มิ้นต์ช็อกโกแลตชิปมิลค์เชคที่เพิ่มเป็นสองเท่าของเครื่องดื่มเพื่อการฟื้นฟู

เนื้อหา

• มิ้นท์ ช็อกโกแลตชิป มิลค์เชค
• รีวิวสำหรับ

คิดว่าของว่างหลังออกกำลังกายของคุณต้องน่าเบื่อและดีต่อสุขภาพไหม คิดอีกครั้ง. มิลค์เชคช็อกโกแลตมิ้นต์นี้อร่อยมากจนรู้สึกเหมือนเป็นของหวานที่ผ่อนคลาย (รสชาติเหมือน Thin Mints®!) มากกว่าวิธีที่จะเติมโปรตีนหลังออกกำลังกายของคุณเข้าไป (มี Girl Scout ที่คุณชื่นชอบไม่พอ คุกกี้ ลองของหวานเหล่านี้ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากรสชาติที่คุณชื่นชอบ)

สูตรนี้ได้รับความอนุเคราะห์จากผู้ฝึกสอน Jaime McFaden มีโปรตีนสูง ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมเชื้อเพลิงและซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังอย่างหนักหน่วง (เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณต้องการโปรตีนหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก)

มิ้นท์ ช็อกโกแลตชิป มิลค์เชค

วัตถุดิบ:

• น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย
• ไอศกรีมช็อกโกแลตชิพ อาร์คติก ซีโร่ มิ้นต์ 1/2 ถ้วย
• สารสกัดเปปเปอร์มินต์ 1 หยด หรือ ใบสะระแหน่สด 5 ใบ
• ผงเวย์โปรตีนช็อกโกแลต 1 สกู๊ป
• นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย (หรือนมอื่นตามชอบ)

ทิศทาง

1. ใส่น้ำแข็งลงในเครื่องปั่น ตามด้วยไอศกรีม Arctic Zero และสารสกัดจากสะระแหน่หรือใบสะระแหน่
2. เพิ่มช็อกโกแลตเวย์โปรตีนและนม
3. ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเป็นเวลา 30 วินาทีถึง 1 นาที ขึ้นอยู่กับความหนาที่ต้องการ สำหรับสมูทตี้ที่เข้มข้นกว่า ให้ผสมโดยใช้เวลาน้อยลง

เกี่ยวกับ Grokker:

มีคลาสออกกำลังกาย โยคะ การทำสมาธิ และการทำอาหารเพื่อสุขภาพมากมายรอคุณอยู่ที่ Grokker.com แหล่งข้อมูลออนไลน์ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในที่เดียว พลัส รูปร่าง ผู้อ่านจะได้รับส่วนลดพิเศษเพียง $9/เดือน (ลดมากกว่า 40 เปอร์เซ็นต์! ตรวจสอบวันนี้!

เพิ่มเติมจาก Grokker

ปั้นก้นของคุณจากทุกมุมด้วย Quickie Workout

15 ท่าออกกำลังกายที่จะทำให้แขนกระชับ

การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่รวดเร็วและรุนแรงที่กระตุ้นการเผาผลาญของคุณ

รีวิวสำหรับ