การจัดการ Moderate RA: ประเด็นสำคัญของ Google+ Hangout

เนื้อหา

• 1. การรับมือกับ RA
• 2. หาแผนการรักษา
• 3. พูดขึ้น
• 4. การเชื่อมต่อกับผู้อื่น

เมื่อวันที่ 3 มิถุนายน 2015 Healthline ได้จัด Google+ แฮงเอาท์กับบล็อกเกอร์ผู้ป่วย Ashley Boynes-Shuck และ Dr. David Curtis แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้อที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ หัวข้อนี้เป็นการจัดการโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ระดับปานกลาง (RA)

ในฐานะผู้สนับสนุนด้านสุขภาพที่มุ่งเน้นไปที่โรคข้ออักเสบและโรคแพ้ภูมิตัวเองอื่น ๆ แอชลีย์แบ่งปันข้อมูลที่เป็นแรงบันดาลใจและเป็นประโยชน์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับ RA ผ่านบล็อกตลกของเธอ Arthritis Ashley และหนังสือที่ตีพิมพ์ใหม่ของเธอ“ Sick Idiot” ดร. เคอร์ติสเห็นผู้ป่วยที่รับมือกับโรคไขข้อต่างๆในสถานที่ปฏิบัติงานส่วนตัวในซานฟรานซิสโก แต่เชี่ยวชาญด้าน RA พร้อมกับโรคกระดูกสันหลังอักเสบและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

ประเด็นสำคัญสี่ประการจากแฮงเอาท์มีดังนี้

1. การรับมือกับ RA

ทุกคนจะรับมือกับอาการ RA แตกต่างกันไป แต่หลายคนพบว่าการพักผ่อนให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญในการรับมือกับภาวะนี้ อย่างไรก็ตามดร. เคอร์ติสกล่าวว่าผู้ป่วยบางรายของเขายังคงประหลาดใจกับผลกระทบที่ RA ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของพวกเขา คุณอาจรู้สึกถูก จำกัด ด้วยสิ่งที่ทำได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงานเนื่องจากความเจ็บปวดและความเหนื่อยล้า การเว้นจังหวะให้ตัวเองสามารถทำให้กิจกรรมเหล่านี้ง่ายขึ้น

2. หาแผนการรักษา

เป้าหมายของการรักษาคือการระงับโรค แต่การหาวิธีการรักษาที่เหมาะกับคุณอาจต้องใช้เวลา ดังที่แอชลีย์รู้โดยตรงสิ่งนี้อาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการลุกเป็นไฟสามารถ“ ออกมาจากที่ไหนก็ได้” การพูดคุยอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคข้อของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการการรักษา คุณสองคนสามารถทำงานร่วมกันเพื่อค้นหาแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

3. พูดขึ้น

แม้ว่าปฏิกิริยาแรกของคุณอาจเป็นการซ่อนอาการของคุณ แต่อย่ากลัวที่จะบอกครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับ RA ของคุณ พวกเขาอาจกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยคุณ และความซื่อสัตย์แสดงให้เห็นว่าคุณไม่อายกับสภาพของตัวเอง

4. การเชื่อมต่อกับผู้อื่น

ในขณะที่การใช้ชีวิตร่วมกับ RA นั้นท้าทาย แต่จงรู้ไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การพูดคุยเกี่ยวกับอาการและความเจ็บปวดของคุณกับคนที่เป็นโรค RA อาจเป็นประโยชน์ ลองติดต่อและค้นหากลุ่มสนับสนุนทั้งในชุมชนท้องถิ่นของคุณหรือทางออนไลน์ คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับผู้ป่วย RA คนอื่น ๆ ผ่านโซเชียลมีเดีย เพียงแค่รู้ว่ามีคนอื่น ๆ ที่กำลังเผชิญกับปัญหาที่คล้ายคลึงกันก็สามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นกับสภาพของคุณได้ ดังที่ Ashley กล่าวในขณะที่บล็อกของเธอช่วยเหลือผู้อื่น แต่ก็ช่วยเธอได้เช่นกัน สอบถามผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้อของคุณเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์และถามว่ามีกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณหรือไม่