5 ประโยชน์ของมาส์กหน้าชาเขียวและวิธีทำ

เนื้อหา

• ชาเขียวมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างไร?
• 1. ปกป้องมะเร็งผิวหนัง
• 2. ต่อสู้ก่อนวัยอันควร
• 3. ลดรอยแดงและการระคายเคือง
• 4. รักษาสิว
• 5. ชุ่มชื้นผิว
• สิ่งที่คุณต้องทำหน้ากากใบหน้าชาเขียว?
• วิธีทำมาส์กหน้าด้วยชาเขียว
• สิ่งที่ต้องมองหาในหน้ากากชาเขียวที่ซื้อจากร้านค้า
• ผลข้างเคียงของมาสก์ชาเขียว
• ประโยชน์อื่น ๆ ของชาเขียว
• Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ทำจากใบสดนึ่งเบา ๆ Camellia sinensis พืชชาเขียวถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคในบางส่วนของโลกมานานนับพันปี

ประโยชน์ของชาเขียวมีตั้งแต่การเพิ่มการทำงานของสมองไปจนถึงการลดน้ำหนัก แต่ชาเขียวไม่ได้มีเพียงคุณสมบัติที่ปรับปรุงจิตใจและร่างกายเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์ต่อผิวซึ่งเป็นสาเหตุที่มักถูกรวมไว้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ความงามหลายประเภท

ชาเขียวมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างไร?

ชาเขียวมีคุณสมบัติการรักษาที่หลากหลายที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณได้หลายวิธี ผลประโยชน์ที่สำคัญที่สุด ได้แก่ :

1. ปกป้องมะเร็งผิวหนัง

ชาเขียวประกอบด้วยโพลีฟีนอลและคาเตชิน 6 ชนิดที่แตกต่างกันโดยมี epigallocatechin gallate (EGCG) และ epicatechin gallate (ECG) ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด สารประกอบเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่มีความสามารถในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกาย อนุมูลอิสระเป็นสารประกอบที่สามารถทำร้ายร่างกายของคุณสุขภาพของคุณและผิวของคุณหากระดับของพวกเขาได้รับสูงเกินไป พวกเขาสามารถทำให้เกิดความเสียหายของเซลล์และมีการเชื่อมโยงกับโรคต่างๆรวมถึงโรคมะเร็ง

จากการศึกษาในปี 2010 พลังต้านอนุมูลอิสระของ EGCG สามารถช่วยซ่อมแซมความเสียหายของ DNA ที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากดวงอาทิตย์ ในทางกลับกันนี้สามารถช่วยปกป้องคุณจากโรคมะเร็งผิวหนัง nonmelanoma

2. ต่อสู้ก่อนวัยอันควร

จากการศึกษาในปี 2546 พบว่า EGCG ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีอยู่ในชาเขียวมีความสามารถในการฟื้นฟูเซลล์ผิวที่กำลังจะตาย โดยการป้องกันและซ่อมแซมเซลล์ของคุณสารต้านอนุมูลอิสระนี้สามารถต่อสู้กับสัญญาณของริ้วรอยและทำให้ผิวหมองคล้ำดูมีสุขภาพดี

วิตามินในชาเขียวโดยเฉพาะวิตามินบี -2 สามารถทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ขึ้น วิตามิน B-2 มีความสามารถในการรักษาระดับคอลลาเจนซึ่งสามารถปรับปรุงความแน่นของผิวของคุณ

3. ลดรอยแดงและการระคายเคือง

ชาเขียวยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เนื่องจากโพลีฟีนอลในชามีปริมาณสูง

คุณสมบัติต้านการอักเสบของชาเขียวสามารถช่วยลดการระคายเคืองผิวหนังอาการบวมแดงที่ผิวหนัง การใช้ชาเขียวกับผิวของคุณสามารถบรรเทาบาดแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ และการถูกแดดเผาเช่นกัน

เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของการศึกษาพบว่ายังมีชาเขียวเฉพาะที่จะเป็นยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับเงื่อนไขโรคผิวหนังจำนวนมาก มันสามารถบรรเทาการระคายเคืองและอาการคันที่เกิดจากโรคสะเก็ดเงินโรคผิวหนังและ rosacea และมันอาจเป็นประโยชน์สำหรับการรักษา keloids

4. รักษาสิว

คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและยาต้านจุลชีพในชาเขียวอาจทำให้การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับสิวและผิวมัน

ตามการวิจัยโพลีฟีนอลในชาเขียวเมื่อนำไปใช้กับผิวช่วยลดการหลั่งไขมันซึ่งสามารถนำไปสู่การเกิดสิว

โพลีฟีนอลในชาเขียวยังมีความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อโดยการทำลายเยื่อหุ้มแบคทีเรีย นั่นหมายความว่าชาเขียวเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการควบคุมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดสิว

5. ชุ่มชื้นผิว

ชาเขียวมีวิตามินหลายชนิดรวมถึงวิตามินอีซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ในการศึกษาหนึ่งผู้เข้าร่วมใช้สูตรการทดลองของสารสกัดชาเขียวที่ปลายแขนเป็นเวลา 15 และ 30 วัน ในตอนท้ายของการศึกษานักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมเพิ่มความชื้นของผิวและลดความหยาบกร้านของผิว

สิ่งที่คุณต้องทำหน้ากากใบหน้าชาเขียว?

การผสมมาส์กหน้าชาเขียว DIY เป็นเรื่องง่ายที่จะทำ โอกาสที่คุณมีส่วนผสมและรายการที่จำเป็นมากมายในครัวของคุณ

ในการเริ่มต้นคุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• 1 ช้อนโต๊ะ ของชาเขียว
• 1 ช้อนโต๊ะ ผงฟู
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
• น้ำ (ไม่จำเป็น)
• ชามผสม
• ช้อนตวง
• ผ้าขนหนู

วิธีทำมาส์กหน้าด้วยชาเขียว

เมื่อคุณมีรายการทั้งหมดที่คุณต้องการแล้วให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. ชงชาเขียวหนึ่งถ้วยปล่อยให้ถุงชาแช่ประมาณหนึ่งชั่วโมง ปล่อยให้ถุงชาเย็นแล้วแยกถุงชาออกแล้วแยกใบชาเขียวออก
2. วางใบในชามผสมและเพิ่มโซดาและน้ำผึ้งเพื่อสร้างวาง หากส่วนผสมหนาเกินไปให้เติมน้ำเล็กน้อย
3. เพื่อช่วยให้หน้ากากแทรกซึมรูขุมขนของคุณทำความสะอาดใบหน้าของคุณก่อนที่จะใช้
4. เมื่อใบหน้าสะอาดแล้วให้ใช้มาสก์ให้ทั่วใบหน้าและนวดเบา ๆ เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน
5. พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
6. เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณสามารถใช้หน้ากากหนึ่งถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

คุณสามารถใช้รูปแบบอื่นของหน้ากากได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้:

• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแทนเบกกิ้งโซดา
• 1/2 ช้อนชา น้ำมะนาวแทนน้ำผึ้ง
• 1 ช้อนชา ผงชาเขียวแทนใบชาเขียว

สิ่งที่ต้องมองหาในหน้ากากชาเขียวที่ซื้อจากร้านค้า

มาสก์หน้าชาเขียวที่ทำไว้ล่วงหน้ามีจำหน่ายที่ร้านจำหน่ายสินค้าเพื่อสุขภาพและความงามร้านขายยาและออนไลน์

มาสก์ที่ต่างกันอาจมีส่วนผสมหลายชนิด เมื่อซื้อหน้ากากใบหน้าชาเขียวที่ทำไว้ล่วงหน้าให้ลองเลือกหน้ากากที่มี:

• ปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว
• มีชาเขียวร้อยละ 100
• ปราศจากสีน้ำหอมและพาราเบน

ผลข้างเคียงของมาสก์ชาเขียว

ผู้ที่ใช้ชาเขียวมักรายงานความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ต่ำ อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังใช้ชาเขียวบนใบหน้าเป็นครั้งแรกให้ทดสอบผิวหนังเล็ก ๆ ที่ด้านในของข้อศอกก่อนที่จะใช้หน้ากาก

สัญญาณของความไวของผิวหนังหรือเกิดอาการแพ้รวมถึงอาการคัน, สีแดง, บวมและการเผาไหม้

หากคุณมีผิวที่บอบบางหรือมีความไวต่อการบริโภคชาเขียวให้พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณก่อนที่จะใช้หน้ากากชาเขียว

ประโยชน์อื่น ๆ ของชาเขียว

คุณยังสามารถเก็บเกี่ยวประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายได้ด้วยการดื่มชาเขียวหรือทานอาหารเสริมชาเขียว การวิจัยพบว่าชาเขียวอาจ:

• ลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดเช่นมะเร็งเต้านมมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งลำไส้ใหญ่
• เพิ่มการเผาผลาญของคุณช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันในอัตราที่เร็วขึ้น
• ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2
• ปรับปรุงหน่วยความจำและฟังก์ชั่นสมอง

Takeaway

ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและต้านจุลชีพมาส์กหน้าชาเขียวสามารถช่วยให้ผิวของคุณมีประโยชน์ในหลากหลายรูปแบบ

ไม่เพียง แต่สามารถปกป้องผิวของคุณจากการแก่ก่อนวัยความเสียหายจากรังสี UV สีแดงและการระคายเคือง แต่ยังมีความสามารถในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่อาจนำไปสู่การเกิดสิว

การทำมาสก์หน้าชาเขียวของคุณเองนั้นเป็นเรื่องง่ายที่จะทำและไม่ต้องการส่วนผสมมากมาย หากคุณต้องการผลิตภัณฑ์ที่ทำไว้ล่วงหน้าคุณสามารถค้นหามาสก์หน้าชาเขียวหลากหลายชนิดทางออนไลน์หรือที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ

หากคุณไม่แน่ใจว่าใบหน้าของชาเขียวเหมาะกับผิวของคุณหรือไม่ให้พูดคุยกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนใช้