ผู้เขียน: Morris Wright
วันที่สร้าง: 24 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต: 13 สิงหาคม 2025
Anonim
If You Want to CHANGE Your LIFE, DO THIS! | Law Of Attraction POWERFUL Technique! (The Secret)
วิดีโอ: If You Want to CHANGE Your LIFE, DO THIS! | Law Of Attraction POWERFUL Technique! (The Secret)

เนื้อหา

Healthline Eats เป็นซีรีส์ที่ดูสูตรอาหารโปรดของเราเมื่อเราเหนื่อยล้าเกินไปที่จะบำรุงร่างกาย ต้องการมากขึ้น? ตรวจสอบรายชื่อทั้งหมดได้ที่นี่

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันตระหนักว่าความวิตกกังวลของฉันส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับงาน ในช่วงเวลาเหล่านี้ฉันพยายามและจัดการกับความวิตกกังวลของตัวเองด้วยการทำงานอย่างต่อเนื่องอย่างสม่ำเสมอ - แต่อาจหมายถึงการสละเวลาที่ปกติจะกิน เป็นเรื่องปกติที่ฉันจะสูญเสียความอยากอาหารไปพร้อม ๆ กันเมื่อความวิตกกังวลพุ่งสูงขึ้น

ในทั้งสองกรณีการมีอาหารประเภทใดก็ตามเป็นสิ่งที่ไกลที่สุดจากความคิดของฉัน

ในที่สุดฉันก็รู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับฉันคือสมูทตี้! สูตรที่ฉันมองว่าจะทำเครื่องหมายทั้งหมดสำหรับฉันมันรวดเร็วและตรงไปตรงมาที่จะทำเต็มไปด้วยสารอาหารเพื่อให้ฉันได้รับการบำรุงเย็นพอที่จะให้พลังงานแก่ฉันและฉันสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องใช้มือเป็นส่วนใหญ่ (ขอบคุณ คุณฟาง!) ดังนั้นฉันสามารถกินในขณะที่ทำงานต่อไป


Chia Seed Green Smoothie

ส่วนผสม

  • คุณมีส่วนผสมผลไม้เมืองร้อนแช่แข็ง 2 ถ้วย
  • กล้วย 1 ลูก
  • 1 ช้อนโต๊ะล. เมล็ดเจีย
  • ผักโขมหรือคะน้า 1 กำมือ
  • ของเหลว 2/3 ถ้วยที่คุณเลือก (นมข้าวโอ๊ตนมอัลมอนด์น้ำมะพร้าว ฯลฯ )

ทิศทาง

  1. โยนส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นแล้วปั่น!
  2. เทใส่แก้วหรือถ้วยแล้วดื่มทันที

Kathryn Chu เป็นวิศวกรซอฟต์แวร์ที่ Healthline

น่าสนใจ

ตุรกีปลอดภัยหรือไม่ที่จะเลิกใช้สารนี้ปลอดภัย? นี่คือสิ่งที่ต้องพิจารณา

ตุรกีปลอดภัยหรือไม่ที่จะเลิกใช้สารนี้ปลอดภัย? นี่คือสิ่งที่ต้องพิจารณา

“ ไก่งวงเย็น” เป็นวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วในการเลิกยาสูบแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด แทนที่จะค่อยๆลดการใช้สารเคมีคุณค่อยหยุดใช้ทันที คำนี้มาจากห่านขนลุกบางครั้งผู้คนได้รับในไม่กี่วันหลังจากที่พวกเขาเลิกซึ่งด...
ความอดทนคาเฟอีน: ความจริงหรือนิยาย?

ความอดทนคาเฟอีน: ความจริงหรือนิยาย?

คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นที่พบตามธรรมชาติในเครื่องดื่มเช่นกาแฟและชา นอกจากนี้ยังเพิ่มให้กับผู้อื่นเช่นเครื่องดื่มชูกำลังและโซดาคาเฟอีนเพิ่มสารเคมีในสมองของคุณที่ปรับปรุงอารมณ์ต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและเพิ...