GLA: เหมาะสำหรับราชาหรือไม่?

เนื้อหา

• ราชาแห่งการรักษา - ทั้งหมด
• GLA คืออะไร
• โรคเบาหวาน
• โรคข้ออักเสบ
• โรคก่อนมีประจำเดือน
• มีผลข้างเคียงหรือไม่?
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

ราชาแห่งการรักษา - ทั้งหมด

กรดแกมมาไลโนเลนิก (GLA) เป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 พบมากที่สุดในเมล็ดของอีฟนิ่งพริมโรส

ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในการรักษาแบบชีวจิตและการรักษาพื้นบ้าน ชาวอเมริกันพื้นเมืองใช้เพื่อลดอาการบวมและเมื่อถึงเวลาที่เดินทางไปยุโรปก็ใช้เพื่อรักษาเกือบทุกอย่าง ในที่สุดมันก็ได้รับฉายาว่า "ราชาแห่งการรักษาทั้งหมด"

ผลประโยชน์หลายอย่างที่อ้างว่า GLA ไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยที่ทันสมัยที่สุด แต่การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยรักษาภาวะบางอย่างได้

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกรดไขมันที่จำเป็นนี้

GLA คืออะไร

GLA เป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 มีอยู่ในน้ำมันพืชหลายชนิดเช่นน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสน้ำมันเมล็ดโบราจและน้ำมันเมล็ดลูกเกดดำ

น้ำมันเหล่านี้มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ แต่คุณอาจได้รับ GLA เพียงพอจากอาหารของคุณโดยไม่ต้องทานอาหารเสริม

GLA จำเป็นต่อการรักษาการทำงานของสมองสุขภาพโครงร่างสุขภาพการเจริญพันธุ์และการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการกระตุ้นการเจริญเติบโตของผิวหนังและเส้นผม

การปรับสมดุลกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นสิ่งสำคัญ คิดว่าหลายคนบริโภคโอเมก้า 6 มากเกินไปและโอเมก้า 3 น้อยเกินไป การใส่ใจกับความสมดุลนั้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆได้

โรคเบาหวาน

โรคไตจากเบาหวานเป็นโรคไตชนิดหนึ่งที่มีผลต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมาก งานวิจัยบางชิ้นเกี่ยวกับหนูแสดงให้เห็นว่า GLA อาจช่วยรักษาภาวะนี้ได้

ผู้สูงอายุพบว่า GLA อาจช่วยรักษาโรคระบบประสาทโรคเบาหวาน นี่คือความเสียหายของเส้นประสาทชนิดหนึ่งที่ทำให้รู้สึกเสียวซ่าและรู้สึกไม่สบายที่แขนขาและมักส่งผลต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้ว่า GLA สามารถช่วยรักษาภาวะนี้และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของโรคเบาหวานได้หรือไม่

โรคข้ออักเสบ

ปรากฎว่าหมอโบราณกำลังทำอะไรบางอย่าง: GLA สามารถช่วยลดการอักเสบได้ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสามารถปรับปรุงอาการและการทำงานของคุณได้และความเสี่ยงของผลข้างเคียงต่ำ

หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเพิ่มอาหารเสริมเพื่อช่วยจัดการกับอาการของคุณ มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนการใช้เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับ GLA อย่างเพียงพอ

โรคก่อนมีประจำเดือน

ผู้หญิงหลายคนทั่วโลกใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสเพื่อบรรเทาอาการของโรคก่อนมีประจำเดือน (PMS) อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แน่ชัดว่าได้ผล

การศึกษาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นว่าขาดประโยชน์ตาม.

บางคนยังเชื่อว่าเป็นทางเลือกในการรักษาที่มีประสิทธิภาพ หากคุณต้องการลองใช้น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GLA อื่น ๆ เพื่อรักษา PMS ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

มีผลข้างเคียงหรือไม่?

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GLA เป็นที่ยอมรับของคนส่วนใหญ่ แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ ผลข้างเคียงเหล่านี้มักไม่รุนแรง รวมถึงอาการต่างๆเช่นปวดหัวอุจจาระหลวมและคลื่นไส้

อย่าใช้ GLA หากคุณมีอาการชัก นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ GLA หากคุณกำลังจะได้รับการผ่าตัดในเร็ว ๆ นี้หรือกำลังตั้งครรภ์

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GLA สามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดได้เช่น warfarin

ถามแพทย์ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GLA ปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่

ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

GLA อาจทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น แต่ก็มีความเสี่ยงเช่นเดียวกับอาหารเสริมหลายชนิด ไม่สามารถทดแทนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเพิ่ม GLA ในกิจวัตรประจำวันของคุณหรือแผนการรักษาโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบหรือเงื่อนไขอื่น ๆ

ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาเสมอ