การป้องกัน

วิธีหนึ่งในการป้องกันการสัมผัสกับเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาการเจ็บคอคือการล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่ตลอดทั้งวัน หากคุณไม่สามารถเข้าถึงอ่างล้างมือให้ใช้เจลทำความสะอาดมือแบบใช้แอลกอฮอล์ ล้างมือทุกครั้งที่คุณสัมผัสพื้นผิวทั่วไปเช่นลูกบิดประตูหรือคีย์บอร์ดจับมือหรือสัมผัสกับคนที่กำลังไอหรือจาม

พยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ใครก็ตามที่ป่วย อย่าแชร์รายการส่วนบุคคลเช่นแปรงสีฟันแว่นตาและเครื่องเงินกับผู้อื่น และรักษาความต้านทานร่างกายของคุณโดยการกินที่ถูกต้องนอนหลับให้ดีและออกกำลังกาย

Q:

ชาและซุปประเภทใดที่ดีที่สุดสำหรับอาการเจ็บคอ

— ผู้ป่วยนิรนาม

A:

น้ำอุ่นเป็นสิ่งที่ช่วยบรรเทา ชาใด ๆ ที่คุณชอบสามารถใช้ได้เช่นดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, อูหลงหรือดอกมะลิ การเติมน้ำผึ้งจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอเนื่องจากความมั่นคงและความจริงที่ว่ามันจะ“ ติด” หรือเรียงลำคอของคุณ

ซุปมีประสิทธิภาพมาก - อีกครั้งเพราะน้ำอุ่นและเนื้อหาและความสอดคล้อง ไก่หรือน้ำซุปเนื้อใสก็จะทำงานได้ดีเช่นกัน เกลือในน้ำซุปจะช่วยคลายเมือกและไขมันที่อยู่ในน้ำซุปจะเข้าสู่คอ

— Dr. George Krucik

รู้รอบเป็นตัวแทนความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดเป็นข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์

อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน