7 ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของแอสตาแซนธิน

เนื้อหา

• ใต้ทะเล
• 1. สารต้านอนุมูลอิสระ
• 2. โรคมะเร็ง
• 3. ผิว
• 4. ออกกำลังกายเสริม
• 5. สุขภาพของหัวใจ
• 6. อาการปวดข้อ
• 7. ภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย
• รับปลาแซลมอนในท้องของคุณ

ใต้ทะเล

น้ำมันปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ไม่ใช่สิ่งเดียวจากมหาสมุทรที่สามารถปรับปรุงการทำงานของร่างกายมนุษย์ได้ แอสตาแซนธินเป็นสารแคโรทีนอยด์ที่เกิดขึ้นในปลาเทราท์, สาหร่าย, ยีสต์และกุ้งในสัตว์ทะเลอื่น ๆ พบมากที่สุดในปลาแซลมอนแปซิฟิกและเป็นสิ่งที่ทำให้ปลามีสีชมพู

แอสตาแซนธินมีสารต้านอนุมูลอิสระกล่าวว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย มันเชื่อมโยงกับผิวหนังที่มีสุขภาพดีความอดทนสุขภาพของหัวใจอาการปวดข้อและอาจมีอนาคตในการรักษาโรคมะเร็ง

1. สารต้านอนุมูลอิสระ

อย่างที่คุณอาจทราบกันดีว่าสารต้านอนุมูลอิสระนั้นดีสำหรับคุณ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของแอสตาแซนธินเป็นแหล่งสำคัญของการเรียกร้องสุขภาพและประโยชน์ของอาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เพื่อช่วยรักษาโรคมะเร็ง

มันเชื่อมโยงกับการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นและลดความเครียดจากอนุมูลอิสระในผู้สูบบุหรี่และผู้ที่มีน้ำหนักเกิน การศึกษาเปรียบเทียบแอสตาแซนธินและแคโรทีนอยด์อื่น ๆ แสดงให้เห็นว่ามันแสดงฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงสุดต่ออนุมูลอิสระ

2. โรคมะเร็ง

ด้วยคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระจึงมีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับวิธีการที่แอสตาแซนธินอาจช่วยรักษามะเร็งชนิดต่างๆได้ การศึกษาหนึ่งพบว่าผลประโยชน์ระยะสั้นและระยะยาวสำหรับการรักษาโรคมะเร็งเต้านมรวมถึงการลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม

แอสตาแซนธินบริสุทธิ์ที่มีต้นทุนสูงนั้น จำกัด การใช้ในการศึกษาต่อไปและการรักษาโรคมะเร็ง

3. ผิว

แอสตาแซนธินสามารถใช้ทาเพื่อส่งเสริมสุขภาพผิว จากการศึกษาในปี 2555 พบว่าการผสมยาแอสตาแซนธินในช่องปากและในช่องปากสามารถช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียนทำให้จุดด่างดำเล็กลงและช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวหนัง มีผลในเชิงบวกทั้งในผู้ชายและผู้หญิง แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบเหล่านี้

4. ออกกำลังกายเสริม

มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับวิธีการที่แอสตาแซนธินมีผลต่อความอดทนเช่นเดียวกับระดับความเหนื่อยล้าหลังการออกกำลังกาย จากการศึกษาของหนูแสดงให้เห็นว่ามันสามารถกระตุ้นการใช้กรดไขมันของร่างกายซึ่งช่วยให้เกิดความทนทานและป้องกันความเสียหายของกล้ามเนื้อและโครงกระดูก

อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้หลักฐานที่แสดงถึงผลกระทบที่มีต่อการออกกำลังกายของมนุษย์ยังขาดอยู่ งานวิจัยหนึ่งที่ใช้วิชามนุษย์พบว่าไม่ได้รับประโยชน์จากการใช้แอสตาแซนธินเสริมการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

5. สุขภาพของหัวใจ

นักวิจัยยังมองด้วยว่าแอสตาแซนทินนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ การศึกษาปี 2549 ตรวจสอบผลของแอสตาแซนธินต่อหนูที่มีความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) และผลการศึกษาระบุว่าอาจช่วยปรับปรุงระดับอีลาสตินและความหนาของผนังหลอดเลือด

การเรียกร้องอื่น ๆ รวมถึงความคิดที่ว่าแอสตาแซนธินสามารถป้องกันโรคหัวใจและช่วยลดคอเลสเตอรอล แต่ยังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้เหล่านี้

6. อาการปวดข้อ

แอสตาแซนทินอาจมีอนาคตในการรักษาอาการปวดข้อรวมถึงเงื่อนไขเช่นโรคไขข้ออักเสบซึ่งส่งผลกระทบต่อเกือบหนึ่งในทุก ๆ ห้าของชาวอเมริกันและโรค carpal tunnel อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ได้มีการผสมกัน

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าแอสตาแซนธินอาจช่วยลดอาการอักเสบและอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างแอสตาแซนทินกับโรค carpal tunnel ไม่พบหลักฐานที่สนับสนุนการเรียกร้อง

7. ภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย

ในการศึกษาปี 2005 แอสตาแซนธินแสดงผลในเชิงบวกสำหรับภาวะเจริญพันธุ์ของเพศชาย ตลอดระยะเวลาสามเดือนการศึกษาแบบ double-blind ได้ทำการตรวจสอบผู้ชายจำนวน 30 คนซึ่งก่อนหน้านี้เคยประสบภาวะมีบุตรยาก

นักวิจัยเห็นการปรับปรุงในพารามิเตอร์ของตัวอสุจิเช่นจำนวนและความสามารถในการเคลื่อนไหวและการปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์ในกลุ่มที่ได้รับแอสตาแซนธินในปริมาณที่สูง เนื่องจากเป็นการศึกษาขนาดเล็กจึงจำเป็นต้องมีหลักฐานและการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนข้อเรียกร้องนี้

รับปลาแซลมอนในท้องของคุณ

ในขณะที่คณะลูกขุนยังคงเรียกร้องสุขภาพเหล่านี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่า - เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ - แอสตาแซนธินเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ

เพื่อรับประโยชน์จากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระลองกินปลาแซลมอนสักอาทิตย์หรือสองครั้งต่อสัปดาห์ ตัวอย่างเช่นสูตรง่ายๆสำหรับปลาแซลมอนย่างนี้เหมาะสำหรับมื้อเย็นแบบเบา ๆ

เลือกอาหารทั้งหมดเป็นตัวเลือกแรกของคุณในการรับสารอาหารที่จำเป็น แอสตาแซนธินมีให้ในรูปแบบอาหารเสริม แต่สำนักงานอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาไม่ได้ตรวจสอบการผลิตหรือขายอาหารเสริมหรือสมุนไพร