ผู้เขียน: Robert Doyle
วันที่สร้าง: 20 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 17 พฤศจิกายน 2024
Anonim
I Am Affirmations While You Sleep. A Blissful Life, Health, Wealth & Happiness REPROGRAMMING.
วิดีโอ: I Am Affirmations While You Sleep. A Blissful Life, Health, Wealth & Happiness REPROGRAMMING.

เนื้อหา

ยกมือขึ้นหากผ่านช่วงเดือนกุมภาพันธ์ที่น่าเบื่อหน่ายทำให้รู้สึกว่าเป็นความท้าทายที่ใหญ่กว่าแผนการฝึกซ้อมของนักเล่นสกีโอลิมปิก Devin Logan ใช่เหมือนกันที่นี่ โชคดีที่มีข่าวดี: คุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านสุขภาพจากการเดินป่าในฤดูร้อนที่สวยงามได้จากโต๊ะทำงานของคุณ

สัมผัสฤดูหนาวที่รู้สึกเหมือนกำลังเกิดขึ้น ตลอดไป โหดร้ายทั้งกายและใจ ไม่เพียงแต่คุณพลาดเส้นทางวิ่งระยะไกลเหล่านั้น แต่การอยู่ในบ้านตลอดทั้งฤดูกาลหมายความว่าคุณอาจพลาดประโยชน์มากมายที่เกี่ยวข้องกับการอยู่กลางแจ้งในธรรมชาติ เช่น ความเครียดที่ลดลง ความดันโลหิตลดลง และอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นและความนับถือตนเอง .

การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า Just มอง ที่ภาพของธรรมชาติก็เพียงพอที่จะสัมผัสได้ถึงการส่งเสริมสุขภาพจิต การศึกษาปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติด้านการวิจัยสิ่งแวดล้อมและสาธารณสุข พบว่าการใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการดูภาพธรรมชาติช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากความเครียดได้ มันเหมือนกับมีสปริงอยู่ในกระเป๋าของคุณ (หรือในกรณีนี้บนหน้าจอของคุณ)


พร้อมที่จะเดินป่าเสมือนจริงแล้วหรือยัง? ต้องขอบคุณ Virtual Reality ที่ทำให้คุณสามารถเดินเล่นหรือพายเรือแคนูผ่านอุทยานแห่งชาติ Congaree ในเซาท์แคโรไลนาด้วยประสบการณ์ 360 องศาของ Orbitz ในขณะที่คุณสำรวจ คุณจะได้ยินเสียงของแม่น้ำที่พูดพล่ามและใบไม้ที่แตกอยู่ใต้ฝ่าเท้าของคุณ เทคโนโลยีไม่เจ๋งเหรอ?

หรือคุณสามารถสำรวจฟีด Instagram ของคุณเอง ใช้เวลาห้านาทีในการเลื่อนดู #natureporn Instagrams ที่งดงามและจำไว้ว่าฤดูกาลที่มีแดดกว่านั้นอยู่ใกล้แค่เอื้อม

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

สิ่งพิมพ์ของเรา

กำจัดปลายแตก

กำจัดปลายแตก

ผู้หญิงมากกว่าร้อยละ 70 เชื่อว่าผมของพวกเขาได้รับความเสียหาย จากการสำรวจของ Pantene บริษัทดูแลผม ความช่วยเหลือกำลังมา! เราถามช่างทำผมจากแอตแลนต้า DJ Freed เกี่ยวกับเคล็ดลับในการรักษาเส้นผมของคุณให้อยู...
การต่อสู้ช่วยให้ Paige VanZant รับมือกับการกลั่นแกล้งและการล่วงละเมิดทางเพศได้อย่างไร

การต่อสู้ช่วยให้ Paige VanZant รับมือกับการกลั่นแกล้งและการล่วงละเมิดทางเพศได้อย่างไร

มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถถือตัวเองในแปดเหลี่ยมได้เหมือนกับนักสู้ MMA Paige VanZant ทว่าเจ้าเล่ห์วัย 24 ปีที่เราทุกคนรู้มีอดีตที่หลายคนไม่รู้ เธอพยายามดิ้นรนอย่างหนักที่จะผ่านโรงเรียนมัธยมปลายแล...