ยิมนี้ต้องการเปิด "ห้องเซลฟี่" แต่นั่นเป็นความคิดที่ดีหรือไม่?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คุณเพิ่งผ่านเข้ารอบน็อกเอาต์สุดท้ายในคลาสมวยที่คุณชื่นชอบ และคุณเตะก้นที่จริงจัง จากนั้นคุณมุ่งหน้าเข้าไปในห้องล็อกเกอร์เพื่อหยิบของและสัมผัสตัวเอง ["เฮ้ ดูไทรเซ็ปพวกนั้นสิ!"] คุณหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาและตัดสินใจบันทึกกำไรเหล่านั้น เพราะถ้ามันไม่มีใน IG มันเกิดขึ้นหรือเปล่า? อา เซลฟี่ยิม ไม่ว่าคุณจะไม่เคยถูกจับได้ว่ากำลังถ่ายรูป หรือคุณก้มหน้าก้มตาอยู่บนพื้นยิมเป็นประจำ การถ่ายภาพคืบหน้าคือเทรนด์ที่จะคงอยู่ต่อไป

และ The Edge Fitness Clubs พยายามยกระดับการเซลฟี่ที่ขับเหงื่อไปสู่อีกระดับ แบรนด์ตัดสินใจที่จะให้สมาชิกเข้าใช้ Gym Selfie Room ที่ Fairfield, CT, สิ่งอำนวยความสะดวก - พื้นที่ทั้งหมดสำหรับภาพถ่ายหลังออกกำลังกาย ความคิดริเริ่มนี้ได้รับการส่งเสริมจากผลการสำรวจของ Edge Fitness Clubs ซึ่งแสดงให้เห็นว่า 43% ของผู้ใหญ่ที่ไปยิมได้ถ่ายรูปหรือวิดีโอของตัวเองในขณะอยู่ที่นั่น โดย 27 เปอร์เซ็นต์ของภาพถ่ายเหล่านี้เป็นภาพเซลฟี่

ด้วยพื้นที่เซลฟี่ใหม่นี้ ผู้ที่ไปยิมจะไม่เพียงมีจุดถ่ายรูปหลังเหงื่อออกที่พวกเขาต้องการโดยที่ไม่ต้องสงสัยว่ากำลังทำอะไรอยู่ แต่ในห้องจะเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผม อุปกรณ์ออกกำลังกาย และแม้แต่รูปถ่าย- แสงที่เป็นมิตรเพื่อให้แน่ใจว่ารูปที่คู่ควรกับสังคมที่ดีที่สุด (ดูเพิ่มเติมที่: Fit Bloggers เปิดเผยความลับเบื้องหลังภาพถ่ายที่ "สมบูรณ์แบบ")

คุณคงมีความคิดมากมายในตอนนี้ มายากลระดับการถ่ายภาพนั้นไม่ได้ลบล้างความกล้า "ฉันเป็น AF ที่แข็งแกร่ง" หรือไม่? และดีต่อสุขภาพหรือไม่ที่จะอุทิศทั้งห้องในโรงยิมเพื่อเฉลิมฉลองสุนทรียศาสตร์เมื่อความฟิตเป็นมากกว่าแค่รูปลักษณ์ของคุณ? พื้นที่ปลอดภัยสำหรับการเซลฟี่สามารถกระตุ้นให้ผู้มาออกกำลังกายรู้สึกสบายผิวมากขึ้นและเกี่ยวกับการถ่ายภาพความคืบหน้าที่กระตุ้นได้หรือไม่?

กลายเป็นว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวกับอารมณ์ผสมเหล่านี้ การประกาศของโรงยิมทำให้เกิดฟันเฟืองมากมายในโซเชียลมีเดีย ซึ่งส่วนใหญ่มาจากสมาชิกของตัวเอง จึงตัดสินใจหยุดการเปิดตัว (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีที่ถูกต้องและไม่ถูกต้องในการใช้โซเชียลมีเดียในการลดน้ำหนัก)

การอภิปรายครั้งนี้ทำให้เราสงสัยเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของพื้นที่เซลฟี่ในโรงยิมท้องถิ่น “ในโลกอุดมคติ การโพสต์เซลฟี่ในยิมบนโซเชียลมีเดียอาจเป็นประสบการณ์ที่ดี” Rebecca Gahan, C.P.T เจ้าของและผู้ก่อตั้ง Kick@55 Fitness ในชิคาโกกล่าว คนเหล่านั้นที่อาจต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกเพื่อรักษาแรงจูงใจในการออกกำลังกายของพวกเขาอาจได้รับประโยชน์จากการโพสต์การเช็คอินและประมวลผลภาพออนไลน์ Gahan กล่าว “เมื่อคุณโพสต์ เพื่อนและครอบครัวของคุณจะเชียร์ความพยายามของคุณทางออนไลน์ แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรูปร่างที่เปลี่ยนไปของคุณ และส่งเสริมพฤติกรรมเชิงบวกนี้” เธอกล่าว

ความเป็นจริงของห้องยิม-เซลฟีอาจแตกต่างกันเล็กน้อย เนื่องจาก Gahan กล่าวว่าการเลื่อนดูโพสต์เกี่ยวกับการออกกำลังกายบนโซเชียลมีเดียสามารถทำให้เกิดความนับถือตนเองในทางลบหากคุณรู้สึกว่าคุณทำไม่ได้ (นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไม Instagram จึงเป็นแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่แย่ที่สุดสำหรับสุขภาพจิตของคุณ) การเปรียบเทียบร่างกายหรือทักษะของคุณนั้นง่ายเกินไปเมื่อคุณเห็นภาพหน้าท้องที่สลักอย่างสมบูรณ์แบบบนเพื่อนของเพื่อนหรือวิดีโอ ผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสที่คุณชื่นชอบนั่งยองๆ 200 ปอนด์

แล้วคนที่ถ่ายและโพสต์ภาพล่ะ? หากคุณเริ่มใช้เวลาในห้องเซลฟี่มากกว่าในห้องยกน้ำหนัก คุณอาจสูญเสียเหตุผลที่แท้จริงที่คุณอยู่ที่โรงยิมหรือในชั้นเรียนในตอนแรกเพื่อออกกำลังกาย ไม่ใช่แค่สำหรับ 'กรัม' "เมื่อโพสต์ ผู้คนกำลังดูความคิดเห็นของพวกเขาและชอบที่จะตรวจสอบเพิ่มเติมว่าพวกเขาดูดีหรือไม่" Gahan กล่าว

นอกจากนี้ บางคนอาจโต้แย้งว่าแนวคิดของห้องเซลฟี่ที่มีผลิตภัณฑ์ทำผมและแต่งหน้า และการจัดแสงตามอารมณ์บ่งบอกว่ามีมาตรฐานด้านความงามหรือประเภทร่างกายที่คุณควรพยายามทำให้สำเร็จ เมลานี โรเจอร์ส, M.S. , R.D.N. ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการบริหารของ BALANCE ซึ่งเป็นศูนย์ฟื้นฟูความผิดปกติของการรับประทานอาหารกล่าวว่าสิ่งนี้อาจทำให้ท้อใจอย่างยิ่ง เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่มีองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่จะมีหรือแม้แต่ทำงานเพื่อร่างกายที่ "สมบูรณ์แบบ" นี้ “สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความหมกมุ่นและความสมบูรณ์แบบ และท้ายที่สุดแล้วจะนำสิ่งที่จะไปโรงยิมและการออกกำลังกายควรจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับ” โรเจอร์สกล่าว

บรรทัดล่าง: คุณไม่ควรละอายที่จะถ่ายเซลฟี่ ที่โรงยิม หรืออย่างอื่น แต่ให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณเกี่ยวข้องกับปอดมากกว่าชอบ

รีวิวสำหรับ