อาการหนาวสั่น: 7 สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหา

• 1. ไข้
• 2. หวัดและไข้หวัดใหญ่
• 3.การติดเชื้อในลำคอ
• 4. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• 5. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
• 6. การเปลี่ยนแปลงของต่อมลูกหมาก
• 7. ไฮโปไทรอยด์
• เมื่อไปหาหมอ

อาการหนาวสั่นเป็นเหมือนอาการหนาวสั่นที่ทำให้เกิดการหดตัวและการคลายตัวของกล้ามเนื้อทั่วร่างกายโดยไม่สมัครใจซึ่งเป็นกลไกหนึ่งของร่างกายในการสร้างความร้อนมากขึ้นเมื่อรู้สึกเย็น

อย่างไรก็ตามอาการหนาวสั่นสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงเริ่มต้นของการติดเชื้อและมักเกี่ยวข้องกับไข้ทำให้มีอาการสั่นซีดและรู้สึกหนาว อาจเกิดจากความรู้สึกเย็น แต่ในกรณีของไข้ไข้หวัดหวัดการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียเจ็บคอโมโนนิวคลีโอซิสปอดบวมเยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือ pyelonephritis เป็นต้น

สาเหตุหลักของอาการหนาวสั่น ได้แก่ :

1. ไข้

การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นทำให้ร่างกายสั่น ไข้อาจเป็นอารมณ์ซึ่งส่งผลกระทบต่อเด็กและผู้สูงอายุส่วนใหญ่ที่กำลังประสบปัญหา แต่มักบ่งชี้ว่าร่างกายกำลังต่อสู้กับการติดเชื้อหรือบุคคลนั้นแต่งตัวมากเกินไป

สิ่งที่ต้องทำ: คุณควรอาบน้ำอุ่นเล็กน้อยและหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อนหรือใต้ผ้าห่มเป็นต้น การดื่มชาที่ชงด้วยใบราสเบอร์รี่ยังช่วยลดไข้ได้ดี แต่ถ้ายังไม่เพียงพออาจแนะนำให้ทาน Dipyrone หรือ Paracetamol และนัดพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของไข้และอาการหนาวสั่น ค้นพบวิธีธรรมชาติอื่น ๆ ในการลดไข้

2. หวัดและไข้หวัดใหญ่

การอยู่ในที่เย็นการใช้เครื่องปรับอากาศแรง ๆ และเสื้อผ้าที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้รู้สึกหนาวขนลุกและหนาวสั่นได้เช่นกัน แต่ความรู้สึกนั้นอาจมีอยู่ในไข้หวัดได้เช่นกัน อาการอื่น ๆ ที่ช่วยในการระบุไข้หวัด ได้แก่ ไอจามเสมหะน้ำมูกเจ็บหน้าอกและหายใจลำบาก แต่ถ้ามีอาการต่อเนื่องหรือแย่ลงจากไข้สูงก็เป็นสัญญาณของการติดเชื้อทางเดินหายใจที่รุนแรงขึ้นเช่น ตัวอย่างเช่นโรคปอดบวมและคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับยาที่เหมาะสมที่สุด เรียนรู้ที่จะรู้จักอาการของโรคปอดบวม

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อคุณแช่เย็นขอแนะนำให้พยายามห่อตัวเอง แต่การควบคุมอุณหภูมิก็เป็นทัศนคติที่รอบคอบเช่นกัน ในกรณีที่เป็นไข้หวัดใหญ่สามารถรับประทานยาบรรเทาอาการได้และหาซื้อได้ตามร้านขายยาและยังจำเป็นต้องพักผ่อนและดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อให้หายเร็วขึ้น แต่หากมีการพิสูจน์ว่าปอดบวมควรให้แพทย์รับประทานยาปฏิชีวนะ

3.การติดเชื้อในลำคอ

อาการเจ็บคอการมีจุดสีขาวหรือสีเหลืองเล็ก ๆ ในลำคอสามารถบ่งบอกถึงต่อมทอนซิลอักเสบได้เช่นกันซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นมีไข้และรู้สึกไม่สบายตัว

สิ่งที่ต้องทำ: การกลั้วคอด้วยน้ำอุ่นและเกลือสามารถช่วยให้คอโล่งและกำจัดจุลินทรีย์ได้ แต่ในกรณีนี้คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมินเพราะคุณอาจต้องทานยาปฏิชีวนะ ดูสูตรอาหารสำหรับลำคอแบบธรรมชาติเพิ่มเติม

4. การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ในกรณีของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาการเช่นปวดหรือแสบร้อนเมื่อปัสสาวะจะปรากฏขึ้นนอกเหนือจากปัสสาวะที่ขุ่นหรือเป็นก้อน อาการป่วยไข้ปวดศีรษะและมีไข้สูงพร้อมกับหนาวสั่นอาจบ่งบอกถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายลงและแบคทีเรียอาจพัฒนาและส่งผลกระทบต่อไตซึ่งเป็นลักษณะของ pyelonephritis

สิ่งที่ต้องทำ: คุณควรไปหาหมอเพราะต้องใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลา 7 ถึง 14 วัน แต่การดื่มน้ำมากขึ้นและน้ำแครนเบอร์รี่เป็นกลยุทธ์ทางธรรมชาติที่ดีในการเสริมการรักษา รู้วิธีแก้ไขที่ระบุสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

5. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

การลดลงของน้ำตาลในเลือดอาจส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่จะเกิดขึ้นบ่อยในกรณีของโรคเบาหวาน อาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในกรณีของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำคือเหงื่อเย็นวิงเวียนหนาวสั่นและไม่สบายตัว โดยปกติการลดลงของพลังงานนี้เกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นไม่กินอะไรเลยเป็นเวลานานกว่า 3 ชั่วโมงหรือเมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานรับประทานยาและไม่รับประทานหรือรับประทานอย่างไม่ถูกต้อง รู้จักอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ.

สิ่งที่ต้องทำ: คุณต้องเพิ่มปริมาณน้ำตาลในเลือดโดยการกินแหล่งคาร์โบไฮเดรตบางส่วนซึ่งอาจเป็นการดูดขนมหรือรับน้ำส้มธรรมชาติ 1 แก้วและกินขนมปังปิ้ง 1 แผ่นพร้อมเนย ไม่แนะนำให้กินช็อคโกแลตพุดดิ้งหรืออาหารรสหวานจัดอื่น ๆ เพื่อไม่ให้สูญเสียการควบคุมโรคเบาหวาน

6. การเปลี่ยนแปลงของต่อมลูกหมาก

ผู้ชายที่มีอาการต่อมลูกหมากอักเสบอาจมีอาการเช่นปวดปัสสาวะปัสสาวะลดลงปวดหลังส่วนล่างหนาวสั่นและปวดที่อัณฑะ

สิ่งที่ต้องทำ: คุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเพื่อขอคำปรึกษาและทำการทดสอบที่สามารถบ่งชี้การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ของต่อมลูกหมากและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการใช้ยาหรือการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรงที่สุด ค้นหาข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับต่อมลูกหมากโต

7. ไฮโปไทรอยด์

การทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ลดลงซึ่งเป็นภาวะพร่องไทรอยด์อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นขาดการจัดการเหนื่อยง่ายหนาวสั่นมีสมาธิยากความจำล้มเหลวและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ: การปรึกษาหารือกับแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ต่อมไร้ท่ออาจได้รับการระบุเพื่อตรวจสอบอาการทำการตรวจเลือดที่วัด TSH, T3 และ T4 และอัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์จะมีประโยชน์ในการระบุก้อนที่อาจรบกวนการทำงานของต่อมนี้ นอกจากการรับประทานถั่วบราซิลวันละ 1 เม็ดแล้วขอแนะนำให้ทานยาเพื่อควบคุมไทรอยด์ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ ลองดูสูตรอาหารจากธรรมชาติเพื่อควบคุมภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

นอกจากสาเหตุเหล่านี้แล้วยังมีความเจ็บป่วยอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจทำให้เกิดอาการหนาวสั่นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อระบุสิ่งที่ทำให้เกิดอาการนี้และควรทำการรักษาอย่างไร

เมื่อไปหาหมอ

หากอาการหนาวสั่นคงที่คุณควรไปพบแพทย์เนื่องจากอาจเกี่ยวข้องกับโรคที่ต้องได้รับการรักษาเฉพาะ ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่อาการหนาวสั่นเป็นเวลานานกว่า 1 วันควรพิจารณาความเป็นไปได้ในการนัดพบแพทย์ทั่วไป